Сестра Криштиану Катя Авейро после поста Роналду написала эмоциональное письмо своему брату, в котором упоминала их отца Диниса, умершего в 2005 году. В 2021-м семья Роналду переехала в Манчестер, а Криштианинью продолжил обучаться футбольному ремеслу в «Юнайтед». Новорожденный сын Криштиану Роналду скончался, говорится в заявлении, опубликованном в Instagram футболиста. Криштиану Роналду и Джорджина Родригес потеряли новорожденного сына. Криштиану Роналду с возлюбленной Джорджиной Родригес.
Криштиану Роналду и Джорджина Родригес потеряли новорожденного сына
Имя Криштиану Роналду недавно пронеслось ураганом по мировым СМИ — причем не только спортивным. Криштиану Роналду и Джорджина Родригес сообщили о смерти одного из близнецов. Криштиану Роналду © Alexander Kulebyakin Global Look Press. Криштиану Роналду выбросил капитанскую повязку португальской сборной. Сестра Криштиану Катя Авейро после поста Роналду написала эмоциональное письмо своему брату, в котором упоминала их отца Диниса, умершего в 2005 году. Криштиану Роналду родился 5 февраля 1985 года в португальском городе Фуншал на острове Мадейра в простой небогатой семье. Португальский нападающий английского клуба "Манчестер Юнайтед" Криштиану Роналду заявил о смерти новорожденного сына.
Криштиану Роналду и Джорджина Родригес снова станут родителями — они ждут близнецов
| Криштиану Роналду | Нападающий клуба «Аль-Наср» Криштиану Роналду переехал из своего отеля в Саудовской Аравии стоимостью 250 000 фунтов стерлингов в месяц в свой первый. |
| Sorry, your request has been denied. | Нападающий «Аль-Насра» Криштиану Роналду вернулся домой к девушке Джорджине и детям после победы в Кубке арабских чемпионов – на «Бомбардире». |
Что еще почитать
- Неумение принимать комплименты
- Футболист-бизнесмен
- Криштиану Роналду опубликовал фото дочери, которую спасли врачи
- Криштиану Роналду и Джорджина Родригес сообщили о смерти одного из близнецов.
- Что известно о смерти новорожденного сына Криштиану Роналду? | Аргументы и Факты
- Брат и сестры
Криштиану Роналду опубликовал фото дочери, которую спасли врачи
Маленький мальчик с Мадейры стал величайшим игроком всех времен", "Большие мечты маленького мальчика", - восхищаются фанаты. Архивную фотографию 1997 года изначально опубликовал аккаунт музея Криштиану Роналду, но футболист сделал репост в свои социальные сети, после чего она набрала больше 200 тысяч лайков за сутки. Также Криштиану является лучшим бомбардиром в истории футбола.
Поклонники присоединились к поздравлениям. Многие отметили, что девочка — копия своей мамы. Напомним, что Криштиану Роналду и Джорджина Родригес познакомились в 2016 году. В 2017 суррогатная мать родила паре близнецов — Еву и Матео. В этом же году Джорджина родила футболисту дочь Алану Мартину.
Свою вторую беременность Родригес не скрывала. Возлюбленные сообщили поклонникам о скором прибавлении задолго до рождения детей.
Поделиться 145 голов и скандал: Роналду досрочно ушел из «Манчестер Юнайтед» 145 голов и скандал: Роналду досрочно ушел из «Манчестер Юнайтед» Развод и девичья фамилия: как было объявлено об уходе "Криштиану Роналду официально покидает "Манчестер Юнайтед" по взаимному согласию...
Британские журналисты даже не скрывают злорадства, они рады уходу Роналдо из "Манчестера". Этого решения они ждали всю последнюю неделю. Я люблю "Манчестер Юнайтед", и я люблю болельщиков, и так будет всегда.
Я желаю команде всяческих успехов в оставшейся части сезона и в будущем", — заявил Роналду. Пирс Морган, взявший то самое интервью, которое поставило жирную точку в карьере форварда, удивился, насколько быстро клуб решил попрощаться с когда-то лучшим игроком мира. Но сухой тон заявления только подчеркивает, что руководство клуба было сильно оскорблено.
Детка, ты наш ангел. Мы всегда будем любить тебе. Криштиану Роналду и Джорджина Родригес, — говорится в соцсети пары. Помимо новорожденной девочки у 37-летнего Роналду четверо детей: Криштиану-младший, родившийся в 2010 году, близнецы Ева и Матео, родившиеся в 2017 году от суррогатной матери, и Алана Мартина, которую в 2017-м родила Джорджина.
«Это величайшая боль, которую могут чувствовать родители»
- Фото: Криштиану Роналду
- Все материалы
- Cristiano Ronaldo – Telegram
- Содержание
- Тяжелый период в академии
Криштиану Роналду и Джорджина Родригес потеряли новорожденного сына
Помимо этого, Криштиану Роналду организовал строительство дома для престарелых, которое ориентировочно завершится к началу 2025 года. Криштиану Роналду порадовал поклонников, опубликовав снимки с дня рождения своего старшего сына Криштиану-младшего. Криштиану Роналду поделился новой семейной фотографией в Instagram (входит в корпорацию Meta, которая признана экстремистской и запрещена в России).
Биография семьи Криштиану Роналду
Чемпион Италии 2019, 2020 г. Обладатель Суперкубка Италии 2018, 2020 г. Чемпион Европы 2016 г. Серебряный призер чемпионата Европы 2004 г. Бронзовый призер чемпионата Европы: 2012 г.
Бронзовый призер Кубка конфедераций 2017 г. Обладатель «Золотого мяча» 2008, 2013, 2014, 2016, 2017 Обладатель «Золотой бутсы» 2008, 2011, 2014, 2015 За свою карьеру Роналду установил более 20 рекордов. Среди них — рекорды по количеству голов в Лиге чемпионов, в международных матчах и за «Реал». В Англию Криштиану переезжал еще совсем молодым и неуверенным в себе парнем — он даже боялся взять седьмой номер в «МЮ», под которым играли Бест, Кантона и Бэкхем.
Getty Images «Тренер спросил меня, под каким номером я хочу играть. Я сказал, что под номером 28. Эта знаменитая футболка стала для меня дополнительным источником мотивации. Я был вынужден оправдать ожидания после такой чести в мой адрес», — говорил Криштиану.
За 7 лет в «Манчстер Юнайтед» Роналду выиграл 9 командных трофеев, множество личных наград, превратился из молодого персептивного футболиста в мировую звезду и серьезно увеличил свой доход — зарплата Криштиану выросла до 120 тысяч фунтов в неделю. Неудивительно, что вскоре за яркого португальца из «МЮ» «Реал» не пожалел заплатить 94 млн евро, совершив рекордный на тот момент трансфер.
Я люблю "Манчестер Юнайтед", и я люблю болельщиков, и так будет всегда. Я желаю команде всяческих успехов в оставшейся части сезона и в будущем", — заявил Роналду. Пирс Морган, взявший то самое интервью, которое поставило жирную точку в карьере форварда, удивился, насколько быстро клуб решил попрощаться с когда-то лучшим игроком мира. Но сухой тон заявления только подчеркивает, что руководство клуба было сильно оскорблено. Клуб благодарит его за огромный вклад в течение двух периодов на "Олд Траффорд", за забитые 145 голов в 346 матчах и желает ему и его семье всего наилучшего в будущем", — сказано на сайте "Манчестер Юнайтед". Что теперь ждет легендарного футболиста Что ждет Роналдо дальше — теперь гадают лучшие спортивные аналитики. Но будущее форварда пока что не так уж и ясно.
Футболист признался, что делал все для победы, никогда не отказывался от своих стремлений, однако, не всем мечтам суждено быть воплощенным в реальность. Не стоит реагировать на поражение. Я просто хочу, чтобы все знали, что много сказано, много написано, много размышлений — но моя преданность Португалии не изменилась ни на мгновение. Я всегда был ещё одним борцом за цель каждого и никогда не отвернулся бы от своих товарищей и своей страны. Футболист поблагодарил не только свою страну и ее болельщиков - Португалию, но и Катар, где проходил чемпионат мира. Футболист надеется и по сей день, что совсем скоро буря от проигрыша утихнет и все «сделают свои выводы». Криштиану Роналду на чемпионате мира в Катаре.
Фото: Getty Images «Роналду и Аль Наср» Несмотря на проигрыш Португалии в чемпионате мира и явное упадническое настроение Роналду, долго горевать ему не пришлось.
Малышку назвали Беллой Эсмеральдой. Изначально девушка вынашивала близнецов — мальчика и девочку.
Мальчик не выжил во время родов. Семья до сих пор тяжело переживает трагедию. Это событие произошло год назад — 18 апреля.
Это означает, что Белла Эсмеральда отмечает день рождения. Португальский футболист опубликовал редкое фото с младшей дочерью.
«Большая боль и призрачная радость»: у Криштиану Роналду умер новорожденный сын
Звезда сборной Португалии и саудовского "Аль-Насра" Криштиану Роналду поделился архивной фотографией из своего детства, передает Tengri Sport. Футболист английского клуба «Манчестер Юнайтед» Криштиану Роналду сообщил о смерти новорожденного сына. Новые подробности личной жизни Криштиану Роналду появились летом 2017-го, когда спортсмен стал отцом еще двоих детей.
Криштиану Роналду сообщил о смерти сына
Что стало причиной столь страшной трагедии, многодетные родители не говорят — эта боль слишком сильна, чтобы делиться ею со всем миром. Это самая большая боль, которую могут испытать родители. Только рождение дочки дает нам силы пережить этот момент с надеждой и счастьем», — сообщил футболист. Криштиану Роналду Несколько дней семья пребывала в горестном молчании, но вскоре спортсмен вышел и на связь со своими подписчиками в соцсетях, и на футбольное поле. Джорджина и Криштиану опубликовали первые фото крохи, а спустя еще несколько дней озвучили ее имя. С ним девочку ждет не жизнь, а настоящая сказка!
Слишком хорошо! Если это произойдет, то я закончу с футболом.
О смерти новорожденного ребенка В апреле 2022 года Роналду сообщил о смерти одного из своих новорожденных детей. Осенью прошлого года спортсмен заявил, что его супруга Джорджина Родригес беременна двойней. В декабре пара опубликовала видео, на котором их другие дети лопают два шарика, из них сыпятся голубые и розовые конфетти, символизирующие о том, что в семье родятся мальчик и девочка. Когда у тебя есть дети, ты думаешь, что все должно быть нормально. Это трудно, я живой человек, и для нас с Джорджиной это было тяжелое время. Мы не понимали, почему это случилось с нами. Но в тот же момент у нас родилась дочь, и мы должны быть счастливы ее появлению на свет.
Я часто пытаюсь объяснить моим близким свои чувства от этого. И могу сказать, что никогда не чувствовал счастье и горе одновременно. Ты не знаешь, плакать или улыбаться. Не знаешь, как реагировать, что делать». О том, как объяснил детям смерть сына «Когда Джорджина приехала домой, ребята начали спрашивать, где другой ребенок. У меня был разговор с моим старшим сыном Криштиану, ведь ему 12 лет, он все понимает. Мы вместе плакали в его спальне, я объяснял случившееся.
И он вроде понимал, но в то же время был немного обескуражен. Другие дети тоже задавали вопросы. И где-то через неделю я сказал: «Давай будем откровенны с детьми». Я ответил им, что Анхель — это его имя — отправился в рай. И дети все поняли.
Фото: georginagio В октябре прошлого года стало известно, что футболист и его гражданская супруга снова станут родителями. Джорджина Родригес поделилась с подписчиками радостной новостью , что ожидает рождения двойни.
Модель и молодая мама активно делилась со своей аудиторией тем, как протекает ее беременность, и показывала личные снимки даже из кабинета врача во время процедуры УЗИ. Обращение Джорджины Родригес и Криштиану Роналду.
Интересное видео Криштиану Роналду Криштиану Роналду душ Сантуш Авейру — известный португальский футболист, нападающий саудовского клуба «Ан-Наср», капитан сборной Португалии. Один из самых высокооплачиваемых футболистов. Криштиану является одним из крупнейших благотворителей среди спортсменов. Но самые преданные фанаты футболиста следят не только за каждым матчем в его карьере, но и за личной жизнью.
Подробнее о семье Роналду, его родителях, жене и детях можно узнать далее в статье. Родители Криштиану Роналду появился на свет 5 февраля 1985 года в 10:20 утра в больнице Крус-де-Карвалью в Фуншале Португалия. Отец Роналду 1954 г. Именно отец способствовал тому, чтоб сын связал свою жизнь со спортом, но на этом его участие в воспитании практически закончилось. До момента работы в футбольном клубе Жозе Диниш был участником боевых действий война между Португалией и ее колонией Анголой. Этот период, который длился чуть больше года, сильно повлиял на психическое здоровье мужчины, поэтому после возвращения домой он пристрастился к алкоголю.
Отец Криштиану много выпивал и в период беременности его супруги мальчиком, Мария даже думала прервать беременность, но сейчас счастлива, что не пошла на такой шаг. Когда Криштиану вырос и стал хорошо зарабатывать, он пытался помочь отцу побороть зависимость, но было уже поздно — в организме мужчины начались серьезные изменения в связи с алкоголизмом. В результате этого Жозе Диниш Авейру скончался в 2005 году. Выбрать имя будущей звезде футбола помогла его тетя — сестра Марии. Женщина работала в местном приюте. Она подсказала, что «Криштиану» — отличный вариант, если родится мальчик.
Марии и ее супругу Жозе нравилось имя Роналду — в честь Рональда Рейгана. Многие фанаты до сих пор думают, что Криштиану — имя футболиста, а Роналду — его фамилия. На самом деле это двойное имя. Криштиану показал фото со своими детьми и отцом, подписав его: «Ты навсегда с нами, папа» Жизнь семьи Авейру была достаточно тяжелой, тем более что родителям приходилось воспитывать четверых детей. Они проживали в небольшом домике на побережье, который протекал во многих местах во время шторма. Помимо подработки в футбольной команде, отец Криштиану трудился садовником в муниципалитете, супруга работала с ним.
Периодически, чтоб поддерживать возможность жить в маленьком неисправном доме, им приходилось носить из муниципалитета кирпичи и известковый раствор. И мать, и отец Роналду поддерживали стремление мальчика заниматься футболом. Жозе Диниш нравилось, что сын играет с более взрослыми ребятами, а вот Мария боялась за Криштиану, что он, например, может ногу сломать или повредить себе что-то. На что супруг всегда отвечал: «Не бойся, его не поймают — он слишком быстро бегает». После смерти супруга Мария Долореш осталась самым преданным фанатом Криштиану. Женщина часто появляется на совместных фотографиях с сыном, ведет личный блог, выпустила автобиографическую книгу.
В 2007 году у Марии была диагностирована злокачественная опухоль в молочной железе. Женщине сделали операцию, она прошла лучевую терапию. Длительное время находилась в состоянии ремиссии, но накануне 35-летия младшего сына призналась, что болезнь вернулась, и она вновь борется за жизнь. Мария Долореш душ Сантуш — многодетная мать В марте 2020 года стало известно, что Мария Долореш была госпитализирована с подозрением на инсульт. Ей было проведено хирургическое вмешательство, которое смогло предотвратить возможные тяжелые последствия в виде паралича и затруднения речи. Сын во всем поддерживает мать и оплачивает ее лечение.
Брат и сестры Криштиану — младший сын своих родителей. Помимо него, в семье Марии и Жозе воспитывались: сестра Эльма — 10 марта 1973; брат Угу — 1975 г. Эльма Эльма Авейру — блогер и настоящая модница. Женщина ведет свой блог в одной из социальных сетей, уверенно идет к своему первому миллиону подписчиков.
«Меня предали»: Роналду рассказал о болезни дочери и конфликте с руководством «Манчестер Юнайтед»
39-летний футболист из Португалия, (* родился 05 февр. Криштиану Роналду объявил о досрочном расторжении контракта с "Манчестер Юнайтед". «Манчестер Юнайтед» и Криштиану Роналду расторгли контракт по обоюдному согласию. Криштиану Роналду уже давно находится в статусе многодетного отца: старшего сына футболисту родила женщина, имя которой он не разглашает, также он воспитывает близнецов, появившихся на свет от суррогатной матери.
Криштиану Роналду впервые высказался о смерти новорожденного сына и свадьбе
| Криштиану Роналду и Джорджина Родригес потеряли новорожденного сына | Криштиану Роналду стал первым футболистом — долларовым миллиардером в истории. |
| Криштиану Роналду сообщил о смерти сына: 19 апреля 2022 01:07 - новости на | Криштиану Роналду (Cristiano Ronaldo). |
| «Я великий, богатый и красивый — люди завидуют мне». История успеха Криштиану Роналду | Криштиану Роналду и Джорджина Родригес потеряли новорожденного сына. |
| Роналду и Джорджина дали выжившей дочери сказочное имя | Криштиану Роналду с возлюбленной Джорджиной Родригес. |
Футболист-бизнесмен
- Секция статей
- Криштиану Роналду и Джорджина Родригес снова станут родителями — они ждут близнецов
- Криштиану Роналду сообщил о смерти сына: 19 апреля 2022 01:07 - новости на
- Криштиану Роналду и его жена: кто такая, как зовут, фото, факты
«Меня унизили в МЮ». О чем Роналду рассказал в последней части интервью
Криштиану Роналду © Alexander Kulebyakin Global Look Press. Криштиану Роналду выбросил капитанскую повязку португальской сборной. Криштиану Роналду стал первым футболистом — долларовым миллиардером в истории. Криштиану Роналду (Криштиану Роналду душ Сантуш Авейру) – известный португальский футболист, нападающий саудовского клуба «Ан-Наср», капитан сборной Португалии. Да и результаты клубов, где в последние годы играл Роналду, говорят преимущественно об обратном: Криштиану превратился из реального лидера в токсичного выскочку. Один из самых милых кадров дня – слезы Долорес, мамы Криштиану Роналду, на матче Португалии и Швейцарии в Лиге наций. 5 мая Роналду сыграл матч с «Гранадой», ставший для Криштиану 100-м в чемпионате Испании; в этой встрече он забил 300-й гол в своей профессиональной карьере[129].
Что известно о смерти новорожденного сына Криштиану Роналду?
| Новорождённая дочь Криштиану Роналду уже дома с семьёй после трагической смерти близнеца | Футболист английского клуба «Манчестер Юнайтед» Криштиану Роналду сообщил в своей соцсети о смерти сына. |
| При каких обстоятельствах умер сын Криштиану Роналду | Помимо этого, Криштиану Роналду организовал строительство дома для престарелых, которое ориентировочно завершится к началу 2025 года. |
| Криштиану Роналду сообщил о смерти сына: 19 апреля 2022 01:07 - новости на | Cristiano Ronaldo. Криштиану Роналду душ Сантуш Авейру — португальский футболист, нападающий, капитан саудовского клуба «Ан-Наср» и сборной Португалии. |
| Джорджину обвиняют в неуважении к маме Криштиану Роналду! Ее называют плохой невесткой | В семье 36-летнего Криштиану Роналду и его 27-летней возлюбленной Джорджины Родригес грядет пополнение. Радостной новостью футболист поделился в своем инстаграме, опубликовав новый снимок с Джорджиной: на нем он держит в руках снимки УЗИ. |
Криштиану Роналду: свежие новости
Переход, по легенде, обошелся команде в двадцать мячей и два комплекта юниорской формы. Сделка оказалась мегавыгодной: благодаря юному форварду клуб выиграл чемпионат страны среди 10-12-летних подростков. В 2001 году, за три года до триумфального для него чемпионата Европы, шестнадцатилетний Криштиану Роналду подписал свой первый профессиональный договор с клубом — с зарплатой 2000 евро в месяц. Сейчас забавно видеть такие суммы рядом с именем великого футболиста — в сравнении с его нынешними миллионными контрактами и миллиардным состоянием. Примечательно, что уже в подростковом возрасте Роналду тренеры и учителя отмечали почти болезненное самолюбие, резкость и своеволие. В 14 лет он вылетел из школы где учился в целом неплохо за то, что швырнул стулом в педагога.
Такие же проблемы были у игрока и на поле: он был стопроцентным индивидуалистом, плохо вписывался в командные комбинации и норовил все время держать мяч, не делясь им с товарищами по команде. Он заметил Роналду летом 2003 года во время товарищеского матча « Манчестер Юнайтед », который возглавлял Фергюссон, со «Спортингом» в Лиссабоне. Португальцы выиграли, и уже через несколько дней Криштиану подписал контракт на два миллиона долларов в год и переехал в Великобританию. Годом позже, после чемпионата Европы, его узнал весь не только футбольный, но и околофутбольный мир. Футболист-бизнесмен По результатам сезона 2008 года Роналду получил звание «Игрока года FIFA» и свои первые «Золотую бутсу» и «Золотой мяч», опередив по итогам голосования Лионеля Месси : их многолетнее противостояние набирало силу.
В 2009-м «Манчестер Юнайтед» продал своего форварда в мадридский «Реал» за 80 миллионов фунтов стерлингов. Все свои лучшие игры португалец сыграл именно за испанский клуб. С ним он стал первым игроком, пять раз выигравшим турнир Лиги Чемпионов. В 2008 году 23-летний Роналду стал капитаном сборной Португалии. За нее он провел около двухсот матчей лучший результат за всю историю сборных , установил рекорд по количеству сыгранных матчей 2016 , выиграл чемпионат Европы-2016 и турнир Лиги наций УЕФА-2019, стал первым европейцем, забившим за сборную больше сотни мячей В отличие от Месси, Криштиану Роналду так и не стал чемпионом мира.
Но зато в 2022 году он первым в мире набрал 500 миллионов подписчиков в сети Instagram соцсеть запрещена в РФ ; принадлежит корпорации Meta, которая признана в России экстремистской и запрещена. Также португалец опередил аргентинца в части доходов — с 2010 по 2019 год он заработал 800 миллионов долларов и был признан вторым в списке самых высокооплачиваемых спортсменов 2010-х годов, уступив только боксеру-профессионалу Флойду Мейвезеру. В придачу Роналду неоднократно становился самым высокооплачиваемым спортсменом мира по версии Forbes — в том числе и в 2023 году.
Криштианинью часто появляется со своим отцом на публике, собирает вместе с ним спортивные трофеи, снимается с папой в рекламе одежды. И много играет в футбол. А Роналду говорит, что у его сына явно есть футбольный талант. Суррогатная мать на этот раз никто не скрывал, что это была именно она родила футболисту двойняшек — мальчика Матео и девочку Еву. Дети появились на свет 8 июня в одной из клиник США. Заявление эксперта по фертильности Джоена Батзофина с комментарием к этому кейсу тогда довольно много цитировалось в медиа. Доктор говорил, что обращение к суррогатной матери — необычный выбор для молодого гетеросексуала-холостяка.
Только вот нигде не фигурировало имя матери. Кем она была? Как протекала ее беременность и как она себя чувствовала после родов? Сколько раз в день она думает о своих детях, которых, может быть, больше никогда и не увидит? Роналду не упоминает об этом, и единственное, что известно об этой женщине, это то, что она гражданка США и что она получила за младенцев 200 тысяч евро». Эрман также подвергла критике высказывания сестры Роналду, которая говорила Криштиану-младшему, что его мама «просто путешествует». Такую ложь она считает нарушением прав ребенка. Критиковали Роналду за выбор суррогатного материнства и другие известные личности. Например, победительница конкурса «Мисс Вселенная 1996», Алисия Мачадо сказала , что ей не нравится, что богатые люди идут и просто заказывают себе детей.
Футболист Криштиану Роналду опубликовал в соцсетях редкое фото младшей дочери в день ее рождения.
Он публично поздравил Беллу Эсмеральду с двухлетием. Мы любим тебя», — написал спортсмен. Нападающий команды «Аль-Наср» неоднократно благодарил врачей, которые спасли его девочку во время родов.
Отдохнуть и выздороветь нельзя в один момент, нужно время и терпение. Ограничения и жесткий мундштук иногда нужен скорее нашей силе воли, когда она несется вперед, закусив удила, не дает снизить нагрузку во время менструации или при метеочувствительности, заставляет заниматься запланированным мытьем полов при высокой температуре или брать новые задачи на работе в страхе снизить темп карьерного роста. А уж о депрессии и прочих душевных сложностях сила воли и слышать не хочет, словно речь идет не о человеке, а о роботе-пылесосе, не обладающем никакой психикой и личностью. Просто сделайте это: 5 советов, как мотивировать себя на фитнес-тренировки Иногда телу может быть приятна небольшая грубость или боль — мы с удовольствием охаем во время массажа, в бане с веником или при растирании щеткой или скрабом. Приятно прочувствовать каждую затекшую мышцу и размять каждый сантиметр кожи, а во время сексуальной близости ярче почувствовать страсть партнера всем телом. Главное — не заиграться и из зоны комфорта и игры не перейти в зону терпения со стиснутыми зубами. Александра Налетова: «Слушать свое тело — просто чувствовать, что происходит в теле в данную минуту, проявлять к нему внимание.
Осознавать свою позу — удобная ли она? Наблюдать за ощущениями — одни части тела теплее, другие холоднее, одни напряжены, другие расслаблены, некоторые телесные сигналы слышны явственно, другие — едва уловимы. Важно периодически останавливаться и осознавать, например, что вы задержали выдох или что затекла нога, и менять позу, выдыхать, осознавать изменения. Когда нужно что-то сделать, можно идти не через насилие, а через удовольствие. Надо знать свою точку комфорта и не переусердствовать. Например, в какой-то день совершить не пробежку, а прогулку — и понаблюдать за чувствами и ощущениями». Светлана Казимирова: «Как слушать тело? Можно сесть и переключить внимание с внешних раздражителей на внутренние: напряжены плечи, хочется встать и начать что-то делать, не чувствую рук и ног, в голове куча недодуманных мыслей… Неуютно. Быть в теле неуютно, потому что там много неприятных ощущений, и от этого — желание суетиться, заполнять время привычными и понятными действиями. Но ведь тело — это наш проводник в материальный мир, наш главный помощник на этом пути.
И если убегать от телесных переживаний, то возникнет ощущение пустоты и бессмысленности, пропадет контакт с собой. Человек состоит не только из ума и эмоций, он — это все вместе, и его тело — вместилище его чувств, мыслей, переживаний. И потом, если он не в своем теле, то где?