Если вы правильно (по времени и по движениям) чистили зубы вечером и утром после сна не ощущаете, что их требуется снова чистить, то вы вполне можете сначала позавтракать, а потом уже идти чистить зубы. Если чистить зубы после завтрака, то произойдет растирание и втирание кислот вместе с зубным налетом в эмаль зубов, но мы избавимся от остатков пищи после еды. Зачем чистить зубы на ночь, зачем ребенку чистить молочные зубы Зачем чистить зубы утром если чистил вечером Узнать зачем чистят каналы в зубе на сайте Интеллектуальной стоматологии ᐅ.
Когда правильно чистить зубы: до или после еды
Тот факт, что чистить зубы нужно два раза в день, то есть утром и вечером, известен уже даже детям. Правда, что чистить зубы нужно не до завтрака, а после, чтобы убрать остатки пищи? Чистить зубы рекомендуется не менее двух минут для удаления зубного налета без повреждения десен и эмали. всегда находите пару минут, чтобы почистить зубы после приема пищи в течение дня. Мурманский стоматолог-хирург Елена Тихомирова объяснила, почему зубы необходимо чистить дважды в сутки.
Правильно чистить зубы до или после завтрака?
Ведь не у всех утром есть лишнее время, чтобы после еды дать восстановиться кислотно-щелочному балансу во рту – и только потом чистить зубы. Чистить зубы нужно дважды в день — утром после завтрака и вечером перед сном. Чтобы точно понять, когда же лучше чистить зубы, до завтрака или после, смоделируем обе ситуации и разберем положительные и отрицательные стороны. Статья на тему ЗАЧЕМ УТРОМ ЧИСТИТЬ ЗУБЫ?, блог стоматологической клиники Маэстро в Красногорске.
Почему нужно чистить зубы утром и вечером?
Стоматологи сочли опасной привычку чистить зубы по утрам сразу после завтрака и рассказали, как лучше поддерживать гигиену полости рта. Утром достаточно прополоскать рот, а после завтрака чистить зубы. Причина почистить зубы до завтрака проста: при чистке зубов сразу после пробуждения удается смыть накопившийся за ночь налет. Споры насчет чистки зубов по утрам ведутся среди стоматологов уже давно. Чем лучше чистить зубы, рассказал телеканалу «МИР 24» врач-стоматолог, руководитель медицинской клиники, кандидат медицинских наук Роман Пиямов. Тем же, кто не может отказаться от привычки чистить зубы сразу после сна, стоматологи рекомендуют чистить зубы дважды — после пробуждения и после завтрака, чтобы снизить риски развития кариеса.
Как, когда, сколько и почему нужно чистить зубы?
Жевательная часть чистится горизонтальными движениями, количество которых также составляет до 10 на каждый участок. Прополоскав щетку и полость рта водой, необходимо убрать налет с языка. Сделать это можно как при помощи зубной щетки, так и с использованием специальных скребков для языка. Для качественной очистки межзубных промежутков используйте зубную нить — флосс. Закончить процедуру стоит применением ополаскивателя для полости рта. Из вышесказанного следует вывод, что в корректной гигиене рта присутствуют следующие этапы: чистка полости рта зубной пастой со щеткой; удаление налета с языка; удаление остатков пищи при помощи флосса; ополаскивание элексиром. Многие люди становятся фанатами чистки зубов, выполняя эту процедуру сразу после каждого приема пищи. Они даже не задумываются и не подозревают, какой вред наносят. Почему нельзя чистить зубы чаще 2 раз в день? Читайте также: Цельнолитые коронки на зубы: виды с напылением и без, с облицовкой , плюсы и минусы и отличия от штампованных При частой очистке можно навредить зубной эмали, которая быстро истончится.
Тонкий защитный слой внутренней части зуба приведет к легкому проникновению через поры эмали болезнетворных бактерий вглубь зуба. Такие действия приведут к развитию не только чувствительности, но и скорейшему формированию кариеса, так как при частой чистке убираются и полезные бактерии ротовой полости, которые выполняют свою защитную функцию. Лучше чистить зубы дважды в день рекомендуем прочитать:.
Щетка приводится в рабочее состояние. Ротовая полость ополаскивается водой, или специальным раствором в течение 30 секунд. К дополнительным способам чистки полости рта можно отнести использование ирригаторов. Данные устройства не могут выступать как самостоятельные приспособления для чистки зубов, а только как вспомогательные в качестве дополнения к зубной нити.
Чистка зубов с брекетами Чистка зубов при ношении брекет-систем отличается в количестве средств и в сложности процедуры. Дополнительно понадобится использовать следующие приспособления: Зубная щётка с мягкими щетинками Soft. Монопучковая щетка. Зубная паста, содержащая кальций и фтор. Данные компоненты способствуют укреплению эмали зубов. Ирригатор для полости рта , с помощью которого можно качественно почистить стыки в конструкции брекетов. Специальный флосс зубная нить с мягким волокном, который качественно очищает брекет-систему.
Ёршик для зубов, позволяющий очищать места под дугой. Антибактериальный ополаскиватель, очищающий всю полость рта от бактерий и успокаивающий десны. Как правильно чистить зубы с брекетами: инструкция На щетку с мягкой щетиной следует нанести пасту по количеству с горошек; Вертикальными движениями как метлой от корня зубов до жевательной поверхности необходимо очистить внутреннюю сторону зубов; Также вертикальными движениями следует почистить внешнюю сторону зубов; Задней поверхностью щетки следует очистить язык от налета; Зубным ёршиком по горизонтальному направлению необходимо почистить пространство под дугой, а также области соединения зубов и брекетов; Специальной зубной нитью надо почистить зубные стыки и области вокруг брекетов; Удалить зубной налет вокруг конструкции, а также на стыках зубов и десен монопучковой щеткой; В течение 20-30 секунд прополоскать рот специальным ополаскивателем; За один сеанс при качественной и правильной чистке зубов с брекетами у человека будет уходить около 8-9 минут. Почему важно правильно чистить зубы с брекетами В процессе ношения брекетов остатки пищи, микроорганизмы и бактерии скапливаются во множестве труднодоступных участков: под дугой, вокруг брекетов, в местах стыка и т. Если не проводить правильно их чистку, то в этих местах интенсивно будет образовываться налет, который впоследствии перейдет в зубной камень , что повлечет за собой образование кариеса и воспалительные процессы в деснах. Поэтому процедура чистки зубов при наличии брекет-систем требует большего внимания, времени и количества приспособлений. Как часто надо чистить зубы Чистить зубы необходимо 2 раза в день - утром и вечером.
По принятым стандартам, процедура должна занимать около 2 минут, однако стоматологи рекомендуют чистить зубы около 3 минут учитывая дополнительную чистку зубной нитью, ирригатором, ополаскивателями. Ополаскивание занимает 20-25 секунд. Также в идеале рекомендуется использовать жевательную резинку около 4-5 минут после каждого приема пищи для очищения полости рта. Не реже раза в год необходимо проходить процедуру комплексной гигиены полости рта, в которую включена профессиональная чистка , позволяющая провести удаление налета и зубного камня. Как долго нужно чистить зубы По мнению врачей-стоматологов, правильная чистка зубов должна длиться не менее 2 двух минут, при этом примерно равное время по 30-35 секунд должно уделяться каждой четверти полости рта. В случае чистки зубов обычной зубной щеткой время чистки можно просто зафиксировать на телефоне. В случае использования электрической зубной щеткой все намного проще: практически во всех электрощетках есть встроенный механизм, который производит вибрацию каждые 30 секунд, тем самым, человеку очень удобно уделять равное время чистке каждой четвертой части полости рта.
После вечерней чистки зубов один раз в день также можно пользоваться успокаивающими ополаскивателями для полости рта. Однако, большинство людей не следят за временем чистки, а в некоторых случаях и вовсе чистят зубы только один раз в день, из-за чего в дальнейшем развиваются различные заболевания зубов, десен и полости рта. Не стоит пренебрегать утренним или вечерним сеансом, так как в конце дня, либо за ночь скопившиеся бактерии и другие вредные вещества будут стремительно развиваться, и одноразовая чистка зубов за день не сможет удалить их достаточное количество. Отвечая на вопрос: сколько по времени правильно чистить зубы, следует придерживаться нескольких простых правил: чистка должна проводиться 2 раза в день примерно по 2 минуты, при этом время одного сеанса должно быть равно распределено между всеми четвертями полости рта в среднем, по 30 секунд. Раз в полгода также рекомендуется проводить профессиональную гигиену полости рта, которая позволит удалить сложные отложения и зубной камень, а также осветлит зубную эмаль на 1-1,5 тона. Как чистить язык Каких-либо строгих рекомендаций и правил по очищению языка не имеется, однако, очищение языка - достаточно важный аспект, ведь он содержит огромное число бактерий, а они в свою очередь могут быть причиной неприятного запаха изо рта, а также ряда болезней ротовой полости. Более того, регулярная чистка языка позволяет повысить чувствительность вкусовых рецепторов.
Чистка языка проводится обратной стороной зубной щетки, специальными скребками или ирригатором. Важно выбрать правильную насадку для ирригатора, чтобы процесс чистки был продуктивным и приятным. Дополнительная чистка зубной нитью Даже регулярно соблюдая правила чистки зубов, не всегда удается добиться действительно качественного результата. Поэтому, для полноценной чистки полости рта существует такое приспособление как зубная нить. С ее помощью возможно очистить каждый зуб со всех сторон, и что самое главное - очистить межзубные промежутки от отложений пищи. Зубную нить достаточно удобно брать в дорогу, когда под рукой нет зубной щетки. Как правильно чистить зубы: схема-картинка Как правильно чистить зубы: видео Чистка зубов утром: до или после завтрака Утренняя чистка зубов - очень важная процедура.
Однако, стоит разобраться, когда действительно стоит ее провести: до или после завтрака. У каждого варианта есть свои плюсы: Преимущества чистки зубов до завтрака Большое количество вредных бактерий, влияющее негативно на уровень кислотности, скапливаются, пока вы спите. Если не очистить полость рта от них перед завтраком, то они с едой попадут в желудок. Эстетическая особенность - с утра у большинства людей во рту неприятный привкус и несвежее дыхание. Чтобы полноценно насладиться приемом пищи, стоит почистить зубы перед ним. Если вы употребляете продукты с высокой кислотностью белый хлеб, кофе, сахар и т. Процесс чистки зубов сразу после этого может нанести эмали весомый вред.
Чтобы улучшить здоровье десен, включите в рацион витамины А и С, которые можно найти во многих фруктах. Витамин С кислый, а потому его лучше есть вместе с йогуртом. В результате фруктовые йогуртовые смузи позволят вам сохранить красивую улыбку, здоровое тело и прекрасное самочувствие. Можно ли почистить зубы сразу после еды? Ответ на этот вопрос однозначный: Нет! Эмалированное покрытие размягчается и становится слабым из-за высокой кислотности продуктов и ферментов, которые выделяет организм чтобы запустить процесс пищеварения. Как правило, кислотная атака длится 20 минут. Чтобы снова стать крепкой эмали требуется как минимум 30 минут.
Чистка зубов после завтрака обеспечит свежее дыхание до следующего приема пищи.
Если вы любите пить крепкий кофе или черный чай, то на ваших зубах останется пигмент. Почистив зубы после завтрака, вы устраните красящие вещества с их поверхности, в результате чего произойдет отбеливание эмали. Противники этого подхода утверждают, что сразу после приема пищи повышается уязвимость верхнего слоя эмали, увеличивается чувствительность зубов. Если чистить зубы сразу после завтрака, то эмаль испытает агрессивное воздействие. Между приемом пищи и чисткой зубов должно пройти минимум 20 минут. Однако мало кто может выдержать этот промежуток: гораздо чаще приходится в спешке собираться на работу, и времени на тщательные гигиенические процедуры просто нет.
Когда люди начали чистить зубы?
- Когда чистить зубы - до завтрака или после еды по утрам и вечерам?
- До завтрака или после: стоматологи объяснили, когда надо чистить зубы, — ответ вас удивит
- Когда и как надо правильно чистить зубы
- До или после завтрака чистить зубы? Рекомендации стоматологов
Чистить зубы правильно: как, когда и чем?
Жевательная часть чистится горизонтальными движениями, количество которых также составляет до 10 на каждый участок. Прополоскав щетку и полость рта водой, необходимо убрать налет с языка. Сделать это можно как при помощи зубной щетки, так и с использованием специальных скребков для языка. Для качественной очистки межзубных промежутков используйте зубную нить — флосс. Закончить процедуру стоит применением ополаскивателя для полости рта. Из вышесказанного следует вывод, что в корректной гигиене рта присутствуют следующие этапы: чистка полости рта зубной пастой со щеткой; удаление налета с языка; удаление остатков пищи при помощи флосса; ополаскивание элексиром. Многие люди становятся фанатами чистки зубов, выполняя эту процедуру сразу после каждого приема пищи. Они даже не задумываются и не подозревают, какой вред наносят. Почему нельзя чистить зубы чаще 2 раз в день? Читайте также: Цельнолитые коронки на зубы: виды с напылением и без, с облицовкой , плюсы и минусы и отличия от штампованных При частой очистке можно навредить зубной эмали, которая быстро истончится. Тонкий защитный слой внутренней части зуба приведет к легкому проникновению через поры эмали болезнетворных бактерий вглубь зуба.
Такие действия приведут к развитию не только чувствительности, но и скорейшему формированию кариеса, так как при частой чистке убираются и полезные бактерии ротовой полости, которые выполняют свою защитную функцию. Лучше чистить зубы дважды в день рекомендуем прочитать:.
Все аргументы в пользу чистки зубов утром перед завтраком можно выделить в список: Во время сна слюноотделение уменьшается, повышается кислотность в ротовой полости за счет обилия бактерий. Если зубы не почистить перед приемом пищи, бактерии с пищей попадут в пищеварительную систему. Многие люди по утрам ощущают неприятный вкус во рту, горечь, есть дискомфорт от несвежего дыхания. Перед едой стоит восстановить нормальную микрофлору во рту. Пищевые кислоты негативно влияют на эмаль.
Во время чистки зубов после еды щетка может повредить защитный слой эмали, подвергшийся воздействию кислот. При повреждении слоя эмали кислоты и другие агрессивные вещества могут проникнуть вглубь зуба, достигнуть дентина и спровоцировать развитие кариеса. Вывод: чистка зубов сразу после пробуждения — то есть перед едой — существенно снижает вероятность развития кариеса. Аргументы за чистку после еды Есть несколько причин почистить зубы после завтрака: После приема пищи в межзубных промежутках могут оставаться кусочки пищи. Они, в свою очередь, создают благоприятную среду для размножения микробов.
Недостаточно просто почистить зубы — важно сделать это вовремя.
И, действительно, нечищенные зубы могут обернуться не только кариесом, но и, например, проблемами с почками и инсультом. А вот с вопросом о том, когда лучше чистить зубы, все не так однозначно. Люди спорят: лучше делать это до завтрака или после еды? Ответ на этот вопрос может вас удивить. Читайте также Действительно, с вечерней чисткой зубов все более-менее понятно. Чистить зубы нужно после последнего приема пищи — сразу после ужина или уже перед сном.
Если по какой-то причине у пациента десны опущены и между зубами приличное расстояние, то нить уже не нужна. В таком случае назначаются межзубные ершики, — объясняет стоматолог. Ирригатор Чтобы удалить остатки пищи, можно использовать ирригатор. Прибор поможет очистить труднодоступные места, например, убрать кусочки пищи между зубов. Ирригатор особенно полезен при наличии дополнительных конструкций во рту: брекетов, имплантов, коронок и протезов. Ирригатор не заменит зубную щетку и нить. Он убирает только остатки пищи, а не зубной налет, — отмечает стоматолог. Если остатки пищи приводят только к неприятному запаху изо рта, то зубной налет — и к запаху, и к кариесу, и к воспалению десен.
Поэтому ирригатор можно использовать лишь как дополнение к зубной щетке, нити или ершикам. Ополаскиватель В качестве дополнения можно использовать ополаскиватель для рта. Полоскание не только освежает дыхание, но и помогает ограничить рост бактерий во время сна. Как правильно чистить зубы щеткой Большинству людей подойдет стандартная техника чистки зубов. Стоматолог выделяет две основных. Выметающая техника Совершайте выметающие движения: двигайтесь щеткой от десны к зубу. Важно вести щетку именно от десны, чтобы прочистить и шейку зубов — именно там копится больше всего зубного налета. Сильно не давите сильно на щетку.
Специалисты
- Когда надо чистить зубы. Правильная чистка зубов до завтрака или после
- Стоматолог рассказал, нужно ли чистить зубы перед завтраком
- Зачем человеку чистить зубы: отвечают стоматологи
- Как правильно чистить зубы
- Стоматолог посоветовал не чистить зубы до завтрака: Уход за собой: Забота о себе:
- Чистить зубы нужно до завтрака или после него?
Когда нужно чистить зубы утром - до или после еды? Рекомендации и советы стоматологов
Правильно чистить зубы утром после завтрака и на ночь перед сном. Зачем чистить зубы после еды утром и вечером? Утром лучше сразу почистить зубы, а после еды прополоскать рот специальным средством.
Чистим зубки по утрам
- Как правильно чистить зубы
- Причины чистить зубы до завтрака
- Чистка зубов: до или после завтрака?
- Так до или после еды?
- Оглавление
- Как, когда, сколько и почему нужно чистить зубы?
Чистить зубы правильно: как, когда и чем?
Да и дети, как правило, употребляют в пищу намного больше сладкой и вредной пищи. Чистка зубов — одна из важнейших детских привычек. С первых лет жизни ребёнок учится правильно чистить зубы. Этот процесс требует от взрослых постоянного контроля и помощи. Также мы советуем не пренебрегать посещением детского стоматолога. Обратите на то, что детям лучше покупать щадящие зубные пасты. Они меньше разрушают эмаль и даже безопасны для проглатывания.
Периодичность чистки Каждый из нас знает с детства, что зубы надо чистить утром и вечером. На вопрос о том, зачем чистить зубы 2 раза в день, специалисты утверждают, что именно такая периодичность позволяет эффективно очистить полость рта от патогенных микроорганизмов — бактерий. Разберём подробнее, чем отличает утренняя и вечерняя чистка зубов. Зачем чистить зубы утром Бактерии присутствуют во рту постоянно. Обычно часть из них мы смываем водой или пищей.
Возможно, неизбежность появления кариеса и подрывает веру в необходимость мучить себя два раза в день чисткой зубов. А как сложно после вечерней чистки зубов отказаться от вкусненького за чтением книги или просмотром кино... Стоматологи рекомендуют чистить межзубные помежутки флоссом зубной нитью и ершиками, чистить язык скребком, полоскать рот ополаскивателем, а при наличие протезов, коронок на имплантатах или брекетов использовать щетки для труднодоступных мест и ирригатор. Ничего себе «пару минут утром и вечером»!
Очевидно, что нудная и малоприятная процедура чистки зубной щёткой превращается в более сложный ритуал по уходу за полостью рта минимум на 10 минут. И не забывайте, что все оборудование для комплексного ухода нужно не только один раз купить, но и регулярно обновлять пожалуй кроме ирригатора. Даже с выбором зубной пасты непросто. Хотите сохранить зубы здоровыми — не покупайте первую попавшуюся в красивой упаковке, выбирайте только рекомендованную вашим стоматологом. Щётку и ополаскиватель также нужно выбирать по указанию своего врача. Одни расходы времени и денег! А кариес все равно придёт. Может сложится впечатление, что пропагандируемый тщательный уход за полостью рта нужен только производителя гигиенических средств. Вы так и подумали?!
Такие пасты оказывают минимальное воздействие на зубную эмаль и дентин. Средний уровень абразивности — RDA 70-100. Этот уровень абразивности подойдет детям с 14 лет для ежедневной чистки зубов. Такие пасты помогают поддерживать естественный цвет зубов после профессиональной чистки и отбеливания. Если у вас повышенная чувствительность зубов и десен лучше использовать пасты с низкой абразивностью.
Высокий уровень абразивности — RDA 100-150. Рекомендуется для людей от 14 лет. Если вы часто употребляете чай, кофейные напитки, табак, то вам также подойдет периодическое использование пасты с высокой абразивностью. При эпизодическом использовании и чередовании с пастой средней абразивности, она хорошо очищает и несильно травмирует эмаль. Очень высокий уровень абразивности — RDA выше 150.
Стоматологи не рекомендуют часто использовать такие пасты, так как они могут нанести серьезный вред эмали. Назначить высокого абразивные пасты может только специалист. Чистить зубы необходимо строго следуя рекомендациям врача. Альтернативные средства Для более эффективного очищения полости рта, помимо зубной щетки следует применять, в том числе альтернативные средства чистки: Зубная нить. Позволяет удалить остатки пищи в пространстве между зубами, где обычная щетка не столь эффективна.
Пользоваться зубной нитью нужно осторожно, чтобы не повредить мягкие ткани. Ни в коем случае нельзя пытаться заменить зубную нить обычными нитками — у них совершенно разное строение и отсутствует антисептическое покрытие. Межзубные щетки.
Выполняйте эту процедуру через 30-40 минут после еды. Тем самым Вы обезопасите себя от разрушительного действия кислот и бактерий. Как правильно чистить зубы Большинство стоматологов рекомендуют чистить зубы не меньше трех минут - этого времени достаточно, чтобы снизить количество бактерий во рту, что крайне важно для поддержания чистоты полости рта на протяжении всего дня. Зубная щетка должна располагаться под углом 45 градусов относительно поверхности зубов и десен. Направление движения щетки должно идти от передних зубов к задним зубам. Нижние и верхние зубы чистятся выметающими движениями от десны к кромке зуба. Чистка жевательной поверхности зубов производится круговыми движениями, которые не должны быть сильно резкими и размашистыми. После того, как Вы прополоскали рот от зубной пасты, следует почистить язык. Существуют специальные скребки для чистки языка. Межзубные пространства очищаем флоссами и нитями.