Именно эту цель преследовало мировое врачебное сообщество, учреждая Всемирный День борьбы против рака. Ежегодно во всем мире 4 февраля отмечается Всемирный день борьбы с раковыми заболеваниями (World Cancer Day), учрежденный Международным союзом борьбы против рака для привлечения всеобщего внимания к заболеванию.
Всемирный день борьбы с раковыми заболеваниями
Ежегодно, 4 февраля, мир отмечает день борьбы с раковыми заболеваниями. 4 февраля — Всемирный день борьбы с раковыми заболеваниями был учрежден в 2000 г. Международным противораковым союзом с целью привлечения внимания мировой общественности к этой глобальной проблеме. Смотрите видео онлайн «Всемирный День борьбы против рака / РЕН Новости» на канале «РЕН ТВ. В День борьбы против рака изменилась подсветка колеса обозрения на ВДНХ, «Солнце Москвы» стало лавандовым. В рамках Всемирного дня борьбы против рака 8 февраля 2020г. врачи – онкологи ГУЗ «Областной клинический онкологический диспансер» проведут дополнительный профилактический осмотр с целью раннего выявления онкологических заболеваний.
Всемирный День борьбы против рака / РЕН Новости
Ежегодно, начиная с 2005 года, отмечается Всемирный День борьбы против рака под эгидой Международного Союза против рака. Всемирный день борьбы против рака учрежден в 2005 году Международным союзом по борьбе с онкологическими заболеваниями. В День борьбы против рака изменилась подсветка колеса обозрения на ВДНХ, «Солнце Москвы» стало лавандовым. Ежегодно 4 февраля отмечается Всемирный День борьбы против рака.
4 февраля отмечается Всемирный день борьбы с онкологическими заболеваниями
4 февраля — Всемирный день борьбы с раком: значение и традиции праздника. Именно поэтому Международный противораковый союз учредил в 2005 году World Cancer Day (Всемирный день борьбы с раковыми заболеваниями), а его датой стал день 4 февраля. Каждый год 4 февраля на Кипре, как и во всем мире, отмечается Всемирный день борьбы с раковыми заболеваниями.
4 февраля- Всемирный день борьбы с раковыми заболеваниями
Каждый год в нашей стране выявляется более 50 тыс. Сложности в его диагностике обусловлены тем, что на ранних стадиях заболевание не всегда проявляется заметными симптомами. Регулярная и своевременная диагностика, особенно у в группе риска, помогает обнаружить заболевание и вовремя начать лечение. К группам риска развития рака лёгкого относятся курильщики в том числе и пассивные , больные с хроническими респираторными и эндокринными заболеваниями, а также работающие на вредных производствах или проживающие на территориях с неблагоприятной экологической обстановкой.
Пациент, у которых рак обнаружен на I — II стадиях, имеют шансы прожить еще пять лет в 50 раз выше, нежели те, кому диагноз был поставлен на четвертой стадии. Реклама Сергей Бабкин, директор подразделения онкологических препаратов MSD в России, «Рак легкого один из тяжелейших видов злокачественных новообразований, но сейчас его можно лечить эффективно и добиваться значительных результатов даже не поздних стадиях.
В 2021 году ВОЗ запустила Глобальную инициативу по борьбе с раком груди. По данным Минздрава, в России онкозаболевания на различных стадиях ежегодно диагностируют примерно у 4,5 тысячи детей и 600 тысяч взрослых. Каждый год в нашей стране регистрируется около 300 тысяч смертей от рака.
В 2017 году в России была утверждена Национальная стратегия по борьбе с онкологическими заболеваниями до 2030 года, которая нацелена на разработку и реализацию комплекса мер для профилактики и борьбы с раком. Эта задача является также одной из приоритетных в национальном проекте "Здравоохранение".
Значение дня Цель Всемирного дня - сделать доступ к качественной и своевременной диагностике рака, к лечению и уходу одинаковым для всех - независимо от дохода, этнической и половой принадлежности. Памятная дата проходит под различными лозунгами, которые меняются каждые три года. Девиз Кампании 2022-2024 годов - «Устранение пробелов в уходе». Ежегодно Всемирный день борьбы с раковыми заболеваниями посвящается определенной теме. Тема Всемирного дня борьбы против рака 2024 года: «Заботы достойны все». В 2024 году делается акцент на привлечение внимания к проблеме рака на уровне мировых лидеров. Рак является одной из ведущих причин смерти во всем мире, и Россия не является исключением. В нашей стране внимание к проблемам повышения доступности, эффективности помощи онкологическим пациентам, а значит сбережению жизни и здоровья граждан уделяется на государственном уровне. С 2018 года, когда стартовала программа по борьбе с онкозаболеваниями. Путин принял участие в открытии современных онкоцентров в Томске, Уфе и Якутске. Они построены по нацпроекту «Здравоохранение» и оснащены современным оборудованием. Акция "Рак боится смелых", приуроченная к этому дню, проходит в 89 российских регионах с 2 по 9 февраля. Это социально значимое мероприятие по профилактике и раннему выявлению онкологических заболеваний. Символика Дня борьбы против рака Борьба с онкологическими заболеваниями имеет свою символику. В виде ленточки персикового цвета её ввела пережившая рак молочной железы Шарлотта Хайлей. Сейчас существуют несколько таких символов. Это серая ленточка, символизирующая борьбу с раком мозга, зелёная - с раком почек, жёлтая - костных тканей, золотая - с раком у детей.
В общественных местах проводятся массовые акции с раздачей листовок, буклетов, памяток с важной информацией о профилактике и лечении рака. Регулярно в этот день проводится сбор донорской крови в медучреждениях для детей, нуждающихся в химиотерапии. Это интересно Когда в мире отмечают Всемирный день здоровья Меры, позволяющие снизить риск заболевания Отказ от алкоголя и курения. Было выявлено, что именно курение является причиной возникновения около 15 видов рака. Также сокращение употребления алкоголя позволит снизить вероятность возникновения рака полости рта, глотки, пищевода, кишечника, молочной железы. Занятия спортом. Физические нагрузки и поддержание здорового веса позволяет сократить возможность возникновения таких видов заболевания, как рак молочной железы, печени, почек, матки, яичников. Снижение времени пребывания на солнце. Чрезмерное воздействие ультрафиолетового излучения от солнца и соляриев повышает вероятность развития рака кожи. Добавление в рацион зеленого чая. В его состав входит полифенол, благодаря которому замедляется рост раковых клеток.
Тема Всемирного дня борьбы против рака 2022-2024
- Новости центра
- 4 февраля отмечается Всемирный день борьбы с раковыми заболеваниями. - новости «ВОКБ №1»
- 4 февраля – день борьбы с болью, отчаянием и одиночеством
- Понравилась публикация?
4 февраля- Всемирный день борьбы с раковыми заболеваниями
Ежегодно 4 февраля отмечается Всемирный день борьбы с раковыми заболеваниями. Онкологические болезни представляют собой обширный и разнородный класс заболеваний. 4 февраля ежегодно отмечается Всемирный день борьбы с раковыми заболеваниями (WorldCancerDay).Он был учрежден Международным союзом борьбы против рака (InternationalUnionAgainstCancer, UICC).
4 февраля - Всемирный день борьбы против рака
Цель этого международного дня — повышение осведомлённости о раке как об одном из самых страшных заболеваний современной цивилизации , привлечение внимания к предотвращению [en] , выявлению [en] и лечению этого заболевания. Международный день защиты от рака указывает общественности на задачи, стоящие перед миром в борьбе с раком и призывает политиков и организаций-членов UICC относиться к раку, как политическому приоритету.
Заболеваемость раком молочной железы резко увеличивается после сорока лет, достигая максимума в 55—60 лет. На Кубани примерно четверть от всех больных раком груди — это женщины репродуктивного возраста, то есть до сорока пяти лет. Во многом это связано с лучшей выявляемостью и возросшей ответственностью женщин за свое здоровье.
Но рак груди может встречаться и у мужчин, у них он называется раком грудной железы. Приблизительно один из тысячи мужчин заболевает этой онкопатологией в течение жизни. Причиной может быть наследственный фактор, высокий уровень женских половых гормонов — эстрогенов, низкий уровень мужских гормонов — андрогенов, например тестостерона. Не пропустить симптомы — Вы сказали, что почти у тридцати процентов кубанских женщин, у которых диагностирован рак молочной железы, это заболевание выявлено на III и IV стадии.
Какие симптомы должны насторожить? Но проблема в том, что РМЖ очень трудно поймать на ранней стадии из-за отсутствия явных симптомов. Выявить рак груди можно только во время профилактических осмотров — с помощью УЗИ или маммографии. Насторожить должны: — уплотнения, узелки, припухлости, ощущение «шарика» в груди; — увеличенные лимфоузлы в подмышечной впадине; — морщинистость и втяжение кожи и соска, симптом «лимонной корки»; — кровянистые или гнойные выделения из соска.
Ежемесячно проводить самообследование груди. Наиболее подходящее время для этой процедуры — пятый-шестой день от начала менструации, когда молочная железа находится в расслабленном состоянии. Для женщин в постменопаузе подходит любой день. Но женщина во время самообследования может заподозрить, что что-то с ее грудью не в порядке.
Благодаря улучшению противоопухолевой терапии за последнее время значительно увеличилась продолжительность жизни больных раком. Однако практически все противоопухолевые препараты негативно влияют на сердце, и больные, успешно пережившие онкологическое заболевание, могут перейти в разряд кардиологических больных. Помимо этого, кардиотоксическое действие противоопухолевого препаратов зачастую вынуждает онкологов отказываться от эффективного лечения. На сегодняшний день очевидна необходимость ведения таких больных в содружестве с кардиологами. Во всём мире это направление получило название кардиоонкологии.
Проводятся благотворительные концерты, спортивные соревнования, целью которых является сбор средств для помощи онкобольным. В онкодиспансерах проходит день открытых дверей с семинарами, консультациями врачей. Можно пройти скрининговое и профилактическое обследование. В общественных местах проводятся массовые акции с раздачей листовок, буклетов, памяток с важной информацией о профилактике и лечении рака.
Регулярно в этот день проводится сбор донорской крови в медучреждениях для детей, нуждающихся в химиотерапии. Это интересно Когда в мире отмечают Всемирный день здоровья Меры, позволяющие снизить риск заболевания Отказ от алкоголя и курения. Было выявлено, что именно курение является причиной возникновения около 15 видов рака. Также сокращение употребления алкоголя позволит снизить вероятность возникновения рака полости рта, глотки, пищевода, кишечника, молочной железы. Занятия спортом. Физические нагрузки и поддержание здорового веса позволяет сократить возможность возникновения таких видов заболевания, как рак молочной железы, печени, почек, матки, яичников. Снижение времени пребывания на солнце.
Международный день борьбы против рака: как и для чего появился праздник
Несколько видов заболевания описал Гиппократ 460-370 гг. Он же назвал опухоль карциномой carcinoma; от греч. Гиппократу принадлежит и термин "онкос" греч. Рак является одной из основных причин смерти в мире, по статистике, рак убивает больше людей, чем СПИД, малярия и туберкулез вместе взятые. Если в 2010 году от раковых заболеваний умерли 7,5 млн человек, а диагноз был констатирован у 12,6 млн, то в 2012 году эти показатели составляли 8,5 млн и 14 млн. Число пациентов, которым в 2015 г. Согласно данным Министерства здравоохранения РФ, в год от рака умирают около 300 тыс. По прогнозам Международного агентства по изучению рака, в 2030 году смертность от рака в мире может составить 13 млн, а число заболевших достичь 17 млн.
В детской онкологии самой часто встречающейся опухолью является нейробластома — злокачественная опухоль, развивающаяся из эмбриональных нейробластов симпатической нервной системы. РекламаВ РФ ноябре 2017 года была утверждена Национальная стратегия по борьбе с онкологическими заболеваниями до 2030 года, нацеленная на разработку и реализацию комплекса мер для профилактики и борьбы с онкологическими заболеваниями, снижение общей смертности от онкологии. С октября 2018 года начал свою работу Национальный проект "Здравоохранение", в структуру которого входит Федеральный проект "Борьба с онкологическими заболеваниями". Все эти годы поэтапно выстраивался механизм трехуровневой системы онкологической помощи, которая покрывала бы всю страну и приближала помощь к пациенту вне зависимости от того, где он живет. До конца 2024 года будут введены в эксплуатацию еще около 140 ЦАОПов. Задача нового порядка — укрепить онкослужбу России и обеспечить правильное, своевременное и современное лечение.
Треть летальных исходов вызывают пять распространенных факторов риска: индекс массы тела, недостаточное употребление фруктов и овощей, гиподинамия, табакокурение и алкоголь. Борьба с раком в России В России с 2009 года реализуют Национальную онкологическую программу, в которой участвуют все регионы.
В 2017 года в стране утвердили Национальную стратегию по борьбе с онкологическими заболеваниями до 2030 года. Она направлена на создание и реализацию комплекса мер для предотвращения и борьбы с онкологическими заболеваниями. Ожидается, что это позволит снизить уровень смертности от онкологии. С 2018 года в России реализуют Национальный проект «Здравоохранение», чтобы к 2024 году снизились показатели смертности от онкологии с более чем 200 до 180 человек на 100 тысяч населения. Современная наука также стремительно развивается: методы борьбы с онкологией постепенно совершенствуются. Медики не исключают разработку вакцин против всех злокачественных опухолей. О ранней диагностике и современном лечении рака — мнение главного онколога Москвы Как уверены столичные медики, рак не является приговором. Сегодня возможно полное выздоровление.
Абсолютно точно это относится к ранним случаям выявления болезни. Как рассказал главный онколог Департамента здравоохранения города Москвы, директор Московского клинического научного центра имени А. Логинова Игорь Хатьков в интервью mos. Поэтому уже не обязательно лечиться за границей. В 2019 году в Москве стали использовать новый стандарт онкологической помощи.
Все эти годы поэтапно выстраивался механизм трехуровневой системы онкологической помощи, которая покрывала бы всю страну и приближала помощь к пациенту вне зависимости от того, где он живет.
До конца 2024 года будут введены в эксплуатацию еще около 140 ЦАОПов. Задача нового порядка — укрепить онкослужбу России и обеспечить правильное, своевременное и современное лечение. В настоящее время рак не приговор: это болезнь, с которой можно справиться, которую умеют лечить. Карта сайта.
Последние новости
- Департамент здравоохранения
- Всемирный день борьбы против рака проводится 4 февраля - Парламентская газета
- Какой сегодня день. 4 февраля - Всемирный день борьбы против рака - Российская газета
- Всемирный день борьбы против рака. Досье - ТАСС
4 февраля отмечается Всемирный день борьбы с онкологическими заболеваниями
Нормализация массы тела и ее удержание на нормальном уровне помогают предотвратить развитие рака матки, молочных желез, яичников, почек, пищевода, поджелудочной железы, желчного пузыря у женщин , рака толстого кишечника у мужчин. Лишние килограммы в 15—20 процентах случаев приводят к развитию раковых опухолей. Если индекс массы тела не поднимается выше 25 единиц ИМТ, риск развития рака груди у женщин снижается в 2 раза, а шансы заболеть раком в груди — в 4—6 раз. Среди мужчин, которые следят за своим весом, в 6 раз реже встречается рак печени, на 75 процентов реже — рак желудки и прямой кишки и в 2 раза — рак поджелудочной железы. Выполняйте регулярные физические нагрузки. Активная физическая нагрузка быстрая ходьба, бег, плавание, подвижные игры, езда на велосипеде, катание на коньках, лыжах и т. Адекватные физические нагрузки позволяют снизить риск развития рака толстой кишки, рака матки и молочных желез. Боритесь со стрессами, депрессией. Отчетливо прослеживается взаимосвязь между тяжелыми стрессовыми ситуациями, депрессией и возникновением опухолевых заболеваний. Риск возникновения этих заболеваний резко возрастает при эмоциональной подавленности невротического характера вследствие нервно-психической травмы, отмечается также высокая корреляция между депрессией за исключением психических больных и опухолевым процессом.
Как это ни банально, очень важную роль в профилактике опухолей играет оптимизм, умение справляться с негативно окрашенными эмоциональными состояниями. Некоторым людям в этом вопросе требуется профессиональная помощь в виде консультации психотерапевта или психолога. Правильно загорайте. Солнечные лучи нередко становятся фактором, запускающим развитие опухолевых заболеваний. Злоупотребление загаром, как на пляже, так и в солярии, прием солнечных ванн топ-лесс может стать причиной развития меланомы, рака кожи, молочных и щитовидной желез. Не выходите на пляж после 11—00 и до 16-00. Обязательно защищайте кожу специальными солнцезащитными средствами. Ведь риск развития самого распространенного рака кожи — меланомы — у светлокожих людей в 20 раз выше, чем тех, кого защищает темный пигмент. Избегайте загара в солярии.
Всемирная организация здравоохранения считает искусственный загар серьезным фактором риска развития рака кожи. У тех, кто начинает посещать солярий до 30 лет, онкологические заболевания кожи развиваются на 75 процентов чаще. Следите за бытовыми и жилищными условиями. Стремление к укорочению сроков и удешевлению стоимости строительства или ремонта зачастую приводит к использованию неэкологичных стройматериалов, в состав которых входят асбест, шлак, смолы, формальдегид, нитросоединения и т. Действуя как абсолютные канцерогенные вещества, эти соединения стимулируют развитие опухолей всех органов и систем организма. Занимайтесь грамотным планированием семьи. Отказ от абортов. Аборт наносит непоправимый вред всему организму женщины, прежде всего, — эндокринной системе, детородным органам, а также сопровождается тяжелой психической травмой, что не может не сказаться на активности иммунной системы. Отказ от абортов позволяет снизить риск развития опухолей матки, молочных желез, яичников, щитовидной железы.
Грамотная контрацепция. Использование презервативов способствует предупреждению нежелательной беременности, профилактике абортов, профилактике заболеваний передающихся половым путем, в том числе ВИЧ-инфекции, вирусного гепатита В и С, папилломавирусной инфекции — заболеваний, доказано связанных с высоким риском опухолевой патологии. Противоопухолевым эффектом обладают и низкодозированные гормональные контрацептивы — они защищают организм женщины от рака тела матки, яичников, прямой кишки.
Раковая опухоль может долго не давать о себе знать, развиваться в организме бессимптомно. Поэтому очень часто выявляют ее поздно, когда бороться уже невозможно. Несмотря на всю серьезность и страшные последствия, рак не всегда является приговором.
С данным заболеванием возможно прожить много лет, если получать своевременное лечение, а в некоторых случаях его купируют даже на поздних стадиях. Однако многие до сих пор считают, что обнаружение в организме новообразований всегда приводит к летальному исходу и лечение в такой ситуации бессмысленно. Для искоренения подобных мнений и распространения среди населения правильной и жизненно важной информации был учрежден в 2005 году День борьбы с раком и с тех пор является ежегодным мероприятием. В день борьбы с раком в России организуются массовые мероприятия по пропаганде здорового образа жизни, тематические конференции, позволяющие повысить осведомленность населения по части лечения и выявления раковых опухолей, профилактике и предупреждения их появления. Проводятся благотворительные концерты, спортивные соревнования, целью которых является сбор средств для помощи онкобольным. В онкодиспансерах проходит день открытых дверей с семинарами, консультациями врачей.
Первым противоопухолевым препаратом компании стал МНН Капецитабин. Его выпуск был налажен в 2015 году на заводе «Фармасинтез-Норд». Выпуск налажен на заводе «БратскХимСинтез». Таким образом, компания обеспечивает полный производственный цикл онкопрепаратов в России.
Вместе с тем, в 2018г.
По оперативным данным Росстата за январь-декабрь 2018 года смертность от новообразований в Санкт-Петербурге составила 244,0 на 100 тыс. Плановое годовое значение показателя - 249,8 на 100 тыс. Смертность от злокачественных новообразований составила 241,6 на 100 тыс. В связи с проведением комплекса мероприятий долгосрочной программы модернизации здравоохранения Санкт-Петербурга, в городе отмечается положительная тенденция диагностики ЗНО на ранних стадиях заболевания. Следует отметить, что по данным мониторинга плана мероприятий по снижению смертности от новообразований, доля лиц с I-II ст.
Особое внимание в Санкт-Петербурге уделяется ключевым индикаторам, направленным на снижение смертности от ЗНО. Доля случаев ЗНО на ранних стадиях онкологического процесса в динамике увеличивается. Издано распоряжение Правительства Санкт-Петербурга от 28.
Всемирный день борьбы против рака. Досье
| 4 февраля - Всемирный день борьбы с раковыми заболеваниями - Новости Кипра | Всемирный День борьбы против рака в 2023 году проходит под девизом “Сокращение отставания в лечении рака”. |
| День борьбы с раком 2023: история и традиции праздника | Ежегодно Всемирный день борьбы с раковыми заболеваниями имеет свою тему. |
| Сегодня, 4 февраля, отмечается Всемирный день борьбы с раковыми заболеваниями | Онкологические болезни представляют собой обширный и разнородный класс заболеваний. |
| 4 февраля — Всемирный день борьбы с раком | Цель этого Дня — привлечь внимание общественности к этой глобальной проблеме, напомнить о том, насколько опасны и распространены сейчас онкологические заболевания, и значительно снизить смертность от рака. |
Полезные ссылки
- История праздника
- 4 февраля- Всемирный день борьбы с раковыми заболеваниями
- 4 февраля- Всемирный день борьбы с раковыми заболеваниями
- 4 февраля – всемирный день борьбы против рака
- Тема Всемирного дня борьбы против рака 2022-2024
Всемирный день борьбы против рака отмечают 4 февраля
Главная Новости Всемирный день борьбы с раковыми заболеваниями Всемирный день борьбы с раковыми заболеваниями Всемирный день борьбы против рака — памятная дата, отмечаемая ежегодно 4 февраля. Не секрет, что рак является одной из ведущих причин смерти во всем мире, и по прогнозам медиков, смертность от рака будет продолжать расти. Но все же рак — не приговор.
Первый год этой кампании посвящен пониманию и признанию неравенства в лечении рака во всем мире. Когда дело доходит до рака, многим отказывают в базовой помощи, несмотря на то, что мы живем во времена впечатляющих достижений в области профилактики, диагностики и лечения рака. Это разрыв в равенстве, и он стоит жизней. Люди, которые обращаются за онкологической помощью, сталкиваются с препятствиями на каждом шагу.
Доход, образование, географическое положение и дискриминация по признаку этнической принадлежности, расы, пола, сексуальной ориентации, возраста, инвалидности и образа жизни. И это еще не все. Разрыв затрагивает всех, включая вас и ваших близких. Эти барьеры можно и нужно изменить. История и символика даты Изначально символику борьбы против рака молочной железы в виде ленточки персикового цвета пыталась распространить в массы 68-летняя Шарлотта Хайлей, пережившая данное заболевание. В 1992 году редактор женского журнала Александра Пенни и вице-президент корпорации Estee Lauder заинтересовались идеей Шарлотты.
Они предложили ей совместную работу, однако, не сумев договориться, выпустили свою ленту розового цвета, которую раздавали всем посетительницам бутиков Estee Lauder, пишет КП.
Несмотря на всю серьезность и страшные последствия, рак не всегда является приговором. С данным заболеванием возможно прожить много лет, если получать своевременное лечение, а в некоторых случаях его купируют даже на поздних стадиях. Однако многие до сих пор считают, что обнаружение в организме новообразований всегда приводит к летальному исходу и лечение в такой ситуации бессмысленно. Для искоренения подобных мнений и распространения среди населения правильной и жизненно важной информации был учрежден в 2005 году День борьбы с раком и с тех пор является ежегодным мероприятием. В день борьбы с раком в России организуются массовые мероприятия по пропаганде здорового образа жизни, тематические конференции, позволяющие повысить осведомленность населения по части лечения и выявления раковых опухолей, профилактике и предупреждения их появления. Проводятся благотворительные концерты, спортивные соревнования, целью которых является сбор средств для помощи онкобольным. В онкодиспансерах проходит день открытых дверей с семинарами, консультациями врачей. Можно пройти скрининговое и профилактическое обследование.
В общественных местах проводятся массовые акции с раздачей листовок, буклетов, памяток с важной информацией о профилактике и лечении рака.
Если человек, злоупотребляющий алкоголем, курит — канцерогенное влияние на организм удваивается. Отказ от употребления алкоголя снижает риск развития опухолей пищевода, желудка, печени. Даже снижение крепости потребляемого алкоголя уменьшит риск заболевания раком печени, пищевода, полости рта, горла и других отделов пищеварительного тракта как минимум наполовину.
Если не пить спиртное в подростковом возрасте, риск возникновения новообразований в груди у женщин снижается от 3 до 5,5 раз — а ведь они способны перерождаться и в раковые опухоли. Отказ от алкоголя в более зрелом возрасте уменьшает риск рака молочной железы на 25 процентов. Отказавшиеся от алкоголя мужчины страдают раком простаты на 60 и более процентов реже. Следите за питанием.
Весьма важное значение в возникновении опухолевых заболеваний имеет характер питания человека. Рекомендуемая сбалансированная диета должна содержать жиров, особенно насыщенных, не более 75,0 в день для мужчин и 50,0 — для женщин. Она должна быть богата продуктами растительного происхождения и витаминами, особенно А, В, С, Е, которые оказывают на канцерогенез ингибирующее воздействие. Откажитесь от сладкого и копченого Замена колбасы, сосисок, бекона и других мясопродуктов в рационе на обычное нежирное мясо сокращает риск возникновения рака кишечника на 20 процентов.
Снижение потребления переработанного мяса до 70 г в неделю уже позволяет уменьшить риск возникновения рака на 10 процентов. Отказ от сладкой газировки и продуктов, в которых содержится рафинированный сахар, снижает риск появления рака поджелудочной железы на 87 процентов. Ешьте овощи и фрукты В них содержатся натуральная защита от рака — биофлавоноиды. К тому же любители овощей и фруктов едят гораздо меньше жиров и, как правило, сохраняют нормальный вес, что еще больше снижает риск развития опухолей.
Рациональное питание способствует снижению риска развития всех онкологических заболеваний, но самый благоприятный эффект оказывает на риск опухолевого поражения органов пищеварения. Поддерживайте нормальную массу тела. Наличие избыточной массы тела или ожирения чаще всего указывает на то, что человек неправильно питается и ведет малоподвижный образ жизни. Жировая ткань активно участвует в обмене гормонов и потому ее избыток приводит к изменению гормонального фона, и, как следствие, повышению риска гормонозависимых опухолей.
Нормализация массы тела и ее удержание на нормальном уровне помогают предотвратить развитие рака матки, молочных желез, яичников, почек, пищевода, поджелудочной железы, желчного пузыря у женщин , рака толстого кишечника у мужчин. Лишние килограммы в 15—20 процентах случаев приводят к развитию раковых опухолей. Если индекс массы тела не поднимается выше 25 единиц ИМТ, риск развития рака груди у женщин снижается в 2 раза, а шансы заболеть раком в груди — в 4—6 раз. Среди мужчин, которые следят за своим весом, в 6 раз реже встречается рак печени, на 75 процентов реже — рак желудки и прямой кишки и в 2 раза — рак поджелудочной железы.
Выполняйте регулярные физические нагрузки. Активная физическая нагрузка быстрая ходьба, бег, плавание, подвижные игры, езда на велосипеде, катание на коньках, лыжах и т. Адекватные физические нагрузки позволяют снизить риск развития рака толстой кишки, рака матки и молочных желез.