Подобные профориентационные игры способны не просто информировать детей о тех или иных профессиях, но, а также характеризовать эмоциональную активность ребят в процесс. Сопереживание, тревога и гнев — самые простые и здоровые последствия происходящего. Но иногда эмоциональный отклик оказывается намного более болезненным и травмирующим. Депутаты Госдумы неожиданно вспомнили, что 7 апреля — Всемирный день здоровья. Забавные картинки в интернете, посвященные разным аспектам пандемии COVID-19, находят сильный эмоциональный отклик у интернет-аудитории.
Влияние Covid-19 на психику: проявления, последствия и профилактика
Проект «Информационный detox» стал удачным примером коллаборации организаторов, авторов, зрителей, продемонстрировав факт того, что эффективная коммуникация культурных, творческих личностей одинаково благополучна, как в онлайн, так и в офлайн режимах. Доказательством тому служат многочисленные отзывы авторов и посетителей выставки: Юлия Абзалтдинова, участник выставки: - Когда музеи, галереи закрывают, а торговые центры открыты, когда искусство «прикрыто», а торговля в агонии еще держит экономику, как быть современному искусству? Быть свободным! Благодаря моему участию в выставке «Информационный detox», серия моих работ «ЧАД» приобрела новые смыслы, новые экспозиционные воплощения, новых зрителей, а главное - свободу! Спасибо Валентине Быковой за эту возможность. Мне действительно очень понравилось, как показана серия, как она вступает в диалог со зрителем, как она смотрит и как на неё смотрят. Елизавета Коломиец, участник выставки: - Я принимала участие в данной экспозиции и не могу оценивать ее только, как зритель.
Хочу заметить, что меня не отпускают работы, собранные Валей, я посещала выставочное пространство и кураторские экскурсии неоднократно. Работа, созданная мною в рамках данного проекта, уже отправилась в Калининград и собрала положительные отзывы и там. Благодаря «Информационному detoxу» я пополнила своё портфолио. Данил Бурцев, посетитель: - Валентина Быкова организовала замечательную выставку современного искусства «Информационный detox». Большая радость, что мероприятие проходит здесь, дома, в Старом Осколе.
Об этом свидетельствуют имена людей и названия организаций, принявших участие в общественном движении «Народный памятник — на народные деньги».
Более того, учитывая тот факт, что ученики, родители и учителя нашей школы принимали самое активное участие в этой акции. Открытие на площади Разгуляй памятника 7-й Бауманской дивизии народного ополчения работы архитектора Зураба Церетели стало для Басманного района Москвы настоящим событием года, ознаменованного 70-летием Великой Победы. Цель проекта — создание условий для социальных проб личности школьника; необходимых механизмов для участия детей в принятии решений; создание ситуаций выбора, в которых подростки находят решение важной социальной проблемы на основе своих ценностей, нравственных установок и социального опыта. Изучить историю и происхождение народного памятника. Выявить имена людей и организаций, принявших участие в общественном движении «Народный памятник — на народные деньги» в рамках сотрудничества с Советом депутатов и Советом ветеранов муниципального округа Басманный. Провести опрос людей, участвующих в акции «Народный памятник — на народные деньги».
Принять участие в международной научно-практической конференции «Историко-культурное наследие Басманного района Москвы» октябрь 2016 г. Гипотеза: если тема социального проекта учитывает интересы и возможности конкретной группы школьников, то успешность его реализации гарантирована. Кроме того, у учеников появляются способности:- принимать ответственность за свои действия;- делать выбор и контролировать свою личную и общественную жизнь;- определиться в отношении ценностей. Новизна проектаОпыт социального партнерства между детьми и взрослыми, приобретенный в ходе разработки и реализации проекта «Народный памятник — на народные деньги», способствует становлению гражданской позиции школьников, определяет вектор их социального развития. Басманный район изменил свое лицо — в его центре, на площади Разгуляй, появился памятник 7-й Басманной дивизии народного ополчения. Он — народный памятник — уже стал для жителей района объединяющим началом, центром притяжения и, надеемся, останется таким для детей и внуков.
Идея проекта возникла на встрече с ветеранами в мае 2015 года. Ветераны, общаясь с нами, поблагодарили за участие в сборе средств на народный памятник. Они подчеркнули тот факт, что ветеранов становится все меньше и меньше, и в ближайшем будущем лишь памятники и мемориальные доски будут напоминать нам о тех воинах, которые своим беспримерным мужеством и отвагой одолели врага, отстояли свободу и независимость нашей Родины. Реализация проекта проходила 4 этапа. Выбор проблемыЭто было несложно. Именно мы, учащиеся 8-го «Д» класса, были назначены ответственными за сбор средств на народный памятник.
В нашей команде 10 человек. Мы нашли единомышленников из числа родителей, учителей. Ходили по классам, рассказывали о значимости установки памятника, о его влиянии на окружающее социальное пространство. При входе в школу, на 1-м этаже, был установлен ящик, в который каждый мог опустить денежные средства. Для моих одноклассников проект оказался интересным, понятным. Мы с удовольствием решали организационные вопросы, встречались с ребятами, родителями, учителями.
ИнформационныйНа этом этапе мы разделились на группы. Командиром дивизии был Иван Заикин. Всего в дивизию вступили 12000 человек. На восточный берег Днепра дивизия прибыла в конце июля 1941 года.
Журнала этот сайт.
Респондент может занизить SUS и ответить: «Было плохо», так как ему пришлось напрячься, хотя эмоциональный отклик выявил бы стандартные показатели. Как тестировать эмоции без нейросети Если вы предлагаете респондентам только SUS, можете дополнить анкету вопросами для проверки эмоционального отклика. Вот простые варианты исследований: Выбор слов из списка. Соберите как можно больше прилагательных, характеризующих ваше приложение или эмоции от взаимодействия с ним. Ещё пример исследования со списком слов, здесь нужно выбрать один из вариантов в каждом из трёх столбцов. Выбор эмоций из представленных на фотографиях. На фотографиях изображена Ева Экман, дочь Пола Экмана, пионера в изучении эмоций и их связи с мимикой человека В количественных исследованиях мы часто встречали подобные вопросы. Важно понимать, что это ещё более субъективная материя, чем любые другие опросы удовлетворённости. Человек не всегда может точно определить своё состояние и тем более назвать его. Стоит иметь в виду, что SUS, как и другие анкеты, не учитывает эмоции в начале исследования. Важно, с каким настроением пришёл респондент: он не выспался и зол или влюблён и беззаботен. В эмоциональном отклике мы применяем калибровку и анализируем сдвиг эмоций относительно начала замеров.
Павел Красновид: Все то, что вызывает эмоциональный отклик, останется и в голове, и в сердце
Первую теоретическую позицию разделяют такие ученые, как Н. Левитов, П. К, Анохин, А. Прохоров и др. По мнению данных ученых эмоциональные состояния можно рассматривать как частный вид психических состояний человека. При этом вся эмоциональная сфера может быть сведена к эмоциональным состояниям. Основные характеристики эмоциональных состояний личности в рамках данной теоретической позиции является активация и тонус, двойственность, широта спектра переживаний, интенсивность, доминирующая эмоция, индивидуальная специфика эмоционального отклика. Разделяя данную теоретическую позицию, мы можем заключить, что эмоциональные состояния могут рассматриваться как частный вид психических состояний, вместе с тем, не вся эмоциональная сфера может быть сведена только лишь к психическим состояниям. В рамках второго теоретического направления, такими исследователями, как В. Вилюнас, Е.
Ильин, Б. Додонов, А. Леонтьев и др. В данном контексте эмоции можно рассматривать как внутренний психологический механизм связи мышления с чувственно-предметной деятельностью по Л. Выготскому , как особый механизм, которые нарушает равновесие в образе среды по В. Вилюнасу [5]. Эмоции также рассматриваются учеными как процесс внутренней регуляции деятельности человека А. Леонтьев , как сложный процесс, включающий нервно-мышечный, феноменологический и нейрофизиологический аспекты К. Изард [7].
Эмоциональное состояние — это временное изменение психического состояния, которое возникает в ответ на определенную ситуацию или событие. Это состояние характеризуется сильными чувствами и переживаниями, которые могут быть как положительными, так и отрицательными. Оно может проявляться в форме эмоций, настроения или аффектов. В эмоциональном состоянии человек может испытывать различные эмоции, которые могут быть связаны с определенными ситуациями или событиями. Например, человек может испытывать радость при получении приятной новости, грусть при расставании с близким человеком или страх при встрече с опасностью. Наиболее интегративный подход, характерный для отечественных исследователей, представлен в когнитивной теории эмоций Л. Барретта [2] системный анализ физиологических, когнитивных и поведенческих компонентов эмоций. Согласно концепции автора, эмоции возникают в результате взаимодействия трех основных психологических элементов: Эмоциональная реакция, нейрофизиологическое состояние, характеризующееся определенным уровнем возбуждения и гедонистическим смыслом системообразующий компонент. Концептуализация категоризация или способность автоматически придавать смысл сенсорной стимуляции с помощью доступных ситуационно-зависимых репрезентативных категорий.
Направленное контролируемое внимание, функциональная роль которого заключается в сохранении или усилении активации одних репрезентативных категорий при снижении или подавлении психической активности других [13]. Таким образом, основываясь на результатах анализа научных источников, можно сделать вывод, что эмоциональное состояние человека — это сложное психическое состояние отражения в форме переживания смысла воздействия внутренних и внешних раздражителей. Существенными характеристиками эмоционального состояния являются его слабая интенсивность, сложность, длительность во времени, отсутствие объекта и оценочный характер для самого объекта, а также цикличность и поддержание внутреннего эмоционального состояния. Основой группы испытуемых в нашем эмпирическом исследовании являются лица молодого возраста, поэтому логично будет остановиться на некоторых психологических особенностях данной возрастной категории. Хронологические границы молодого возраста могут различаться в зависимости от контекста и культуры. Обычно молодой возраст охватывает период от конца подросткового возраста около 18 лет до середины или конца 20-х годов.
В ночь на пятницу у него произошел сердечный приступ. В Абхазии он был известен не только как престижный журналист, но и как общественный деятель, активно участвовавший в жизни российских соотечественников и разнообразных культурных проектах. Он также снял несколько документальных фильмов, посвященных участию абхазов в Великой Отечественной войне.
А там как раз незадолго до этого развернули сеть 5G. А в реальности никакой взаимосвязи между вышками 5G и коронавирусом не существует. Люди видят взаимосвязь там, где ее нет , — это называется апофения. Изначально апофения была открыта в психиатрии. Психиатр Клаус Конрад изучал людей с шизофренией и смотрел, какие бредовые симптомы у них возникали. А потом стало понятно, что апофения свойственна абсолютно любым людям. Это способность нашего мозга находить причинно-следственные связи там, где их нет. Именно поэтому люди, которые верят в конспирологию, не будут верить в экстрасенсов и в магию вуду — они себя считают максимально рациональными. Любого конспиролога спроси, он скажет: «У меня сплошные рациональные аргументы». Какие правила информационной гигиены соблюдать, чтобы не попасться на удочку Я думаю, целесообразно дать основу фактчекинга. Потому что, когда мы говорим про информационную гигиену, главный враг здесь — это фейки, ложная информация. В этом и заключается секрет: как отличить фейки от фактов? Чему верить или чему не верить? Что бросить в корзину, а к чему стоит прислушаться? Я дам пять незамысловатых последовательных ходов — это такой примитивный алгоритм фактчекинга. Представим, что нам встречается очередная статья о том, что одуванчики помогают справиться с коронавирусом, или о том, что ВОЗ продлила карантин до конца 2021 года. Что делать? А из тех, кто читает новость целиком, половина читает только начало, либо только конец, либо абзацы, выделенные жирным шрифтом. Тоже беда! Нужно понимать, что задача заголовка — привлечь читателя прочесть основное тело статьи. Проверьте источник Нам нужно взять за правило всегда анализировать источник. Есть замечательный сайт «Панорама». Ребята делают крутые фейковые новости, добротный юмор. Но находятся люди, даже среди моих друзей в социальных сетях, кто, не разбираясь, начинает делать репосты. Ребята, ну вы зайдите хотя бы на сайт журнала, там написано : «Все без исключения приведенные на сайте panorama. Прочитайте хотя бы это. Найдите первоисточник Вот пишут, что ВОЗ решила продлить карантин до конца 2021 года. Что мы делаем?
Эмоциональный отклик от фильмов зарождается в более глубоких отделах мозга, отвечающих за отклик в реальной жизни, а вот чувства от музыки так далеко не заходят. Возможно, причина заключается в том, что фильмы наиболее подробно воспроизводят реальные события, а вот эмоциональный отклик от музыки основан лишь на акустических свойствах самой мелодии и дополнен культурными особенностями слушателя и его персональными воспоминаниями. В этом исследовании, как и в аналогичных, использовалась только инструментальная музыка: по словам ученых, тексты песен могли бы как-то повлиять на эмоциональный отклик участников. В подборке мелодий и видео были записи гитариста-виртуоза Ингви Мальмстина.
Левичев- эмоциональный отклик на послание Путина очень позитивный
Можете ли вы остановиться? Можете ли вы каким-либо образом повлиять на происходящее? Ответ на какой вопрос вы пытаетесь там найти? То есть, они тревожатся, и им кажется, что новая информация их может как-то успокоить. Они надеются, что это привнесет хоть какую-то определенность в ту или иную сторону, поэтому эта склонность имеет место и скорее всего останется», пояснила эксперт. Кроме того, она подчеркнула, что в условиях насыщенных событий публикуется много «фейков», поэтому любую информацию необходимо «фильтровать» и тщательно проверять на подлинность.
Прям ору во весь голос.
Эта эмоция взялась из неоткуда. Я смеялся до конца урока. Сижу ничего не делаю, летаю в облаках. Звонок на урок, я захожу в класс и все места заняты. Осталась только последняя парта.
Данное мероприятие было проведено с целью: -формирования экологических знаний, навыков, культуры и просвещения дошкольников; -развития у детей внутренней потребности любви к природе, бережному отношению к ней, сохранению природы, её растительного и животного мира; -воспитания у ребенка культуры природолюбия и осознания ребенком необходимости охраны и спасения природы родного края. Педагогами групп был составлен и реализован план следующих мероприятий: Прослушали гимн Эколят.
Хочу заметить, что меня не отпускают работы, собранные Валей, я посещала выставочное пространство и кураторские экскурсии неоднократно.
Работа, созданная мною в рамках данного проекта, уже отправилась в Калининград и собрала положительные отзывы и там. Благодаря «Информационному detoxу» я пополнила своё портфолио. Данил Бурцев, посетитель: - Валентина Быкова организовала замечательную выставку современного искусства «Информационный detox». Большая радость, что мероприятие проходит здесь, дома, в Старом Осколе. Жизнь в регионе учит творить для себя, друг для друга и быть честными в своем искусстве. После увиденной работы Игоря Самолёта с фрагментами переписок захотелось выкинуть телефон и больше никогда не писать сообщения, только письма. Из альбома отзывов: - Каждая работа человека показывает его видение и внутренний мир. На этой выставке я увидела много интересных работ, и они вдохновили меня на новые работы!
Думаю, что это лучшая выставка в этом году в Старом Осколе. Большое спасибо организаторам за информацию и эмоции. Выставочное пространство «Free Gallery» существует уже больше года открытие Свободной галереи состоялось 1 ноября 2019 года , автор проекта: Егор Смирнов, соавтор - Валентина Быкова.
Четыре российские школьницы стали победительницами Европейской математической олимпиады
- Навигация по записям
- Делегат ВНС Анастасия Гацко: нам стоит научиться у Президента так ценить мир, как ценит его он
- Для продолжения работы вам необходимо ввести капчу
- Дизайн эксперимента: как мы сравнивали две методики
Как читать новости и не сойти с ума
Школа на селе — это гораздо больше, чем просто школа, это мощный фактор его развития. Ее ученики живут интересами своей малой родины, осознавая значимость того труда, который вкладывали и продолжают вкладывать в эту землю их отцы, деды, прадеды. Наш долг - выпускать из стен сельской школы людей, которые не только хотят остаться жить и работать на земле своих предков, но и знают, как это сделать с наибольшей отдачей для себя, для села. Школу, визитной карточкой которой стали реальный оптимизм и умение радоваться общему успеху и успеху каждого.
Экспозиция привлекла к себе внимание художников, фотографов, музыкантов, театралов города, СМИ, сотен пользователей местных пабликов, посетителей торгового центра. Проект «Информационный detox» стал удачным примером коллаборации организаторов, авторов, зрителей, продемонстрировав факт того, что эффективная коммуникация культурных, творческих личностей одинаково благополучна, как в онлайн, так и в офлайн режимах. Доказательством тому служат многочисленные отзывы авторов и посетителей выставки: Юлия Абзалтдинова, участник выставки: - Когда музеи, галереи закрывают, а торговые центры открыты, когда искусство «прикрыто», а торговля в агонии еще держит экономику, как быть современному искусству? Быть свободным! Благодаря моему участию в выставке «Информационный detox», серия моих работ «ЧАД» приобрела новые смыслы, новые экспозиционные воплощения, новых зрителей, а главное - свободу! Спасибо Валентине Быковой за эту возможность. Мне действительно очень понравилось, как показана серия, как она вступает в диалог со зрителем, как она смотрит и как на неё смотрят. Елизавета Коломиец, участник выставки: - Я принимала участие в данной экспозиции и не могу оценивать ее только, как зритель. Хочу заметить, что меня не отпускают работы, собранные Валей, я посещала выставочное пространство и кураторские экскурсии неоднократно. Работа, созданная мною в рамках данного проекта, уже отправилась в Калининград и собрала положительные отзывы и там. Благодаря «Информационному detoxу» я пополнила своё портфолио. Данил Бурцев, посетитель: - Валентина Быкова организовала замечательную выставку современного искусства «Информационный detox».
Я, как и многие другие люди, тоже задала себе этот вопрос… Сегодня мне посчастливилось побывать на интересной конференции «Люди с заиканием: диалог без барьеров». Это событие было посвящено Международному дню распространения информации о заикании 22 октября. Участниками конференции были ведущие и начинающие специалисты, а также люди с данной проблемой. Такой состав участников помог мне посмотреть на эту проблему с разных сторон. Лично для меня эта тема является не только интересной с точки зрения возможной будущей профессии, но и «наболевшей», так как я тоже носитель данной проблемы. Я искренне восхитилась этими людьми. Людьми, которые нашли возможность и создали данное мероприятие в целях осведомления о профилактике и помощи лицам с заиканием, людьми, которые нашли в себе силу прийти и показать аудитории свою проблему. Безусловно, это сильный поступок: увидеть эту проблему, признаться себе в ней и начать над ней работать.
По мнению авторов работы, мозжечок является неотъемлемой частью системы, регулирующей хранение эмоциональных переживаний. В сентябре ученые из Медицинского колледжа Бейлора в Техасе заявили , что ожирение необходимо классифицировать как расстройство мозга наравне с аутизмом, синдромом дефицита внимания и гиперактивности и синдромом Аспергера.
Какими бывают заблуждения?
- Характеристика эмоциональных состояний россиян после начала специальной военной операции на Украине
- «Замотивировать на эмоции»
- Новость | Методический центр в системе образования
- Для продолжения работы вам необходимо ввести капчу
- Интерактивность и пользовательский опыт. Эмоциональный отклик
- Как работает этот стратегический подход к контенту
Исследование: вызванный музыкой эмоциональный отклик можно уловить на томограммах мозга
Если говорить о мебели, эмоциональный дизайн не исключает использование функциональных или, скорее, многофункциональных моделей. Люди от 20 до 60, которые чувствуют эмоциональный отклик по поводу того, что мы пишем». Плохие новости вызывают в человеке сильный эмоциональный отклик, чем и пользуются СМИ. Ведь, как гласит английская пословица, отсутствие новостей – это хорошая новость.
Последние новости
- Videos Левичев- эмоциональный отклик на послание Путина очень позитивный |
- Последние новости
- Комментарии
- Эмоциональный отклик - Рубрика -
Стресс провоцирует диабет и ожирение
В нём ребята отразили своё видение актуальной проблематики современных подростков. Работа вызвала активный эмоциональный отклик и пробудила творческий потенциал у слушателей. Ранним утром 24 февраля Владимир Путин объявил о начале проведения спецоперации на территории Украины, что вызвало бурный эмоциональный отклик в сердцах. Беседа вызвала эмоциональный отклик. 14 мая 2019. Если говорить о мебели, эмоциональный дизайн не исключает использование функциональных или, скорее, многофункциональных моделей.
Эмоциональный отклик детей.
Севда Гашимова и Ангелина Красавина поделились своим опытом создания архпроектов Arch Point и Эко Туса. В выпуске вас ждёт беседа. Севда Гашимова и Ангелина Красавина поделились своим опытом создания архпроектов Arch Point и Эко Туса. Информация о разного рода ЧП, убийствах, пожарах, наводнениях вызывает у людей больший эмоциональный отклик. Play Архитектурные сообщества. Эмоциональный отклик by Архподкаст on desktop and mobile. Play over 320 million tracks for free on SoundCloud. Таким образом, новостные порталы, вызывающие наибольший эмоциональный отклик у читательской аудитории, могут оказывать влияние на формирование доминирующих эмоций у.
Эмоциональный отклик. Наш долг перед прошлым и будущим
Творчество мастера будто открывает нам глаза вновь, возрождает чувства с новой силой, заставляет нас быть более внимательными к себе и к близким... Войдите в 2023 год с новым, приятным осознанием силы прикосновения.
В таком случае мало шансов, что между вами возникнет привязанность. Это важное понятие - привязанность. Его предложил английский психолог Джон Боулби. Он описал привязанность как "устойчивую психологическую связь между людьми". У детей, объяснял Боулби, есть потребность не только в том, чтобы родители их кормили, но и в том, чтобы папа с мамой были безопасной "базой", имея которую можно исследовать мир.
Детям нужны эти отношения для того, чтобы их любопытство, их исследовательский интерес могли быть реализованы. Боулби и его ученики выделили разные типы привязанности. Например, безопасная привязанность. Она наиболее благоприятна для построения близких отношений. Это чувство, что близкий человек большую часть времени будет удовлетворять большую часть ваших потребностей. В дальнейшем исследователи показали, что механизм привязанности играет ключевую роль и в построении близких отношений у взрослых людей. Привязанность может быть небезопасной А что такое опасная привязанность?
Сердечная привязанность двух людей друг к другу со стороны выглядит идиллически, но в реальности может быть эгоистичной, требовательной, на грани эмоционального террора. И тогда эта привязанность становится обременительной для обеих сторон, не так ли? Елена Станковская: Это один из вариантов того, что является ненадежной привязанностью. Чаще всего за этим стоит тревожный тип привязанности. Это когда я чувствую, что без другого не выживу, и поэтому позволяю ему злоупотреблять собой. Есть также взаиморазрушительные отношения, когда партнеры причиняют много боли друг другу, экспериментируют с границами друг друга и разрушают близость. Это говорит о том, что надежная привязанность не была сформирована.
Но если она есть, тогда близкие отношения всегда во благо. Они избавляют от многих психологических проблем. Кроме того, есть "избегающий" тип привязанности, когда люди сторонятся отношений, живут уединенно. И стараются не разрешать другому быть значимым для них. Кто-то при этом чувствует себя неплохо, а у кого-то появляются симптомы тревоги и депрессии. Даже если ты человек с "избегающей" привязанностью, на самом деле привязанность тебе нужна. Тебе нужны отношения, тебе нужен кто-то, кому ты будешь рассказывать про то, как тебе не нужны отношения.
Близкие отношения, они всегда рискованные Близкие отношения могут быть чем-то опасны? Я не имею здесь в виду то, что называется "беспорядочные связи". Елена Станковская: Близкие отношения, они всегда рискованные. Они чреваты болью потерь. Потому что если мы входим в близость, то другой человек становится частью нашей жизни, и потерять его означает потерять часть себя. Поэтому и говорят, что близость строится на взаимном доверии и готовности пойти на риск отвержения, непонимания, предательства и утраты. На лекциях вы говорите, что в близких отношениях необходим эмоциональный отклик.
Какой именно? Он ведь может быть как позитивным, так и негативным. Или оба важны? Елена Станковская: Важен бережный эмоциональный отклик. Потому что близость - это обмен эмоциями. И когда мы доверяем другому человеку наши вкусы, страхи, желания, мечты, мысли, открытия, нам хочется сопереживания. И нам больно, если в ответ - безразличие.
Где выход? Мы не можем просто спрятать голову в песок и притвориться, что ничего не происходит. Клинический психолог и директор клиники тревожных расстройств Анн-Мари Альбано рекомендует ограничить доступ к лентам социальных сетей и проверять новости раз в день в одиночестве: «Это поможет оценить реальную угрозу и отделить ее от сенсационной информации.
И заблокировать немедленное желание обсудить с кем-то плохие новости, не имеющие к вам прямого отношения». Несколько рекомендаций о том, как защитить свою психику от негативной информации: Всегда помните о том, что СМИ и другие альтернативные источники информации преследуют свои личные цели. Их задача — вызвать эмоциональный отклик, «зацепить за живое».
Сильные эмоции включают базовые инстинкты особенно инстинкт самосохранения и отключают здравый смысл и критическое мышление. Многочисленные новостные каналы призваны удерживать внимание аудитории круглосуточно — а это означает, что любое событие освещается таким образом, чтобы вызвать его бесконечное обсуждение и просмотры. Канал получает популярность, рейтинг и прибыль.
А что получают люди? Вы уже знаете ответ. Выбирайте СМИ, которые говорят в первую очередь не о проблемах, а о том, как их решать.
Как бы мы ни относились к новостям, они все равно влияют на наши представления о мире, себе и других. Поэтому так важно знать, как новости воздействуют на наше психическое здоровье, и осознанно выбирать, что мы хотим смотреть и читать. Не ограничивайтесь только новостями.
Мы не можем полагаться на новостные СМИ как на единственный источник информации. В современном мире существует множество альтернатив. Например, художественные произведения помогают нам эмоционально развиваться, расширяют словарный запас и активируют воображение.
Нехудожественная литература дает нам надежные знания, подтвержденные научными исследованиями, и помогает глубже понимать мир.
В этом случае вы будете получать контент в наименее раздражающей форме. Конечно, иногда полезно знать другие мнения. Но изучать их лучше, когда вы расслаблены. Уберите из ленты стабильно тревожащий контент Некоторые заметки важны и способны спасти жизнь. Например, данные благотворительных фондов о сборах денег для лечения или сообщения обществ по защите животных о случаях жестокости в отношении зверей или птиц. Первым порывом может быть желание добавить странички таких организаций в ленту, чтобы узнавать о подобных новостях как можно раньше. Но нельзя отрицать, что это душераздирающий контент, и потреблять его походя между пейзажами и фото у бассейна тяжеловато. Чтобы меньше переживать, добавляйте подобные страницы не в ленту, а в закладки и заходите на них целенаправленно.
Найдите источник положительных новостей Люди частенько жалуются, что СМИ предлагают только плохие новости. Происшествия и скандалы — сколько угодно, а вот информации со знаком плюс почти нет. Однако если изучить статистику сайтов, окажется, что плохие новости просматривают намного чаще. Так что это предложение, вызванное спросом. Если как следует поискать, можно найти источники хороших для вас новостей. Это будет давать надежду, что не всё безнадёжно. Обсуждайте новости в кругу единомышленников Мы уже выяснили, что в комментарии лучше не соваться. Но человек — существо социальное, ему важно делиться информацией, узнавать, что не один он тревожится. Поэтому обсуждать новости с единомышленниками — нормально и полезно.
С одной стороны, это выглядит как создание такого искусственного информационного пузыря, в котором все со всеми согласны. С другой — в мире столько всего, что будет постоянно вас из этого пузыря выдёргивать, поэтому немного комфорта не повредит. Всё плохо, а ты ничего не можешь сделать. Но, возможно, это не совсем так. Но порой подвигом могут стать обыденные действия. Например, во время коронавируса врачи и курьеры просто выполняют свою работу, а это уже немало.