Сыр Предгорье Кавказа Сулугуни 45%, 300г. Полный химический состав продукта Сулугуни, макроэлементы и микроэлементы, вищевая ценность, витамины и минералы. Калорийность сулугуни на 100 грамм составляет 288 ккал. Польза сыра Сулугуни обусловлена наличием большого количества витаминов и минералов. В избранное. Сравнить. Сыр "Сулугуни", 300 г. Сыр "Сулугуни", 300 г. Нет отзывов.
Таблица калорийности сыров и творога
Сыр сулугуни: из какого молока делают кулинарную гордость Грузии. Сколько калорий в нежирном сыре? Пищевая ценность на 100 грамм нежирного сыра такая: калорийность — 81 ккал; белки — 17,2 г; жиры — 0,6 г; углеводы — 1,6 г. Количество калорий в продукте сыр сулугуни зависит от его массы и марки, а также способа приготовления. Сыр Сулугуни, содержание XE. 1 порция (30 г). Калории.
Сыр Сулугуни: польза и вред
БЖУ сулугуни: калорийность, белки, жиры, углеводы на 100 грамм. Расчет калорий на калькуляторе Таблица КБЖУ на сайте. Сколько ккал в сыре российском (сулугуни). Автоматическое определение наличия пищевых добавок, включая их описание и степень опасности. Для продукта: Сыр Сулугуни 45% Калория кг фас. Готовится сулугуни, калорийность которого равна 285 ккал, готовится из молока разных животных: коров, коз, овец, буйволов. Сыр сулугуни: состав и калорийность. Сулугуни по плотности слоистый и эластичный, а вкус в меру соленый, похожий на чечил. Калорийность домашнего сыра сулугуни на 100 грамм составляет 288 ккал.
Сыр сулугуни: калорийность в 100 граммах, состав и полезные свойства, можно ли есть при похудении
Сыр Предгорье Кавказа Сулугуни 45%, 300г. Сыр сулугуни: калорийность. Энергетическая ценность продукта на 100 грамм составляет около 290 ккал. Главная» Новости» Сколько калорий в сыре сулугуни. Количество калорий в продукте сыр сулугуни зависит от его массы и марки, а также способа приготовления.
Сыр сулугуни: калорийность в 100 граммах, состав и полезные свойства, можно ли есть при похудении
Соль задерживает жидкость, вызывает вздутие живота, замедляет отток лимфы и раздражает желудочно-кишечный тракт. Люди, страдающие проблемами с почками и мочевыводящими путями, вынуждены ограничить употребление продукта до минимума. Категорически запрещается есть сыр при непереносимости лактозы или аллергии на молочные продукты. Тем, у кого есть расстройства желудочно-кишечного тракта гастриты, язвы, колиты, диарея , следует отказаться от употребления копченого сыра. При термической обработке начинаются процессы гликирования процесс образования сахара , выделяются вредные токсины, повышается калорийность, поэтому сулугуни лучше не жарить и не запекать Полезен ли сулугуни при похудении Соблюдающих диету волнует вопрос: можно ли употреблять сыр сулугуни на диете? Ответ однозначный: можно и нужно.
Это связано с тем, что жирность небольшая.
Всем известно, что наибольшее число долгожителей проживает в горных районах и , одним из немаловажных факторов их крепкого здоровья , является постоянное употребление в пищу сыров типа «Сулугуни». Ценность рассольных сыров не ограничивается только ролью энергетического резерва, в них содержатся так же важнейшие минеральные вещества кальций, фосфор, натрий, калий, магний, железо, медь , а так же витамины В1, В2, А и РР Производитель: ООО фирма "Калория".
При покупке упакованного сыра в магазине, убедитесь, что срок годности текущий, а не просроченный. Если сыр дома хранится в рассоле, следите за его свежестью. При появлении неприятного запаха или пленки на поверхности, меняйте на новый, тогда сыр не утратит вкус и пользу до трех месяцев. В вакуумной упаковке сулугуни сохраняет потребительские свойства 45 суток. После вскрытия, производители рекомендуют съесть продукт в ближайшую неделю. При любом способе хранения сулугуни держат в холодильнике на верхней полке.
Если купили кусок сыра без родного рассола или вакуумной упаковки, перед тем как отправить его на хранение, проведите подготовительные мероприятия. Опустите продукт сначала в молоко, затем переложите в сделанный самостоятельно крепкий рассол 400 г соли на 1 л воды. Через сутки залейте сулугуни другим, более слабым рассолом 200 г соли на 1 л воды , поставьте емкость в холодильник. Рассольный сыр копченный, употребляют сразу после покупки. Остатки убирают в холодильник, завернув в пищевую пленку. В таком виде продукт не портится 7 дней. Можно ли замораживать Большое количество влаги в рассольном сыре при минусовых температурах расширяется, при разморозке теряется, изменяя структуру.
Кроме того, у сулугуни становится менее выраженным вкус, аромат, меняется цвет. Чтобы минимизировать потери, сыр можно заморозить в 18-процентном рассоле. Но и при таком способе хранения вкус, запах и структура останутся неизменными не больше месяца. Использование в кулинарии Чтобы сделать блюда домашней кухни вкуснее и полезнее, можно самим сделать молодой слоистый сыр, вводить его в рецепты разных блюд. С сулугуни делают бутерброды, добавляют в горячие закуски, салаты. Молочнокислый продукт жарят в кляре, едят отдельно как самостоятельное блюдо с ткемали, аджикой, зеленью. Молодой сыр входит в рецепты выпечки, мясных блюд, соусов, омлетов, запеканок.
Кисломолочный продукт сочетается с пряными травами тархун, мята, базилик , запеченными баклажанами, свежими томатами, огурцами, редисом, зеленым луком, фруктами, ягодами. Чем можно заменить в хачапури В хачапури при отсутствии сулугуни используют в меру соленый имеретинский сыр. Приближены к сулугуни по органолептическим свойствам сыры рассольные — чечил, брынза , адыгейский. В горячих блюдах сулугуни заменяет моцарелла, в пасте — сыр голландский, гауда, пармезан , российский. Можно ли добавлять в пиццу Чтобы добиться правильной консистенции пиццы, первым слоем после кетчупа выкладывают мягкий, молодой сыр с прочной белковой структурой. К таким сырам относится моцарелла, сулугуни, брынза. Где купить и сколько стоит В сетевых супермаркетах, интернет-магазинах в вакуумной упаковке сулугуни приобретают по 340—430 р.
Настоящий сыр в рассоле можно купить на продуктовых рынках, в фермерских хозяйствах по цене от 500 р. Какое вино подходит к сыру При выборе вина к сулугуни ориентируются на вкус последнего. Терпкость крепкого вина подходит для выдержанных сыров. Рассольный продукт запивают молодыми легкими напитками. Желательно выбирать сорта белых, розовых или красных сухих вин, произведенных в Грузии. Как сделать сыр сулугуни в домашних условиях Процесс приготовления молочнокислого продукта кропотливый, но результат стоит того.
После этого в молоко вводят сычужный фермент или пепсин и тщательно перемешивают плавными движениями в течение 1 минуты. Далее необходимо накрыть крышкой и оставить на 45-55 минут для образования калье сгустка. Готовность калье можно определить по отделению светлой чистой сыворотки при разрезании сгустка ножом. Чем прозрачнее сыворотка, тем плотнее и качественнее калье. Еще один вид проверки называется «на чистый излом». Его суть состоит в том, что чистота проверяется отсутствием прилипшего сгустка к ножу. При разрезании это хорошо видно: если нож чистый, калье готово к разрезанию на части. Сгусток режется на кубики со стороной приблизительно 2 см. Рассчитать точно невозможно, но при перемешивании особо крупные куски нужно резать. Калье режется сначала на полоски, затем так же поперек — расстояние сохраняется 2 см. После этого берут специальный инструмент сыроделов, лиру, чтобы порезать сгусток параллельно поверхности. Если ее нет, то режут ножом под углом в нескольких направлениях. Нагревая и продолжая контролировать температуру, калье необходимо перемешивать, чтобы кубики образовали сырное зерно. Через 10 минут помешивание нужно прекратить и оставить до полного отделения сгустка от сыворотки. Зерно в этом случае должно опасть на дно. Сыворотку необходимо слить, а зерно помещают в дуршлаг до полного отделения сыворотки. Как только она перестала стекать сгусток переворачивают и ждут аналогичного результата с другой стороны. Обязательно прочтите: Необычный итальянский сыр Страчателла Результатом является так называемая основа для сулугуни.
Сыр сулугуни: что это такое, из чего делают и какой на вкус
- Сколько калорий в сыре — таблицы всего состава и калькулятор
- Сколько калорий в сыре на 100 грамм и в чем пищевая ценность
- Сулугуни - калорийность
- Польза сыра
- Общая характеристика продукта
Калорийность сыра «Сулугуни» и питательная ценность
Сулугуни: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г. Белки 18,52 г. Энергетическая ценность Сыр Сулугуни [Каждый День] составляет 279 кКал. Нельзя сыр сулугуни отнести к числу диетических продуктов, поскольку в порции весом в 100 г насчитывается почти 300 килокалорий.
Сулугуни - калорийность
| Калорийность сыра Сулугуни | Сыр Сулугуни, содержание XE. 1 порция (30 г). Калории. |
| Сулугуни (სულუგუნი) — состав, калорийность сыра, польза, вред, вино к сыру | Калорийность продукта достаточно высока (более 300 ккал в 100 г), поэтому злоупотребление может не лучшим образом сказаться на фигуре и весе. |
Жареный сулугуни рецепт без панировки. Жареный сулугуни – идеальная замена котлете
| Сыр сулугуни: калорийность | Калорийность продукта достаточно высока (более 300 ккал в 100 г), поэтому злоупотребление может не лучшим образом сказаться на фигуре и весе. |
| Таблица калорийности сыров и творога | В 100 г сулугуни содержится около 286 ккал, это немало, но в полтора раза меньше, чем, например, в сыре «российском» или «гауда». |
| Сыр "Сулугуни" - калорийность и химический состав | Сыр Сулугуни широкоизвестный грузинский сорт, относящийся к мягким, вытяжным, рассольным сырам. |
Основные ингредиенты
- Сыр сулугуни: калорийность
- Производство сулугуни
- Польза сыра
- Сыр Сулугуни - порции и содержание хлебных единиц
Жареный сулугуни рецепт без панировки. Жареный сулугуни – идеальная замена котлете
Если покупался продукт в косичке, после вскрытия герметичной упаковки его нужно переложить в пищевую бумагу, хранить не более 7 суток. Приобретая магазинный сыр, нужно обращать внимание на ряд нюансов, которые помогают удостовериться в том, качественный он или подделка. Этикетка Упаковка должна быть герметично запаянной без каких-либо повреждений. На этикетке должны указываться срок годности, дата изготовления, производитель и состав. Если присутствуют ароматизаторы, эмульгаторы и другие добавки, этот сыр непригоден для ребенка. Если продукт качественный, то на этикетке указаны только 3 компонента: молоко, сычужная закваска и соль. Рекомендуется приобретать сыр в прозрачной упаковке, через которую он хорошо просматривается и прощупывается структура. Внешний вид На качество сыра укажут его внешний вид и цвет. Свежий продукт обладает молочным или кремовым оттенком.
Допускается примесь желтого. Это зависит от того, какое молоко использовалось. Форма и структура Сулугуни продается в виде косички, палочки или небольшой сырной головки. Структура должна быть плотной и слоистой, но в меру эластичной. При надавливании не выделяется жидкость, но сыр и не сухой. В структуре могут присутствовать небольшие пустоты, имеющие различную форму. Возможный вред от употребления Вред для организма сыр может нанести в том случае, если к его употреблению имеются противопоказания: заболевания пищеварительной системы с острым течением; врожденная или приобретенная непереносимость лактозы; болезни почек и органов мочевыделительной системы, почечная недостаточность; гипертония; сверхчувствительность к компонентам, используемых для изготовления. Запрещено есть сулугуни людям, имеющим медицинские противопоказания к употреблению соли.
Чрезмерное потребление сыра может привести к отечности вследствие застоя жидкости в организме. Из всех видов сулугуни наиболее вредным считается копченый. Связано это с тем, что в процессе готовки таким способом утрачивается часть важных ферментов, а на их месте образуются вредные канцерогены. Копченый сыр нельзя давать детям, взрослые могут употреблять его в ограниченном количестве.
Как это есть Рассольный сыр сулугуни едят как самостоятельное блюдо, жарят, коптят, запекают с мясом и овощами, делают из него начинку для пирогов, добавляют в салаты из свежих овощей и супы. Продукт замечательно сочетается с зеленью и молодым вином. Он придает новую нотку вкуса привычным блюдам, облагораживает и подчеркивает вкус ингредиентов. Как и сколько хранить Сыр сулугуни хранят в стеклянной или керамической таре или пергаменте. Продукт желательно хранить на средней полке холодильника, где поддерживатеся оптимальная температура.
Он легко впитывает запахи, поэтому рядом с ним не следует держать копчености и рыбу. Любопытные факты В 2011 году власти Грузии запатентовали рассольный сыр сулугуни как блюдо национальной кухни. Продукт, сделанный из молока буйволиц — белый, сыр из коровьего молока — желтоватый. На производство 100 граммов продукта идёт 1 литр молока.
В результате научных исследований американские ученые выяснили, что регулярное употребление сыра сокращает на три процента риск инсультов, инфарктов. Благодаря содержанию Омега-3, белка, витаминов группы B, калия, магния сулугуни укрепляет стенки сосудов, регулирует мышечные сокращения. Предотвращаются развитие атеросклероза, сердечной недостаточности, сбои ритма.
Сыр с триптофаном в составе помогает мужчинам справиться с физическими нагрузками, нервным напряжением, стрессами на работе. Аминокислота увеличивает объем памяти, улучшает восприимчивость новой информации, борется с бессонницей. Содержащиеся в кисломолочном продукте цинк, никотиновая кислота, витамины A, B12 поддерживают мужское здоровье. Включение в ежедневный рацион 50 г рассольного сыра стимулирует выработку тестостерона, улучшает кровообращение в малом тазу. В результате насыщаются кровью половые органы, усиливается потенция, либидо. Полезные химические вещества улучшают качество семенной жидкости, активность сперматозоидов, повышают фертильность. Сулугуни утоляет чувство голода, надолго насыщает.
Быстро восстанавливает мышечную ткань после физической работы, снимает спазм мышц после спортивных тренировок, выводя продукты обмена. Для детей Сулугуни включают в детский рацион с трех лет. Молочнокислый продукт полезен растущему организму из-за высокого содержания кальция, фосфора, которые минерализуют костную ткань, укрепляют скелет, зубную эмаль, предупреждают развитие рахита. Кроме того, антиоксиданты в составе укрепляют иммунную систему, помогают противостоять простудным заболеваниям. Сыр — поставщик хорошо усваиваемого ферментированного белка, необходимого детям для роста, физического развития. Школьники, употребляющие мягкий сыр на постоянной основе, лучше справляются с учебными нагрузками, меньше подвержены неврозам, стрессам. У них активизируется деятельность головного мозга, улучшаются когнитивные способности.
Можно ли употреблять беременным и кормящим Беременным и кормящим женщинам важно сбалансированно питаться. Сулугини содержит необходимые для нормального самочувствия матери и развития ребенка аминокислоты, витамины, минеральные вещества и жиры. Особенно сыр полезен женщинам при железодефицитной анемии, плохом аппетите, послеродовой депрессии. Продукт восстанавливает гормональный фон, восполняет дефицит кальция, стабилизирует психоэмоциональное состояние. Стоит отказаться от сыра, сделанного в частных хозяйствах, так как велик риск заразиться листериозом, который поражает лимфатическую систему, негативно влияет на развитие плода. Беременным и кормящим женщинам можно есть в небольших количествах слабосоленый сулугуни без консервантов, красителей, «жидкого дыма». Полезен ли при похудении Грузинский мягкий сыр, относится к кисломолочным продуктам средней жирности и вполне пригоден для включения в диету тем, кто хочет сбросить избыточные килограммы.
Стоит избегать продукта копченого и жаренного, так как они провоцируют набор лишнего веса. Польза сулугуни для худеющих: Дает быстро и надолго чувство насыщения. Улучшает микрофлору кишечника, стимулирует обменные реакции. Препятствует отложению жира, высвобождая энергию. Снижает боль в мышцах после занятий фитнесом. Регулирует кровяное давление, что позволяет больше времени уделять кардионагрузкам. Стимулирует вывод из организма продуктов распада.
Сыр на диете едят в качестве перекуса. Продукт быстро переваривается, не создает чувство тяжести в желудке.
Пастеризацию можно и не проводить, поскольку на 2 этапе сырные кусочки будут нагреваться до температуры, которая превышает пастеризацию.
Молоко нужно размешивать плавными движениями, а термометр не погружать так, чтобы он касался дна. Для верного измерения он должен находиться примерно посредине. Затем газ убавляют на минимальный уровень, чтобы сохранить постоянную температуру.
Молоко держат при этой температуре не более 1 минуты. Через 2-3 минуты, когда закваска впитает влагу и немного набухнет, ее можно размешать в молоке. Оставить на 30 минут.
После этого в молоко вводят сычужный фермент или пепсин и тщательно перемешивают плавными движениями в течение 1 минуты. Далее необходимо накрыть крышкой и оставить на 45-55 минут для образования калье сгустка. Готовность калье можно определить по отделению светлой чистой сыворотки при разрезании сгустка ножом.
Чем прозрачнее сыворотка, тем плотнее и качественнее калье. Еще один вид проверки называется «на чистый излом». Его суть состоит в том, что чистота проверяется отсутствием прилипшего сгустка к ножу.
При разрезании это хорошо видно: если нож чистый, калье готово к разрезанию на части. Сгусток режется на кубики со стороной приблизительно 2 см. Рассчитать точно невозможно, но при перемешивании особо крупные куски нужно резать.
Калье режется сначала на полоски, затем так же поперек — расстояние сохраняется 2 см. После этого берут специальный инструмент сыроделов, лиру, чтобы порезать сгусток параллельно поверхности. Если ее нет, то режут ножом под углом в нескольких направлениях.
Нагревая и продолжая контролировать температуру, калье необходимо перемешивать, чтобы кубики образовали сырное зерно. Через 10 минут помешивание нужно прекратить и оставить до полного отделения сгустка от сыворотки. Зерно в этом случае должно опасть на дно.
Сыворотку необходимо слить, а зерно помещают в дуршлаг до полного отделения сыворотки. Как только она перестала стекать сгусток переворачивают и ждут аналогичного результата с другой стороны. Результатом является так называемая основа для сулугуни.
Если ее немного выдержать и посолить, то получится Имеретинский сыр. Однако солить массу в дальнейшем не следует, так как процесс приобретения кислотности будет тормозиться. Чтобы сырная масса хорошо тянулась и была эластичной, основа должна иметь определенный процент влажности и кислоты.
Сколько калорий в сулугуни и что еще нужно знать о сыре
| Сыр Сулугуни: состав | Чтобы понимать, сколько калорий в сыре сулугуни, необходимо определить, что и в каких пропорциях требуется для его приготовления. |
| Состав Сулугуни | Столбец "процент суточной потребности" в таблицах показывает, на сколько процентов 100 грамм продукта удовлетворяют суточную потребность человека в том или ином витамине (минерале). |
| Сулугуни (სულუგუნი) — состав, калорийность сыра, польза, вред, вино к сыру — Cheezu | В 100 г сулугуни содержится около 286 ккал, это немало, но в полтора раза меньше, чем, например, в сыре «российском» или «гауда». |
| Сколько калорий в сыре сулугуни? | Калорийность сулугуни на 100 грамм составляет 288 ккал. |
| Сыр сулугуни: польза и вред, его калорийность, можно ли его при диете | В 100 г сулугуни содержится около 286 ккал, это немало, но в полтора раза меньше, чем, например, в сыре «российском» или «гауда». |
Сулугуни: БЖУ и калорийность
- Сыр сулугуни: калорийность на 100 грамм, польза, вред, бжу
- Сколько калорий в сыре сулугуни
- Сыр Сулугуни: калорийность на 100 грамм — 286 ККал. Белки, жиры, углеводы, химический состав.
- БЖУ сулугуни
Сыр "Сулугуни" - калорийность и химический состав
Сюда же добавляем измельченные под прессом чесночные зубчики. Из кусочка теста раскатываем пласт и придаем ему круглую форму. На одну половину выкладываем сырную начинку. Защепляем хорошенечко края, лишнее тесто отрезаем. Можно воспользоваться фигурным ножом или готовить хачапури в виде лепешек. На раскаленном рафинированном масле обжариваем хачапури. Переворачиваем и обжариваем равномерно до появления золотистой корочки с обратной стороны.
В нем присутствуют витамины А, Е, D и группы В, их немного, но в совокупности с другими веществами, входящими в состав сыра, они делают его только полезнее. Как известно в Грузии, откуда сулугуни родом, насчитывается большое количество долгожителей.
В большинстве случаев этот факт связывают с натуральным питанием и проживанием в экологически чистых условиях. И в этом правильном рационе рассольным сырам отводится далеко не последнее место. Считается, что сулугуни помогает нормализовать обмен веществ, укрепить иммунитет и даже исправить гормональный дисбаланс в организме. Богатый витаминно-минеральный состав и высокое содержание белка помогают сохранить молодость и здоровье на долгие годы. Вред сулугуни Сыр сулугуни содержит много соли. К сожалению, вред при употреблении этого вкусного продукта возможен, однако в большинстве случаев это связано с наличием каких-либо заболеваний у человека. Рассольные сыры, в том числе сулугуни, нельзя употреблять при повышенном артериальном давлении , заболеваниях почек и печени, поскольку они содержат большое количество соли. По этой же причине данный сорт сыра противопоказан при обострении любых заболеваний органов ЖКТ.
Предупреждают появление застойных процессов в кишечнике. Витамины A и B2 — положительно влияют на кожный покров. Витамины C и E — обеспечивают выведение из организма токсических веществ, вредных радионуклидов, негативное влияние которых увеличивает риск развития раковых заболеваний.
Витамин E — положительно сказывается на женской репродуктивной системе, помогает поддерживать здоровье и красоту волос и ногтей. Кроме того, употребление сыра помогает устранить и предупредить диффузные процессы в поджелудочной и щитовидной железах. Чтобы сулугуни принес пользу организму, выбирать нужно качественный, натуральный продукт, а не подделку.
Приготовить полезный продукт можно и самостоятельно. Для детей Натуральный сулугуни помогает в формировании и укреплении детского организма. За счет того, что сыр содержит высокую концентрацию кальция, он оказывает благоприятное влияние на костно-мышечную систему, работу и состояние сердца и сосудов.
Продукт помогает регулировать деятельность центральной нервной системы, повышает сопротивляемость организма к стрессам, переутомлениям. Ребенку можно начинать давать сыр с 3 лет. Если нет проблем с работой почек, в небольшом количестве до 10 г сулугуни можно вводить в рацион питания начиная с 1,5 года.
При похудении Сыр можно использовать во время диет с целью избавления от лишних килограммов. Наличие большого количества белка обеспечивает продолжительное чувство насыщения. Если при соблюдении строгого рациона в качестве перекуса съедать ломтик сулугуни, купируется голод, уменьшается вероятность срыва.
Сыр способствует сжиганию подкожного жира за счет улучшения и ускорения обмена веществ, нормализации пищеварительных процессов и кишечной перистальтики. Но злоупотреблять его количеством нельзя. При похудении, если соблюдаются диеты, сулугуни необходим для того, чтобы предупредить развитие патологических процессов в организме, возникающих вследствие недостаточного количества витаминов и минеральных элементов.
Можно ли употреблять беременным и кормящим женщинам Во время беременности сулугуни поможет насытить организм женщины всеми необходимыми витаминами и минералами, которые положительно воздействуют на формирование и развитие плода. Особенно рекомендуется употреблять сыр беременным, у которых наблюдается недостаточный набор веса, анемия или плохой аппетит. После родов и во время грудного кормления сулугуни способствует нормализации гормонального фона и улучшению психоэмоционального состояния.
Также часто его рекомендуют употреблять детям и беременным женщинам, что уже говорит о его пользе. Даже несмотря на его калорийность, этот продукт можно использовать при диете, нужно лишь знать меру. Он прекрасно утоляет чувство голода и восстанавливает ваши силы.
Если смотреть с медицинской точки зрения, то он помогает снизить холестерин и разжижает кровь, что позволяет снизить риск возникновения такого заболевания, как атеросклероз. Он повысит ваш иммунитет, приведет в норму ваш гормональный фон и решит проблемы с обменом веществ. Конечно, все это при регулярном употреблении.
Также сулугуни хорош для девушек и женщин, которые любят следить за своей внешностью. Он поможет вам предотвратить появление морщин и заметно улучшит состояние кожи и волос. Вред сыра сулугуни Этот сыр является полностью натуральным продуктом, он не имеет в составе вредных элементов, и отлично усваивается, а потому его можно употреблять практически всем.
Единственным исключением являются люди, страдающие непереносимостью лактозы.