рассказал Шишонин.
Лечение атеросклероза с помощью жирной пищи
Из холестерина получаются также желчные кислоты, составляющие основу желчи, которая необходима нам для переваривания жиров, о чем мы ещё поговорим. известный российский кардиолог, который выступает против применения статинов - препаратов, предназначенных для снижения уровня. Доктор Шишонин также знает и предлагает способы увеличения хорошего холестерина (ЛПВП). кандидат медицинских наук, руководитель и главный врач клинического комплекса «Клиника Доктора Шишонина».
Коктейль для чистки сосудов от доктора Шишонина
Кандидат медицинских наук, научный руководитель и главврач клиники по лечению гипертонии, диабета и атеросклероза Александр Шишонин объяснил , как бороться с одной из самых распространенных и опасных проблем - атеросклерозом, и чем чревато появление кальцинатов в сосудах. Причина одна: это запасливость и бережливость нашего организма. Холестерин, который не нужен, и организм не может его никуда скинуть, запасется в виде бляшек", - отметил специалист на своем канале в "Яндекс. Дзен", добавив, что главное средство борьбы с атеросклерозом - питание.
Несмотря на то, что уровень холестерина можно снизить с помощью определенных методов и привычек, важно помнить, что каждый организм индивидуален. Поэтому перед началом нового режима питания или физической активности всегда лучше проконсультироваться с медицинским специалистом. Растительное средство, которое чистит сосуды от атеросклероза сильнее, чем статины Холестерин правда и мифы. Польза холестерина! Атеросклероз Оздоровление крови с помощью воды.
Он подчеркнул, что употребление его в больших количествах может вызывать хроническое воспаление из-за высокого содержания сахара и биологически активных веществ. Мёд следует рассматривать как лекарственное средство и ограничить его потребление. Важно помнить, что мёд является продуктом с высокой аллергенностью. Второе место в списке заняла гречка из-за высокого содержания углеводов. Этот фактор также является одной из причин развития атеросклероза.
Умеренная нагрузка ходьба, плавание, велосипед или йога может быть очень полезна. Важно начинать с небольших упражнений и постепенно увеличивать их интенсивность и продолжительность. Отказ от вредных привычек также играет важную роль в профилактике атеросклероза, так как курение является одним из главных провокаторов образования атеросклеротических бляшек. Для борьбы с этой привычкой можно воспользоваться различными средствами, такими как никотиновые пластыри, жевательные резинки и лекарства.
Форма поиска
- Нормы холестерина #здоровье #шишонин #холестерин смотреть видео онлайн
- Главврач Шишонин указал на ошибку, разрушающую сосуды
- Telegram публикация #1270 - "Канал доктора Шишонина" - TeleStat
- Гиподинамия — проблема № 1
- Старость – не причина болеть
- Термодинамическое питание по Шишонину: что это такое - Здоровье
С чего начать
- Врач Шишонин: Мед, гречка и вареные овощи вредят сосудам - - 24.10.2023
- Курсы валюты:
- Атеросклероз: лечение диетой, продукты, видео советы доктора Шишонина
- Курсы валюты:
- Главврач Шишонин: «Оторвавшиеся» кальцинаты могут вызвать тромбоз -
Доктор Шишонин назвал самые страшные проблемы старости, укорачивающие жизнь
Для этого доктор Шишонин разработал случай, мне после стентирования сказали, что в любой аптеке. Уже 18 лет он занимается лечением клеточного метаболизма.
Этот же принцип лег в основу знаменитой кетогенной диеты. Ее суть в том, чтобы жирные кислоты запустили в печени процесс образования кетоновых тел — альтернативного топлива для организма. Этот процесс называется кетоз. Мнения о таком дисбалансе в пользу белковых и жирных продуктов разошлись. С одной стороны, такой режим питания способствует быстрой потере веса, снижению гемоглобина A1 в сыворотке пациентов с сахарным диабетом второго типа.
С другой — диета провоцирует повышение уровня холестерина липопротеинов низкой плотности. Популярность и массовость таких систем питания, как кетогенная диета и система питания Шишонина, вызывает озабоченность потенциальными долгосрочными перспективами такого подхода. В то же время существует множество доказательств в пользу растительной диеты: снижение числа онкологических и сердечно-сосудистых заболеваний. Врач-диетолог, к.
Коридор за коридором. Лифт, потом фойе, приемная. К сожалению, мы вне очереди и без талончика. Нам только спросить.
Доктор Шишонин готов вправить кости любому. Известный столичный врач, участник многочисленных шоу на телевидении. Обещает всего-то руками истребить гипертонию и уничтожить остеохондроз. Сегодня рядом верный помощник — личный юрист, официальный представитель, по кожаному пиджаку сразу видно. Да, телевидение в их споре — третья сторона. Видимо, Александр Юрьевич намекает на то, что говорил учитель и гуру — популярный в России медик Сергей Бубновский. Потому что он людей обманывает, навязывает большие деньги", — заявил Бубновский. Марина некогда была компаньоном.
Калорийной пищи, такой как мучные продукты, хлеб, пицца и фаст-фуд, врач советует избегать. Но есть при этом больше свежих овощей особенно зеленых , рыбы и фруктов. Доктор отметил, что кальцинаты в сосудах действительно могут оторваться и вызвать тромбоз. А появляются они из-за неумеренного употребления кальция и витамина D, особенно в пожилом возрасте.
Шишонин о холестерине
Источник изображения: pexels. Шишонин выразил убеждение, что без движения и контроля над рационом невозможно достичь положительных результатов. Врач рекомендует избегать калорийной пищи, такой как мучные продукты, хлеб, пицца и фаст-фуд. Вместо этого он призывает увеличить потребление свежих овощей особенно зеленых , фруктов и рыбы.
И повысятся шансы избежать атеросклероза. Если давно не занимались, то наращивайте темп постепенно — начните с лёгких физических упражнений. Статья носит ознакомительный характер. При проблемах со здоровьем обращайтесь к специалистам.
Самые распространенные — гипертоническая болезнь и сахарный диабет второго типа.
К тому же они нередко в одной связке: гипертонию сопровождает диабет, а диабет редко обходится без гипертонии. При этом возрастные болезни еще и «молодеют», предупреждает врач. Как правило, речь тут идет про инфаркт миокарда, гипертонические кризы с осложнением в виде инсультов, тромбозы, диабет второго типа, — говорит Александр Шишонин. Используя термин «возраст-ассоциированные заболевания», современная медицина просто расписывается в своей малоэффективности. Врачи связывают его только с возрастом.
Но ведь мышцы можно накачать! Для этого нет никаких возрастных ограничений, это можно делать хоть в 90 лет! Читайте также Решит проблемы ходьба и шейная гимнастика — Ходьба — это мощное лечебное средство. Это не только проверено жизнью, но и подтверждается новейшими научными данными, — отмечает доктор Шишонин. Врач рекомендует ежедневно заниматься оздоравливающей ходьбой со скоростью 5-6 километров в час — это нечто среднее между спортивной ходьбой и обычным прогулочным шагом.
Проходить надо, считает доктор Шишонин, в зависимости от состояния здоровья, от 3 до 8 километров в день.
Тромбы действительно отрываются, но тромб — это сгусток крови, он имеет рыхлую структуру, поэтому может отрываться. Однако к атеросклеротическим бляшкам тромбы никакого отношения не имеют. Бляшки не отрываются! Если у вас оторвётся бляшка, вас занесут в анналы медицины!
Правда, бляшка может спровоцировать тромбообразование. Дело в том, что холестериновые бляшки образуются не на стенках сосудов — и это ещё одно заблуждение, которое мы попутно разоблачаем. Люди-то думают, что холестерин выстилает стенки сосудов. Нет, бляшки образуются под эндотелием, то есть под супергладким клеточным слоем, выстилающим внутренность сосудов. Именно под ним, а не на нём!
И если эндотелий над бляшкой надорвётся, вот тогда на этом месте происходит коагуляция, то есть сворачивание крови, и начинает расти тромб. Но эндотелий рвётся крайне редко даже под большими бляшками — не у каждого второго, не у каждого сотого и даже не у каждого тысячного. Этого бояться совершенно не стоит. В конце концов, вы каждый день выходите на улицу и не боитесь попасть под машину… Короче говоря, на основании всех вышеизложенных мифов в обществе сформировалась жирофобия и развилась статинофилия. Но безжировая диета и приём статинов приводят только к ускорению прогрессирования атеросклероза!
Давайте же разберёмся, почему это происходит и как у нас там внутри всё работает… Холестерин — это большая молекула, которую я называю молекулой жизни. Потому что из холестерина делаются гормоны — от молекулы отрывается «хвостик», заменяется другим и получается гормон. Не будет холестерина — не будет гормонов. Особенно это для мужчин важно, чтобы не висел на полшестого. Из холестерина и липидов жиров делаются мембраны клеток.
Если сравнить мембраны с железобетоном, то липиды — это бетон, а холестерин играет роль арматуры, придавая мембране прочность. Холестерина для клеточного синтеза нужно очень много! А клетки в организме всё время меняются, и особенно там, где организм контактирует с внешней средой и где клетки быстрее изнашиваются, — это клетки кожи, клетки кишечника, клетки лёгких и бронхов. И одни из самых быстрозаменяемых клеток — клетки сосудов, потому что там идёт постоянный поток жидкости с разными материалами, а значит, износ. Понятно, что новую клетку нельзя сделать, пока не сделана мембрана, её просто не в чем будет делать.
Кроме того, на мембране содержатся все клеточные рецепторы, контактирующие с внешней средой, и потому вся социальная жизнь клеток осуществляется через мембранные рецепторы — общение клеток между собой, приём химических сигналов управления из центра… Поэтому холестерин — и «молекула жизни». А основная фабрика по производству холестерина находится в печени. Львиную долю своей энергии печень тратит не на очистку от ядов и токсинов, а именно на синтез холестерина. Из холестерина получаются также желчные кислоты, составляющие основу желчи, которая необходима нам для переваривания жиров, о чём мы ещё поговорим. Но сначала разберём, чтобы не было путаницы в головах, что же такое липопротеиды высокой и низкой плотности, которыми всех пугают, и при чём тут холестерин?
Как переносится холестерин в крови? Многие по наивности полагают, будто кровь — это трубопровод: что закинул, то и плывёт. Нет, ничего там бесконтрольно не плавает. Всё только с сопровождающими. А если и попадёт какой-то вирус, к нему тут же подойдут специально обученные «люди» из службы безопасности организма и поинтересуются, а кто это у нас тут такой гуляет, — и, обнаружив чужого без сопровождения и поручительства, тут же пустят подлеца в расход.
Всё очень строго. Ходить нужно только в сопровождении своих. Кислород и углекислый газ переносятся эритроцитами. Холестерин тоже имеет свой «грузовичок». Он называет липопротеид.
Как видно из названия, это жиробелковая молекула, которая и доставляет груз туда, куда надо. Есть два типа «грузовичков» — липопротеиды высокой плотности и липопротеиды низкой плотности. Высокой плотности — большие фуры, они забирают из тканей лишний холестерин, везут обратно в печень и там сваливают: забирайте, не нужен! И печень делает из него желчь. А липопротеиды низкой плотности, наоборот, мелкие фургончики, они развозят холестерин из печени по организму для строительства новых клеток.
И поскольку в состав бляшек входят в основном липопротеиды низкой плотности, сделали вывод, что они «вредные». Хотя они столь же «вредны», сколь эритроциты или липопротеиды высокой плотности, — это просто средство перевозки строительного материала для обновления организма. Теперь представьте себе сосуд. Это многослойная труба — есть в нём внутренний эндотелий, есть мышечная оболочка, есть внешний слой. И это всё — клетки.
Которые надо обновлять. Разбирать старые, выносить строительный мусор, строить новые… Этим занимаются макрофаги, своего рода «санитары леса». Они из кровяного русла заныривают в ткани сосуда, осторожно раздвигая эндотелий, и начинают выполнять свою очистительную работу в межклеточном пространстве — запихивают в себя на переработку весь хлам. Как правило, много старых клеток скапливается в местах наибольшего механического напряжения — в развилках сосудов, в их изгибах… Ну а на месте разобранных старых клеток, нужно строить новые. Для этого под эндотелий ныряют «фургончики» — липопротеиды низкой плотности, несущие материал для строительства мембран — тот самый холестерин.
Часть его уходит на строительство, а часть остаётся невостребованной, потому что процесс обновления заторможен.
Лечение атеросклероза с помощью жирной пищи
в процессе варки они становятся чистым сахаром, что может привести к атеросклерозу, объяснил Шишонин. Доктор Шишонин поможет снизить холестерин без лекарств! Методику восстановления сердца и сосудов доктора Шишонина справедливо можно считать безопасным и естественным способом лечения и профилактики многих заболеваний. Александр Шишонин также подчеркивает, что кальцинаты в сосудах могут быть опасными. 18 сент. 2023 г. 104 707 просмотров. В Москве доктора Шишонина, владельца медицинской клиники и постоянного участника популярных телешоу, обвиняют в крупном мошенничестве.
Новые споры о холестерине
Упражнения доктора шишонина от гипертонии видео. Повышенный холестерин, высокий холестерин в крови: так ли это страшно, в чем причины повышения уровня холестерина. Доктор Шишонин нормы холестерина. Шишонин про холестерин. Из холестерина получаются также желчные кислоты, составляющие основу желчи, которая необходима нам для переваривания жиров, о чем мы ещё поговорим. Вокруг так называемой «чистки сосудов» сложилось целая индустрия и немало мифов.
Шишонин о холестерине
Нет движения — тормозятся все процессы обновления тканей, наступает преждевременное старение сосудов, растёт количество устаревших клеток. Поэтому в том, чтобы вылечить атеросклероз, ничего невозможного нет. Бляшки начинают деградировать за счёт проработки мышц, для компенсации хронического недостатка ходьбы мы добиваемся мощной прокачки крови по специальной программе и соответственно улучшения кровотока. Механизм таков: вместе с кровью поступает больше питательных веществ, из них начинают синтезироваться новые клеточные элементы, поступающий холестерин тратится на строительство мембран, затем, поскольку клетки обновились, запрос на подачу холестерина снижается, и печень вместо липопротеидов низкой плотности подающих начинает вырабатывать высокоплотностные убирающие. Вечно перегруженные и потому раздутые макрофаги постепенно наконец справляются со своей работой по переработке, утилизируют избыточный холестерин, становятся меньше и расходятся с «поля битвы» обратно в кровь. И нет уже никаких бляшек! И анализы крови пожилого человека становятся как у молодого. А всё потому, что мы дали транспорт, логистику запустили. Но если вы думаете, что всё так просто, то вы ошибаетесь! Мы ещё не сказали ничего о питании, хотя некоторые намёки я делал. Помните, мы говорили о том, что холестерин, который не жир, а спирт, нужен для того, чтобы вырабатывать желчь, необходимую для переваривания жиров?
А пациентов, у которых в крови слишком много холестерина, врачи сажают на обезжиренную диету. И что же получается? Печень исправно вырабатывает желчь, но она попадает не сразу в кишечник, а сначала в депо — желчный пузырь. Здесь желчь накапливается и ждёт сигнала, когда рецепторы двенадцатиперстной кишки дадут отмашку мышечным стенкам желчного пузыря сократиться и выдавить желчь в двенадцатиперстную для переваривания жирной пищи. Но жирная пища в организм не поступает, человек по совету врачей сидит на обезжиренной диете, поэтому происходит застой желчи с образованием камней. В конце концов, человек попадает на стол к хирургам и ему удаляют желчный пузырь. Но до этого увлекательного приключения происходит ещё масса интересных событий. Поскольку для печени желчь — это продукт её жизнедеятельности, который она сбрасывает, то что происходит, если выход желчи в кишечник заблокирован? Печень начинает этой желчью отравляться, отчего страдают все функции печени, а это может привести в том числе и к аутоиммунным проблемам. Так мало того, что происходит постепенное разрушение организма путём отравления печени, врачи этому ещё и статинами помогают!
Печень, помимо всего прочего, выделяет ещё гормон. Он разносится кровью по всем тканям и запускает процессы самообновления. Если функция печени падает, снижается и выработка гормона обновления, то есть лекарствами наносится удар также по системе управления. Но и это ещё не всё! Когда человека сажают на безжировую диету, его начинает неудержимо тянуть на сладкое, на углеводы — энергию-то надо откуда-то брать! А это не только дополнительная нагрузка на поджелудочную и преддверие диабета, но и опять удар по печени, которая начинает тратиться ещё на то, чтобы складировать в себе лишние углеводы глюкозу в виде гликогена. Причём сами врачи гонят человека в гроб своими советами, заставляя есть углеводы: «У тебя атеросклероз, ты жирное не кушай, овсяночку давай по утрам, кашки…» У нас в клинике принцип совершенно другой. У тебя атеросклероз? Начинай есть жирное! Самые хорошие жиры — животные и молочные.
Растительные — тоже неплохие. Углеводы убираем полностью — никаких сахаров, пирожных, мёда, каш, хлебов, фруктов и сухофруктов. Только здоровая пища — жиры, белки, клетчатка. И это работает! Запомните, в борьбе с атеросклерозом три столпа: движение, правильное жирное питание и последний, мой любимый пункт — центральная нейрорегуляция, то есть борьба с шейным остеохондрозом. В системе управления! Шея зажата! Нужно открыть кровоток к гипоталамусу. Вот вам три источника и три составные части борьбы и победы над атеросклерозом… Ликбез: Жиры Людям часто трудно разобраться во всех этих жирах — полезных и вредных, насыщенных и ненасыщенных, поли-, моно-, а также загадочных трансжирах, которыми нам грузят головы диетологи порой противореча друг другу. Сейчас мы поставим все точки над «ё», и вы будете понимать, что хорошо, а что плохо в мире жиров.
Итак, научное название жиров — триглицериды. Это слово запоминать не нужно, разве только для того, чтобы блеснуть знаниями где-нибудь в автобусе. Но по звучанию ясно, что жир — это молекула глицерина с присоединёнными к ней тремя углеродными хвостами. Углерод вообще любит выстраивать длинные молекулярные цепочки, которые добрые люди назвали полимерами. Устройство молекулы глицерина нам сейчас не важно, три углеродные цепочки рисовать мы тоже не станем, разберёмся на примере одной. Углерод, напомню вам, если вы вдруг случайно запамятовали, четырёхвалентен, то есть у его молекулы четыре «ручки», которыми он может сцепиться с любыми другими молекулами, в том числе с молекулами другого атома углерода. Собственно, это и даёт ему возможность выстраивать длинные цепочки. Ликбез: Это полезно Насыщенные жиры получаются, если все четыре валентности углерода насыщены, то есть задействованы, и к ним прицепились водородики. Ненасыщенные жиры получаются, если часть углеродных валентностей не насыщена атомами водорода и углеродики сцепились ими между собой. Если при этом двойная сцепка между углеродиками всего одна, такой жир называется мононенасыщенным.
А если две и более — полиненасыщенным. Считается, что насыщенные жиры — это животные жиры и очень вредные. А ненасыщенные — растительные и полезные. На самом деле всё не так.
Александр Шишонин также подчеркивает, что кальцинаты в сосудах могут быть опасными. Они образуются из-за чрезмерного употребления кальция и витамина D, особенно в пожилом возрасте.
Пить витамин D с кальцием следует только под строгим контролем врача, который берет на себя полную ответственность, чтобы избежать отложений в почках, головном мозге и других органах, что может иметь серьезные последствия, включая тромбоз. Автор: Екатерина Кузнецова.
Термодинамическая диета предполагает, что человек вместе с белками получает необходимый строительный материал для работы мышц и иммунной системы, а также энергию вместе с жирами, необходимые минералы и микроэлементы. Термодинамическое питание: меню на неделю Резко переходить на новое питание — большой стресс для организма. Поэтому постепенное формирование новых пищевых привычек поможет избежать срывов. В один день отказаться от всех привычных углеводов сложно, лучше сокращать их каждый день: оставить ягоды и фрукты, иногда баловать себя выпечкой на миндальной муке с заменителем сахара.
Новость Термодинамическое питание по Шишонину предполагает отказ от этих продуктов: сахар; сладкие и газированные напитки лимонады, квасы, компоты, соки ; мед; все хлебобулочные изделия без исключений ; картофель; крупы; фрукты и ягоды. Составляя меню на неделю, ориентируйтесь на те продукты из группы белков и полезных жиров, которые любите. Также дополните их несладкими овощами и зеленью в качестве гарнира. Альтернативные варианты Схема снижения количества углеводов в пользу полезных жиров и белков сегодня очень популярна. Этот же принцип лег в основу знаменитой кетогенной диеты.
Странные пункты в договоре на оказание услуг.
По сути имеем в остатке. Замечательный талант доктора Шишонина, как популизатора лечения многих болезней немедикаментозными способами ходьба, спорт, гимнастика шеи. За что, отдам должное, отдельное доктору спасибо! И его коммерческий талант собирать с богатеньких: 9000 руб в день за 50 минут занятий в тренажерном зале и 3-5 минут мануальной терапии у мануальщика. Все эти услуги можно получить самостоятельно, за значительно меньшую сумму.