рекомендации массажистов, педиатра, невролога внутри курса. детский массажист Игорь Новокриницкий. Ещё больше информации про то, как самой делать массаж, упражнения ЛФК, занятия на фитболе, а так же как физиологично носить, купать, менять подгузник, играть и какие девайсы. детский массажист Игорь Новокриницкий.
ИГОРЬ НОВОКРИНИЦКИЙ И МАЛЫШОВЫЙ ФИТНЕС
Когда вы спускаете ребенка на пол, он уже не может встать, держась за ограждение кроватки или манежа, ему придется предпринимать попытки к ползанию. И даже если ребенок сам дополз до опоры и сам встал, ни в коем случае не водите его за ручки, пусть самостоятельно ходит вдоль опоры приставным шагом. Должен пройти минимум месяц до его первого шага ногой вперед, а не вбок. Если ребенок сам отпускает опору и идет вперед — пожалуйста. То есть любой навык первого года жизни должен быть освоен самостоятельно, без чужой помощи. И тут проблема в том, что ему не дали наработать навык смены положения. Все время делали это за него. Нарушен навык владения телом, который в таком возрасте уже должен был сформироваться. Еще пример отсроченного негативного сценария. У ребенка был тонус мышц по правой стороне тела.
Сформировался загиб тела вправо. Были ограничены движения правой ногой. Уже в школе, в результате увеличенных на тело статических нагрузок, образовался правосторонний сколиоз. То есть проблема была, а при необходимости длительного сидячего положения она усугубилась.
Игорь Новокриницкий. О выпуске Сегодня у меня в гостях Игорь Новокриницкий - специалист по двигательному развитию детей, детский массажист и инструктор ЛФК. Есть несколько тем, информация по которым разнится, как среди врачей, так и среди родителей. И порой бывает очень сложно разобраться, особенно, когда у тебя первый ребенок. И одна из таких тем - детский массаж.
Что безопасно для малыша, а чего лучше с ним не делать и не давать делать другим? Покупать ли круг на шею, ходунки, подушку, кокон, манеж, ортопедическую обувь или ему это навредит? А что он должен уметь делать в 0-12 месяцев? Как перестать бояться и стать уверенным и спокойным родителем?
Как вовремя заметить и отреагировать, если с ребёнком что-то не так? Как подготовиться к появлению малыша правильно?
Одной из популярных и эффективных техник массажа для детей от 3 до 6 месяцев является Новокриницкий массаж. Особенности Новокриницкого массажа Новокриницкий массаж разработан известным российским врачом-массажистом Анатолием Новокриницким. Он основан на принципах классического массажа, но имеет свои особенности, которые делают его идеальным для детей этого возраста. Основными преимуществами Новокриницкого массажа являются: Улучшение пищеварения и общего состояния желудочно-кишечного тракта ребенка.
Стимуляция нервной системы и развитие координации движений. Укрепление мышц и суставов, что способствует правильному формированию опорно-двигательного аппарата. Повышение иммунитета и сопротивляемости организма к различным заболеваниям. Техника Новокриницкого массажа Техника Новокриницкого массажа достаточно проста и может быть освоена родителями без специального образования.
ИГОРЬ НОВОКРИНИЦКИЙ И МАЛЫШОВЫЙ ФИТНЕС
Отзывы и рейтинг Игорь Новокриницкий имеет множество положительных отзывов от родителей, чьи дети прошли курсы и обучение по детскому массажу. Благодаря онлайн-курсам Игоря Новокриницкого, родители могут самостоятельно освоить методику детского массажа и применять ее в повседневной жизни для развития своих детей. Благодаря видеоурокам и методикам массажа, разработанным Игорем Новокриницким, родители могут освоить основные навыки проведения массажа и раннего физического развития детей.
Теперь ее кожа сияет здоровьем, а очаровательная улыбка стала ее изюминкой. Это изменение не пришло само по себе. Анна внесла значительные изменения в свой образ жизни. Она занялась спортом и правильным питанием, что помогло ей похудеть и получить подтянутую фигуру. Она также начала уделять больше времени уходу за волосами и кожей, что придало ей блеск и молодость. Но переменам во внешности Анны не только физического характера. Она также изменила свой стиль одежды.
Если раньше она предпочитала нейтральные и простые наряды, то сейчас ее гардероб полон ярких и стильных вещей, которые подчеркивают ее прекрасные формы и индивидуальность. Наверняка, такая переменная внешности Анны привлекла внимание многих людей, включая тех, кто давно знаком с этой семьей. Но главным образом, Анна сама довольна результатом своих усилий. Ее новый образ подчеркивает ее саму себя и придает ей еще большую уверенность в себе. Мы поздравляем Анну с ее перемеными и желаем ей продолжать радовать нас своей красотой и в грядущих новостях. Секрет красоты и молодости: новая фотография жены впечатлила пользователей Фотография жены массажиста Новокриницкого, опубликованная недавно на её личной страничке в социальной сети, вызвала настоящий ажиотаж среди пользователей. Жена, Карина, появилась на снимке в новом образе, который сразу же привлёк внимание сотен тысяч подписчиков.
Так, в 3-5 месяцев дети пробуют передвигаться в положении лежа на животе. После этого он постепенно начинает приподнимать верхнюю часть туловища и вставать в стойку на руках.
Одновременно ребенок может активно двигать ножками, как бы пытаясь дотянуться до мамы или яркой игрушки. Синхронизировать движения рук и ног с ходу получается не у всех, поэтому какое-то время младенец непроизвольно может двигаться назад, а не вперед». Ползание по-пластунски В возрасте 5-6 месяцев дети переходят к следующему способу передвижения — ползанию по-пластунски, и это важный этап физического развития. Когда ребенок начинает ползать таким образом, его движения уже более скоординированы: он по очереди сгибает ножки и двигается вперед. Детский невролог СМ-Клиники в Санкт-Петербурге Ольга Данилова уточняет, почему этот период действительно важен: «Ползая на животе, ребенок тренирует мышцы спины — потом это поможет ему встать на четвереньки. Можно делать малышу общеукрепляющий массаж — с акцентом на мышцах спины, рук и ног». Ползание на четвереньках К 7-8 месяцам жизни дети способны встать на четвереньки. Как понять, что совсем скоро малыш поползет с опорой на колени и вытянутые руки? Например, качание на четвереньках — это знак окрепших мышц спины.
А перенос веса на одну руку например, когда другая тянется к яркой игрушке говорит о развитии боковых мышц туловища. Значит, вскоре ребенок научится и сидеть, и полноценно ползать. Стоит также обратить внимание на подвижность ножек. Чтобы ребенок пополз на четвереньках, они должны хорошо сгибаться». Также доктор Батрак отметила, что умение сидеть — это новый виток в развитии малыша, причем не только для физического развития, но и для психоэмоционального. Младенец стремится сесть не только потому, что это заложено природой, но и потому, что хочет взаимодействовать с окружающим миром. В таком положении ему гораздо удобнее играть и изучать предметы вокруг. С точки зрения физиологии умение сидеть — это сигнал достаточной развитости мышц спины, рук и ног. Это значит, что ребенок уже готов к активному ползанию на четвереньках и вскоре будет способен оказаться в вертикальном положении, однако пока еще с опорой.
Если у вас есть проблемы с кожей, необходимо проконсультироваться у специалиста — косметолога или дерматолога. Они помогут определить причину проблемы и предложат наиболее эффективные методы лечения и ухода за кожей. Жена массажиста Жена массажиста вновь стала объектом обсуждений и сплетен.
После визита к мужу на работу, ее лицо изменило свою привычную форму, вызвав огромное любопытство и недоумение среди окружающих. Увидев ее на улице, нельзя не отметить, что на лице у жены массажиста новокриницкого произошли изменения. Некоторые замечают, что она стала выглядеть намного моложе и свежее, а ее кожа приобрела упругость и радостное сияние.
Многие задаются вопросом, что же сделала жена массажиста, чтобы достичь таких революционных результатов. И хотя сама героиня ограничивается загадочными улыбками и не раскрывает секрет своего обновленного лица, некоторые уже догадываются, что всему виной стала профессия ее мужа. Согласно их предположениям, массажист новокриницкого нашел средство для поддержания молодости и красоты жены, применяя свои уникальные техники массажа и косметологии.
Это подтверждается и их сияющими глазами и улыбкой на лице, которые невозможно не заметить при встрече. Однако, не все склонны верить в такие чудеса. Имеются и предположения о возможных операциях и инъекциях, которыми могла воспользоваться жена массажиста для достижения таких результатов.
Но, наверное, только она и ее муж знают, какой секрет скрывается за ее новым обновленным лицом. Слухи и домыслы легко разжигают любопытство окружающих. Неизвестно, смогут ли они узнать истину, или это будет останавливаться загадочной улыбкой на лице жены массажиста новокриницкого.
В любом случае, ее лицо стало объектом внимания и темой для обсуждений. Неприятности связанные с лицом Одной из самых распространенных неприятностей являются прыщи и угри. Они могут появляться на любом возрасте и портить настроение.
Такие несовершенства могут быть вызваны различными причинами: гормональным дисбалансом, неправильным питанием, стрессом и другими факторами. Еще одной проблемой, связанной с лицом, являются темные круги под глазами. Они могут быть наследственными или появляться из-за усталости, недостатка сна или плохого общего самочувствия.
Другой неприятностью может быть гиперпигментация — появление пятен или темных участков на коже лица. Это может быть результатом воздействия солнечных лучей, старения кожи или патологических процессов в организме. И, конечно же, нельзя забывать о возможности появления аллергических реакций на лице.
Каждый организм индивидуален, и то, что одному не вызывает никаких проблем, может стать настоящим вызовом для другого. При возникновении любых проблем с лицом, важно обратиться за помощью к врачу-дерматологу или косметологу. Только профессионал сможет точно определить причину проблемы и помочь вам избавиться от нее.
Лицо влияет на наше самочувствие Кроме того, лицо является отражением нашего внутреннего состояния. Например, стресс, усталость или недостаток сна могут отразиться на нашем лице, выдавая наши эмоции и состояние здоровья окружающим. Поэтому важно уделять достаточно времени уходу за своим лицом.
Регулярное очищение кожи, увлажнение и питание помогут сохранить здоровый и ухоженный вид. Также стоит обратить внимание на состояние кожи вокруг глаз, ведь именно она первой выдает усталость и возрастные изменения. Не забывайте о правильном питании и уровне гидратации организма, ведь и это и имеет влияние на состояние кожи лица.
Старайтесь избегать вредных привычек, таких как курение и чрезмерное употребление алкоголя, которые негативно сказываются на внешнем виде. И не забывайте о физической активности.
О своем, о женском
И, конечно же, нельзя забывать о возможности появления аллергических реакций на лице. Каждый организм индивидуален, и то, что одному не вызывает никаких проблем, может стать настоящим вызовом для другого. При возникновении любых проблем с лицом, важно обратиться за помощью к врачу-дерматологу или косметологу. Только профессионал сможет точно определить причину проблемы и помочь вам избавиться от нее. Лицо влияет на наше самочувствие Кроме того, лицо является отражением нашего внутреннего состояния. Например, стресс, усталость или недостаток сна могут отразиться на нашем лице, выдавая наши эмоции и состояние здоровья окружающим. Поэтому важно уделять достаточно времени уходу за своим лицом. Регулярное очищение кожи, увлажнение и питание помогут сохранить здоровый и ухоженный вид. Также стоит обратить внимание на состояние кожи вокруг глаз, ведь именно она первой выдает усталость и возрастные изменения. Не забывайте о правильном питании и уровне гидратации организма, ведь и это и имеет влияние на состояние кожи лица.
Старайтесь избегать вредных привычек, таких как курение и чрезмерное употребление алкоголя, которые негативно сказываются на внешнем виде. И не забывайте о физической активности. Упражнения для лица помогут улучшить кровообращение и тонус мышц, делая кожу более упругой и подтянутой. Это также поможет предотвратить образование морщин и иных возрастных изменений. Массажист в Новокриницком В Новокриницком есть много массажных салонов и студий, где можно получить качественный массаж различных видов: классический, лечебный, спортивный, точечный и другие. Массажисты проходят специальное обучение и имеют необходимые навыки для осуществления эффективных массажных процедур. Однако, не все массажисты в Новокриницком обладают равными навыками и опытом. Поэтому при выборе массажиста важно обращать внимание на его квалификацию, сертификаты, а также отзывы клиентов. Массажист в Новокриницком должен быть внимательным к потребностям и проблемам клиентов, уметь выбрать правильный вид массажа и рекомендовать соответствующие процедуры для достижения наилучшего результата.
Он должен иметь хорошие знания анатомии и физиологии человека, чтобы провести массаж безопасно и эффективно. Кроме того, массажист в Новокриницком должен быть вежливым, доброжелательным и уметь установить доверительную атмосферу с клиентом. Он должен проявлять чувство такта и уважения, а также быть готовым к ответам на вопросы клиента и предоставлению консультаций. В целом, массажист в Новокриницком — это специалист, который помогает людям справиться с различными проблемами и напряжением в теле, улучшить кровообращение и общее самочувствие. Как и в любом регионе, здесь важно выбирать массажиста тщательно, чтобы получить максимальную пользу от проведенного массажа. Его профессия и особенности работы Работа массажиста новокриницкого основана на использовании различных техник и методов, которые позволяют достичь максимального результата. Он применяет массажные приёмы и техники, чтобы улучшить кровообращение, снять мышечное напряжение, повысить гибкость и эластичность тканей. Особенность работы массажиста новокриницкого заключается в том, что он должен обладать высокой чувствительностью и тонким осязанием, чтобы точно определить проблемные зоны и работать с ними. Он также должен быть внимательным и понимающим, чтобы настроиться на клиента и предоставить ему максимальный комфорт и приятные ощущения.
Массажист новокриницкого работает в специально оборудованном кабинете или студии, где созданы условия для релаксации и расслабления клиентов. Он использует различные массажные масла и кремы, чтобы сделать процедуру более эффективной и приятной. Он также может выполнять дополнительные процедуры, такие как ароматерапия, гидромассаж или термопроцедуры, чтобы усилить положительный эффект массажа. Кроме того, массажист новокриницкого может совмещать свою работу с другими специализациями, например, врачебной или спортивной. Основные задачи массажиста новокриницкого: помощь клиентам в решении их проблем, связанных с мышцами и суставами; обучение клиентов самостоятельному заботиться о своем здоровье и организме; поддержка клиентов на пути к достижению полного физического и эмоционального благополучия. Столкновение с проблемой Неприятная ситуация произошла у жены массажиста новокриницкого, когда она столкнулась с неприятной проблемой на своем лице. Однажды утром она обнаружила на коже лица красные пятна и сильное раздражение.
Ребенок 6 мес. Пол ребенка. Дети первого года жизни. Дети грудного возраста. Малыш до года. Игрушки для годовалого ребенка. Ребенок в кроватке. Кроватка для ребенка 6 месяцев. Кроватки для малышей 9 мес. Младенец в кроватке. Игрушки для 9 месячного ребенка. Игрушки для крупной моторики. Занятия с ребенком 6 месяцев. Игровые занятия для детей грудного возраста. Фотосессия с малышом. Фотосессия ребенка 6 мес. Раннее развитие реклама. Школа раннего развития реклама. Занятия для малышей реклама. Группа раннего развития реклама. Игрушки для детей раннего возраста. Развивающие игры для детей. Развивающие игрушки для детей 2 лет. Игрушки для детей 3 лет. Младенец 6 месяцев. Ребенок перекладывает предметы. Перекладывание игрушки из руки в руку. Ребенок в 6 месяцев очень интересуется смартфоном. Умения ребенка в 6 месяцев мальчик. Что должен уметь ребёнок в 6 месяцев. Что должен уметь ребёнок в 6 месяцев мальчик. Что должен уметь грудничок в 6 месяцев мальчик. Мирону 6 месяцев. Максимке 6 месяцев. График сна ребенка в 6 месяцев. Режим сна 6 месячного ребенка на грудном вскармливании. График сна в 7 месяцев и бодрствования ребенка. Режим сна в 6 месяцев у ребенка. Ребенок в животе по неделям. Эволюция ребенка в утробе. Набор в группу раннего развития. Развивающие занятия для малышей реклама. Раннее развитие детей реклама. Продолжительностью 2 календарных дня. Срок обучения. Календарных дня или календарных дней.
Игорь Новокриницкий. А вот по мнению Игоря Новокриницкого, радоваться тут абсолютно нечему. Ведь именно ползание лучше всего укрепляет мышцы рук, ног... Окончил РУДН в 2012. Войдите на сайт или зарегистрируйтесь, чтобы связаться с Игорем Новокриницким или...
Рамки, нормы и последствия — Вы в своем блоге четко структурировали временные рамки, в которые должно укладываться освоение навыков у детей до года. Не противоречит ли это идеи индивидуального подхода? Это даже не рамки, а целые коридоры от 2 до 6 месяцев. Например, начало переворота на живот — это срок с 3 до 6 месяцев, начало ходьбы — с 12 до 16, даже18 месяцев. И вот когда ребенок проявляет навык вне этих «коридоров», стоит лишний раз посоветоваться со специалистом. Появление навыков у ребенка в норме по наблюдениям Игоря Новокриницкого : 2—3 месяца — лежа на животе, ребенок поднимает и удерживает голову. Это критично? И потом в этих местах будут межпозвоночные грыжи. Но никто уже не свяжет это с усаживанием в подушки и шезлонги. Скажут: «Спину сорвал». Рвется там, где тонко. Поймите, ребенок всегда будет стремиться стоять — просто потому, что стоя передвигаются его родители. Но он должен «заработать» это право — стоять и ходить. Для того чтобы встать, он должен сначала доползти до опоры.
Игорь Новокриницкий
Нет, мы сначала на бочок, потом на руку обопремся, и только потом садимся. Потому что так меньше нагрузка на позвоночник и так мы инстинктивно сохраняем ось голова-позвоночник-таз максимально прямой, избегая лишнего сгиба в многострадальном поясничном отделе. И вашим детям тоже не нужно нагружать поясницу. Он хочет в первую очередь увеличить угол обзора, а мамы с гордостью говорят — «мой вундеркинд начинает садиться в 3 мес , что же дальше будет?
В течение первого года жизни любые, даже самые легкие поглаживания влияют на развитие ребенка.
Они дают сигнал в мозг малыша о границах его тела: если раньше ребенок был неотделим от матери, то теперь он стал самостоятельным человеком, хоть пока и не знает, где кончается его тело и начинается тело родителя. Массаж помогает ему это почувствовать. Благодаря массажу можно избавиться от физиологического напряжения мышц, сформировать крепкий мышечный корсет, поддержать необходимую двигательную активность. Самое интересное, что массаж малыша удивительным образом действует успокаивающе и на родителя, который его выполняет.
С чего начать? Самое простое и в то же время чрезвычайно полезное занятие — упражнение «Схема тела». Выполнять его можно с с двух с половиной-трех месяцев и до года, а вариации — можно и дольше. Оно помогает ребенку осознать центр своего тела, а также запомнить и понять, где какие находятся части тела.
Практику можно дополнять песенками, прибаутками, стишками.
Я например побоялась бы что то не так сделать. Считаю что массажи должен делать врач специалист. За последнюю неделю Телеграмм канал «Новокриницкий Игорь массаж детям».
Поиск по Telegram каналам. Каталог телеграмм каналов. Детский массаж 0 3 месяца Новокриницкого, онлайн курс упражнений для грудничков Розовый Массажист Игорь Новокриницкий дядя Игорь официальный сайт детский массажист, онлайн курс детского массажа Малышовый фитнес Массажист Игорь Новокриницкий дядя Игорь официальный сайт детский массажист, онлайн курс детского массажа Малышовый фитнес Анастасия Фомина Курс обучения массажу камнями 2020 Школа мастеров массажа SuperSliv Слив Платных Курсов Блогер Ангелина Дубровская Страница 3 Форум Сообщества НасИкомых Телеграмм канал «Новокриницкий Игорь массаж детям».
Потому что у дочки до 7,5 месяцев не было опоры делала с 5 месяцев. Вообще по нулям. В 7,5 встала сразу на четвереньки. И я так подозреваю , что она б и без упражнений встала б в 7,5.
Проблема с лицом у жены массажиста в Новокриницком
Что безопасно для малыша, а чего лучше с ним не делать и не давать делать другим? Покупать ли круг на шею, ходунки, подушку, кокон, манеж, ортопедическую обувь или ему это навредит? А что он должен уметь делать в 0-12 месяцев? Как перестать бояться и стать уверенным и спокойным родителем? Как вовремя заметить и отреагировать, если с ребёнком что-то не так? Как подготовиться к появлению малыша правильно?
Детский массажист Игорь Новокриницкий: дети каждый день познают мир. Детский массаж Новокриницкий Игорь: массаж для детей, автор курса массажа, ЛФК и фитбола для детей 3-6 месяцев, 6-9 месяцев, 1-3 месяца и 9- 12... Игорь Новокриницкий — массажист с 20-летним стажем, адепт... Детский массажист дядя Игорь — Адепт ползания, физкультуры и раннего развития; — Онлайн курсы Игоря Новокриницкого; — Все про...
Кто делал у него массаж ребеночку?
В 7,5 встала сразу на четвереньки. И я так подозреваю , что она б и без упражнений встала б в 7,5. Просто у Нее в мозгу не было причинно-следственной связи , типо зачем ей нужно стоять на прямых руках.
Поэтому я ему создам условия, чтобы садился». А теперь мы, взрослые, вспомним, как мы садимся? Нет, мы сначала на бочок, потом на руку обопремся, и только потом садимся. Потому что так меньше нагрузка на позвоночник и так мы инстинктивно сохраняем ось голова-позвоночник-таз максимально прямой, избегая лишнего сгиба в многострадальном поясничном отделе.
Специалисты рассказали, как научить ребенка ползать
- Массажист Новокриницкий Отзывы
- Внешний вид лица супруги массажиста в Новокриницком районе — новости и подробности
- О канале «Новокриницкий Игорь детский массаж»
- Новокриницкий
- О канале «Новокриницкий Игорь детский массаж»
Итак, первое, что мы разберём: «ПОЧЕМУ УБРАТЬ ШЕЗЛОНГ, есл | Новокриницкие Игорь и Татьяна
Массажисты к нам не шли из-за пандемии, только в 8 мес впервые массажиста приглашала. рекомендации массажистов, педиатра, невролога внутри курса. Игорь Новокриницкий — массажист с 20-летним стажем, адепт младенческого ползания и раннего физического развития. Детский массаж Новокриницкий Игорь: массаж для детей, автор курса массажа, ЛФК и фитбола для детей 3-6 месяцев, 6-9 месяцев, 1-3 месяца и 9-12 месяцев Малышовый фитнес.
МАССАЖИСТ ИГОРЬ НОВОКРИНИЦКИЙ
- Посты / massagist_novokrinitskii / Instagram / ПандаРанк
- Ваше отношение к новокриницкому — 11 ответов | форум Babyblog
- Массаж Новокриницкого Форум
- Детский массаж
Поделюсь с видеоуроками детского массажа и ЛФК Новокриницкого. 3-6 ме...
Как видят массаж малыш, мама и массажист:) Новокриницкий шутит Инстаграм: Сайт: / Фейсбук: Видео Новокриницкий жжёт! Telegram channel Новокриницкие Игорь и Татьяна logo. Двигательное развитие ребёнка Научу маму массажу и лфк ОНЛАЙН-КУРС физ развития 0+ 15000 выпускников из 50 стран Рост потенциала мозга малыша. Детский массажист дядя Игорь @massagist_novokrinitskii TG. Забрать бонусы, 12 ошибок, таблица развития. Это важно для меня, потому что новые образовательные учреждения учат массажу, но при этом не достаточно дают реальных знаний. Telegram channel Новокриницкие Игорь и Татьяна logo.
49. Про массаж. Игорь Новокриницкий.
Массажист Игорь Новокриницкий Ежедневный комплекс массаж ЛФК Фитбол по минутам показан в видео 33 постов с подробными инструкциями ЧТО. Как видят массаж малыш, мама и массажист:) Новокриницкий шутит Инстаграм: Сайт: / Фейсбук: Видео Новокриницкий жжёт! Экспертные советы и комментарии детского массажиста Игоря Новокриницкого о здоровье для проекта «Семья» от Комсомольской правды.
Ваше отношение к новокриницкому
Игорь Новокриницкий — массажист с 20-летним стажем, адепт младенческого ползанья и раннего физического развития. "5 ОШИБОК РОДИТЕЛЕЙ" от детского массажиста Игоря нее. Онлайн-курсы детского массажа И. Новокриницкого. → Смотреть Инстаграм анонимно → ДЕТСКИЙ МАССАЖИСТ ДЯДЯ ИГОРЬ и МАМА ТАНЯ @massagist_novokrinitskii. Детский массажист дядя Игорь @massagist_novokrinitskii TG. Забрать бонусы, 12 ошибок, таблица развития. 77662 подписчиков.