Фут-фетишисты получают сексуальное наслаждение от облизывания и обнюхивания ступней, стимуляции половых органов нижними конечностями. ? Фут фишетист — это профессиональный футбольный тренер, который специализируется на развитии технических навыков игроков.
Что такое фут фишетист
По словам Тропиной, фут-фетишизм не представляет опасность, однако необходимо контролировать, чтобы это не перешло в болезненную зависимость. Фут-фетишист — человек, который испытывает невероятное сексуальное влечение к ступням. Foot worship + Foot domination + Foot Gagging + Spit + Flip Flop worship + Foot humiliation. просто замечательно! Фут-фетишизм может проявляться как любовью к женским ухоженным ступням, так и более извращенным предметам, например к грязным сандалиям и ношенным носкам. фут (ступня) и фистинг (растягивание)) относится к фильмам, скажем так, для "взрослого" просмотра.
Фут-фетишизм
Новости Российского и Мирового футбола. Календарь и онлайны игр чемпионата России, еврокубков и зарубежных чемпионатов, отчеты о матчах. Фут-фетиш представляет собой влечение к ступням. Новости Российского и Мирового футбола. Календарь и онлайны игр чемпионата России, еврокубков и зарубежных чемпионатов, отчеты о матчах. Тегипосле фут фетиша что принимать для здоровья, что такое фут массаж для мужчин, почему возбуждают женские ступни, soly asmr feet, от заката до рассвета табы для гитары. Многие пользователи FeetFinder сравнили платформу с другими платформами фут-фетиша, такими как FunwithFeet, Feetpics и Instafeet.
Что такое фут-фетиш
Тарантино аплодирует тому, кто придумал фут-фетиш. Главная» Новости» Что такое фут фишетист. Парень может понять, что девушке нравится фут фетиш, если она сама не против поласкать его пятки и отдать свои ступни для ласк. Виды фут-фетиша и способы его выполнения с проститутками. Основная цель фут-фишетиста состоит в том, чтобы забить гол в ворота соперника с помощью рыболовной сети или удочки. Что такое фут-фетишизм в сексе, откуда появился, почему нравится мужчинам, где найти девушки для футфетиша.
Стали бы вы встречатся с фут фетешистом?
Подавляющее большинство фут-фетишистов — это мужчины, лишь каждый четвертый фетишист является представителем прекрасного пола. Вожделение и любование именно женскими ступнями — это классический вариант фут-фетишизма, который не теряет свою актуальность на протяжении веков. Однако, интерес женщин к мужским ступням тоже нередкое явление, просто он гораздо реже предается огласке. В первую очередь, фетиш необходимо разделять на две разновидности — это сам секс с непосредственным в нем участием ног сексуальный фетиш , и просто наслаждение от лицезрения ног эстетический фетиш. Эстетические фетишисты, как правило, ограничиваются любованием ног партнера, делают комплименты ногам, лакают и целуют их. Сексуальные фетишисты используют ноги для получения сексуального удовлетворения. В таком случае ноги используются как предмет мастурбации, ими стимулируются половые органы до момента достижения оргазма.
Нередко фетишист комбинирует фут—фетиш с различными предметами — чулками, носками, а также обувью. Многих способен возбудить внешний вид ступни в сочетании с колготками, джинсами, шлепанцами или же сандалиями. Даже грязные ноги могут выступать объектом влечения. Нельзя не отметить тот факт, что фут—фетишизм достаточно часто применяется в сексуальной практике. Секс и фут—фетиш Возможно, многие читатели будут удивлены, узнав, что фетиш и секс могут тесно переплетаться между собой. Как бы это не звучало, но грамотное применение тактик фут—фетиша в своих сексуальных фантазиях может доставить партнерам максимум наслаждения, открыв для них много нового и неизведанного. Предлагаем Вам ознакомиться с наиболее популярными направлениями, которыми обладает фут—фетиш и понять, какую лепту они могут внести в вашу сексуальную жизнь. Для начала поговорим о фут—массаже FootMassage. Данная тактика подразумевает массирование ступней партнера. Учитывая тот факт, что в этой части тела сосредоточено множество нервных окончаний, такой массаж станет оптимальной тактикой возбуждения «напарницы» на этапе предварительных ласк. Чтобы максимально возбудить своего партнера, на данной стадии можно применить другую технику. ToeLicking или же ToeSucking, проще говоря: лизание и сосание пальцев на ногах. Просовывая язык между пальцев ног, можно «заиграть» человека до крайней степени возбуждения. Чтобы максимально разнообразить процесс предварительных ласк, уместно применить технику фитлайкинга FeetLicking. Проще говоря: облизывания ступней. Следует отметить, что перед тем как проделать все вышеописанное, желательно тщательно промыть ступни. В качестве изюминки можно нанести на ступни партнера взбитые сливки, которые в дальнейшем нужно будет слизывать. Фут—фетиш имеет такое направление, как трамплинг — топтание, англ. Данная тактика подойдет для наиболее изощренных пар. В качестве предмета трамплинга могут выступать самые разные части тела. Многие фетишисты получают наслаждение, топча лицо своего партнера. Согласитесь, в классическом сексе такой поворот событий в постели выглядит для партнера несколько неожиданным и неуместным. Хотя, если заслужил: то можно.
Татьяна Шульга Гений 68352 11 лет назад Фут-фетишизм англ. Является одним из распространенных направлений сексуального фетишизма среди мужчин и женщин. По Фрейду фут-фетишизм является одним из сексуальных отклонений, как, впрочем, и любой фетишизм. Половое влечение к ступням является вероятно самым распространенным видом сексуального фетишизма, при котором объектом влечения не являются половые органы. Распространенным возбудителем является запах ступней, при этом фут-фетишизм часто комбинируется с повышенным интересом к носкам, чулкам и обуви. Среди фетишистов так же распространен интерес к грязным ступням, вид босых партнеров в джинсах, чулках, колготках, в открытой обуви сандалиях, шлепанцах, девушек на каблуках, украшениям на пальцах ног и т.
Главное чтобы это была здоровая любовь и радовала обоих партнеров. Он у твоих ног Футфетишист — это как раз тот человек, который будет буквально поклоняться объекту своего желания. По статистике, среди мужчин футфетишистов все же больше, чем среди женщин. Однако и прекрасный пол зачастую неравнодушен к массажу и различным любовным играм, связанным с этой областью. К слову, для того чтобы наслаждаться массажем ног, совсем необязательно быть футфетишистом. Ступни человека напичканы нервными окончаниями, грамотная ласка нужных точек может стать отличной прелюдией. Люди, испытывающие сексуальное возбуждение при виде красивых ног, существовали во все времена. Разве что в прошлые века об этом «маленьком секретике» не было принято говорить так открыто, как сейчас. В наше время футфетиш постепенно превращается в тренд. Делиться откровениями о том, что тебя возбуждают ноги, чулки и гольфы, теперь не стыдно. Это даже повод для гордости! Некоторых футфетишистов этот тренд даже выводит из себя. Мол, мы поклонялись ногам еще до того как это стало мейнстримом очень модным увлечением , а вы-то куда лезете! Все, что так или иначе связано с сексом, очень хорошо популяризируется порноиндустрией. Популярный сюжет: соблазнительная дама в чулках и туфлях на каблуке наступает на мужчину или же приказывает ему облизывать свои туфли, а он покорно подчиняется, еле дыша от возбуждения. Зрелище действительно очень волнительное. Футджоб, а точнее, стимуляция гениталий партнера ступнями — практика довольно необычная в реальной жизни, а вот в фильмах для взрослых этот прием используется уже очень давно. Обычно этот трюк исполняют хорошенькие актрисы с красивым педикюром. Ноги их могут быть обнажены, облачены в белые гольфы или сетчатые колготки. Выглядит это действительно весьма и весьма возбуждающе. Ты — футфетишист и хочешь рассказать об этом своей второй половине, но боишься получить негативную реакцию? Начни с массажа и нежных ласк ступней. Это ведь ни к чему не обязывает и просто приносит удовольствие. Быть может, тебе нечего бояться и твое откровение будет встречено положительной реакцией? Кто знает? В футфетише многих смущают два аспекта: гигиена и щекотка. Мы привыкли ассоциировать ступни с чем-то грязным, имеющим неприятный запах. Однако этот вопрос решается обыкновеным походом в душ. Да и футфетишистам нравится естественный запах человеческой кожи на ногах. Для них это отдельный возбуждающий фактор, так что переживать не стоит. А чтобы минимизировать неприятные щекочущие ощущения во время ласк, нужно расслабиться и довериться партнеру. И тогда удовольствие от футфетиша получат обе стороны.
Вся информация о том, кто такой фут фетишист
- Актуальное
- Фут фетиш с Prosex.site
- Лизание ступней и что такое фут-фетиш – Эротический блог для взрослых.
- Когда и как вы осознали свою тягу к ступням?
Что такое футфетиш? ПРИЗНАКИ футфетишиста
Если вам понравилось бесплатно смотреть видео что такое футфетиш? признаки футфетишиста онлайн которое загрузил Intrigue Dating 10 февраля 2020 длительностью 00 ч 04 мин 46 сек в хорошем качестве, то расскажите об этом видео своим друзьям, ведь его посмотрели 72 009 раз. Фут-фетишизм может проявляться как любовью к женским ухоженным ступням, так и более извращенным предметам, например к грязным сандалиям и ношенным носкам. Что такое фут фетиш К слову говоря, влечение к женским ногам не является патологией, и среди мужчин это встречается достаточно часто. Транслитерация: Fut-fetishizm Задом наперед читается как: мзишитеф-туф Фут-фетишизм состоит из 12 букв. Сексуальный фетишизм, который проявляется в любви смотреть, трогать и нюхать ноги и ступни другого человека, называется foot fetish (фут фетиш).
Что такое футфетиш и нормально ли это?
- Все, что ты должна знать про фут-фетишизм
- Лизание ступней и что такое фут-фетиш
- Самое интересное
- Фут-фетишизм: когда возбуждают ступни
- Сексолог объяснила, является ли фут-фетишизм нормальной наклонностью
Что такое фетиш
Фут-фетиш часто связан с высоким интересом к обуви и чулкам. Что такое фут-фетишизм в сексе, откуда появился, почему нравится мужчинам, где найти девушки для футфетиша. 2 ЧАСТЬ, Причины тяги к фут фетишу #вопроспсихологу #футфетиш #фетиш #фетишизм #секс, фут фетишисты на месте. Существует ошибочное определение фут-фетишизма как влечения исключительно к женским ступням. По мнению психоаналитиков, фут-фетишизм, как и любая другая форма извращенного влечения, связана с детством, когда сексуальные предпочтения человека только формируются.
Фут-фетишизм: когда возбуждают ступни
События, которые приводят к появлению фут фетиша Любой фетиш — отклонение, которое имеет свои причины. Появление фут фетиша может быть вызвано: Все первые переживания часто связаны с образом матери. В случае, если ребенок часто видел голые ступни матери или делал массаж ступней, у него может появится влечение к фут фетишу. Воспоминания из детского садика и школы, которые связаны с увиденными оголенными ступнями или подсмотренным массажем ступней также вызывает влечение к фут фетишу женских ног.
Если мальчику в период полового созревания женщины были не доступны, то он мог смотреть только на самую доступную их часть тела — ноги. Ступни — это наиболее открытая часть тела, поэтому мальчики могут беспрепятственно наблюдать за ней. Уход за ногами перед занятиями фут фетиша Занятия фут фетишем требуют особого ухода за ступнями.
Виды фут-фетиша 1 БДМС-практики: бастинадо порка ступней , трамплинг топтание тела и лица партнера , тиклинг щекотание ступней ; 2 в сексе: фитликинг облизывание ступней , футджоб или работа ногами стимуляция половых органов ступнями , футснифинг обнюхивание ступней , тойсакинг или ликинг обсасывание пальцев на ногах или просовывание языка между ними , фут-масаж может быть самостоятельным или как прелюдия к половому акту. Так же фут-фетиш издавна присутствовал во многих культурах мира, как, например, китайской: девочкам с малых летперебинтовывали ноги таким образом, чтобы стопа не росла в длину. Стопа деформировалась, складываясь вдвое и могла уместиться с башмачок размером с пачку сигарет. Правда, при оголении стопа выглядела ужасно и пахла иногда тоже, так как гигиена деформированной стопы была значительно усложнена. Такую стопу называли "цветком лотоса", барышня с такой стопой имела большие шансы удачно выйти замуж. Фут-фетиш в настоящее время постоянно набирает популярность, например в порнографии используется все чаще. В кинематографе тоже можно заметить отголоски фут-фетишизма, например, Квентин Тарантино признавался, что его привлекали и волновали ступни Умы Турман. Припомните, в фильмах "Криминальное чтиво" и "Убить Билла" прослеживается крупные планы её обнаженных ступней, атак же в диалогах и сюжетных линиях. Массаж стопы Если вы хотите внести в свою семейную или просто личную жизнь немного разнообразия, попробуйте массаж ступней.
Он также является очень полезным для здоровья в целом.
Научное исследование , опубликованное в 2018 году, объясняет этот феномен. Нервные окончания ног тесно связаны с мозгом, а соматосенсорная кора, ответственная за обработку сенсорной информации, играет ключевую роль в этом процессе.
Когда фут-фетишист видит или касается ног, его соматосенсорная кора возбуждается, вызывая тем самым физическое возбуждение. Так что все объясняется физиологически.
Характеристика[ править править код ] Половое влечение к ступням является, вероятно, самым распространённым видом фетишизма, при котором объектом влечения не являются половые органы[ источник не указан 989 дней ]. Распространённым возбудителем является запах ступней, при этом фут-фетишизм часто комбинируется с повышенным интересом к чулкам и обуви. Среди фетишистов также распространён интерес к грязным ступням, виду босых партнёров в джинсах и леггинсах , чулках, колготках , в открытой обуви — сандалиях в частности, шлёпанцах , открытых туфлях и т.
В большей степени фут-фетишизм, как влечение к ступням женщины, распространён среди мужчин. Интерес именно к женским ступням — это классический вариант фут-фетишизма, не теряющий своей актуальности на протяжении веков. Но и влечение к мужским ступням среди женщин является частым явлением, подверженным, однако, меньшей огласке в силу восприятия этой версии фут-фетишизма как чего-то запретного и извращённого. Связано это, прежде всего, с общественными и культурными устоями современного общества, где, например, мода на открытую обувь для мужчин не являлась постоянным явлением, вплоть до конца 90-х годов прошлого столетия, в отличие от ситуации с женской обувью, уход за ступнями, в свою очередь, не является общепринятой практикой среди мужчин. Таким образом действует обычная схема [ источник не указан 989 дней ], по которой, если в обществе принято прикрывать какую-то часть тела, значит, эта часть тела интимна, демонстрации и обсуждению не подлежит.
Тем не менее, в последние годы открытая демонстрация мужских ступней, как и женских, всё больше входит в норму, порою не скрывая намёк на мужскую сексуальность, вследствие чего всё больше женщин готовы открыто говорить о влечении к мужским ступням. Фетишисты обоих полов обращают внимание на форму ступни и пальцев ног, длину пальцев ног, соотношение пальцев между собой, природную форму ногтей на пальцах и на педикюр.
Фут-фетишизм
Тематических серий этого направления значительно меньше, однако в последние годы ласки мужских ног женщиной всё больше появляются в виде дополнительного элемента в не тематических фильмах, придавая остроту и необычность демонстрируемому половому акту. В гей-порно фут-фетишизм так же распространён в виде большого количества тематических серий. Фут-джоб Фут-джоб англ. Менее распространённый вариант — массирование влагалища женщины ступнями партнёра или партнёрши. При пассивном сдавливании мужчина складывает ступни партнёрши или партнёра вместе таким образом, чтобы образовалась небольшое пространство, и имитирует половой акт , стимулируя пенис только ступнями. При активном стимулировании партнёрша или партнёр может находиться на спине или на животе. При первом варианте партнёрша или партнёр сжимает член ступнями или пальцами ног, и проводит сдавливающие движения.
Активное сдавливание ступнями на животе является наиболее привлекательным вариантом фут-джоба, так как мужчина имеет возможность наблюдать ступни — основной визуальный объект фут-фетишиста, на протяжении всего процесса, избегая взгляда партнёрши или партнёра. Так же при варианте сдавливания ступнями на животе активный партнёр испытывает наименьшую нагрузку. В этом случае партнёрша или партнёр может замедлить темп сдавливающих движений в момент приближения эякуляции у мужчины, затягивая процесс и вызывая избыточные ощущения у партнёра. Другой вариант активного стимулирования возможен при положении мужчины лёжа и расположении партнёрши или партнёра таким образом, чтобы обеспечить возможность стимулирования полового члена, путём придавливания его к лобку и животу партнёра. При активном стимулировании женского влагалища ступнями партнёры располагаются друг напротив друга в лежачем или полулежачем положении, что обеспечивает возможность массировать женское влагалище всей ступнёй и пальцами ноги, а также располагает к взаимной стимуляции половых органов ступнями обоих партнёров. Фут-фистинг Фистинг , осуществляемый путём ввода ступни, большого пальца или нескольких пальцев ноги во влагалище.
В редких случаях практикуется анальный фут-фистинг. Известные представители фут-фетишизма.
К тому же, у многих женщин ступни — эрогенная зона, а дополнительный массаж только добавит страсти и желания.
Как предложить девушке? Чтобы уговорить девушку, начните с открытого диалога. Если у вас большая тяга к ногам, то она это наверняка уже поняла. Если же вам просто хочется разнообразить близость и поиграть со стопами и пальцами на ногах, так и скажите партнерше.
Многие девушки тоже не против легких форм фут-джоба и массажа стоп. Если вам всегда нужно дополнительная стимуляция ног, объясните ей, что это тоже нормально и не страшно. Пойдите на компромисс и выполните её просьбу, может быть она мечтает чаще получать куннилингус, так вы будете радовать друг друга обоюдно. Подскажите девушке, какой образ вы бы хотели видеть, может быть вас возбуждает роковая красотка на каблуках.
Девушки не отказывают мужчинам, им приятно видеть, когда вы ими восхищаетесь и говорите им о их красоте. Чаще делайте комплименты её телу и ногам. Удивитесь её размеру ступни, похвалите вкус на обувь и т. Если девушка пока не готова к работе ногами, не давите на нее.
В этом деле главное согласие. Мягко и тонко подталкивайте её, дайте почитать литературу на эту тему, посмотрите совместный эротический фильм. Девушке будет удивительно узнать, что футфетишизм встречается чаще, чем кажется. Среди звезд тоже много любителей ножек.
Например, Квентин Тарантино обожает большие женские стопы, музыкант Томми Ли также отдает предпочтение ногам, а не груди. Товары интим-магазина Чтобы сделать секс с футфетишистом ещё более приятным, обзаведитесь товарами из сексшопа. При фут-джобе и массаже обязательно используйте лубрикант, так как ступнями сложно выполнять плавные движения, а смазка поможет смягчить все фрикции. Девушка будет чувствовать себя уверенней, если она нарядится в красивое нижнее белье, а на ножки наденет чулки.
Добавьте к комплекту сексуальный корсет или пояс и подтяжки, тогда мужчина точно сойдет с ума от удовольствия. А во время массажа не забывайте использовать специальное масло или съедобный лубрикант, тогда мужчина может приятно слизывать его с ваших ног, постепенно переходя к другим частям тела. К футфетишу многие относятся с опаской, считая это чем-то постыдным, странным и ненормальным. На самом деле, это безобидная особенность и дело вкуса.
Поэтому он начинает испытывать влечение к наиболее приближенному по форме к пенису частям тела — то есть, к ногам. А во взрослом возрасте это детская подсознательная реакция уже трансформируется в настоящий фетиш. Еще одна теория утверждает, что человек будет считать сексуальным то, что сексуализируют другие люди в обществе. Например, если все европейцы считают грудь сексуальной, то любой европеец сразу будет воспринимать ее как интимную часть тела. Однако в некоторых африканских племенах грудь не воспринимается как что-то интимное, женщины свободно выставляют ее напоказ и никаких случаев массового перевозбуждения не случается — просто потому, что общественное сознание устроено несколько иначе, чем у европейцев. Точно такая же ситуация и с ногами. В нашем обществе женские ноги считаются красивыми, и потому мы подсознательно их сексуализируем. Женские ноги считаются сексуальными еще с древних времен. Особенно это распространено было в Китае в Средние века. Правда там были несколько извращенные понятия о женской красоте: считалось, что женская ступня не должна превышать 7-10 сантиметров в длину.
Идеальной считались ступни не более 7 сантиметров их называли «золотыми лотосами» , приемлемыми — ступни не более 10 сантиметров «железные лотосы». Если же у девушки ступня была больше, то она не считалась красивой, и обладательнице такой ноги было очень сложно выйти замуж. Если ей и удавалось найти себе мужчину, то он точно не был знатным или богатым. Разумеется, такой размер ног китайских женщин не был естественен. Он достигался по-настоящему варварской практикой: тугим бинтованием ступней. С юного возраста девочкам бинтовали ноги, загибая пальцы и со временем ломая их. В результате ступня становилась искалеченной, и взрослые женщины не могли из-за этого нормально передвигаться. Впрочем, неспособность женщины ходить самостоятельно считалась достоинством для семьи — это значит, что муж может достойно содержать свою жену. Несмотря на множество искалеченных женщин, от практики бинтования ног в Китае отказались только в XX веке. До этого же мужчины получали удовольствие от того, что любовались «золотыми лотосами».
Впрочем, смотреть на них рекомендовалось исключительно в обутом в специальные туфельки виды. Считалось, что вид обнаженной ноги-лотоса мог оскорбить эстетическое чувство мужчин… и вполне понятно, почему. Сейчас же футфетишизм — явление куда более здоровое и безопасное. Для того, чтобы женские ноги понравились мужчине, девушкам достаточно соблюдать лишь несколько правил: Поддерживать здоровье ног и ногтей. Большинство заболеваний кожи выглядят очень неэстетичное и портят все впечатление. Соблюдение гигиены — как само собой разумеющееся. Все мы люди и все мы потеем, но окружающим вовсе не обязательно об этом знать. Удалять волосы на ногах. Несмотря на то, что иметь или не иметь волосы на теле — это выбор каждой женщины, большинство мужчин все же предпочитают гладкие ножки. Обязательно также удалять волоски с пальцев.
Поцелуи ног или сосание пальцев ног Ноги и пальцы ног чувствительны к прикосновению, поэтому даже нежный поцелуй может быть невероятно чувственным. Наклонитесь на колени и поцелуйте пальцы ног вашего партнера. Если ваш партнер любит креветки или сосание пальцев ног, добавьте немного этого в свой распорядок дня. Все это весело, так что не бойтесь все перепутать.
Работа ногами Некоторым людям с фетишем ног нравится время от времени небольшой генитальный контакт. Если ваш партнер готов к этому, попросите его потереть ногой ваши гениталии. Они могут даже скользить ногами по вашему пенису или проникать в ваше влагалище или анус пальцами ног. Имейте в виду, что ступни не такие подвижные, как руки, так что это может потребовать некоторой практики.
О, и подстригите ногти, если собираетесь проникнуть внутрь. Острые края могут быть болезненными. Поклонение ногам Кому не нравится немного обожания? Людям с фут-фетишем нравится поклоняться ногам своего партнера.
Некоторым даже нравится позволять партнеру опираться на них ногами, как если бы они были человеческой подставкой для ног. Есть ли какие-либо риски, которые следует учитывать? В отличие от некоторых других форм сексуальной игры, вам не нужно беспокоиться о беременности. Но игра ног не лишена возможных рисков.
Людям, которым нравится этот вид эротической игры, следует учитывать: Инфекции, передающиеся половым путем ИППП. Некоторые ИППП передаются через генитальный контакт, но другие могут передаваться при трении кожи о кожу. Генитальный и оральный герпес, а также вирус папилломы человека ВПЧ могут передаваться через кожу. Сифилис также передается через оральный контакт с язвами.
Кожные инфекции. Контагиозный моллюск - это кожная инфекция, которая вызывает поражения или выпуклости. Он может передаваться через контакт кожа к коже. Импетиго - очень заразная кожная инфекция.
Грибковые инфекции, такие как стопа спортсмена, также могут передаваться через контакт с инфицированной кожей или даже обувью, которую носил человек с инфекцией. Острые ногти на пальцах ног могут порезать нежную кожу вокруг полового члена, влагалища или ануса. Держите ногти на пальцах ног подстриженными и чистыми - и попросите вашего партнера сделать то же самое - если вы ожидаете, что ваши ноги будут вовлечены в действие. Если вы хотите узнать больше Если вы хотите узнать больше о фут-фетишах, вы можете изучить следующие варианты: Онлайн-группы.
Форумы о сексуальных любопытствах и вопросах могут быть хорошим местом, чтобы задать вопросы как фетишистам, так и партнерам людей с этим извращением. Порно сайты. Если вы не знаете, как играть ногами, вы можете посмотреть, как это делают другие. Имейте в виду, что многие люди в этих видео хорошо отрепетированы перед выступлением.
Не сравнивайте себя с их способностями. Сайты знакомств.