Поэтому многие хотят знать, сколько времени растут волосы естественным путем и как добиться желанной длины быстрее. От чего зависит скорость роста волос. На сколько см вырастают волосы за месяц, неделю и год: нормы средней скорости. Сколько растет волос (количество) на голове и скорость роста волос (длина) — два разных параметра. Расскажу о своем отращивании тонких окрашенных волос за год, какой результат удалось достичь, сравнение до и после, мои правила и открытия, как изменился набор косметики, фавориты и разочарования, планы и цели, выводы.
НА СКОЛЬКО ЗА ГОД ОТРАСТАЮТ ВОЛОСЫ У ЖЕНЩИН
Сколько будут расти 10 см волос? Место, откуда волосы растут из кожи, называется волосяным фолликулом. Сам волос включает в свое строение 2 части: стержень, находящийся под поверхностью кожи, и стержень, находящийся над поверхностью. На сколько сантиметров волосы в среднем отрастают за день, неделю, месяц. Волосы могут отрастать на 0,5 мм в сутки, в месяц это примерно 1—1,5 см. Много лет считали, что у женщин локоны растут быстрее, чем у мужчин, но не так давно выяснилось, что разницы нет.
С какой скоростью растут волосы?
| Что влияет на скорость роста волос | За сколько (дней, месяцев, лет) можно отрастить длинные волосы на голове. Для того чтобы максимально быстро отрастить волосы, нужно примерно представлять их потенциал, иначе от несоответствия ожиданий полученному результату неминуемо опустятся руки. |
| С какой скоростью растут волосы? | Скорость роста волос составляет примерно 0,3−0,35 мм в сутки, то есть 12 см. в год, продолжительность жизни волоса 2−4 года; учитывая, что общее количество волос на голове у рыжих — около 80000, у брюнетов — 100000, у блондинов — 140 000. |
| На сколько отрастают волосы за год | На сколько сантиметров волосы в среднем отрастают за день, неделю, месяц. Волосы могут отрастать на 0,5 мм в сутки, в месяц это примерно 1—1,5 см. Много лет считали, что у женщин локоны растут быстрее, чем у мужчин, но не так давно выяснилось, что разницы нет. |
| Как быстро отрастить волосы: личный опыт | Если волосы растут медленнее, чем должны или росли в прошлом, необходимо выяснить причину. |
Как растут волосы
- Как отрастить волосы: 14 простых советов, которые точно помогут
- С какой скоростью растут волосы?
- С какой скоростью растут волосы?
- Как быстро у людей растут волосы и от чего это зависит
- От чего зависит скорость роста волос?
Определимся с количеством
- Сколько времени растут волосы и можно ли ускорить этот процесс?
- За сколько времени отрастают волосы
- Как отрастить длинные волосы: правила ухода
- Как растут волосы
Чему я научилась за год отращивания волос!? Или мои правила (очень много текста и фотографий)
| На сколько сантиметров в месяц отрастают волосы | WDAY | Главная > Волосы > Как растут волосы и от чего зависит скорость роста. |
| Как быстро отрастить волосы: 6 советов | РБК Стиль | Если волосы растут в среднем на 1,5 см в месяц, то за год они прибавят 12-15 см. Если на человека воздействуют негативные факторы, волосы могут вырасти до 10 см за 12 месяцев, но при правильном уходе рост составит 15-18 см в год. |
| Как быстро отрастить волосы в домашних условиях: 10 полезных советов и рекомендации трихолога | Расскажу о своем отращивании тонких окрашенных волос за год, какой результат удалось достичь, сравнение до и после, мои правила и открытия, как изменился набор косметики, фавориты и разочарования, планы и цели, выводы. |
С какой скоростью растут волосы у человека. И от чего она зависит
А утюжки или плойки, которые нагреваются примерно до 200 градусов, превращают кончики в безжизненную солому. Поэтому старайтесь сушить волосы естественным путём: проснитесь на час пораньше, вымойте голову, промокните волосы полотенцем и займитесь домашними делами. Если не можете совсем отказаться от стайлинговых приборов, хотя бы пару раз в неделю давайте своим волосам от них отдохнуть. Используйте средства для термозащиты волос Если работа или повод обязывают уложить волосы , то в виде исключения воспользоваться феном, плойкой или утюжком можно. Но обязательно нанесите перед этим средство для термозащиты волос. Увлажнения и исцеления не ждите.
Продукт просто создаст на волосах плёнку, которая защитит их. Только внимательно читайте инструкцию: обычно производители пишут предельную температуру, при которой средство работает. Не заворачивайте волосы в полотенце Даже сушка естественным путём может навредить вашим волосам. Поэтому важно подобрать подходящее полотенце: оно должно быть мягким, с коротким ворсом. Не стоит тереть волосы и выжимать их.
Просто мягкими движениями промокните волосы полотенцем. Специалисты не рекомендуют заворачивать голову в тугой тюрбан. Помните, что влажные волосы особенно уязвимы, их легко повредить. Не ложитесь спать с мокрой головой Никогда не мойте голову перед сном, если знаете, что времени и сил высушить её не будет. Сон с мокрыми волосами — это катастрофа.
Во-первых, за ночь из-за трения о подушку ваши влажные кончики травмируются. Во-вторых, утром вы проснётесь со спутанными, торчащими в разные стороны волосами. И тогда ваша рука точно потянется к фену или утюжку. Замените наволочки Ломаться и сечься волосы могут даже из-за жёсткого постельного белья. Поэтому позвольте себе шёлковые наволочки.
Они не так травмируют волосы и избавят вас от необходимости вычёсывать колтуны по утрам. Дождитесь, пока они высохнут. Или воспользуйтесь средствами, облегчающими расчёсывание: спреи дополнительно увлажнят волосы и распутают их за вас. Начинать расчёсывать нужно не с корней, а с концов, постепенно двигаясь наверх. Так вы не выдерете волосы.
Также специалисты советуют регулярно расчёсывать волосы перед сном. Во-первых, так утром будет меньше колтунов. Во-вторых, таким образом вы распределяете по волосам кожное сало, а значит, увлажняете их. Регулярно ходите в парикмахерскую Желание сохранить каждый миллиметр понятно и естественно. Но всё-таки приучите себя регулярно посещать парикмахера.
Как бы вы ни ухаживали за волосами, со временем они так или иначе истощаются: секутся, обламываются, и вы теряете длину. Да и в целом любую причёску испортят безжизненные, неухоженные кончики. Мастера рекомендуют стричь волосы как минимум раз в три месяца. Ешьте больше рыбы, фруктов и овощей Пользу принесёт жирная рыба, такая как лосось, тунец, скумбрия или форель.
Но основной их характеристикой является жесткость. Этот вид покрывает практически все тело человека, так как располагаются они по всему кожному покрову. У каждого человека частота их присутствия отличается. Также отличается и глубина залегания фолликулов, что влияет на длину волос. Ориентировочно их количество составляет 10-20 штук на одном см2. Стержневые или длинные. Это преимущественно волосы головы и лица. Некоторые источники относят подмышечные волосы к этому виду, но на самом деле принято считать их щетинистыми. Количество волос на голове и лице составляет около 90-150 тысяч. Длительность роста Продолжительность роста зависит, прежде всего, от следующих факторов: пола толщины волоса его цвета У женщин продолжительность роста является максимальной, а у мужчин, наоборот, минимальной. Для мужчин характерна высокая скорость роста волос на лице: борода, усы. На голове они растут интенсивнее у женщин, особенно в промежутке возраста от 15 до 30 лет. Немалое значение играет и природный цвет волос на их количество. У брюнеток их количество составляет 102 тысячи, для блондинок — 140 и для рыжих только 80 тысяч. Ежедневно каждый человек теряет по 50-100 волосинок, но — это также зависит от ухода за ними. У женщин количество выпадений значительно больше, а мужчин меньше. Продолжительность жизни здорового волоса составляет 5-10 лет при условии должного ухода за ним. Таким образом, рассмотрим, на сколько быстро они растут у человека за день, год и месяц. За день Согласно многочисленным исследованиям, было установлено, что в день волос увеличивается в размере на 0,35 мм. Но и здесь имеются некоторые нюансы, в частности, в летнее и весеннее время рост значительно усиливается, чем зимой. Также ночью они растут намного медленнее, чем в дневное время. Если часто мыть голову, то волос вырастает быстрее в 1,5 раза. Еще очень важное понятие, как цикл роста, который представляет собой возраст человека. В молодости человека рост волос намного больше, чем в возрасте 40-50 лет и практически останавливается рост в 60-70 лет. Выделяют три стадии цикла роста, которые называются: Интенсивная. Ее продолжительность составляет от 2 до 5 лет. Рост замедляется, что приводит в итоге к появлению третьей стадии. Рост полностью прекращается, и фолликул теряет волос. За всю жизнь человека представленный выше цикл роста повторяется около 25-30 раз. За месяц Если в день волосы растут на 0,35 мм, то несложно подсчитать, что через месяц они будут составлять 1 см. Вы, наверное, не раз замечали рекламные ролики о том, что все, что нужно для увеличения скорости роста волос — это приобрести специальный шампунь. Стоит заметить, что под действием не одного шампуня невозможно достичь эффекта увеличения их длины за месяц более чем на два см. Такого эффекта не удавалось достичь еще ни одному человеку. Если вы замечаете, что за месяц волосы не набирают более 1 см в длине, то следует пересмотреть предметы ухода за ними и сам процесс. Не исключается также наличие различных заболеваний, что снижает рост и даже приводит к полной его остановке. Мнение эксперта Косметолог-трихолог Светлана Нагорная Очень важно уделить внимание различным предметам и препаратам по уходу. Именно применение химических препаратов, термические обработки и прочие способы ухода влекут за собой торможение и замедление данного процесса. Поэтому, если же обнаруживается, что в месяц длина практически не увеличивается, то следует посетить дерматолога и пересмотреть процедуру ухода. Измерить рост волос за месяц намного реальнее, чем — это сделать за сутки. Для замера необходимо поступить следующим образом: на измеряемую фолликулу нанести красочный материал сделать метку , и померить его длину. По истечении 30 дней, следует найти намеченный фолликул и произвести его измерение. На основании полученных результатов каждая женщина делает соответствующий вывод. Итак, зная, что за месяц волос увеличивается на 1,5 см в среднем, то можно приступить к подсчету ее прироста за год. За год Если за месяц волос увеличивается на 1,5 см, то за год он составит 12-15 см. Если же на человека влияют негативные факторы, то их длина может составить до 10 см за 12 месяцев, а при правильном уходе, наоборот, за год рост составит 15-18 см. В процессе взросления и старения соответственно у человека с каждым годом все меньше выделяется ресурсов для ухода за волосами. Организм все больше расходует ресурсы на поддержание более важных органов, а волосы таковыми не являются, поэтому и наблюдается их торможение и остановка роста. Если же человек на протяжении жизни ведет здоровый образ жизни, правильное питание и уход за собой, то причин для остановки их роста нет. Стоит также отметить, что за жизнь каждая фолликула способна вырастить 25-30 новых волосков. Когда он устаревает через 5-10 лет , то выпадает и на его месте образуется новый. За год вырастает довольно приличная прическа, но этот процесс является незаметным, так как фолликулы обновляются с разной периодичностью. Подсчитать рост за год достаточно сложно, так как имеется вероятность выпадения намеченного волоса. Поэтому если нужно узнать, на сколько он увеличивается за год, то следует осуществить разметку как минимум 5-10 волосинок на голове. Таким образом, если же замечается, что волосы только выпадают, а на их месте не растут новые, то необходимо обратиться за помощью к трихологу или дерматологу. Насколько вырастают волосы за год? Как ускорить рост волос Можно ли использовать финастерид в течение одного года? Можно ли использовать миноксидил в течение одного года? Страдаете ли вы от особенно неудачной стрижки или просто готовы изменить свой стиль, вы можете захотеть отрастить волосы быстрее. Итак, насколько вырастают волосы за год? Вы можете ожидать около 6 дюймов роста волос каждый год. Продолжайте читать, чтобы узнать больше о том, как происходит рост волос и что вы можете сделать, чтобы добиться блестящего успеха. Таким образом, вы можете ожидать около шести дюймов роста волос в год. На скорость роста ваших волос могут влиять несколько факторов, в том числе генетика и общее состояние здоровья Мерфри, 2022. Все волосы на вашей голове циклически проходят следующие фазы Hoover, 2022 : Анаген фаза роста : Ваши волосы активно растут в фазе анагена. Эта фаза может длиться несколько лет. Итак, у вас есть фаза анагена, благодаря которой ваши волосы растут в течение года. Катаген переходная фаза : Фаза катагена наступает, когда ваши волосы готовы перестать расти. Он длится несколько недель и подготавливает волосы к фазе телогена. Телоген фаза отдыха : Во время фазы телогена ваши волосы находятся в состоянии покоя и не растут. Эта фаза может длиться до одного года. Выпадение волос может произойти, когда цикл роста волос прерывается. Например, один тип выпадения волос, называемый телогеновой алопецией TE , приводит к выпадению телогеновых или «отдыхающих» волос. Это может быть вызвано различными факторами, в том числе стрессом, диетой, дефицитом питательных веществ, токсинами, лекарствами, болезнью и даже чрезмерными физическими нагрузками. По сути, все, что шокирует тело, может вызвать ТЭ. К счастью, волосы со временем отрастают снова Al Aboud, 2022. Наиболее распространенным типом выпадения волос является андрогенная алопеция, которая затрагивает всех людей выпадение волос по мужскому типу и облысение по женскому типу и в основном связана с генетикой и гормонами. Этот тип выпадения волос обычно не отрастает сам по себе. По этой причине исследования показывают, что легче предотвратить выпадение волос, чем отрастить их позже Al Aboud, 2022.
В этом случае можно значительно ускорить рост, так как будет известно, чего организму не хватает в первую очередь. Луковица — работаем, отдыхаем, опять приступаем к работе Цикл жизни волоса Фолликулы волос работают на протяжении всей жизни человека. Особенно активно от 15 до 30 лет, к пятидесяти годам работоспособность снижается. Поэтому на сколько см отрастают волосы за год, зависит от возраста, образа жизни, здоровья кожи, эндокринной системы и обмена веществ. Рост происходит в стадии анагена, когда луковица усиленно делится. Этот период может продолжаться от двух до семи лет. Длительность зависит только от индивидуальной генетической предрасположенности. В среднем скорость роста от одного до полутора сантиметров в месяц. Потом наступает фаза покоя, катаген — длительность две — три недели. Фазы меняются до тридцати раз. Телоген — омертвение и выпадение волоса вместе с омертвевшим фолликулом. Естественная потеря составляет 10 процентов от всей массы волос и практически незаметна. Если потеря выше, то пора бить тревогу и искать причину омертвения луковиц. Продукты для роста прядей Отращивая локоны, надо знать, что растут пряди от двух до семи лет и могут за это время вырасти и до метра, но потом все равно наступает фаза сна и волоски выпадают, заменяясь новыми. В здоровом организме этот процесс незаметен и сколько волосков выпадет, ровно столько же и вырастет. Чтобы стимулировать усиленную работу фолликул надо обеспечить хорошее кровоснабжение и приток кислорода к коже головы. Для этого предназначены массажи с эфирными маслами, стимулирующие маски и витаминные инъекции. Правильный обмен веществ, жировой баланс кожи головы и обеспечение локонов витаминами, минералами, кислотами и ферментами отвечают за то, на сколько сантиметров отрастают волосы за год. Чтобы за год иметь шикарные длинные волосы надо применять все рекомендации в комплексе, сочетая прием витаминных препаратов, «диету для волос» и косметические процедуры. Главное набраться терпения, а результат не заставит себя долго ждать. Расти коса до пояса — рецепты для быстрого роста прядей Свежий имбирь незаменим для масок, усиливает кровообращение и обмен веществ Существует много рекомендаций для быстрого роста локонов. Но все рецепты следует варьировать в зависимости от индивидуальных особенностей организма и типа волос, единого альтернативного рецепта не существует.
За месяц могут вырасти до 7—8 сантиметров. У нас на сайте вы можете ознакомиться с огромным количеством рецептов домашних масок для роста волос: с никотиновой кислотой, из кофейной гущи, с водкой или коньяком, с горчицей и медом, с алоэ, с желатином, с имбирем, из хны, из хлеба, с кефиром, с корицей, яичная и луковая. Добиться длинных, красивых локонов можно самостоятельно. Главное — комплексный подход. Регулярное выполнение несложных и приятных процедур поможет быстрее прийти к поставленной цели. Красоты и здоровья вам и вашим волосам! Итак, мы узнали на сколько см в год растут волосы, какие факторы на это влияют, дали советы по ускорению роста и описали на сколько можно отрастить волосы за полгода, год? Однако это тоже зависит от времени года. Установлено также, что ночью рост замедляется, а при регулярном мытье головы наоборот увеличивается. Научно доказано, что ни один шампунь не способен увеличить рост волос на столько, чтобы превысить все разумные значения. Максимальная цифра, на которую могут вырасти локоны за месяц — это 2 см. При должном уходе за шевелюрой, ее рост ускоряется, а длина волос за год может увеличиться на 18 см. Может быть и наоборот, при влиянии на локоны или организм в целом, негативных факторов, скорость роста замедляется, а длина еле увеличивается на 10 см.
С какой скоростью растут волосы у человека. И от чего она зависит
Не сложно подсчитать, на сколько вырастают волосы за месяц – 1 см. Научно доказано, что ни один шампунь не способен увеличить рост волос на столько, чтобы превысить все разумные значения. На сколько сантиметров волосы в среднем отрастают за день, неделю, месяц. Волосы могут отрастать на 0,5 мм в сутки, в месяц это примерно 1—1,5 см. Много лет считали, что у женщин локоны растут быстрее, чем у мужчин, но не так давно выяснилось, что разницы нет. На сколько волосы растут в месяц – таблица по возрастам и нормы для женщин и мужчин. На сколько вырастают волосы за день, месяц, год.
Как быстро растут волосы на самом деле, и как на это повлиять
Согласно медицинскому ресурсу StatPearls, здоровые человеческие волосы растут в среднем на 0,35 миллиметра в день, что в сумме составляет примерно 13 мм в месяц, или 15 сантиметров в год. В среднем у большинства людей волосы вырастают примерно на 1,3 см в месяц. Итак, на сколько можно отрастить волосы за год? Сколько лет растут волосы на голове. Скорость роста волос составляет примерно 0,3−0,35 мм в сутки, то есть 12 см. в год, продолжительность жизни волоса 2−4 года; учитывая, что общее количество волос на голове у рыжих — около 80000, у брюнетов — 100000, у блондинов — 140 000. За сколько отрастают волосы за год, будет зависеть от того, хватает ли луковицам минеральных веществ, кислот и витаминов для роста.
Скорость роста волос: средние значения для мужчин и женщин, на сколько см в день, месяц и год
Правила: Откажитесь от окрашивания и химической завивки, сведите их к минимуму или используйте щадящие средства. Мойте голову тогда, когда это необходимо. Не стоит делать это каждый день, если она еще не грязная, не стоит ждать, если она уже испачкалась. Мытье без учета своих индивидуальных особенностей приводит либо к обезвоживанию, либо к закупорке пор, из-за чего корни не получают необходимое им питание.
Делайте пилинг. Он отшелушивает омертвевшие клетки, ускоряет обмен веществ. Сушите голову без помощи фена, не трите ее полотенцем, так вы только повредите локоны.
Пусть волосы высохнут сами. Но убирать их в пучок, перевязывать резинкой, расчесывать или ложиться спать, пока они мокрые, нельзя: это приводит к заломам. Подберите косметику.
Учтите тип ваших волос, а также задачи, которые вам нужно решить. Хорошо, если уход будет комплексным, то есть не ограничивайтесь только шампунями, используйте бальзамы, маски, лосьоны. Желательно, чтобы все продукты были одной линии, тогда они будут лучше дополнять друг друга.
Не стоит постоянно пользоваться сухим шампунем, это крайняя мера, которая подходит, если вы, например, поехали в командировку. Отращивать длину с ним точно не получится. Давайте локонам отдыхать от тугих причесок пучков, кос или хвостов и агрессивных средств лака или мусса.
Например, смывайте средство, когда возвращаетесь домой, оставляйте пряди распущенными хотя бы ненадолго. Защитите голову от негативных внешних факторов. Простой платок или шляпа летом спасут от ультрафиолета.
Зимой желательно убирать кончики под одежду, чтобы защищать их от холода. Отказ от вредных привычек Табак, кофеин и алкоголь сужают сосуды: в итоге к корням поступает меньше питательных веществ. Сократите их употребление, если заботитесь о прическе.
Сбалансированное питание В рационе должны содержаться необходимые для здоровья элементы: железо, селен, кремний, йод, медь, хром, витамины А, В, С. Их много в красном постном мясе, печени, треске, мясе кролика, морепродуктах, жирной рыбе, зеленых яблоках, абрикосах, болгарском перце, капусте, моркови, ягодах, шпинате, клубнике, орехах, яйцах, твороге, натуральном йогурте, злаках, крупах, бобах, картофеле и какао. Дополните ими свой рацион, если отращиваете длину, а от жирной пищи лучше отказаться совсем.
Проконсультируйтесь с врачом, возможно, он подберет вам витаминные комплексы с учетом того, почему замедлился рост. Не забывайте пить достаточно воды: порядка 30 мл на 1 кг веса. Но вырабатывайте привычку пить чистую воду постепенно: начните со стакана натощак и постепенно увеличивайте это количество.
Как ускорить рост волос До 25 лет волосы растут быстро, а вот в дальнейшем процесс замедляется. Но современная наука раскрыла секрет, как стимулировать рост. В этом поможет правильное питание, богатое витаминами, микроэлементами и белками, еженедельное применение домашних масок, аптечных средств и специальные процедуры. Домашние маски Домашние маски — отличный способ поддержать здоровье волос, используя только натуральные и безопасные ингредиенты. Их приготовление не занимает много времени, а составляющие найдутся на любой кухне. Маска с касторовым маслом Касторовое масло содержит рицинолевую кислоту, которая благотворно влияет фолликулы. Для приготовления маски взять чайную ложку масла, добавить по две капли витаминов А и Е на масляной основе, затем втереть во влажные волосы и укутать полотенцем. Оставить на ночь, а утром тщательно смыть.
Рекомендуется использовать только косметическое масло, пищевое может вызвать аллергию и привести к появлению перхоти. Маска из стручкового перца Вам понадобится свежий красный перец, предварительно измельченный в ступке. Подготовленную смесь примерно половину чайной ложки соединить со столовой ложкой оливкового масла и яичным желтком, а затем втереть в кожу головы, оставить на 20 минут. Маска на основе соли Удаляет ороговевшие частички, стимулирует приток крови и активный рост волос. Для приготовления маски чайную ложку крупной соли нужно смешать с двумя чайными ложками миндального масла, добавить пару капель любого эфирного масла и аккуратно втереть в кожу. Желательно использовать морскую соль, так как по сравнению с поваренной ее химический состав насыщеннее микроэлементами и полезными веществами. Горчичная маска Ее готовят из семян горчицы, перетертых в ступке. Столовую ложку смеси растирают с яичным желтком и небольшим количеством репейного масла, затем наносят на волосы и держат не менее 30 минут.
Если волосы не только плохо растут, но еще и секутся, можно добавить каплю витамина Е или свежевыжатый сок алоэ. После применения этой маски нельзя укладывать волосы с помощью фена, так как под воздействием высокой температуры кожа головы может воспалиться. Перцовая маска Маска отлично стимулирует кровообращение кожи головы, наносить ее нужно не чаще раза в неделю непосредственно на корни и выдерживать не менее 7-10 минут. Для ее приготовления подойдет сушеный красный перец на кончике ножа , который нужно смешать с чайной ложкой репейного, оливкового или подсолнечного масла, затем нанести на кожу головы легкими движениями. При возникновении сильного жжения или зуда, перечную смесь нужно немедленно смыть теплой водой, не допуская попадания в глаза. Применять раствор можно не чаще 2 раз в неделю, в противном случае велик риск пересушить кожу.
В холодный сезон кровь сильнее циркулирует во внутренних органах, а вблизи дермы ее движение замедляется. По этой причине клетки волоса зимой делятся не так активно. Скорость роста волос напрямую зависит от возраста. У детей прибавка в месяц будет составлять в среднем 1,3 сантиметра, у взрослого — 1,5 сантиметра, а у пожилых людей — около 1 сантиметра. Не последнюю роль в скорости роста волос играет наследственность. На рост волос также оказывает влияние и применение различных химических средств, в частности, краски. По наблюдениям трихологов, рост замедляется на полсантиметра в месяц после химической завивки и окрашивания читайте также: 10 средств от выпадения волос, которые реально работают вы о них не знали.
Ведь получается, что каждый день мы смываем наш защитный слой и кожа переходит в стрессовое состояние. Из-за этого кожное сало начинает вырабатываться в избытке. Так мы загоняем себя в замкнутый круг. Специалисты рекомендуют постепенно увеличивать интервалы между процедурами. В идеале мыть голову нужно 2—3 раза в неделю, но ни в коем случае не каждый день. Вместо сульфатов, благодаря которым образуется пена, в бессульфатном шампуне содержатся натуральные компоненты. Именно поэтому он очищает бережнее обычного и не так сильно вымывает кожное сало. Правда, у таких шампуней есть недостаток. Они плохо пенятся. Но уже после нескольких применений вы к этому привыкнете. Какой бы шампунь вы ни выбрали, помните: наносить его надо только на корни. Для остальной длины будет достаточно того количества средства, которое стечёт с водой. Откажитесь от горячей воды Понизьте температуру хотя бы во время ополаскивания. Прохладная вода закрывает чешуйки, а потому волосы не так пушатся и выглядят здоровыми и блестящими. И не забывайте использовать кондиционер или бальзам-ополаскиватель. Эти продукты тоже запечатывают чешуйки. А бальзам не только разглаживает волосы, но ещё и наполняет их полезными компонентами: маслами, протеинами и минералами. Но если кончики сухие и секущиеся, то можно провести интенсивный курс восстановления и использовать маску чаще. Как выбрать магазинную маску для волос Выбирайте маску, на упаковке которой будет написано «питание», «увлажнение» или «восстановление». Не стоит надеяться на продукты, которые обещают «неотразимый блеск» и «невероятное сияние». Что касается состава, то в нём должно быть как можно больше натуральных компонентов, в первую очередь масел. Причём порядок перечисления на этикетке очень важен. Если вы видите масло, но оно стоит в самом конце списка, значит, в маске этого компонента ничтожно мало. Наносите маску в первую очередь на кончики, а затем распределите по длине волос, отступив от корней около 10 см. Втирать маску в корни не стоит: они не нуждаются в таком сильном увлажнении. Маску из косметического магазина обычно нужно держать до 30 минут. Поэтому следуйте инструкциям и не торопитесь её смывать: дайте полезным компонентам впитаться в ваши волосы. Как делать домашние маски для волос Маску можно сделать и самостоятельно. Лучше использовать рецепты, проверенные мамами и бабушками. Например, для гладкости волос подойдёт кефирная маска. Вам потребуется 1 стакан немного подогретого нежирного кефира. Его нужно втереть в корни и распределить по всей длине волос. Для усиления эффекта можно надеть шапочку. Оставьте кефир на голове на 30—40 минут, а затем смойте его слегка тёплой водой. При желании можно промыть голову шампунем.