Татьяна Мужицкая О Тренинге «Зеркало» В Москве. Эффекты тренинга: • Большее доверие своему телу, большая раскрепощенность, гибкость и прочее без усилий и с наслаждением. •. В ходе тренинга вся группа и тренеры являются зеркалами друг друга.
Тренинг «Зеркало»
О том, что терапию можно получить даже от забора! Главное при этом: готовность и открытость к тому, чтобы получить ответ крутить головой по сторонам и искать знаки! Полезные ссылки:.
Если в данный момент вы уже получаете психологическую помощь и хотите сходить на "Зеркало" - напишите нам. Мы поможем принять верное решение. И да, история тренинга помнит случаи удаления участника тренинга тренерами, если поведение участника деструктивно для всей группы.
Мы оставляем за собой право заботиться о всей группе. У вас тренинг с телесными практиками. А если я боюсь прикосновений? Во-первых, мы сожалеем, что так получилось в вашей жизни. Ведь тело - источник радости и удовольствия. Да, на "Зеркале" есть упражнения на тактильный контакт между участниками.
Цель таких упражнений: вернуть радость от прикосновений и почувствовать себя еще глубже. Во-вторых, мы как ведущие гарантируем безопасность и адекватность всего процесса. За 18 лет в тренинге были самые разные ситуации. Успешно со всеми справлялись. В-третьих, свяжитесь с нами и проконсультируйтесь. Возможно перед "Зеркалом" имеет смысл поработать с психотерапевтом в индивидуальном формате.
Я из другого города, на какое время брать билеты обратно? Время окончания тренинга в воскресенье: между 24. Хорошей практикой будет сделать понедельник выходным днем и дать себе выспаться. Если вы из другого города, очень рекомендуем брать обратные билеты после 12 часов понедельника. Какие гостиницы порекомендуете рядом с залом? Мы составили примерный список близлежащих гостиниц рядом с местом проведения тренинга г.
Москва, 6-й Монетчиковский пер. Выбирайте подходящую, исходя из вашего бюджета и предпочтений.
Узнаете, как понять о человеке в 100 раз больше, чем он о себе говорит, даже не задав ни одного вопроса. А ещё использовать этот инструмент в любых переговорах. Посмотрите в зеркало своих стратегий. И сможете добавлять им гибкости. Через практики тренинга вы научитесь: ставить и достигать свои цели, оценивать их истинность; видеть на чём строятся стратегии вашего поведения и добавить им гибкости, чтобы достигать новых результатов; ощущать свою и чужую территорию в коммуникации, оберегать свою от нежелательных вторжений; освобождаться от ненужных переживаний без каких-либо усилий и идти за своей интуицией; ориентироваться в мире отношений которые окружают нас: бизнес, семья, конкуренция и лидерство, защита и забота.
Есть ли в жизни место таким чудесам? Татьяна Мужицкая: Если такое происходит, то человек в очень хороших отношениях со Вселенной, с небесной канцелярией. Давайте просто быть благодарными за то, что у нас есть.
Вспомните все, что у вас сбывалось, и скажите: «Спасибо, дорогая Вселенная! Если доверять миру и говорить «мир, я знаю, ты хочешь для меня самого лучшего», вы не представляете, сколько начинает благ сыпаться отовсюду. Татьяна Мужицкая: Волшебную мышцу не надо накачивать, она у всех нас уже есть.
Мы все волшебники своей жизни. У меня на эту тему был прекрасный пост. Татьяна Мужицкая Woman.
Татьяна Мужицкая: Каждый вечер нужно находить 10 хороших событий, которые с вами произошли за день. А 11-ым пунктом говорить: «Интересно, что прекрасного случится со мной завтра? А в книгах «Мне все льзя» и «Теория невероятности» об этом гораздо больше и подробнее.
Что это было...
Тренинг Татьяны Мужицкой "Зеркало" в Москве 31 января 2022 в 5:53. Краткая история о тренинге "Зеркало". Другие проекты Татьяны Мужицкой - Тренинг Татьяны Мужицкой принесет вам немало неожиданных открытий и озарений, а также конкретных решений и планов по улучшению своей жизни. И каждый раз вы оказываетесь в трехмерном переговорном пространстве, которое, по Татьяне Мужицкой, состоит из задач, отношений и энергии. И конечно же Татьяна Мужицкая, Максим Дранко, Наталья Михайлова и команда тренинга.
Для начала. Инструмент и оркестр
- Telegram: Contact @muzhitskaya
- Татьяна Мужицкая предложила 6 способов экстренной самопомощи
- Программа тренинга:
- НАПРАВЛЕНИЯ
- Другие книги автора:
1 мая 2023 года в 13.13 по московскому времени старт регистрац | Татьяна Мужицкая и все-все-все
Тренер «Зеркала» Максим Дранко и участник двух тренингов Александр Милихин отвечали на вопросы Татьяны Егорченко, организатора в Новосибирске. Смотрите видео онлайн «Тренинг "Зеркало": Татьяна Мужицкая и Максим Дранко отвечают на вопросы в прямом эфире» на канале «Магическая реинкарнация» в хорошем качестве и бесплатно, опубликованное 13 ноября 2023 года в 17:06, длительностью 01:29:29. 3,4,5,6 октября впервые в Ставрополе Татьяна Мужицкая проведет авторский тренинг "Зеркало" На вопрос "Про что он?" существует быстрый.
Татьяна Мужицкая предложила 6 способов экстренной самопомощи
почему зак — Туризм и отдых, всё что нужно знать о туризме на сегодня, Израиль новости туризма, новости туризма Турция, Египет и Тайланд. Тренинг зеркало Татьяны Мужицкой. Татьяна Мужицкая тренинг. Авторский курс Татьяны Мужицкой и команды Той Ещё Тренинговой компании. В этом году Татьяна Мужицкая (Москва) будет проводить единственный тренинг Зеркало в Сибири в Красноярске 13-15 октября.
Как заставить мечты сбываться: работающие методы от психолога Татьяны Мужицкой
Она в каждом человеке видит лучшее, что у него есть и дает возможность этому лучшему прорасти... Сначала даже не понимаешь, что происходит, а потом оказывается, что этого лучшего в тебе становится столько, что для остального в твоей душе уже места нет... Жизнь начинаешь жить: Это я про себя так... Для меня НЛП и Татьяна Мужицкая - это настоящий оранжевый источник жизненной энергии, который навсегда в моем сердце! Александр Бадерко, Татьяна — это фейерверк. Она транслирует невероятную энергию и одаривает ею всех вокруг. Екатерина Горохова, проектный менеджер, бизнес-тренер: Татьяна один из самых эффективных тренеров. Попадая к ней, каждый участник чувствует себя любимым. В этой атмосфере все становятся успешными, у всех все получается. Каждый продвигается в изучении НЛП со своей скоростью, но это никак не мешает другим, наоборот, взаимопомощь и поддержка становятся неотъемлемой частью тренингов и участники несут эти качества в повседневную жизнь, получая "нечаянные" результаты, о которых с удивлением и радостью потом рассказывают в группе. При этом Татьяна очень внимательна к качеству результата обучения, все время корректирует возможные отклонения, но делает это непринужденно и мягко.
Справка Татьяна Мужицкая — профессиональный психолог факультет психологии МГУ , бизнес-тренер, международный сертифицированный тренер НЛП, писатель и телеведущая. Татьяна является автором и соавтором более пятидесяти тренинговых программ. Публикации автора можно найти в журналах "Наша психология", "Управление компанией", "Наружная реклама России", "Работница", "Цитрус" Кипр. Татьяна является автором серии книг: "Измени жизнь, оставаясь собой: личный ребрендинг", "Божий дар согласно штатному расписанию", "Быть правым или быть эффективным"и "Маленькие рецепты большого счастья".
Тренинг "Зеркало": Татьяна Мужицкая и Максим Дранко отвечают на вопросы в прямом эфире Отвечали на вопросы участников эфира и раздавали призы: - о чем тренинг "Зеркало"; - почему заканчивается иногда поздно ночью; - какой контент внутри тренинга; - в чем разница между знать головой и проживать телом; - зачем этот тренинг мужикам; - не пострадает ли репутация от прохождения тренинга в своем городе; - какие результаты тренинга бывают у участников и многое другое. Внимательные получат бонусом виды бекстейджа.
Нет, мы не ставим целью подменить собой психотерапевта или коуча.
Если в данный момент вы уже получаете психологическую помощь и хотите сходить на "Зеркало" - напишите нам. Мы поможем принять верное решение. И да, история тренинга помнит случаи удаления участника тренинга тренерами, если поведение участника деструктивно для всей группы. Мы оставляем за собой право заботиться о всей группе. У вас тренинг с телесными практиками. А если я боюсь прикосновений? Во-первых, мы сожалеем, что так получилось в вашей жизни.
Ведь тело - источник радости и удовольствия. Да, на "Зеркале" есть упражнения на тактильный контакт между участниками. Цель таких упражнений: вернуть радость от прикосновений и почувствовать себя еще глубже. Во-вторых, мы как ведущие гарантируем безопасность и адекватность всего процесса. За 18 лет в тренинге были самые разные ситуации. Успешно со всеми справлялись. В-третьих, свяжитесь с нами и проконсультируйтесь.
Возможно перед "Зеркалом" имеет смысл поработать с психотерапевтом в индивидуальном формате. Я из другого города, на какое время брать билеты обратно? Время окончания тренинга в воскресенье: между 24. Хорошей практикой будет сделать понедельник выходным днем и дать себе выспаться. Если вы из другого города, очень рекомендуем брать обратные билеты после 12 часов понедельника. Какие гостиницы порекомендуете рядом с залом? Мы составили примерный список близлежащих гостиниц рядом с местом проведения тренинга г.
Москва, 6-й Монетчиковский пер.
Научитесь считывать людей и понимать про себя. Узнаете, как понять о человеке в 100 раз больше, чем он о себе говорит, даже не задав ни одного вопроса. А ещё использовать этот инструмент в любых переговорах. Посмотрите в зеркало своих стратегий. И сможете добавлять им гибкости.
1 мая 2023 года в 13.13 по московскому времени старт регистрац | Татьяна Мужицкая и все-все-все
| "Зеркало", тренинг Татьяны Мужицкой | Технологии Развития | Уникальная тренинговая программа "Зеркало" и "Шахматы" в интенсивном формате. Тренеры: озеро Байкал и остров Ольхон, ветер и музыка, Татьяна Мужицкая и Максим Дранко. |
| Авторский тренинг Татьяны Мужицкой "Зеркало" | Тренинг «Зеркало» — это отличный способ исследования себя, мира и человеческих взаимоотношений, минуя голову и получая четкие наглядные ответы на все свои вопросы. |
| Тренинг Зеркало: Татьяна Мужицкая и Максим Дранко отвечают на вопросы в прямом эфире | Главная» Новости» Мужицкая концерт. |
| Тренинг "Зеркало": Татьяна Мужицкая и Максим Дранко отвечают на вопросы в прямом эфире - YouTube | Эк меня разорвало-то может быть просмотр сериала " Черное зеркало" так на меня повлиял, а может быть подготовка к тренингу " Шахматы" (продолжение Зеркала и Танца Изнутри), а может быть это моя реакция на одну очень интимную и очень фоново-стрессовую ситуацию. |
| Отзывы о тренинге Татьяны Мужицкой "Зеркало": https://goo.gl/phQ77a | новое видео: Тренинг "Зеркало" в Красноярске. |
Другие книги автора:
- Тренинг "Зеркало" в Красноярске. 2019. Расширенная версия. Татьяна Мужицкая
- СмартАфиша - EduTop.pro
- Что это было...
- Организационная информация
Что это было...
| Тренинг "Зеркало": Татьяна Мужицкая и Максим Дранко отвечают на вопросы в прямом эфире — 📺 Genby! | Тренинг зеркало Татьяны Мужицкой Краснодар. |
| Тренинг "Зеркало". Янская битва | Видео | Тренинг зеркало. самый позитивный психолог страны, поэт, бард, НЛП-практик, бизнес-тренер, телеведущая Татьяна Мужицкая. |
Тренинг «Зеркало»
Мужчины хотят разобраться в мотивах своих поступков и решений. И те, и другие хотят выбирать оптимальные пути достижения целей. Тренинг поможет понять, как это сделать. Нужно только уметь слушать, видеть и чувствовать. Ведь тело человека хранит ответы на множество вопросов. Двое из них — люди. Кто же еще двое?
Этот однодневный тренинг дает возможность получить как готовые бизнес-решения, так и единичные инструменты для развития отдельных направлений бизнеса. Кроме того, автор тренинга — известный коуч-тренер Татьяна Мужицкая — расскажет, как увидеть новые перспективы развития своего бизнеса, оценить причины неудач в компании, и поведает о редких, эксклюзивных инструментах роста вашей организации. Татьяна Мужицкая — профессиональный психолог факультет психологии МГУ , бизнес-тренер, международный сертифицированный тренер НЛП, писатель и телеведущая. Является автором и соавтором более пятидесяти тренинговых программ. Второй тренинг под названием "Зеркало - тренинг о своих внутренних "Я" от Татьяны Мужицкой и Антона Нефёдова пройдет с 5 по 7 февраля. Тренинг "Зеркало" — это телесно-ориентированный тренинг с использованием методик НЛП, телесно-ориентированная танцевальная психология. Это отличный способ исследования себя, мира и человеческих взаимоотношений, минуя голову и получая четкие наглядные ответы на все свои вопросы.
Я посмотрела несколько ее бесплатных видео, где она выступает на радио. На сайте инфохит последнее обновление было в прошлом году 2021 , возможно, она тогда только зарегистрировалась. Не скажу, что она плохая из-за этого, большинство отзывов положительные и похожи на реальные. Остальные — негативные отзывы, о том, что людям внушают свою жизненную идеологию. Не удивилась, что комментатор — мужчина, ведь мужчины никогда не хотят быть неправыми, даже когда они действительно не правы. Однако с истиной ничего не поделаешь: ты либо ее принимаешь либо нет и от того, что ты не веришь в то, что Земля круглая, она не изменится и останется быть круглой. Я со своей стороны впервые сталкиваюсь с авторами живых тренингов за исключением пикап — мастеров. Минус обнаружила только один: организаторы тренинга плохо справляются с поиском подходящего под данный тренинг помещения… Обзор тренинга «Зеркало» Татьяны Мужицкой Залы в Москве очень дорогие даже на уровне аренды и найти помещение непросто, плюс играет жадность: организатор, скорее всего, заботится в первую очередь об экономии выделенного бюджета с целью львиную долю выделенных средств упрятать в свой карман. А учитывая то, что стоят тренинги Татьяны недешево, соблазн захапать деньги у посредников велик. Я как-то раз посещала одно мероприятие в Москве, посвященному бизнес-коучингу, это был кошмар: деревянные табуретки времен школьных скамей СССР, высокие потолки в помещении, где то сверху была открыта форточка, а нам снизу было душно, опоздавшие стояли в дверях, так как не хватило стульев и места куда их собственно поставить. Но я нашла альтернативу, которую хотела бы применить на себе: Татьяна делает выездные мероприятия. Цена их дороже и плюс придется потратиться на проживание, питание и проезд. В 2022 году Татьяна собирает выехать группой на Байкал, я посмотрела билеты: все места уже заняты, но я подпишусь на уведомления, чтоб узнать о старте записи на следующий выезд, заодно накоплю денег.
Если в данный момент вы работаете с психотерапевтом, то проконсультируйтесь у специалиста и свяжитесь с организаторами. Стоимость: "тренинг "Зеркало" - очень дорогой тренинг. Рублевый эквивалент участия смотрите на сайте "Зеркала". Цена зависит от скорости принятия решения. И помните: "Зеркало" всегда случается вовремя.
Тренинг "Зеркало". Янская битва
тренинг татьяны мужицкой минск. «Зеркало». "Феноменальный тренинг, на котором тебя аккуратно, но все-таки вывернули на изнанку, вытряхнули пыль, почистили и собрали в новом качестве, в том качестве, которое тебе действительно сейчас нужно". Смотрите видео онлайн на Летний онлайн-марафон Татьяны Мужицкой PRO марафон, Мужицкая, тренинг, Зеркало, оранжевая вселенная, марафон желаний, онлайн марафон. 3,4,5,6 октября впервые в Ставрополе Татьяна Мужицкая проведет авторский тренинг "Зеркало" На вопрос "Про что он?" существует быстрый.
Отзывы о тренинге Татьяны Мужицкой "Зеркало": https://goo.gl/phQ77a
О том, что терапию можно получить даже от забора! Главное при этом: готовность и открытость к тому, чтобы получить ответ крутить головой по сторонам и искать знаки! Полезные ссылки:.
Нет, речь вовсе не о том, что, если Иван Федорович — идиот, ничего не понимает, договор не подписывает, то вы теперь за это в ответе. Предлагаю вам задуматься над тем, что, если он такой необычный товарищ, значит, именно в вашей ответственности понять его мотивы и разобраться, что влияет на его принятие решений. Вы не можете отвечать за действия и реакции Ивана Федоровича.
Но вы точно в ответе за свои действия и реакции. Потому что мы можем управлять только собой. В этой книге вы не найдете приемов черной магии, которые позволят воздействовать на другого человека. Нет здесь и манипулятивных техник, делающих из дурака умного и наоборот. Я не дам вам рецепт заговора, который заставит мужчину жениться на вас, а ребенка превратит в отличника. Я не знаю и вам не расскажу приемов вуду, вызывающих у человека оргазм или головную боль.
Я понятия не имею, как это делать. Руль в наших руках. Каждый из нас — хозяин своих переговоров. Даже если вы не начальник, а домохозяйка, их итог все равно зависит от вас. Конечно, на исход событий влияет и противоположная сторона — контрпартнер, — но мы можем учитывать качества его характера и особенности для того, чтобы получать нужный результат. Если после вопроса на вас наорали, возможно, вы сделали что-то не так.
Мы разберем, что именно было не так и как следовало поступить, чтобы прийти к другому результату. Если вы задали вопрос, а вас расцеловали и выдали премию — вероятно, это тоже итог ваших действий. И тогда хорошо бы тоже разобраться, что конкретно вызвало такую реакцию. НЛП — мое любимое направление в психологии. Оно изучает успех. К сожалению, в нашем обществе господствует культура «разбора полетов»: если что-то сделано плохо, то надо разобраться и провести работу над ошибками, а если что-то сделано хорошо — это случайность.
Мы будем препарировать и ошибки, и позитивный результат. Потому что успех — это тоже закономерное следствие каких-то шагов, и важно понимать каких именно. Это как раз никакая не магия, а реальность, которой каждый из нас может управлять. Глава вторая. Входим в переговорное пространство Вы спросите, почему я провожу параллели с вождением автомобиля. Ведь в этом процессе мы действуем в четком трехмерном физическом пространстве, в котором есть как минимум длина, ширина и высота.
Мы живем в материальном мире. Навигатор только умело проецирует его на экран, прокладывая маршрут из точки «А» в точку «Б». В сфере человеческих отношений и вопросов, связанных с переговорами, в сфере так называемых soft skills [6] такой системы координат нет. А я отвечу, что вы не правы! Их не то чтобы нет… Их не было до этого момента. А неназванное, как известно, не существует.
Если вы читали хоть одну мою книгу, то знаете, что я питаю особую любовь к декартовой системе координат и всю жизнь, мне кажется, только и занимаюсь тем, что создаю описания из 3D-пространств. Так что продолжаю выполнять свою великую миссию и считаю необходимым взять и ввести очередную систему координат, в разрезе которой мы будем рассматривать переговоры. Три оси этой системы: задачи, отношения и энергия. Культура, в которой мы воспитаны, — это культура задач. Когда нам необходимо договориться с контрагентом об условиях сотрудничества или с ребенком о домашних обязанностях, мы в первую очередь оказываемся именно на оси задач. То есть сначала думаем, как достичь цели.
Но парадокс в том, что на нее — на ось задач — нужно выходить в последнюю очередь. Потому что если не настроить параметры на остальных осях, то прийти к желаемому результату в переговорах становится уже достаточно сложно. Мало шансов подписать у босса документы, если он только вышел с разгромного совета директоров. Можно, конечно, настоять, пролезть с ручкой и даже получить подпись. Только вслед за этим может прилететь какой-нибудь нелицеприятный комментарий. И тогда успешно решенная задача утонет в топком болоте испорченных отношений.
Переговорное пространство, состоящее из осей: задачи, отношения и энергия Нам всегда говорили, что переговоры — это что-то такое многозадачное, сложное, агрессивное, сильно зависящее от расположения Госпожи Удачи. Ничего подобного. Если ты владеешь языком описания, понимаешь логику происходящего, то можешь очень ясно видеть и контролировать не только сами переговоры, но и их результат. В моей практике это понимали все — от официантов до топ-менеджеров. А чтобы научиться контролировать процесс и планомерно двигать его к цели, предлагаю аксиому: в любой ситуации, в каждый момент времени мы находимся в конкретной точке переговорного пространства. Вне зависимости от того, осознаем это или нет, вне зависимости от нашего желания у любой ситуации есть координаты по трем осям.
И то, что мы не знаем об их существовании и не управляем процессом, не значит, что ничего не происходит. Именно поэтому незнание законов мироздания не освобождает от ответственности. Так что пойдемте их изучать, чтобы определить себя в переговорном пространстве, найти себя, понять, куда идем, и сделать движение к целям максимально эффективным. Все три оси существенно отличаются друг от друга.
Просто такая штука, когда говоришь: «А можно? В детстве я не могла себе этого позволить, у меня детей не было.
А если серьёзно, вопрос не в этом, можно, конечно, сейчас всё запрещённое достать и сказать: «Мне всё можно». Хотя, например, с детьми, у меня сын старший, когда ему было лет 11, пришёл и говорит: «А что такое сигареты? Я пробовал, гадость ужасная». Я говорю: «Да, попробовал, гадость», «Зачем люди курят тогда, если это гадость? Зачем они хотят казаться взрослее? Взрослый — это же не тот, кто курит, это тот, кто деньги зарабатывает и сам себе жизнь определяет».
То можно, про которое говорю я, не про то, чтобы найти свои запреты и пойти быстренько нарушить все диеты и всё остальное, нет, конечно. Это про то, что у нас огромное количество ограничений, которые мы не осознаём в голове вообще, кто первый должен звонить или сейчас надо оформлять новый паспорт, а в Госуслугах такие козлы сидят, я говорю: «А можно там будут хорошие люди сидеть? Это же равновероятная история, зачем выбирать козлов, когда можно выбрать хороших людей, просто в голове своей хотя бы». И в этом дело-то, что ты свободен в том, чтобы свою собственную реальность сочинять, в этом я обычно спрашиваю: можно всё получится легко и радостно, можно без подвигов, без напрягов, можно просто сделать что-то такое, чтобы тебе было хорошо? Самому, для себя, хотя бы в своей голове. Наверное, про это.
Как раз когда ты себе это разрешаешь и понимаешь, что детскими глазами смотреть на этот мир, но при этом по-взрослому отвечать за последствия — наверное, это формулой счастья можно назвать. Вообще Мужицкая такой популяризатор, она не придумывает ничего нового, но она переводит со сложного на простое. Это судя по тому, что мне люди пишут в обратной связи, я умею о сложных вещах говорить просто, с помощью метафор, например. Закон чашки кофе латте — это одна из таких метафор, на мой взгляд, очень удачных, которая судя по обратной связи получилась, об уровне глубины в отношениях. Есть отношения на уровне пены, в которых нет вообще никакого содержания, и не дай бог там вообще себя показать, это просто пересказ сплетен, слухов, информации, «вы знаете, что теперь не пускают без QR-кодов в кафе? Я к этому не имею никакого отношения, просто мы эту информацию друг другу пересказываем, жёлтая пресса, жизнь Бузовой, всё, что угодно.
Соответственно, есть люди, которые на этом уровне разговаривают очень долго, и у меня был такой случай. Я не поверила бы ни за что, если бы не отдыхала в одном отеле и не сидела за одним столиком с французами, которые со мной поддерживали светскую беседу 10 дней отдыха. Все 10 дней отдыха мы реально говорили о погоде, «Какая погода? А зимой у вас какая в Москве погода? Следующий уровень — это уровень молока, это когда человек уже что-то о себе говорит, но очень хочет нравиться, и выбирает социально одобряемые истории, старается предугадать, что ты хочешь услышать, не дай бог, не спалиться и о себе не сказать, что на самом деле происходит, теневую сторону. Это история совершенно пиаровская, когда все выбирают, как хорошим показаться.
И здесь вопросы: какая тебе музыка нравится? Такая Instargam-жизнь, когда люди выставляют о себе то, что им хочется, чтобы о них думали. Кстати, большинство народа примерно так и живёт и не уходит глубже в общении, но с близкими людьми иногда хочется, всё-таки счастье существует, когда это выходит на уровне кофе. Кофе по сравнению с молоком уже горький и тёмный, там уже действительно могут быть теневые истории, когда человеку хочется быть увиденным и услышанным в том, какой он есть, хочется, чтобы ему помогли, может быть, взяли его за руку, заглянули в его персональный ад. Или наоборот, приняли его в его слабости, в том, что он не совершенный, или наоборот герой и сам с собой борется на эту тему. Когда человек уже понимает, что ты можешь не разделять мои вкусы, но тем не менее представь себе.
Есть старый анекдот русский народный, когда дед и бабка уже старые сидят, отмечают 50 лет свадьбы, она говорит: «Дорогой, у нас сегодня годовщина, пожалуйста, у меня странная к тебе просьба, я каждое утро пеку нам хлеб, и я каждое утро отдаю тебе самое вкусное, горбушку. Но на самом деле я горбушку больше всего люблю, можно сегодня в честь юбилея свадьбы я её наконец-то съем сама? Но из уважения к тебе я её всё время ем, но мне больше нравится мякиш, но я думал, что мякиш нравится тебе, поэтому ты его и ешь. Я очень рад, что прошло 50 лет, и мы выяснили, что мы любим на самом деле, и будем это делать». Это уровень кофе, когда мы действительно можем говорить о том, что с нами правда происходит. И самый глубокий уровень, уровень сиропа — это когда мы можем вообще уже не разговаривать, а просто чувствовать друг друга уже или ещё, некоторые люди с сиропа начинают.
Когда мы просто сидим или на расстоянии находимся, но очень чувствуем друг друга, такое глубинное понимание и сочувствие не требует уже принятия и разговоров. Вкратце это как-то так. Я не хожу на передачу «Пусть говорят», например, я там была несколько раз, заболевала каждый раз после этого действия, трёх раз мне хватило. Это было лет 10 назад, я никогда больше на эту передачу не пойду. Чтобы у нас прошло на уровне кофе, наверное, надо задавать вопросы не очень удобные и давать не очень удобные ответы. Кстати говоря, что меня радует, что сейчас этой тенденции всё больше, есть даже игры такие.
Мы делали такое упражнение, когда люди садились друг напротив друга и задавали друг другу вопросы из этих карточек. И главное, что не просто задавали, а ещё давали пространство для ответа, мысленно представляли себе, что между нами есть пузырь, мы наполняем, и если ты говоришь, то я тебя очень внимательно слушаю, не пытаюсь поправить, уточнить, ничего, просто даю честное внимание. Потому что бывает встречаешься с друзьями, товарищами, ты знаешь, что в целом вы на одной волне, у вас похожие ценности, и вы могли бы зайти в глубину. Но поскольку, например, вы долго не виделись, внезапно ты понимаешь, что всё равно где-то наверху, события какие-то обсуждали, а глубоко не успели или не получилось занырнуть. Интересно послушать, в твоём случае есть ли какие-то способы групповую динамику провести поглубже? Понимаешь, какая штука, всё равно начинается все с раппорта, это если вспомнить, что я ещё тренер НЛП и психолог.
Какая-то настроенность на единый ритм, на единую скорость, на единую систему на уровне невербальной коммуникации, на уровне без слов, до слов. Потому что, если один куда-то спешит, второй сидит в телефоне, третий всё время дёргается, четвёртый сидит и тупит, потому что он очень устал, вряд ли что-то из этого получится. Настраиваться на одну волну — очень ценная штука, ровно поэтому, например, в барах всегда играет музыка, потому что музыка задаёт единый ритм, под который все невольно начинают качаться. Почему задушевные разговоры часто проходят в поездах или на длинных рейсах самолёта, потому что, опять же, единый ритм. Если взять в руки телефон или планшет и уйти туда вниманием, то всё, ты сбежал. И это как раз проблема и бич современной коммуникации.
Взгляд глаза в глаза очень помогает, игра в башенку, когда все складывают телефоны и не берут их, а кто взял первый телефон, тот платит за всех. Мне нравятся эти игры, сейчас их много разных, которые прямо с карточками, игра «ИлиТо». Она начинается как игра, вытаскиваешь карточку, и там спрашивают тебя, что бы ты выбрал, у тебя есть возможность исполнить только одно из двух: или ты можешь нажать кнопку, и исчезнут болезни, или ты станешь навсегда очень богатым человеком, что из этого ты выберешь. Надо выбрать что-то одно и аргументировать это. Собственно, сама по себе ситуация идиотская, безусловно, но то, как ты свой выбор обозначаешь, почему именно это, какие вопросы тебе задают — это выводит на совершенно другой уровень диалога. Когда вопросы типа: кем ты хотел быть в детстве, но так и не стал?
Кто тебя так и не понял? Чьего одобрения ты больше всего ждёшь? Такие вопросы действительно заставляют туда выйти. Если ты говоришь, как это сделать на уровне группы, не важно, если вы разговариваете все вместе, всё равно остальные в этот момент присоединяются, если есть рапорт, если в едином ритме, если они смотрят глазами, то это получается обычно хорошо. Другое дело, что уровень кофе, о котором ты говоришь и к которому стремишься, он рискованный довольно-таки. Там есть риски услышать что-то такое, чего ты знать не хотел бы, ты думаешь, что ты для человека важен, а он говорит тебе, что вместо того, чтобы встретиться с тобой, он бы предпочёл съездить к друзьям на дачу на шашлыки, на тебя у него времени нет, а на шашлыки есть.
Это честно — да, неприятно — возможно. Хочешь, он тебе скажет, что он очень сильно занят по работе, это будет более приятно, но не честно. Тоже такие нюансы, потому что уровень кофе подразумевает зрелость общую, твою зрелость, чтобы сказать, и мою зрелость, чтобы принять и услышать. Как ты помогала им, как вы выходили на то, что для них важно? И были ли это ситуации, когда у людей наконец-то появилась возможность с кем-то поговорить о чём-то важном? Или это про другое вообще?
А техники НЛП подразумевают следующее: я не вдумываюсь в содержание, я наблюдаю за структурой того, что с человеком происходит, и управляю структурой. Например, если человек полностью закопался в то, как у него всё плохо, я могу задать ему вопрос: «Что ты хочешь, чтобы было? Хочешь с собой покончить, чтобы что? Твою же мать, ты хочешь на самом деле не этого, мать твою, ты хочешь, не чтобы она поняла, кого она потеряла, ты хочешь, чтобы она поняла, как ты для неё важен, да ведь? И тогда может оказаться, что эту задачу можно решить совсем иначе, потому что есть миллион вариантов, как сделаться значимым в жизни другого человека при жизни, это крайне важная история была. Но были и такие люди, которым надо было просто выговориться, потому что действительно, если человек находится в изоляции, некуда ему выгрузить свои эмоции, то он как скороварка взрывается просто.
И действительно мы были таким буфером. Были моменты, когда люди искали решения, например, у нас был человек-инвалид, это были 90-е, и он говорил: «Я не понимаю, я хочу работать, я не понимаю, где мне найти работу». И мы действительно устраивали мозговые штурмы и придумывали, что с его инвалидностью возможно и реально из того, что он просто не знает, а мы, возможно, знали. Понимаете, дело в том, что интернета ещё не было тогда, вот в чём дело, это сейчас ты в Яндекс заходишь: работа для инвалидов, и тебе вываливается 100 страниц. А тогда ничего подобного не было, была газета «Из рук в руки», и больше ничего. Поэтому это тоже было всё творчески, интересно и по-разному, потому что это решение расстаться с жизнью, как правило, это не решение, а отсутствие решений.
Когда ты вытаскиваешь, чего человек хочет на самом деле, это больше половины дела. Это было про то, что приносишь домой все эти проблемы и потом не можешь от них избавиться, выкинуть из головы? Или наоборот про то, что какая прекрасная жизнь, я жива, и у меня нет всего этого в жизни? Потому что это треугольник Карпмана, ты тут великий спаситель за счёт других, хрен тебе. Ты сюда пришёл профессионально решать задачи, ты профессии пришёл учиться, ты пришёл работать сюда. И не надо спасать мир, чужие проблемы, делай свою работу, а твоя работа заключается в том, чтобы вычленять структуру, менять состояние людей.
И ты услышал и забыл». Нам было запрещено знакомиться с этими людьми, они всё время хотели нам какие-то подарки слать, деньги, запрещено было категорически. Не потому что этика, а ровно потому что ты внутри себя решаешь задачу, а вовсе не личные отношения с человеком устанавливаешь, это крайне важно. И то, что ты говоришь, приносить домой, это выгорание. Это как в анекдоте, когда палач приходит домой к жене и приносит домой мешок, который шевелится. Жена говорит: «Это что такое?
Это вообще не наш вариант совершенно. На меня она как повлияла — она дала мне действительно очень мощный профессиональный рост и смелость принимать решения быстрые, потому что нет времени на раздумья, прямо сейчас с тобой человек на линии. Очень просто всё, ты сразу понимаешь, ты результативен или нет, это не психоанализ, который длится десятилетиями, у тебя в моменте кризис, ты можешь за 20 минут состояние человека изменить или нет. Можешь — молодец, нет — учись. Вот лозунг мой — и солнца! Наверное, так.
Мне кажется, что я Wi-Fi раздаю, некий вселенский Wi-Fi любви к жизни и заражаю этим людей со страшной силой. Почти не работаю с клиентами уже, больше пишу книги, веду блог, тренинги очень интенсивно и глубоко. Возвращаю людей к их изначальным базовым настройкам, где они счастливые, прекрасные, любимые дети вселенной, всемогущие и достойные всех благ этого мира, очень творческие единицы, создающие самый лучший из миров. Я смеюсь и говорю, что я внештатный сотрудник небесной канцелярии. Я всё время узнаю что-то и продолжаю это делать, потому что люди очень разные, они меняются. Я действительно с огромным интересом отношусь к этому.
Есть кольцо Соломона, на котором написано: «И это пройдёт», а есть второе кольцо, на котором написано: «И так бывает тоже», и третье кольцо, на котором написано: «У вселенной гораздо больше вариантов решения любой задачи, чем мы можем представить». Наверное, это основные принципы, что люди очень хорошо умеют делать себя несчастными, и если бы они с той же интенсивностью и мощью делали бы себя счастливыми, то просто уже зашкаливал бы от энергии этот мир. Понять, чем я могу управлять, и чем я точно совершенно управлять не могу. И дальше всё очень просто, если я чем-то могу управлять, научиться этим управлять, сука, в совершенстве. А если я этим управлять не могу, перестать пытаться по этому поводу трепыхаться, научиться принимать и договариваться с системами большего размера, которые этим управляют. И когда ты спрашиваешь меня, правда ли я считаю, что это внимание?
Да, я правда считаю, что это внимание, ровно потому что внимание — это точно совершенно то, что от тебя, дорогой человек, зависит. Тебе кажется, что это само приползло, как в анекдоте, когда папа идёт с маленьким ребёнком гулять, ему скучно ужасно, его мама выпихнула. Он его в песочницу засунул, а сам сидит читает новости у себя в телефоне. И через какое-то время поглядывает, естественно, на сыночка, а тот что-то жуёт, он говорит: «Ты что тут жуёшь? Это вот «само приползло» — это настроение у меня такое, что-то я не в настроении. Нет, дорогой человек, так ты не имеешь права говорить, настроение точно совершенно зависит от тебя, то, что ты не умеешь себя настраивать и херовый из тебя настройщик, этому и надо учиться.
Прими на себя прекрасную ответственность и живи в счастливом мире, который зависит от тебя. А жаловаться на погоду, правительство и пандемию любой дурак может, не дурак как раз не жалуется, а использует эту ситуацию, для того чтобы выстроить свою линию поведения максимально эффективную. Это больше к «от меня не зависит», как мы можем это использовать и учитывать, если я родился со склонностью к чему-то, то, что я так родился, это от меня не зависело. Ник Вуйчич — наше всё, я просто считаю, что если на земле живёт Ник Вуйчич, никто не имеет право вообще жаловаться ни на что. И если у тебя, хорошо, склонность к депрессии, сейчас прекрасные препараты, гениальные психиатры создали прекрасные схемы лечения, замечательные. То, что у тебя в голове сидит представление о том, что психиатрия карательная, что тебя превратят в овощ — это твои проблемы.
Это просто то, чем ты себя оправдываешь, почему ты вместо того, чтобы делать из себя действительно творческую единицу активную, ведёшь себя как в стишке-пирожке: «На Новый Год Олег оделся в костюм унылого говна, а утром молнию заело, заело раз и навсегда».
Можно уехать пораньше или пропустить какую-то часть? Конечно, можно всё. Однако не рекомендуем этого делать хотя бы ради техники безопасности. Мы работаем с собственным телом. Если все-таки очень нужно уйти раньше — предупредите, пожалуйста, нас, тренеров. Экология процесса для каждого участника — ключевая ценность.
У нас есть правило: если участник покидает группу после вечера пятницы, то включиться в процесс он уже не может. Каждый случай ухода по уважительной причине обсуждается с тренерами и решается индивидуально. Продолжить тренинг возможно в следующей группе и с самого начала. Перенос и размер оплаты обсуждается каждый раз индивидуально. В фундаменте "Зеркала" заложены разные психологические подходы и практики. Татьяна Мужицкая обладает многолетним опытом работы психологом, в том числе на "телефоне доверия". Нет, мы не ставим целью подменить собой психотерапевта или коуча.
Если в данный момент вы уже получаете психологическую помощь и хотите сходить на "Зеркало" - напишите нам. Мы поможем принять верное решение. И да, история тренинга помнит случаи удаления участника тренинга тренерами, если поведение участника деструктивно для всей группы. Мы оставляем за собой право заботиться о всей группе. У вас тренинг с телесными практиками. А если я боюсь прикосновений? Во-первых, мы сожалеем, что так получилось в вашей жизни.
Ведь тело - источник радости и удовольствия. Да, на "Зеркале" есть упражнения на тактильный контакт между участниками. Цель таких упражнений: вернуть радость от прикосновений и почувствовать себя еще глубже.