Изначально выражение «день сурка» использовалось только в одном смысле — в качестве названия американского праздника Groundhog Day. В этот день, 2 февраля, наблюдают за поведением сурка, чтобы предсказать погоду в ближайшие шесть недель.
День сурка или социальные зомби
Агентство особых новостей День сурка: как избавиться от ежедневной рутины? Официальные сайты инвалидов, общество инвалидов, права инвалидов, семьи с. Если же день солнечный, сурок видит свою тень, пугается и залезает обратно – значит, будет ещё шесть недель зимы. Итак, День сурка — что же означает это выражение? Изначально День сурка — это праздник, который отмечается 2 февраля в США и Канаде. Согласно поверью, если день пасмурный, сурок не видит своей тени и спокойно покидает нору — значит, зима скоро закончится и весна будет ранняя. Вообще-то День сурка – это, прежде всего американский праздник, предсказывающий наступление весны.
Что делать, если ваша жизнь похожа на бесконечный «день сурка»
А теперь давайте сделаем этот шаг, прямо сейчас, возьмите телефон и позвоните тому, кому должны позвонить и заявите то, что Вы должны заявить. Сделаете так, чтобы страх больше не управлял Вами! Идите туда, где Вы еще не были, пробуйте то, что не делали, скажите о том о чем молчали. Поделитесь со мной своими мыслями на этот счет, мне очень интересно от чего лично Вы испытываете наибольший страх?
Так кажется. Но потом, в какой-то неожиданный момент стульчик для дочери исчезает — она и так дотягивается до раковины. А потом оказывается, что на доске, куда мы крепили ее рисунки, появилась медаль за участие в соревнованиях по плаванию.
А затем дочь говорит, что рельсы-рельсы, шпалы-шпалы ей не нужны. Иди, мама, попей утренний кофе, пока он не успел остыть.
Если день пасмурный, сурок не видит своей тени и спокойно покидает нору - зима скоро закончится, и весна в этот год ожидается ранняя. Если же день солнечный, сурок видит свою тень и прячется обратно в нору - будет еще шесть недель зимы.
В этот день проводятся фестивали, посвященные местным метеорологическим суркам, собирающие многочисленных туристов.
Он пытался спрятаться, что означало продолжение зимнего периода до конца марта. Если зверек своей тени не видел, то ожидалась ранняя весна и теплая погода в феврале. Позднее, традицию таких предсказаний подхватили жители Европейских стран.
Не в каждой из них просыпались ежи. В разных странах будили барсуков Германия, Франция , хорьков Великобритания , медведей Болгария. В США и Канаду этот праздник был привезен немецкими переселенцами. В связи с отсутствием в местной фауне хорьков и барсуков роль звериного метеоролога досталась суркам.
Наиболее широко и с размахом этот праздник отмечается в небольшом городке в штате Пенсильвания по названием Панксатони. Для городка с населением чуть больше 5 000 человек создать культурную традицию стало большим успехом. Во многом это заслуга известнейшего фильма с участием Билла Мюррея. Традиции Будучи проводимым ежегодно с 1886, праздник вобрал в себя все романтические веяния провинциальных малонаселенных городков США.
На рассвете 2 февраля, на индюшачьей горке в центре Панксатони собираются горожане и приезжие, а первые лица города будят сурка Фила, который должен либо увидеть, либо не увидеть свою тень.
День сурка отмечают в России и мире 2 февраля 2023 года
| Психологи раскрыли тайну «Дня сурка» | «День сурка» – вообще «родимое пятно» нашей цивилизации: цивилизации, которой требуются удобные, легко управляемые граждане. |
| День сурка 2024: история, традиции и приметы | Сегодня понедельник, а это означает, что нужно снова ждать пятницу, жизнь в режиме ожидания. |
| Почему нужно снова и снова пересматривать фильм «День сурка» | Правмир | Когда отмечают День сурка в 2024 году, в чём смысл праздника и что говорят о нём психологи, разберёмся в материале |
| День сурка. Краткая история романтичного праздника | Выражение «день сурка» теперь употребляется довольно часто, чтобы описать жизнь, в которой один день почти в точности напоминает другой, очень мало. |
| Как выйти из дня сурка, если уже погряз в рутине | Значение словосочетания «день сурка». День сурка (англ. Согласно поверью, если день пасмурный, сурок не видит своей тени и спокойно покидает нору — значит, зима скоро закончится и весна будет ранняя. |
Психологи раскрыли тайну «Дня сурка»
День сурка – это всем известное выражение, которое означает день, проходящий совершенно одинаково, в переносном значении так говорят о своей жизни, когда она совсем не меняется, и каждый день происходят одни и те же события. День сурка в 2024 году: что это за праздник, когда и как его отмечают. Да, представьте себе, День сурка – это праздник, который отмечают в США и Канаде 2 февраля. В этот день жители этих стран пытаются предсказать погоду по поведению сурка, который выходит из зимней спячки и вылезает из своей норы. Итак, День сурка — что же означает это выражение?
День сурка: что означает фразеологизм в России
Или, в конце концов, идти на выпускной вечер и быть на расстоянии друг от друга? Все это дается крайне сложно. И даже если удается соблюдать все предписания, настроение становится подавленным, а уникальные дни жизни — не такими особенными, как это было до пандемии. Доктор Томас считает, что это — одна из причин возникновения эффекта «Дня сурка». Если раньше конкретные дни имели для людей особое значение, сегодня они сливаются с остальными буднями и не несут в себе такой же ценности, как раньше. Неизвестно, что ждет впереди Кроме наиболее важных событий, есть и другие значимые мероприятия, которые в обычной жизни приносили бы радость. Например, посещение тренажерных залов с друзьями или встреча в кафе. Если ранее все можно было делать, находясь близко друг к другу и без защитной маски, сейчас это нереально. Доктор Ингленд считает, что последние события повлияли на наш мозг. И теперь он подавлен из-за неизвестности и отсутствия понятных перспектив. Можно сказать, что весь мир захвачен депрессией, и непонятно, когда она закончится.
Как преодолеть психологический кризис? Да, «День сурка» может быть нашим образом жизни на некоторое время, но это не значит, что вы не можете вырваться из привычной рутины и создать новые способы улучшения своей жизни. Помните, что немного творчества может иметь огромное значение. Вот несколько советов от экспертов, которые помогут сделать жизнь более насыщенной и яркой. Именно графики и готовые схемы действий создают ясность того, чего стоит ожидать, а также делать прогнозы на будущее. Выделение пространства в доме для неординарных целей. Например, можно создать уголок для творчества, а также для йоги и медитации.
Однако пришел этот обычай туда из Голландии, где предсказывали погоду по поведению барсука.
Также известно, что в некоторых странах Западной Европы была похожая примета — только там следили за тем, как встретит 2 февраля еж. Говорят, что на уровне празднования в США этот день закрепился в 1886 году. Тогда в газете вышла заметка, которая гласила: «Сегодня День сурка. Зверек не увидел свою тень, поэтому скоро наступит весна». Она произвела такое впечатление, что вскоре традицию подхватили и стали отмечать каждый год. Как сурок предрекает приход весны?
На эту тематику снято множество фильмов и написано сотни книг. Но откуда вообще взялась эта фраза? История праздника На самом деле этот день является национальным праздник в Соединенных Штатах Америки. Празднуют его дружно, всей страной 2 февраля каждого года.
Если же день солнечный, сурок видит свою тень и прячется обратно в нору - будет еще шесть недель зимы. В этот день проводятся фестивали, посвященные местным метеорологическим суркам, собирающие многочисленных туристов. Устойчивое выражение "день сурка" описывает жизнь, в которой один день напоминает другой.
День сурка: жизнь по кругу как болезнь
Наталья Варская полагает, что "день сурка" может наступить только для того, кто не нашёл себя в жизни, и состояние это не зависит ни от погоды, ни от работы. Чтобы выйти наконец из однообразного круга повторений, необходимы усилия, уверен Державин. От него никто не спрятал возможность менять свою жизнь", - отметил он и добавил, что никаких "не могу" в этом случае быть не может, только "не хочу". Наталья Варская добавляет, что часто людям банально лень — хочется волшебную палочку, чтобы всё изменить без усилий, а так не бывает. С ними не согласен психолог Михаил Хорс. Он считает, что у людей порой нет сил на перемены: слишком много ресурсов тратится на отрицательные переживания — страх, стыд, тревогу. Часто люди пытаются это компенсировать за счёт получения положительных эмоций, но это не даёт длительного эффекта.
Говорят, что если в День сурка виновник праздника увидит свою тень, то он снова спрячется в норку, ведь холода продлятся достаточно долго. А вот если сурок решит выйти наружу, стоит ждать скорой весны. Какова же история Дня сурка? И что за традиции и поверья связаны с ним?
История Дня сурка Не только в Америке, но и у самых разных народов, в самых разных странах издавна было принято предсказывать погоду по поведению животных. Традиция эта существовала едва ли не с первобытных времён, когда человек уже научился замечать связь между природными явлениями и поведением птиц и зверей. Кстати в далёком прошлом в Древнем Риме народ праздновал День ежа, который также приходился на 2 февраля. А вот у германских племён вестником весны считались енот и барсук. Вот только отыскать ежей и барсуков было непросто, а вести наблюдение за медведями решался далеко не каждый. Именно поэтому народ решил сделать предсказателями погоды сурков, которых в ту пору в Северной Америке было немало. В 1886 году День сурка был утверждён официально. Первые празднования прошли в небольшом городе Панксатони, где через несколько лет появился Клуб Сурка, члены которого стремились развивать традиции этого торжества. Сурок делает прогноз Сурок — знаменитость из Америки Самым знаменитым сурком общества стал зверёк, названный Филом.
В этот день устраивают огненные представления, запускают фейерверки, гадают какая погода будет дальше. В США и Канаде существуют знаменитые сурки, вокруг которых проводят фестивали и торжественные мероприятия. Самым известным сурком является Фил из Панксатони. Именно он фигурирует в фильме «День сурка» 1993 года. Откуда появилось устойчивое выражение? В фильме «День сурка» главный герой Фил — метеоролог, приехал в Панксатони снимать репортаж об одноименном празднике. Ему это все не нравится и он хочет поскорее уехать. Но 3 февраля не наступает. Фил остается запертым в одном и том же повторяющемся «Дне сурка». Пытаясь выбраться из временной петли, персонаж совершает безумные поступки: похищает сурка для суицида, напивается, грабит инкассаторов, объедается сладостями и т. Ничего не помогает, и герой решает улучшить свою жизнь. Берет уроки музыки, изучает французский, занимается созданием ледяных скульптур.
Под «днем сурка» понимают состояние, когда каждый новый день напоминает вчерашний, жить становится скучно, и не покидает ощущение внутреннего застоя. Кажется, что жизнь состоит из однотипных ежедневных задач, а делать или узнавать что-то новое при этом не хочется. Эксперты говорят , что такое состояние больше присуще взрослым, нежели детям и подросткам, потому как с годами время начинает лететь быстрее. Уже нет ярких впечатлений от работы, досуга или окружающих людей — все это хорошо изучено и оттого предсказуемо. Разве стабильность плоха? Единообразие трудовых будней и выходных не всегда негативно сказывается на человеке. Некоторые как раз таки предпочитают стабильность, предсказуемость и спокойствие. Более того, сложившуюся зону комфорта человек начинает более детально изучать и получать от этого своего рода удовлетворение. Он начинает его осваивать, делать его для себя более комфортным. Это задача и человека, который находится в «дне сурка» — не переживать из-за того, что он там находится, а осваивать то, что он может освоить», — объясняет психолог и писатель Михаил Хорс. И не нужно себя винить в том, что ваша жизнь имеет такой порядок — это лишь повод осознать, что вы несете за нее ответственность. А последнее рождает силы и возможности для чего-то нового, добавляет эксперт. Миллионер и предприниматель Даррен Харди пишет : «Ежедневная рутина, основанная на хороших привычках и дисциплине, отделяет самых успешных от остальных.
День сурка 2 февраля 2021: история необычного праздника
Дата выбрана не просто так: самое начало февраля — это недели на переломе сложного, холодного, в прежние времена часто еще и голодного периода между зимним солнцестоянием и весенним равноденствием Кельты, например, праздновали в это время Имболк — языческий праздник, знаменовавший начало весны. По мере распространения христианства по Европе Имболк был замещен Сретением Господним — праздником в честь представления младенца Иисуса Христа в святом храме в Иерусалиме. Так, в христианском календаре на эти дни приходится Сретение, его отмечают в честь встречи 40-дневного Сына Божьего с благочестивым праведником Симеоном а в его лице — и со всем человечеством в иерусалимском храме, куда Дева Мария и ее супруг Иосиф принесли младенца Иисуса, чтобы совершить законный обряд. В ирландской церкви празднуют День святой Бригитты, а в английской, французской и испанской традициях этот праздник известен как День свечей: люди приносят в церковь свечи для освящения. Этот день издавна считался связанным с сельским хозяйством. Пережив половину отрезка между зимним солнцестоянием и весенним равноденствием, земледельцы ожидали хорошей погоды для посевов, а рыбаки ремонтировали свои лодки и снасти. В народе существовало много поверий и примет, по которым пытались предсказать погоду, а вместе с ней — и урожай, и судьбу семьи в новом году Именно в начале февраля было актуально делать долгосрочные прогнозы на будущий урожайный год. Немцы пошли дальше: в синоптики они назначили барсука, именно этот зверь должен был своим поведением возвестить о прогнозе. У других народов в метеорологи определяли ежа и медведя.
Когда немецкие иммигранты заселили Пенсильванию в XVIII и XIX веках, они привезли этот обычай с собой, но барсуков на местности пришлось заменить сурками, их в штате Кистоун оказалось значительно больше. В 2024 году День сурка проведут уже в 137 раз В 1886 году редактор местной газеты Клаймер Фрис опубликовал заметку, в которой объявил 2 февраля Днем сурка.
Причина большинства наших отрицательных эмоций не в событиях и ситуациях разумеется, если речь не идет о по-настоящему трагичных случаях, например тяжелой болезни или гибели близкого человека. Вас подрезали, но вы раздражены не из-за этого, а из-за убеждения, что с вами не должны так себя вести, — объясняет Михаил Хорс.
Но такова реальность: среди нас есть хамы, и иногда граждане подрезают друг друга в пробках. И эту реальность надо принять». Итак, я оказался в «дне сурка» и хочу выбраться. С чего мне начать?
Для начала попытайтесь не ругать себя за то, что вы оказались в застое. Очень часто слишком много ресурсов уходит на упреки в собственный адрес. Как только вы простите себя за то, что не можете выбраться из «дня сурка», у вас появятся силы для небольших изменений. Пусть эти изменения будут совсем незначительными: доберитесь до работы непривычным путем, выпейте чай вместо кофе, поменяйте занавески в комнате… Одна женщина, например, стала садиться в автомобиль через пассажирское кресло затем перелезая в кресло водителя.
Эти бессмысленные, на первый взгляд, мелочи помогут вам выбраться из рутины. Постепенно у вас появится навык менять, — говорит Михаил Хорс.
По его поведению судят о близости наступления весны. Джентльмены в шляпах и смокингах — члены Клуба Сурка из Панксатони — отправляются на Индюшачью горку, чтобы вытащить из норы главного участника событий. Если сурок видит свою тень и прячется обратно в нору, то еще шесть недель будет зима. Если он не видит свою тень и спокойно покидает нору, то скоро наступит весна. Церемонию транслируют в Интернете, предсказание озвучивают в новостях по радио и телевидению.
Но даже в условиях карантина можно себе помочь, считает психолог Александр Шахов. Ведь это, по сути, беседа читателя с умным автором. Но речь в данном случае не о легкой литературе, а о серьезных книгах, читая которые надо сделать над собой усилие. Прочитав произведение, вы должны правда узнать что-то новое и важное. Это может быть хороший научпоп, классика". Еще один способ заставить организм вырабатывать гормоны счастья, считает Александр, — это занятия спортом и прогулки быстрым шагом. После двадцати-тридцати минут такой ходьбы мозг начинает вырабатывать гормоны счастья.
Во время занятия спортом именно они дают ощущение легкости и подъема, которое мы привыкли называть вторым дыханием". Михаил Гордеев рекомендует добавлять в жизнь вещи, которые приносят радость, даже если это совсем простые решения. Не винить себя за то, что не можете вырваться из порочного круга, а просто добавлять в свой распорядок дня какие-то мелочи, которые приносят удовольствие и радость. Можно всей семьей поиграть в какую-то игру или вместе испечь пирог, отправиться в выходной в маленькое путешествие за город, заняться новыми вещами — тем, что вы еще не делали. Это только улучшит отношения в семье". Если отношения с друзьями сошли на нет, важно восстанавливать их. Ситуация с коронавирусом продолжает оставаться напряженной, и важно соблюдать осторожность, но порой мы избегаем живого общения, даже когда это безопасно.
За последние месяцы люди привыкли общаться онлайн, причем не только по работе. По мнению Михаила Гордеева, интернет-общение — лучше, чем разговор по телефону, но не может заменить реальную встречу. Все равно лучше, когда собеседник рядом, здесь, живой и теплый. Поэтому сейчас мы и стали так ценить личное общение, оно стало для нас более ценным, чем раньше".
Смотрите также
- Когда проходит?
- Как в Америке отмечали первый День сурка
- День сурка 2024: что значит, как проходит праздник и в чем его суть | Ямал-Медиа
- Откуда пошло это выражение
День сурка: что означает фразеологизм в России
| Традиции и особенности дня сурка 2 февраля, о которых интересно узнать | День сурка приближается к 136-летию, которое будет отмечаться в среду, 2 февраля. |
| День сурка 2024: история, традиции и приметы | Все просто, День благодарения – слишком заезженный праздник, Рождество – религиозный, поэтому сценарист решил остановиться на Дне сурка. |
Традиции праздника
- "Потребноcть в новизне нужна нам для выживания": почему люди страдают от "дня сурка" - ТАСС
- Синдром дня сурка: сбой памяти
- Что же такое «день сурка» на самом деле?
- Когда празднуют День сурка в 2024 году
- День сурка: что это значит? Суть праздника ::
Как выйти из дня сурка, если уже погряз в рутине
| Что такое День сурка, и почему он раньше назывался Днем ежа | День сурка в 2024 году, сурок не увидел свою тень, значит будет скорая весна. |
| День сурка 2024: история, традиции и приметы | Все просто, День благодарения – слишком заезженный праздник, Рождество – религиозный, поэтому сценарист решил остановиться на Дне сурка. |
| Чем знаменит День сурка: традиции, легендарный фильм и животные-синоптики | Москва | ФедералПресс | Агентство особых новостей День сурка: как избавиться от ежедневной рутины? Официальные сайты инвалидов, общество инвалидов, права инвалидов, семьи с. |
| День сурка 2023: что за праздник, когда появился и как его отмечать? | Чертов День сурка! Иногда меняются предметы вокруг: вот паста с банановым вкусом, вот новая щетка (которая, по словам дочери, какая-то не такая), вот «слишком колючее» полотенце. |
| Чем знаменит День сурка: традиции, легендарный фильм и животные-синоптики | Да, «День сурка» может быть нашим образом жизни на некоторое время, но это не значит, что вы не можете вырваться из привычной рутины и создать новые способы улучшения своей жизни. Помните, что немного творчества может иметь огромное значение. |
День сурка: история праздника, традиции и приметы
Медицинский психолог Михаил Лебедев предупредил, что рутинный образ жизни, напоминающий «день сурка», может привести к тревожным расстройствам. «У жителей мегаполиса слишком стереотипная жизнь, каждый последующий день похож на предыдущий, как «день сурка». Официальный День сурка. Общепризнанным праздником этот день стал в 1886 году, тогда из этого события впервые сделали настоящее шоу, а сурку дали имя Фил из Панксутони – ясновидец из ясновидецев, мудрец из мудрецов, предсказатель из предсказателей и. Но что это значит для нас, людей? День сурка стал символом повторения одних и тех же действий, как в знаменитом фильме «День сурка» (Groundhog Day). "День сурка" что означает данная фраза в переносном смысле, что это за день? Жизнь большинства людей напоминает день сурка.
Как выйти из дня сурка, если уже погряз в рутине
Сегодня, 2 февраля, – День сурка, официальный праздник в США и Канаде, который получил всемирную известность благодаря одноименному фильму, вышедшему на экраны в 1993 году. День сурка стал официальным праздником в 1886 году. Изначально выражение «день сурка» использовалось только в одном смысле — в качестве названия американского праздника Groundhog Day. В этот день, 2 февраля, наблюдают за поведением сурка, чтобы предсказать погоду в ближайшие шесть недель.
Что же такое «день сурка» на самом деле?
Почему праздник так называется? День сурка 2 февраля отмечают в Канаде и Америке. Праздник действительно посвящён сурку. В те времена эта информация была жизненно важна для землевладельцев, поэтому традиция так прочно закрепилась. Какая примета существует на День сурка? Считалось, что если животное выйдет из норы в солнечный день, увидит свою тень, испугается и вернётся обратно, то зима продлится ещё четыре-шесть недель. Если же он увидит тень в облачную погоду, то весна наступит быстро. Когда суеверия стали грандиозным праздником? До середины 1880-х годов День сурка оставался приметой, но в 1886 году одна из местных газет Панксатони написала шуточную заметку: «Сегодня День сурка, и, согласно данным, полученным нашими корреспондентами, зверёк не увидел свою тень.
Другой вариант развития событий: в пасмурный день сурок не видит вокруг ничего подозрительного и спокойно покидает нору, свидетельствуя о раннем приходе весны. По сведениям Национального центра климатических данных и Канадской метеорологической службой, с 2011 по 2020 год Фил Панксатони оказался точен в своих предсказаниях только в 50 процентах случаев. Однако "оригинальным" считается только Панксатонский Фил. Главный герой праздника — лесной сурок или Marmota monax. Ареал обитания этого вида простирается от северной границы канадских лесов до Южных Аппалачей.
При движении на север дата выхода сурков из спячки смещается на один день каждые 12 километров. В центральной Пенсильвании она приходится на 2 февраля. Жители разных областей называют праздник по-разному — от Плющихи до Дня Авдотьи Свистуньи. Если в этот день проснувшиеся животные начинают по-весеннему свистеть, значит, тепло не за горами. Отечественные приметы на 2 февраля память преподобного Евфимия Великого прямо противоположны американским.
Есть даже пословица: "Если на Ефимия в полдень солнце — к ранней весне, если метель — всю Масленицу мести будет". День сурка в кино: как у выражения появилось совсем другое значение Мировую известность День сурка приобрел в 1993 году после выхода на экраны фильма режиссера Гарольда Рамиса. В одноименной комедии с Биллом Мюрреем и Энди Макдауэлл выражение "день сурка" приобрело другое значение — это состояние, когда каждый день похож на вчерашний, а человека не покидает ощущение застоя. В фильме "День сурка" персонаж Мюррея, журналист Фил Коннорс, попадает в некую временную петлю: 3 февраля для него просто не наступает. Но, попав в эти обстоятельства, главный герой впервые начинает видеть себя таким, какой есть.
И это открытие оказывается не самым приятным: Фил не любит себя, свою работу, своих коллег и, кажется, все человечество. Только пересмотрев свое отношение к жизни и людям, главному герою удается выбраться из бесконечно повторяющегося сценария. Его путешествие во времени — метафора развития человека, который из раза в раз повторяет одни и те же ошибки, пока не вынесет собственный урок.
Бывает и так, что застой случается у тех, кто не может найти себя в жизни. В беседе с РЕН ТВ клинический психолог Дарья Живина назвала отличительные особенности так называемого "дня сурка": Апатия и ощущения собственной серости. Каждый день похож на предыдущий.
Вы это четко осознаете и засыпаете с печалью на лице. Вам хочется перемен, внести что-то новое в жизнь, но кажется, что нет на это ни сил, ни времени. Вас не радует общение с друзьями и близкими. Более того, любые попытки посторонних вытащить вас из "норы" воспринимаются в штыки. Вы не видите перспектив в своей жизни. Вы планомерно впускаете в свою жизнь эпизодическую депрессию.
Что делать, если ваш день похож на "день сурка" Если ваша жизнь стала похожа на "день сурка", в первую очередь не стоит ругать себя за это, предупреждает клинический психолог Михаил Хорс. Как только вы простите себя за то, что не можете выбраться из "дня сурка", у вас появятся силы для небольших изменений", — объяснил эксперт. После этого, рекомендует клинический психолог Дарья Живина, необходимо прислушаться к себе и понять, каких изменений в жизни вы действительно хотите. Возможно, вы хотели бы посетить какое-то особое место, но никак не решались, быть может, хотели заняться спортом, но постоянно откладывали поход в зал, а быть может, вы уже несколько лет работаете без отпуска, и, наконец, настала очередь и вам отдохнуть от суеты будней", — рассказала эксперт. По ее словам, вносить изменения в свою жизнь лучше постепенно, без резкого выхода из привычной жизни, чтобы не испытать переутомления. Кроме того, считает специалист, в избавлении от "дня сурка" поможет ограничение использования гаджетов.
Попробуйте выставлять тайминг пользования телефоном, и вы заметите, как прибавилось у вас свободного времени, а мир вокруг стал как будто более красочным", — сказала Живина. Вместе с тем, по словам клинического психолога, можно разнообразить свое меню, попробовать кофе в новом месте, сменить привычный маршрут до работы — сделать все, чтобы найти радость в привычных мелочах.
О продающих текстах и профессиональном росте" говорит: "Я принялся сам разрабатывать работающее средство против унылого и скучного дня сурка". Также выражение использует в своей книге "Воспитание. Простые правила" Екатерина Нигматулина. Она пишет: "Каждого нового этапа в жизни приходится ждать очень долго: дни, недели и даже месяцы сливаются в один бесконечный день сурка". Катя Калинина в книге "О чём молчат дети, когда говорят родители", приводит такое высказывание: "Пациентка, о которой идёт речь, и вовсе шагнула в пропасть патологии, будучи загнанной в тупик, который сложился из недосыпа, усталости и вечного дня сурка. Записки тренера по художественно гимнастике" писательницы Наталии Радченко есть такой момент: "В череде постоянных дней сурка мы умудрялись находить простые детские радости: тренировали кукол, вырезали из газет фотографии известных гимнасток, наконец, представляли себя великими спортсменками".
Дарья Черненко в своём труде "Меню недели. Тайм-менеджмент на кухне" так пишет про домохозяек: "Их жизнь - постоянный день сурка: накормить, помыть, убрать, приготовить". В книге "Образование для образованных" Анатолия Левенчука есть фрагмент, где автор озвучивает такую мысль: "Если вы попросите ежу рассказать о себе, он легко это сделает: у него стратегический день сурка". Даниил Зуев в произведении "Защитник реальностей" говорит: "Открываю глаза и вижу: передо мной очередной день сурка". Альбина Смирнова тоже использует этот фразеологизм в своей книге "Реальные истории о путешествиях в прошлые жизни" пишет: "Потом была ещё одна замечательная девушка, потом ещё одна, и так до бесконечности... Кира Уайт в своём труде "Точка" приводит такую мысль: "Этот день сурка продолжался уже несколько лет".