«По результатам различных исследований, смех снижает риск сердечных заболеваний, снимает психическое напряжение, нормализует кровообращение и давление и даже снимает боль. 5 причин смеяться чаще: эксперты доказали пользу смеха для здоровья. Смех возник предположительно несколько миллионов лет назад, и как способ коммуникации опередил появление членораздельной речи. «По результатам различных исследований, смех снижает риск сердечных заболеваний, снимает психическое напряжение, нормализует кровообращение и давление и даже снимает боль. Чем его доза выше, тем больше польза смеха, тем лучше для здоровья.
7 причин смеяться чаще
Исследования учёных в этой области часто доказывают пользу смеха. Почему полезно смеяться вместе и правда ли, что от смеха можно умереть? Кроме того, смех повышает уровень серотонина и дофамина — гормонов, отвечающих за хорошее настроение, концентрацию, мотивацию и активность, заключила эксперт.
Смехотерапия
Смех увеличивает количество клеток, вырабатывающих антитела, и повышает эффективность Т-клеток, то есть укрепляет иммунную систему. Длительный смех положительно влияет на физическое и эмоциональное состояние человека, рассказал РИА Новости в День смеха главный психиатр Москвы Георгий Костюк. Она рассказала «Новым известиям», в каких случаях смех может быть на пользу, а в каких — во вред. — Полезные статьи — О пользе смеха.
Врачи рассказали, какую пользу здоровью приносит смех
Помимо этого, смех позволяет снимать мышечные и эмоциональные зажимы, которые приводят к физической и психологической усталости, заметил главный психиатр Москвы Георгий Костюк. О благотворном воздействии смеха известно с древних времен, однако научные исследования такого рода были проведены в Японии впервые. Специалисты из Соединенных Штатов Америки определили, что смех помогает снизить артериальное давление, справиться со стрессом, он активирует работу иммунной системы. Наталья Винарская: Во время смеха вырабатываются гормоны и вещества, которые благоприятно действуют на организм. Ученые полагают, что смех, особенно спонтанный, способен не просто улучшать настроение, но и предотвращает самые разные недуги.
Польза смеха для здоровья
Также полезно смеяться и при заболеваниях дыхательных путей, так как вдох становится длиннее, а выдох - интенсивнее. Смех снижает ЧСС, расширяет артерии и повышает иммунитет.
Это поможет вам вернуться к рабочим вопросам с более креативным подходом и быстро справиться с делами. Смех помогает мозгу работать эффективнее.
Вот почему психологи советуют в последний вечер перед экзаменами не зубрить, а посмотреть комедию. Стать счастливее Смех способствует синтезу сразу всех гормонов счастья — эндорфинов , окситоцина, дофамина и серотонина. Посмеяться над хорошей шуткой — простой и безопасный способ почувствовать эйфорию, вызванную действиями этих гормонов. Стать моложе Когда вы смеетесь, на лице задействуется около 50 мышц — тех же самых, что и во время фейс-фитнеса.
В результате улучшается качество кожи, уходят отеки и подтягивается овал лица. Популярной фразе «Смех продлевает жизнь» мы тоже охотно верим, хотя авторитетных научных исследований на этот счет нет. Однако смех совершенно точно сделает вас счастливее. И десять приведенных выше причин — тому подтверждение.
Посмеявшись вместе, люди становятся ближе. Смех, обмен шутками и улыбками помогает налаживать коммуникацию и снимает тревогу во время общения.
У младенцев проявление эмоций связано с физическим воздействием, а взрослые смеются по другим причинам. Юмор — совершенная игра разума и ассоциаций. Чем полезен смех для человека? Смех может помочь восстановить здоровье физическое и психологическое. Ученые доказали, что полчаса смеха в день благоприятно воздействуют на работу всего организма. Смех насыщает кровь кислородом, повышает уровень эндорфина и снижает количество гормонов стресса. Стоит только представить перспективы приятного времяпрепровождения, как настроение улучшается. Если рассматривать интересные факты о смехе, то стоит сказать, что он обладает легким анестезирующим эффектом.
Смехотерапия уже много лет успешно используется в некоторых клиниках. Она повышает качество сна, предотвращает проявление стресса, приводит в норму работу внутренних органов. Секрет заключается в вибрациях, которые вызывает смех. С их помощью стимулируется кровообращение и метаболизм, а также сокращается более 80 мышц.
Люди, которые склонны к приступам продолжительного неконтролируемого хохота, могут погибнуть от удушья, сердечного приступа или других причин. Например, в 1893 году от смеха скончался автор пессимистичных меланхоличных стихов — 29-летний кубинский поэт Хулиан дель Касаль. Услышав анекдот в компании друзей, он начал долго и безудержно смеяться, в результате произошло расслоение аорты и кровотечение, оказавшееся фатальным. Похожий случай произошел с англичанкой миссис Фитцхерберт в 1782 году: она отправилась с друзьями в театр «Друри-Лейн» на «Оперу нищего». Когда популярный актер Чарльз Баннистер появился на сцене в женском образе, вся публика разразилась смехом.
Но только миссис Фитцхерберт не смогла остановиться, ей пришлось покинуть театр до окончания спектакля. Она продолжила истерически хохотать дома, смеялась всю ночь и следующий день, пока, наконец, не скончалась. В 1989 году датского врача Оле Бентсена погубила комедия «Рыбка по имени Ванда»: во время одной из сцен его пульс вырос до 500 ударов в минуту, и он, смеясь, умер от сердечного приступа. Что мешает остановиться? С точки зрения физиологии смех — это двигательный акт, в ходе которого происходит сокращение диафрагмы и характерная вокализация. В нем участвуют сразу несколько зон мозга: височная доля, мозжечок, средний мозг, гипоталамус, ствол и кора головного мозга. В этом сложном механизме одни зоны отвечают за обработку информации, которая кажется смешной, другие посылают сигналы для реакции, а третьи позволяют тормозить смеховую активность, если она неуместна или опасна. Некоторые нарушения в мозге могут мешать смехотворному процессу. Например, растормаживающее повреждение кортико-бульбарного тракта приводит к патологическому смеху, когда человек не может остановиться.
Поэтому неуместный смех может быть симптомом заболевания, например инсульта. В 2003 году сообщалось о подобном случае: продавец мороженого из Бангкока засмеялся во сне и продолжал хохотать две минуты. Когда мужчина затих, жена попыталась его разбудить, но тщетно.
Хорошая привычка
- Смех продлевает жизнь: что на это ответит наука?
- ПОВОДЫ ДЛЯ РАДОСТИ
- ПОВОДЫ ДЛЯ РАДОСТИ
- Смех – лучшее лекарство. В чём же его польза?
- Польза смеха
- Смех до слез. Польза смеха - 10 причин чаще смеяться и улыбаться
Смех до слез. Польза. Десятки причин чаще смеяться и улыбаться
Одна минута смеха равна 40 минутам пробежки по своему положительному влиянию на работу сердца и легких. Смех увеличивает количество клеток, вырабатывающих антитела, и повышает эффективность Т-клеток, то есть укрепляет иммунную систему. О пользе смеха и чувства юмора медики говорили давно. Известно, что позитивный настрой, и в частности смех, помогают тем, кто прикладывает массу усилий, чтобы сбросить вес.
Психолог объяснила, как смех помогает людям в общении
Такие данные удалось получить благодаря медицинским исследованиям, которые провели международные организации. Как выяснилось, благодаря смеху понижается уровень сахара в крови, снижаются или даже полностью устраняются болевые ощущения при артрите из-за выработки определённых гормонов. Появившиеся в результате смеха гормоны обладают имунномодулирующими свойствами. Они оказывают положительное влияние на сердечно-сосудистую, пищеварительную и дыхательную системы.
Смех положительно сказывается на многих системах человеческого организма.
Также смех снимает мышечные и эмоциональные зажимы, вследствие чего проходят физическая и психологическая усталость», — рассказал врач в День смеха. По словам Костюка, при смехе у человека вырабатываются гормоны.
Во время смеха блокируется левое полушарие, которое отвечает за логическое мышление, и включается правое, ответственное за абстрактное мышление. По этой причине во время хохота человек не способен на критическую оценку ситуации, утрачивает связь с реальностью и даже впадает в трансовое состояние. В мозге есть зоны, которые связаны с восприятием отдельных видов юмора. Левая верхняя височная извилина, нижняя лобная извилина и височно-теменной стык отвечают за понимание отношений между несовместимыми элементами, лежащими в основе шутки. Абсурдные шутки воспринимаются префронтальной корой и гиппокампом, игра слов — экстрастриальной корой. Улыбка приводит в движение 15 лицевых мышц, а чтобы нахмуриться, нужно задействовать аж 43 мышцы. Смех всегда начинается с улыбки, которая создаётся растягиванием двух больших скуловых мускулов. Дальше вступают в действие остальные пары скуловых мускулов — одни сокращаются, другие расслабляются.
Также в создании смеха участвуют мышцы гортани, шеи, зрачков. Дети начинают смеяться примерно с трёхмесячного возраста, однако плакать могут уже с самого рождения. Смех, таким образом, более сложное переживание, чем плач, но не такое сложное как речь говорить дети начинают с года. Смех и юмор очень отличаются друг от друга. У младенцев и детей смех появляется, чаще всего, в результате физического воздействия, тогда как взрослые смеются по другим, более социальным и интеллектуальным причинам. Юмор основан на тонкой игре разума, ассоциациях и соединении несоединимого. Польза смеха для организма Смех не только приятен, но и полезен для здоровья: у весёлых людей в два раза реже, чем у людей унылых, встречаются болезни сердца, он также помогает больным бронхолёгочными заболеваниями: выходящий со скоростью около 100-120 километров в час воздух очищает лёгкие от застоев слизи. Согласно недавним исследованиям итальянских учёных из Института психосоматической медицины 30 минут смеха в день улучшают показатели работы всего организма, тем самым продлевая жизнь. Всё это происходит благодаря накопительному эффекту смеха. Смех насыщает организм кислородом, повышает уровень гормона радости эндорфина и снижает количество гормонов стресса кортизола и адреналина.
Даже предвкушение просмотра весёлого фильма или комедийного шоу способно поднять настроение. Кроме прочего, смех обладает анестезирующим действием. Наркоз, конечно, он пока заменить не может, но смехотерапия при помощи лечебной клоунады уже давно используется в некоторых клиниках. Смех повышает качество сна, защищает организм от стресса, нормализует работу сердца, печени и лёгких. Всё дело в вибрациях, которые вызывает смех: они стимулируют кровообращение и метаболизм. Смех даже можно приравнять к физическим нагрузкам: во время хохота участвуют примерно 80 мышц живота, плеч, груди. По непонятным причинам современный человек смеётся меньше своих предков — около пяти минут в день, тогда как всего лишь полвека назад люди могли хохотать в три раза дольше. Любопытные факты о смехе Желание смеяться зависит от расовой принадлежности. Так, суровых скандинавов бывает довольно сложно рассмешить, тогда как бразильцы и кубинцы улыбаются чаще всех на свете.
Смейтесь над ситуациями, не стоит их оплакивать. Даже если произошло что-то нехорошее, постарайтесь найти в этом что-нибудь забавное. Окружите себя вещами, которые ассоциируются у вас с забавными моментами из жизни или которые просто будут смешные. Это может быть любимая мягкая игрушка, забавный плакат с животными, фотография семьи, где все смеются. Проводите время с людьми, которые привносят в вашу жизнь смех и радость. Не бойтесь показаться смешными. Берите пример с тех, кто не боится смеяться над собой. Неоценимая польза смеха для детей Нельзя недооценивать пользу улыбки. Специалисты провели исследования и доказали, что детям смеяться просто необходимо. В эксперименте приняли участие девочки и мальчики в возрасте от 5 до 12 лет. Ребята смотрели смешные видеоролики и с нейтральным содержанием. Выяснилось, что в момент смеха активизируют свою работу определенные области в обоих полушариях головного мозга ребенка. В то время как у взрослых людей только в одном полушарии. Изучив данные исследований ученые сделали выводы, что ребенок развивается гораздо гармоничнее в веселой, доброжелательной обстановке. Улыбаться малыш начинает уже в 2-3 месяца, отвечая на улыбку мамы, копируя ее выражение лица. Пик веселости приходится примерно на шестилетний возраст, когда ребенок смеется по 300 раз в день, в то время как взрослые радуются жизни всего 15 раз в день. Смех активизирует те области, которые отвечают за творчество, креативное мышление, умение принимать нестандартные решения.
Зачем людям нужен смех с научной точки зрения?
Это происходит потому, что смех заставляет диафрагму двигаться, и это играет жизненно важную роль в движении крови по всему телу». Обладая такой огромной силой исцеления и обновления, способность смеяться легко и часто является огромным ресурсом для преодоления проблем, улучшения ваших отношений и поддержания как физического, так и эмоционального здоровья. Лучше всего то, что это бесценное лекарство — веселое, бесплатное и простое в использовании. В детстве мы смеялись сотни раз в день, но теперь, когда мы стали взрослыми, жизнь стала более серьезной, а смех — более редким. Проводите время с детьми; они любят смеяться, много, и смех заразителен. Окружите себя позитивными, беззаботными людьми потому что, опять же, сердечный смех заразителен!
Почитайте анекдоты и комиксы. Посмотрите новую комедию в кино или по телевизору даже лучше, если вы смотрите ее с друзьями, которые тоже любят смеяться. Не бойтесь смеяться над собой! Присоединяйтесь к клубу смеха да, они действительно существуют. Что же делать, если вы действительно не можете «найти смешное»?
Хотите верьте, хотите нет, но можно смеяться, не переживая смешного события, а имитация смеха может быть так же полезна, как и реальная вещь.
Изучив данные исследований ученые сделали выводы, что ребенок развивается гораздо гармоничнее в веселой, доброжелательной обстановке. Улыбаться малыш начинает уже в 2-3 месяца, отвечая на улыбку мамы, копируя ее выражение лица. Пик веселости приходится примерно на шестилетний возраст, когда ребенок смеется по 300 раз в день, в то время как взрослые радуются жизни всего 15 раз в день. Смех активизирует те области, которые отвечают за творчество, креативное мышление, умение принимать нестандартные решения. Выражаясь научным языком, в момент смеха активизируется лимбическая система мозга. Ребенок с чувством юмора пользуется авторитетом у сверстников, легче адаптируется в новом коллективе и просто-напросто выглядит счастливым. Юмор помогает в воспитании детей. Смехом можно решить многие, зашедшие в тупик конфликты. Ребенок с радостью откажется от капризов и не будет перечить, если обнаружит, что можно посмеяться.
Как привнести больше смеха в свою жизнь? Польза смеха для здоровья известна всем. Поэтому нужно привнести в свою семью как можно больше улыбок. Есть несколько способов: Чаще улыбайтесь. Не только знакомым и друзьям, но и посторонним. А самое главное — сами себе. Встречайте утро с улыбкой. Вспоминайте все счастливые события, которые когда-либо происходили с вами.
У человека увеличивается вероятность заболеть сердечно-сосудистыми заболеваниями. Среди угрюмых людей особенно распространены такие болезни как атеросклероз и инфаркт Миокарда. Как утверждает наука геотология, веселые и жизнерадостные люди в 2 раза реже страдают от проблем с сердцем. Смех снимает боль Гормон счастья эндорфин создает чувство радости и эйфории. Данное химическое соединение, которое вырабатывается в нейронах головного мозга, оказывает обезболивающее действие. Смех развивает органы дыхания Во время смеха у человека меняется тип дыхания. Он становится длинным и глубоким, а выдох — коротким и сильным. Благодаря такой «дыхательной гимнастике» происходит очищение легких, так как весь воздух выходит из них. Смех нормализует давление Смехотерапия будет очень полезна и гипертоникам, и гипотоникам. Например, для первых смех продолжительностью всего 10 мин способен снизить артериальное давление на 10-22 мм, а у вторых проходит бессилие и головокружение. Смех расслабляет, успокаивает Смеясь, люди проделывают физическую работу, а когда они перестают это делать, мышцы приходят в расслабление. Как утверждает наука о смехотерапии, достаточно всего 1 мин искренне посмеяться, чтобы заменить 45-ти минутный комплекс расслабления и релаксации Смех улучшает кожу Смех помогает быть в форме, способствует похудению. Ученый из Университета Вандербильда провел небольшой эксперимент, в котором измерялось количество калорий, потраченных во время смеха. Это доказано, что если человек смеется от 10 до 15 минут в день, в организме сжигается около 50 калорий это эквивалентно съеденной плитке шоколада среднего размера А в год это будет 2кг! Поэтому, уважаемые мои коллеги, улыбка с утра — отличный способ хорошо провести день. Даже, если просто улыбнуться себе в зеркало. Для этого не нужно много времени или огромное количество усилий, все просто, зато заряд хорошего настроения обеспечен. Вы придете на работу и вашим настроением «зарязятся» ваши воспитанники и рабочий день пролетит незаметно, и детки будут послушны. Очень важно «научить» смеяться человека и позитивно смотреть на жизнь с раннего детства. Смехотерапия для детей способна творить чудеса. Смех придает уверенность ребенку в его способностях, развивает в нем внутреннюю гармонию и жизнерадостный взгляд на жизнь.
Снижение давления. Смех укрепляет стенки сердца и кровеносных сосудов. Во время десятиминутного смеха можно снизить кровяное давление на 10-20 мм. Помогает накачать мышцы пресса. Так как смех улучшает кровоток, это помогает сохранить мышцы брюшного пресса в хорошем состоянии. По одному из исследований, можно приравнять 15 минут хорошего смеха к трем тренировкам в неделю длительностью около 30 минут. Улучшает состояние кожи. Раньше считалось, что смех способствует появлению морщин. Однако это не так. По словам косметологов, смех — это зарядка для лица.
Что такое смех?
- Что такое смех и зачем он нужен? - Наука просто
- Смех – лучшее лекарство. В чём же его польза? | Ямал-Медиа
- Базовые эмоции: зачем нам нужен смех
- Публикация «Консультация „Давайте же больше смеяться“» размещена в разделах
- Японские ученые выяснили пользу смеха для мозга
Консультация «Давайте же больше смеяться»
Статья по теме Гарик Мартиросян: «Мне тоже Comedy Club иногда неудобно смотреть» Смех помогает преодолевать чувство страха, снимает физическую и психологическую усталость. Улыбка помогает человеку переключиться на другое состояние. В результате смехотерапии кровеносные сосуды расширяются, давление крови падает на 10-20 миллиметров ртутного столба после 10 минут смеха, что очень полезно для гипертоников. Смех облегчает приступы астмы, увеличивает выносливость, ослабляет боль при артрите, гарантирует хороший сон и поднимает настроение.
Таким образом, смех имеет огромное влияние на организм. Это связано с интенсивной выработкой нашим организмом нейромедиаторов: дофамина, серотонина и «гормонов счастья» - эндорфинов. Хорошая привычка - И сколько раз в день надо смеяться, чтобы «заработало»?
Он помогает прояснить людям свои намерения во взаимодействии с социумом и в разговорах обеспечивает эмоциональный контекст. Смех показывает, как мы справляемся с плохим настроением, и является праздником добра. К интересным выводам пришли ученые в этой области - они выяснили, что смех, как, собственно, и плач, выводит токсины из организма. А еще - разум связан с телом, ведь при смехе используется большое количество мышц.
Но что делать тем людям, которые, как они думают, не умеют смеяться? Врачи, в таком случае, советуют это делать искусственно в течение 5 -10 минут, что обеспечит необходимую работу мышцам лица, а значит — питание мозгу. Смех и физические нагрузки Смех — весьма эффективная гимнастика. Когда мы смеемся, работают 80 групп мышц: двигаются плечи, мышцы шеи, лица и спины расслабляются, диафрагма вибрирует, пульс учащается.
Одна минута смеха равна по степени нагрузки на организм 25 минутам занятия фитнесом. Смех в борьбе с онкологией В Австрии издана книга «Смех лечит рак». Автор, Зигмунд Фойерабенд, считает: смех и болезнь, отражают мировоззрение человека. Смех не терпит фальши, он рождается в глубине души. С помощью искреннего смеха можно победить рак. Укрепление защитных функций при смехе, тормозит развитие злокачественных образований. Смех побеждает аллергию подтверждено с помощью эксперимента. Страдающим аллергией делали инъекции аллергена и отправляли на просмотр комедии с участием Чарли Чаплина.
Через полтора часа после начала фильма был виден результат: уменьшение кожных проявлений аллергии. Механизм действия смеха точно неизвестен, видимо позитивный настрой усиливает иммунитет организма. Противопоказания избыточного смеха Слишком долгий и бурный смех стоит умерить людям, страдающим: грыжей, легочными болезнями хроническим бронхитом, туберкулезом, пневмонией , заболеваниями глаз, при угрозе выкидыша при беременности, осложнениями после операции. В перечисленных случаях следует сдерживать проявления веселья, чтобы не напрягать мышцы и внутренние органы.
Кроме того, как пояснила психолог, улыбка важна и в качестве попытки противостоять различным трудностям в жизни. При этом специалист напомнила, что заразительнее всех смеются дети, потому что они умеют выражать свои чувства, не задумываясь о мнении окружающих. Взрослый же своим умением смеяться демонстрирует, что он может быть контактным человеком, готов не обращать внимания на свои комплексы. Как пояснила психолог, смех во время общения указывает на безопасные и доверительные отношения, отмечает « Москва 24 ».
Психолог рассказала о пользе смеха. Он улучшает здоровье и отношения в коллективе
А это важно для любой семьи, особенно молодой и с маленьким ребенком! Смех укрепляет отношения Нейрон, расположенный в мозге человека, выполняет функцию считывания лиц людей. Поэтому, когда вы с кем-нибудь общаетесь, бессознательно начинаете копировать их мимику. Поэтому жизнерадостные и улыбчивые люди всегда вызывают улыбки у окружающих их людей. Веселые люди быстрее и легче решают семейные конфликты. Смех повышает иммунитет Во время смеха происходит увеличение производства антител, которые борются с вредоносными вирусами и бактериями.
Давно отмечено, что веселые люди имеют крепкую иммунную систему, и никакие эпидемии гриппа им не страшны. Если же их угораздило заболеть, то они не впадают в панику и уныние. Благодаря этому болезнь проходит намного быстрее. Смех оздоравливает сердце Подавленное настроение, стрессы, раздражение, депрессии и другие негативные состояния человека способствуют повреждению клеток, отвечающих за местный кровоток. В результате чего сосуды становятся слабыми и менее эластичными.
В организме повышается уровень холестерина. У человека увеличивается вероятность заболеть сердечно-сосудистыми заболеваниями. Среди угрюмых людей особенно распространены такие болезни как атеросклероз и инфаркт Миокарда. Как утверждает наука геотология, веселые и жизнерадостные люди в 2 раза реже страдают от проблем с сердцем. Смех снимает боль Гормон счастья эндорфин создает чувство радости и эйфории.
Данное химическое соединение, которое вырабатывается в нейронах головного мозга, оказывает обезболивающее действие. Смех развивает органы дыхания Во время смеха у человека меняется тип дыхания. Он становится длинным и глубоким, а выдох — коротким и сильным. Благодаря такой «дыхательной гимнастике» происходит очищение легких, так как весь воздух выходит из них. Смех нормализует давление Смехотерапия будет очень полезна и гипертоникам, и гипотоникам.
СМЕХ делает вашу жизнь богаче и многограннее. Умение смеяться, веселиться, отвлекаться, развлекаться делает вас не просто осознанным человеком, умеющим мудро и серьезно подойти к вашей жизни, но и делает вас еще духовно богаче, красивее и еще более осознанным, поскольку смех позволяет вам энергетически подняться выше в своем развитии. Смеховые вибрации дают вашим телам физическому и энергетическим уникальную возможность вашего личностного роста. Вы, смеясь, делитесь вибрациям с окружающим пространством, еще более открываясь миру. Вы дарите миру свое веселое настроение, которое энергетически заряжает окружающих вас и окружающие вас события и ситуации. Смех в вашей жизни становится вашей путеводной звездной и волшебной палочкой, которая помогает расширять ваши границы познаваемого и приближать непознанное все ближе к вашему порогу восприятия. Это - уникальный инструмент, уникальный способ, метод исследования вашего бытия и вашего сознания. Именно СМЕХ позволяет подойти ко всем серьезным и строго научным изысканиям с точки зрения парадокса и противоречивости восприятия.
И это дает всем вам и новый фокус, и новый подход, образуя прорыв в вашем восприятии. И в своей повседневной жизни вы видите, как веселая шутка, уместный добрый юмор, да и просто открытая улыбка могут моментально изменить ситуацию при общении, снять излишнюю напряженность в отношениях, приблизить вас к взаимопониманию и приятию друг друга.
Но это лишь на первый взгляд или на первое восприятие.
Я сегодня хочу дать вам лишь первое погружение в предмет многомерного СМЕХА как многомерной субстанции вашего бытия. Именно СМЕХ и вызывает к жизни в вас новые неосознанные и неопознанные еще вами чувства и эмоции. СМЕХ делает вашу жизнь богаче и многограннее.
Умение смеяться, веселиться, отвлекаться, развлекаться делает вас не просто осознанным человеком, умеющим мудро и серьезно подойти к вашей жизни, но и делает вас еще духовно богаче, красивее и еще более осознанным, поскольку смех позволяет вам энергетически подняться выше в своем развитии. Смеховые вибрации дают вашим телам физическому и энергетическим уникальную возможность вашего личностного роста. Вы, смеясь, делитесь вибрациям с окружающим пространством, еще более открываясь миру.
Вы дарите миру свое веселое настроение, которое энергетически заряжает окружающих вас и окружающие вас события и ситуации. Смех в вашей жизни становится вашей путеводной звездной и волшебной палочкой, которая помогает расширять ваши границы познаваемого и приближать непознанное все ближе к вашему порогу восприятия. Это - уникальный инструмент, уникальный способ, метод исследования вашего бытия и вашего сознания.
Смех является самым лучшим лекарством от всех болезней. На самом деле долгий смех действительно имеет огромное значение и весьма по-разному, но очень положительно влияет на организм человека. А теперь рассмотрим все преимущества смеха для здоровья. Долгожительство Это весьма неожиданный факт.
Смех с точки зрения медицины
- Укрепляется иммунная система
- Смех против гормонов стресса
- СМЕХ - польза и помощь в Жизни - 4 Апреля 2012 – Земля - Хроники жизни
- Лучшее лекарство? Как на самом деле смех влияет на здоровье сердца
- Польза от смеха для здоровья ребенка
- Эксперт Демьяновская рассказала о пользе смеха при бессоннице и депрессии
Лучшее лекарство? Как на самом деле смех влияет на здоровье сердца
Иммунной системе смех тоже идет на пользу. НОВОСТИ КАПИТАЛИЗМА. Также смех снимает мышечные и эмоциональные зажимы, вследствие чего проходят физическая и психологическая усталость», – рассказал врач в День смеха. Помимо этого, Уильям Фрай настаивал на пользе смеха по части дыхания, утверждая, что во время этого процесса мы придерживаемся как раз правильной его методики. О пользе смеха и чувства юмора медики говорили давно. Известно, что позитивный настрой, и в частности смех, помогают тем, кто прикладывает массу усилий, чтобы сбросить вес. естественная реакция всего Сущего на происходящие события, как в линейности, так и в многомерности.