Новости единоборства для детей

Открываем бесплатные школы единоборств #атамандети. «Атаман Дети» — социальный-благотворительный проект, в рамках которого в Ростовской области открываются спортивные школы единоборств, где дети бесплатно занимаются спортом. Российский союз боевых искусств. Боевые искусства. Джиу джитсу – это боевое искусство, которое поможет вашему ребенку развить физическую форму и ментальные навыки. Одним из главных преимуществ джиу джитсу для детей является улучшение тонуса и координации движений.

Детский турнир по смешанным единоборствам в поддержу российских военнослужащих провели в Балашихе

Дети выступают в специальной экипировке, чтобы избежать травм. Готовим ребят к боям в ринге. Мы набираем детей с семи-восьми лет. Это первая возрастная группа начальной подготовки, некоторым из них уже можно присваивать юношеские разряды», — рассказал старший тренер спортшколы «Витязь» по универсальному бою Алексей Гуреев. Честь клуба «Витязь» защищали около полутора десятка спортсменов. Призовые места заняли 14 воспитанников. Одним из двух победителей от клуба «Витязь» стал девятилетний Максим Виндюков.

Борцы с первых тренировок учатся контролировать себя и свою силу, потому что неконтролируемая сила опасна и может причинить вред.

Не стоит забывать и о физиологии. Занятия борьбой помогают ребёнку развивать и поддерживать хорошую физическую форму. Борцам необходима отличная координация и развитая мелкая моторика, ведь зачастую борьба — контактный вид спорта. Есть и психологический аспект: единоборства помогают детям обрести уверенность в себе и своих силах. С какого возраста детям можно заниматься единоборствами? Единоборства условно можно разделить на несколько типов: Ударные. Это контактные единоборства, которые основаны на нанесении противниками ударов друг другу.

Это могут быть как удары руками, так и удары локтями или ногами. Классический пример ударных единоборств — бокс. Но есть и более экзотичные варианты, например, кикбоксинг. Отличие бойцовских единоборств от ударных заключается в том, что целью борьбы является выведение соперника из равновесия. Удары запрещены, но можно использовать различные приёмы, например, броски или захваты.

Киушкин Егор 3 личный спарринг, 1 командный спарринг Хилтунен София 1 личный туль, 1 командный туль, 2 командный спаринг Задорожный Станислав 1 командный спарринг, 3 личный спарринг Галстян Арман 1 личный спарринг, 1 командный спарринг, 1 командный туль. Петрова Алена 2 личный туль, 2 личный спарринг Шипова Дарья 1 туль Гусева Мария 2 туль, 1 место спарринг, 1 ком туль, 2 ком спарринг Шипова Мария 3 туль, 3 спарринг, 1 ком туль, 2 ком спарринг Бобкова Дарья, 1 ком туль, 2 ком спарринг Грибанов Артем, 3 туль, 3 ком туль Борисова Юлия 3 туль, 3 спарринг Коваленков Тимофей 3 ком туль Грачев Николай 3 ком туль Мосолов Федор 3 спарринг, 3 ком туль Мосолова София 2 спарринг, 3 ком туль Ионкина Екатерина 2 спарринг, 3 ком туль Всего наши спортсмены завоевали:.

Все спортсмены воспитанники тренера Котельникова Станислава Тоановича. Поздравляем воронежскую команду с началом соревновательного сезона и с успешным выступлением. Об организации Автономное учреждение Воронежской области «Центр спортивной подготовки сборных команд» Адрес : ул.

Боевые искусства для детей

При этом тот же Панасюк не рекомендует отдавать ребёнка заниматься боксом, кикбоксингом и другими контактными ударными единоборствами, пока ему не исполнилось 12 лет. Если родители решили, что их ребенок целенаправленно должен заниматься единоборствами, то лучше начать с секции борьбы, потому что контактный вид единоборств подходит для занятий в более позднем возрасте. Единоборства для детей от 4 до 17 лет. Егор Щерица, 5 лет, Москва. Мастер боевых искусств и почетный обладатель пояса с синей полоской мечтает вырасти и получить черный пояс.

Наши соцсети

  • Во Владикавказе прошел детско-юношеский фестиваль единоборств «Россия — это наше дело»
  • В Омске назвали победителей крупнейшего в России детского турнира по ММА - Российская газета
  • Единоборства для детей
  • В Омске прошёл крупнейший в России детский турнир по смешанным единоборствам

Виды боевых искусств. Выбираем спортивную секцию единоборства для ребенка | Новости GoProtect.ru

Занятия единоборствами для детей — это не только спорт, но и сильный инструмент для развития физических, психологических и социальных навыков. Выбираем спортивную секцию единоборства для ребенка | Новости Восточные единоборства способствуют полноценному физическому, психическому и эмоциональному развитию ребенка. Единоборства для детей в детском спортивно-развивающем клубе "Искра" рядом со ст. м. Московская (пр. Юрия Гагарина, д.32 к.6Б). Набор групп начальной подготовки по смешанным единоборствам (ММА), боевому самбо и грэпплингу. Принимаем детей от 7 лет. это официально признанный спорт, который развивается по чётким правилам и в соответствии с регламентом проведения соревнований, общим для всех субъектов РФ. «Моменты Команда#киокушин #карате#киокусинкай #каратекиокушинкай #единоборствадети #единоборства #боевыеискусства» от автора ov с композицией «оригинальный звук» (исполнитель ov).

Всероссийские Юношеские игры боевых искусств 2023

Выбирая секцию единоборств для своих детей, родители должны помнить, что каждый ребенок уникален и может иметь свои сильные и слабые стороны. Боевые искусства для детей это не только веселье. Единоборства для детей. Единоборства – развитие волевых и морально-нравственных качеств у ребенка. Единоборства для детей в детском спортивно-развивающем клубе "Искра" рядом со ст. м. Московская (пр. Юрия Гагарина, д.32 к.6Б). Набор групп начальной подготовки по смешанным единоборствам (ММА), боевому самбо и грэпплингу. Принимаем детей от 7 лет. Главная Наша деятельность Новости Двукратный чемпион мира провёл в Ивановском мастер-класс по единоборствам для детей.

В Омске назвали победителей крупнейшего в России детского турнира по ММА

Бои могут проходить в командном, личном или лично-командном вариантах. Допускается использование оружия. Разрешены прыжки, броски, захваты, заломы, удары руками и ногами. Программа включает три раздела: Цюаньшу — работа без оружейного оснащения. Дюаньцисе — работа с короткими мечами, прямыми или изогнутыми. Чанцисе — сочетание приемов с помощью шеста и копья. Экипировка — шлем, перчатки, жилет. Также вполне допустимо использование защиты для ног, коленей. Стили ушу Неспроста тело человека считается лишь внешней оболочкой.

Восточные жители как никто это подтверждают, тренируя не только тело, но и дух, который имеет не меньшее значение. В соответствии с этим тренировка тела считается внешней, а медитативные практики — внутренней работой. Поэтому варианты борьбы разделены на стили. Их огромное количество, но мы приведем ключевые.

Много ребят брали с него пример как со справедливого человека и бойца любящего свою Родину,волевым спокойным видом вдохновлял выходя на ринг и татами миллионы людей во всем мире. А к лающим в его адрес людям я испытываю личную неприязнь. Не буду давать оценку происходящиму, а просто поеду к Фёдору и поддержу. Так бывает. Я родом из Сибири и у нас принято стоять за правду, за друзей, за семью.

Фёдор прав! Фёдор мой друг! Оскорбили всю нашу многонациональную спортивную семью" Абдулбасир Вагабов - боец ММА "Увидев впервые бои этого человека, я был восхищён! Его природная сила, красота поединков, техника боев вдохновили меня перейти из греко-римской борьбы в ММА и добиться там первых успехов. Этот человек своим примером привёл таких мальчишек как я в ММА. Меньше всего он заслуживает оскорблений в свой адрес - он делает все для развития этого спорта. Он создал Союз ММА, под эгидой которого я выступаю 1. Каждый турнир в Союзе ММА, в котором я принимал участие, запомнился мне своей доброжелательной атмосферой, мотивирующей волю к победе. Федор Владимирович, вы вписали своё имя в историю мирового спорта и подняли престиж России во всем мире и как-либо критиковать ваши действия может только тот человек, чьи заслуги сравнимы с вашими.

Мы солидарны с нашим вышестоящим руководителем и считаем, что впредь необходимо предусмотреть такие выпады со стороны тех или иных организаторов, которые проводят любительские и профессиональные бои по правилам ММА. А также считаем, что этот инцидент должен уже поспособствовать активной работе по продвижению законопроекта "О запрете несанкционированных турниров, чемпионатов и т. Начальный возраст участников соревнований по ММА — 12 лет. На данном мероприятии, приняли участие и дети. Данные правила одобрены Министерством спорта России - над разработкой данных правил трудилась куча квалифицированных специалистов, которые учитывали все факторы и специфику данного вида спорта!!! Федор Владимирович является огромным примером для нашей молодежи, на протяжении многих лет своими победами и образом жизни он мотивировал миллионы людей. Его заслуги и его огромный вклад в развитие спорта перед Страной неоспоримы, а те люди которые пытаются вылить грязь, пусть посмотрят сперва на себя!!! Более того оскорбительные высказывания которые сделали представители akhmat вообще недопустимы!!! Федора Владимировича Емельяненко знают и уважают во всем Мире не только как выдающегося спортсмена, но и человека!!!

Федерация Воронежской области полностью поддерживаем Федора Владимировича Емельяненко!!! Руководство Федерации смешанного боевого единоборства ММА г. Мы убеждены, что детские, даже "показательные", бои должны проходить в защитной экипировке. Детский спорт-это хорошо, но здоровье детей должно быть на первом месте! Федор Владимирович, являясь Президентом Союза ММА России, компетентно высказался о правилах которые существуют в данном виде спорта, и выразил заботу о детях и их здоровье, он не говорил о том что детям не нужно заниматься спортом и единоборствами, просто в детских соревнованиях должны быть ограничения, дабы минимизировать получение серьёзных травм! Федор Владимирович никого не оскорблял и не переходил на личности, в отличии от некоторых людей, которые наполняют своими нелицеприятными высказываниями в его адрес в социальных сетях. Севастополя поддерживает позицию Ф. Емельяненко и разделяет его точку зрения - "Здоровье и безопасность детей - на первом месте! По всей России в залы приходят заниматься огромное количество молодежи в том числе детей, но мы не должны забывать, что на ровне с развитием растет и риск получения непоправимой травмы, которая может изменить жизнь наших учеников и их родителей не в лучшую сторону.

Если детям не использовать защитную экипировку, то рано или поздно трагедия произойдет.

Каждому бойцу было уделено отдельное внимание - как во взрослых состязаниях. Трансляцию турнира вел профессиональный комментатор. Сразу десять золотых медалей завоевали спортсмены из Омской области. Обладателям золотых и серебряных наград присвоен первый взрослый разряд по смешанному боевому единоборству. Соревнования проводились не только в личном, но и в командном первенстве. Обладателем главного переходящего трофея - "Кубка Шлеменко-2023" стала Омская область.

Бронзовый призёр чемпионата мира по боевому самбо 2007 , чемпион Москвы по боевому самбо 2008 , чемпион России по боям без правил 2009 , чемпион международного турнира «Кубок СНГ» по Джиу-джитсу 2011.

Александр: С четвертого класса. Начинал с бокса. Шамиль : В 12 лет начал заниматься ушу саньда. Александр: Дзюдо, самбо — с десяти лет оптимально, по-моему. Айкидо можно раньше, это не такой травмоопасный вид. Но вообще в любой секции единоборств для детей с пяти-шести лет занятия будут примерно одинаковые: это умение падать, кувыркаться, общефизическая подготовка. Более серьезные вещи изучаются позже. Шамиль: Боевым самбо лучше заниматься после того, как ребенок уже ходил на несколько направлений единоборств.

Когда уже есть база — и ударная техника каратэ, бокс , и борьба вольная или самбо. После этого уже можно идти на смешанный стиль. Если такой базы нет, если человек, например, знаком только с вольной борьбой, ему придется отдельно осваивать ударную технику. Что касается базы... Ребенка пяти-шести лет я бы рекомендовал сначала отдать на самбо или айкидо, там не такие сильные нагрузки. А вообще, своего сына я бы вначале отдал на гимнастику, чтобы у него растяжка появилась. Потом, лет в восемь, отдал бы его на каратэ или Ушу Саньда. Лет с двенадцати — на вольную борьбу.

Лет в 14-15 на бокс, и потом уже можно на боевое самбо или mix fight. Шамиль: Можно конечно. Но лучше в этом возрасте отдать на гимнастику. Понимаете, у ребенка до 6 лет просто нет такой осознанности, они больше играются. Только после 6 лет они более-менее начинают повторять что-то. Александр: У нас айкидо с пяти лет занимаются, но это именно общеразвивающая система: умение падать, умение передвигаться, умение контактировать. Сейчас, к сожалению, у детей вообще исчезает этот момент — общение друг с другом. У всех Интернет, все поодиночке сидят...

А у нас говорят: «Зал объединяет».

Дети боевых искусств

VI Открытые Евразийские Игры Боевых Искусств — для детей и подростков по дзюдо, самбо и боксу. Для детей 4-6 лет разработана спортивно-оздоровительная программа по общей физической подготовке.
Региональные Федерации о детских поединках Смешанные единоборства сегодня бьют все рейтинги по популярности, в секциях и клубах очереди из мальчишек, мечтающих стать вторым Хабибом Нурмагомедовым.
В Верхней Пышме прошли соревнования для детей, которые справились с онкологией Боевые искусства для детей это не только веселье.
Нужны ли детям занятия борьбой? Спросили у психолога Республика Башкортостан, г. Уфа, проспект Дружбы народов, д. 47. Положение о проведении VI-х Открытых Евразийских Игр Боевых Искусств. Регламент проведения соревнований.

QR-код этой страницы

  • Польза единоборств для детей - лучший вид детских единоборств
  • Стоит ли она своих денег?
  • Занятия единоборствами для детей 3-5 лет
  • Курсы валюты:
  • Дети боевых искусств 2024 | ВКонтакте
  • Региональные Федерации о детских поединках

Как выбрать для ребенка подходящее единоборство?

  • Соревнования и мероприятия в апреле 2024 года
  • Как выбрать боевое искусство для ребёнка
  • В Ханты-Мансийске прошла первая встреча участников международного клуба друзей Югры
  • Боевые искусства обучают самообороне
  • Региональные Федерации о детских поединках
  • VI Открытые Евразийские Игры Боевых Искусств

Нужны ли детям занятия борьбой? Спросили у психолога

Только с четырёх лет у детей начинаются соревнования в кимоно. Обойдётся оно вам от 3000 до 10000 рублей. Рацион юного спортсмена Важно помнить, что питание у детей, не имеет значение спортсмен он или нет, должно быть сбалансированным и правильным. Поэтому молочные продукты и каша должны быть в рационе ребёнка. Конечно, при этом минимум сладкого и больше овощей и фруктов. Также можно заварить для ребенка чай с ромашкой. Предубеждения относительно занятий единоборствами Многие родители считают, что после занятий у их ребёнка может возникнуть чрезмерная «мышечность». Однако важно помнить, что только при частых тренировках у человека может накачаться мышцы. К тому же, если вы больше тренируете гибкость, акробатику и технику, то ваш ребёнок будет стройным и без лишней мышечной массы. Но если вашему ребёнку нравится заниматься именно этим, то не вижу причин препятствовать ему. И неважно мальчик это или девочка.

Например, звезды кино Мила Йовович и Наоми Уоттс, весьма миниатюрные девушки давно практикуют борцовские дисциплины на серьёзном уровне». Не позволяйте ребёнку лениться, лень ещё никому не помогла, особенно в спорте. Оставайтесь с ребёнком на его тренировки, хотя бы иногда. Так ребёнок будет понимать, что вам интересны его результаты и будет больше стараться. Система поощрений должна быть. Не каждый раз, не постоянно, но иногда, когда ребёнок сделал что-то особенное, то можно и побаловать его какой-нибудь игрушкой или вкусняшкой. Занимайтесь с ребёнком дома, разбирайте что не получается, проявляйте неподдельный интерес к его занятиям.

Возраст юных спортсменов С 7 лет начинается общая подготовка, а с 9 лет — основная обучающая программа. Участие в соревнованиях, по оценке тренера, возможно не раньше, чем через 2 года упорных тренировок. Важно не сломать спортсмена, не убить в нем желание дальше заниматься, и поэтому необходимо тщательно подготовить его морально». Тем более, что успех, как правило, приходит не сразу. Здесь стоит простая задача — вытолкнуть противника за пределы зоны». Проходя через первые победы и поражения, ребята постепенно психологически готовятся к соревнованиям более высокого уровня, учатся овладевать собой. Родители переживают даже больше детей, эмоции в зале накаляются до предела. Кому подходит дзю-до Хоть в мире и представлено женское дзю-до, это скорее мужской вид боевого искусства. Бытует мнение о том, что ребята, увлекающиеся борьбой, скорее троечники, чем отличники. Но опыт нашего эксперта показывает обратное. В данном виде спорта нужно тренировать не только тело, но и разум, учиться продумывать стратегию, а потому происходит взаимное влияние спортивной и школьной жизни юного чемпиона. Одно из главных составляющих успеха — это заряженность на победу, дух борьбы. Этого может и не быть - но это можно воспитать, закалив характер будущего спортсмена». Кикбоксинг Наш эксперт — тренер-преподаватель высшей категории, воспитавший более 30 чемпионов мира и Европы, Заслуженный тренер России, Заслуженный наставник по боевым искусствам Валерий Колигов, стаж педагогической работы — более 30 лет. Философия и отличительные особенности На вопрос о том, почему же все-таки стоит выбрать киксбоксинг, Валерий Дмитриевич с улыбкой отвечает: «А кто же будет Родину защищать?! При этом уровень травмоопасности значительно ниже в сравнении с ближайшими «родственными» направлениями — боксом и тайским боксом. В этом виде спорта обязательна защита: шлем, капа, защита паха, щитки на ноги. Благодаря разнообразию приемов это направление помогает развить все группы мышц. Учим их взаимопомощи, поддержке. Помимо этого, развивается физическая сила, выносливость, координация, мужественность, а также самоорганизация и дисциплина», - перечисляет Валерий Дмитриевич. Своих ребят он тренирует под девизом «спортсмен ребенка не обидит», и хотя боец-кикбоксер хорошо приспособлен к бою может выходить один против пяти соперников!

Таким образом, членство в спортивном клубе означает возможность участвовать в системе олимпийской подготовки спортсменов. Прежде, чем записать ребенка в клуб, стоит ознакомиться с опытом инструктора, проводящего занятия. Важно, чтобы сфера его навыков включала как стили боевых искусств, так и передачу знаний. Хорошо, если есть кто-то из ребят постарше, кто уже занимается в секции боевых искусств и показывает какие-то результаты. Выслушайте его и расспросите родителей мальчишки, как повлияли его занятия в секции на все — от успеваемости до развития полезных социальных навыков. Кроме того, тренер, который работает с младшими детьми в возрастной группе 6-8 лет, должен уметь налаживать хороший контакт с юными спортсменами и пользоваться авторитетом и уважением. Это немаловажно, поскольку дети довольно быстро загораются всем новым, но и так же скоро теряют интерес. Если у вас есть какие-либо сомнения по методике тренировок и безопасности детей, стоит обсудить все возникающие вопросы в беседе с инструктором. Дзюдо, айкидо, таэквондо или каратэ — какое боевое искусство выбрать? Если мы не знаем, какой вид единоборств будет наилучшим для ребенка, можно взять пробное занятие по каждому из них.

Заявители поделились, что в каникулярный период хочется активнее привлекать детей к занятиям спортом, популяризируя здоровый образ жизни. На обращение москвичей откликнулся муниципальный депутат района Ивановское, заслуженный мастер спорта России по кикбоксингу, двукратный чемпион мира, двукратный чемпион Европы по кикбоксингу Денис Гаврилов. В рамках партийного проекта «Детский спорт» он организовал открытый мастер-класс по кикбоксингу для начинающих.

Детский турнир по смешанным единоборствам в поддержу российских военнослужащих провели в Балашихе

В частности, международные правила ММА 2016 г. провозгласили детские и юношеские соревнования по смешанным единоборствам (ММА) «одним из элементов физического развития ребенка и стадии подготовки спортсменов высшего уровня спортивного мастерства". Боевые искусства для детей — какой вид выбрать, какие плюсы и минусы есть у каждого из них, есть ли медицинские противопоказания. Читайте в нашей статье. Боевые искусства для детей это не только веселье. На родине восточных единоборств считают, что начинать учить ребенка боевым искусствам надо как можно раньше, лет с 4-6. На родине восточных единоборств считают, что начинать учить ребенка боевым искусствам надо как можно раньше, лет с 4-6. Главной особенностью фестиваля является не соревновательная, а просветительская деятельность, в рамках которой представители разных единоборств могут познакомиться с другими направлениями боевых искусств.

Единоборства для детей

Организовала масштабные состязания школа смешанных единоборств «Шторм» при поддержке правительства Омской области и программы социальных инвестиций «Родные города» компании «Газпром нефть». За победу во всероссийских соревнованиях боролись ребята в двух возрастных категориях: 12—13 и 14—15 лет. Состязания проводились не только в личном, но и в командном первенстве. Индивидуальные результаты сказывались на командных итогах. Обладателем главного переходящего трофея соревнований стала Омская область. Второе место заняли спортсмены из Новосибирской области, бронза досталась команде из Башкортостана. В турнире также приняли участие дети 8—11 лет. Для них провели соревновательные спарринги.

И только тогда, когда ребенок будет достаточно подготовлен, его начинают обучать основам и приемам выбранного единоборства. Рассмотрим основные виды единоборств для детей. Название единоборства Со скольки лет отдавать ребенка Айкидо броски, захваты, болевые приемы, удержания с 5-6 лет удары руками и ногами, прыжки, блоки с 6-7 лет удары руками, ногами, головой, телом, броски, заломы, различные приемы с 4-5 лет жесткие комбинации из ударов руками, ногами, и блоков с 4 лет работа с равновесием, уход от ударов, правильное падение и защита с 6 лет расшифровывается как «самооборона без оружия», по технике напоминает дзюдо с 4-5 лет нужно уложить соперника на лопатки, используя захваты, броски, перевороты, подсечки с 4-5 лет Какое единоборство лучше для ребенка — решать родителям. Встретьтесь с тренером, проконсультируйтесь с ним. Куда отдать ребенка на единоборства? Совсем маленьких детей примут, скорее всего, только в центрах раннего развития.

Много сил тренерского состава уходит ни на что, если дети начинают заниматься не олимпийскими видами спорта. А вот если олимпийским, то им сразу государство помогает. И стипендия выделяется, и финансирование на поездки, и экипировку покупают. Поэтому я всем советую сначала ребенка отвести в олимпийские виды спорта. Будет заложена хорошая база, тренеры будут спокойны, и родителям меньше затрат. Какие впечатления остались? Я здесь не первый раз и в Нефтеюганске часто бываю. Хорошо, что такие турниры проходят в регионах далеко от центра. У ребят есть возможность набирать соревновательный опыт. Высокий уровень, гонорары, соперники. У вас здесь насыщенная спортивная жизнь. В этом плане Север всегда вперед шел в отличие от других регионов, вы — на уровне Москвы и Санкт-Петербурга. Немногие могут похвастаться таким интересом к спорту со стороны администрации. С вашими бойцами приятно было поработать. У всех глаза горят. Все более-менее понимают, о чем идет речь. Приятно, что пришли тхэквондисты, хотя семинар был по ММА. Все ребята в теме, знают название приемов, как выходить из стойки, задают грамотные вопросы. Значит, они думают, интересуются. Тренеры у вас воспитанные. Хорошая среда для того, чтобы в этом направлении развиваться.

Занятия развивают равновесие и мышление. Часто в дзюдо отдают девочек. Малышей принимают с 3 лет; Джиу-джитсу. Система боя достаточно агрессивная. Система включает в себя различные ударные, удушающие и болевые приемы. Детям рекомендуется заниматься бесконтактным видом джиу-джитсу. В секции принимают малышей с 8 лет. Все восточные единоборства имеют под собой фундамент из глубокой философии. Здесь нет места агрессии, импульсивности, даже такие жесткие виды как каратэ или джиу-джитсу учат спортсменов самообладанию, выдержки и мудрости. Спортивные единоборства для детей Греко-римская борьба. Серьезный вид спорта, цель которого повалить противника, прижить его лопатками к полу. Тренировки развивают выносливость, реакцию и силу. В системе боя применяются броски, болевые приемы и удержания, принимают с 7 лет; Вольная борьба. Очень похож на греко-римскую борьбу, но в ней допускаются приемы ногами. Тренировки подходят для сильных и целеустремленных, принимают с 7 лет; Самбо. Эта дисциплина учит самообороне без применения оружия.

Похожие новости:

Оцените статью
Добавить комментарий