Международный день борьбы с депрессией отмечается 24 марта. Цель праздника — привлечь внимание общества к проблемам душевного здоровья. Международный день борьбы с депрессией отмечается 24 марта. Цель праздника — привлечь внимание общества к проблемам душевного здоровья. Не просто так 24 марта назначили Международным днём борьбы с депрессией — одним из самых распространённых на сегодня психических заболеваний.
День борьбы с депрессией: не шутите с ментальным здоровьем
По оценкам специалистов, в настоящее время в мире от депрессии страдают 350 миллионов человек. При этом мужчины меньше подвержены этому заболеванию, чем женщины. Считается, что бороться с депрессией необходимо с помощью нормализации уровня гормонов серотонина и дофамина. Прежде всего, заболевшему нужен хороший сон, нахождение в ярко освещенных местах, постоянные физические нагрузки и сбалансированное питание.
За достоверность информации в материалах, размещенных на коммерческой основе, несет ответственность рекламодатель. Instagram и Facebook Metа запрещены в РФ за экстремизм. На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии.
Есть АД, которые стимулируют рецепторы, есть те, что блокируют фермент-разрушитель… В конце концов, эти препараты используются не год, не два и не пять.
Молодые пациенты, особенно те, кто много ездит по Европе или США, приходят более осведомленными, начитанными. Они даже говорят: «Я готов, назначайте антидепрессанты! Антидепрессанты выписывают не тем, кто «готов», а лишь по необходимости. Есть четкие показания и противопоказания, как у любого лекарства.
Существуют лекарства со стимулирующим действием, а есть, наоборот, — с седативным, а еще — со сбалансированным. Все зависит от клинической картины. Вариантов множество, и нужно учитывать возможные побочные эффекты. Если пациент приходит и жалуется на тошноту, а я ему выпишу СИОЗС, у которого частый эффект — именно тошнота, конечно, человек не будет принимать такое лекарство.
Нужно искать другие опции. У мужчин может возникнуть нарушение эякуляции или эрекции, снижение либидо. У женщин — аноргазмия. Иногда пациенты из-за этого отказываются принимать АД, к сожалению.
Но ведь снижение либидо происходит и при самой депрессии, без всяких препаратов. Так ли это? В действительности все наоборот. Человек приходит к врачу в таком состоянии, когда не может работать, концентрироваться, сосредотачиваться, не спит, не чувствует радости, нет сил… Что он способен создавать?
Когда мы даем препарат, и препарат сработал, пациент выходит из этого состояния, у него появляются силы, энергия, хорошее настроение. Он начинает работать, включает профессиональные навыки. Вообще, к сожалению, приставка «психо» пугает людей и порождает всякие фантазии, далекие от реальности. Даже в обычной поликлинике: в очереди у кардиолога люди обсуждают свои болезни, опыт, способы лечения.
А перед кабинетом психотерапевта? Часто торопливо забегают внутрь, чтобы не увидел никто из знакомых и соседей. Обсуждение психических расстройств в нашей культуре — это табу. Многие пациенты даже не признаются близким, что побывали на приеме у психотерапевта, не говоря уже о психиатре.
По статистике, женщины болеют депрессией в два раза чаще. Самые опасные периоды — это беременность, время после родов и менопауза. Это нормально. Как правило, к 10—12-му дню такое состояние проходит.
Но у двадцати процентов женщин, переживших «бэби-блюз», развивается настоящая послеродовая депрессия. Увы, пациентки редко обращаются в начале болезни, и не всегда родственники понимают, что происходит. Списывают на усталость, недосып. Мужчины же лечат депрессию… алкоголем.
И если снять запой, а саму причину — депрессию — не устранить, то аддикция снова возьмет свое. Или в ход пойдут наркотики. Здесь много саморазрушающих вариантов. Нельзя объяснять состояние человека слабостью воли.
Ведь это болезнь, и, если не получается «взять себя в руки», чувство вины и собственной никчемности только растет. Желательно, чтобы день был структурирован и планировался заранее. Постоянно напоминайте больному, что депрессия — временное состояние, оно обязательно пройдет. Интернет в помощь.
Есть самоопросник Цунга , шкала депрессии Бека. Постарайтесь уговорить близких обратиться к специалисту — психотерапевту или психиатру. Если началась настоящая депрессия, то недостаточно сходить на шопинг, чтобы все наладилось. Так не бывает.
Не вернется ли она, когда я отменю таблетки?.. Болезнь «откусывала» по чуть-чуть, и вот темпераментная, яркая женщина, душа компании, обнаружила себя в состоянии, когда нет сил встать с постели, плевать, как ты выглядишь, незачем краситься… Да и жить, в общем-то, незачем. В какой момент вы поняли, что уже внутри нее? Были свои радости, неприятности.
В какой-то момент сложилось много пазлов в этой мозаике: тяжелая болезнь мамы, предразводные отношения с мужем, августовские события в Беларуси… Тогда я обратилась к психотерапевту. И только когда начала принимать препараты и они подействовали месяца через четыре, не раньше , поняла, насколько все было плохо, а я этого даже не осознавала. Восприятие мира было искаженным. Мои реакции, эмоции, понимание ситуации… Любая неприятность казалась катастрофой.
Я думала, у меня «тяжелый характер». Оказалось, нет. Это часть болезни. С антидепрессантами жить стало гораздо легче: случилась неприятность — ну и пусть.
Во всяком случае так было у меня. Вот вы спрашиваете, когда все началось. Такое чувство, что это было всегда. Началось не пять лет назад, а очень давно.
Год тому появились непонятные проблемы со здоровьем: то одно, то второе, то третье… Начинаешь обследоваться — ничего серьезного не находят. Например, жуткие головные боли.
Негативный взгляд на мир, усталость, отсутствие энергии, нарушение памяти и снижение концентрации внимания, расстройства сна и аппетита, двигательная заторможенность, суицидальные мысли. Так нередко выглядит депрессия изнутри. Если вы замечаете данные симптомы в течение двух недель и дольше, то можно заподозрить депрессивный эпизод. Иногда депрессия может маскироваться под какие-то заболевания, могут появлятья боли в теле, но при медицинской диагностике ничего не находят. А иногда депрессия выглядит, как усталость, забывчивость, плаксивость или ощущение постоянного желания спать.
Если у вас возникают подозрения на счет депрессии, то лучше заглянуть к медицинскому психологу, психотерапевту, психиатру или неврологу. Доктор сможет адекватно установить причину и диагноз, если он есть.
Депрессивный эпизод: что происходит с ментальным здоровьем россиян
Согласно новому исследованию, дополнительные часы сна в выходные дни оказались особенно полезны для людей младше 65 лет и тех, кто регулярно недосыпает на рабочей неделе. Больше интересных новостей — на сайте KudaGo. Хотите быть в курсе всего самого интересного в городе?
Факторы, способствующие развитию депрессии Психогении — стрессовые факторы конфликты в семье, на работе и т. Соматические заболевания могут сами определять развитие депрессии или являться их следствием. Прием некоторых лекарственных средств. Нейрохимические факторы нарушение обмена серотонина, норадреналина, кортизола, эндорфинов и др.
Повреждения или заболевания мозга поражение сосудов головного мозга при атеросклерозе, гипертонической болезни, последствия инсульта, черепно-мозговых травм и т. Лечение и профилактика депрессии Существуют эффективные методы лечения депрессии. Врач может предложить психологические методы лечения, такие как поведенческая активация, когнитивно-поведенческая терапия и межличностная психотерапия, или назначить антидепрессанты, такие как селективные ингибиторы обратного захвата серотонина, трициклические антидепрессанты и др. В случае умеренной или тяжелой депрессии эту меру следует рассматривать в качестве дополнения к антидепрессантам или к структурированной, кратковременной психологической терапии.
Для профилактики депрессии можно придерживаться следующих правил.
Грамотно выстраивайте режим труда и отдыха. Не отказывайте себе в отдыхе и сне, в среднем человек должен спать не менее 8 часов в сутки. Во время сна «отдыхают» все наши органы и системы, восстанавливаются ресурсы, накапливается энергия. Придерживайтесь правильного питания. Сбалансированное питание необходимо для поддержания энергии на весь день, от того, как мы питаемся, зависит как физическое, так и психологическое состояние.
Старайтесь придерживаться здорового образа жизни. Наркомания, алкоголизм и другие формы зависимостей могут спровоцировать депрессивные состояния.
В настоящее время, по оценке ВОЗ, во всем мире от депрессии страдает порядка 350 миллионов человек, из них около восьми миллионов — в России. Женщины заболевают чаще, чем мужчины. Депрессия вошла в число приоритетных заболеваний в рамках Программы действий ВОЗ по ликвидации пробелов в области психического здоровья. Ее цель — содействие странам в расширении обслуживания лиц с психическими, неврологическими и наркологическими расстройствами путем привлечения к оказанию помощи медицинских специалистов непсихиатрического профиля. Ранее главный внештатный психиатр Москвы, доктор медицинских наук Георгий Костюк рассказал «Парламентской газете», на появление каких тревожных симптомов стоит обращать внимание, чтобы вовремя диагностировать депрессию.
Люди, которые отсыпаются по выходным, реже страдают от депрессии
Эти проявления диагностируются по специальным методикам и связанными с химическими процессами в мозге, в частности с недостатком серотонина и дофамина. Об этом рассказала доцент Лариса Овчаренко из Московского городского педагогического университета. Когда не удовлетворены потребности в серотонине, дофамине — гормонах, через которые человек ощущает положительные эмоции», — сообщает «Парламентская газета» со ссылкой на Ларису Овчаренку. Когда стоит обратиться к врачу Эксперты рекомендуют обратиться к врачу, если признаки апатии наблюдаются уже две недели.
Например, человек не хочет ничего делать, вставать с кровати, выходить на работу и ухаживать за собой. При первых признаках депрессии многие люди обращаются за помощью к психологу. В случаях тяжелой депрессии психолог может направить пациента к неврологу, психотерапевту или психиатру.
Такое состояние требует комплексного подхода, включая медицинское наблюдение, сдачу анализов и проверку гормонального фона. Подбор адекватного лечения, включая антидепрессанты и транквилизаторы, должен происходить под строгим контролем специалиста. Опасность самолечения при депрессии Самостоятельное лечение депрессии не только бесполезно, но и опасно.
Без профессиональной помощи есть риск усугубления состояния, затягивания процесса выздоровления и ухудшения способности мозга вырабатывать необходимые гормоны. Депрессия является серьезным заболеванием.
Важно налаживать социальные отношения. Без межличностного общения достаточно сложно существовать в современном обществе. Интернет никогда не заменит беседы тет-а-тет. Начинайте потихоньку сближаться с людьми, оказывайте им свою поддержку, обращайтесь с мелкими просьбами.
Пригласите понравившегося собеседника в кафе. Дайте оппоненту понять, что вы заинтересованы в его обществе. Занимайтесь саморазвитием. Всегда интересно общаться со всесторонне развитым человеком. По это причине нужно вкладываться в себя, в собственный потенциал. Начните читать книги, освойте один или несколько музыкальных инструментов, запишитесь на танцы, либо в тренажерный зал.
Расширяйте кругозор любыми удобными способами. Получайте удовольствие от уединения.
Мы собрали подборку последних научных открытий о депрессии, которые, как нам хочется верить, помогут кому-то в борьбе с ней или обнаружении первых ее признаков. Специалисты Университета Торонто изучили способы, с помощью которых люди могли бы улучшить свое самочувствие и уменьшить чувство тревоги и депрессии, возникшие во время пандемии. Оказалось, что альтруизм приводит к счастью: когда люди тратят свою энергию на других, их собственные проблемы кажутся менее насущными. Исследовательская группа из Мичиганского университета опубликовала исследование о влиянии переработок врачей на их здоровье. Ученые обнаружили прямую взаимосвязь между продолжительностью работы и симптомами депрессии.
В своем исследовании сотрудники Арканзасского университета и ученые Колледжа общественного здравоохранения и гуманитарных наук Университета штата Орегон доказали , что у молодых людей, которые часто используют социальные сети, значительно повышается риск развития депрессии вне зависимости от типа личности. У пользователей замечено снижение социальных взаимодействий и ухудшение самооценки. Международная группа исследователей выяснила , что негативные чувства, которые человек испытывает во время депрессии и одиночества, прибавляют к его возрасту полтора года, ускоряя процессы старения.
Порой это может быть связано с какими-то негативными жизненными событиями развод, смерть, потеря работы, заболевание и другими. Порой в помощь назначаются медицинские препараты. Депрессия может быть связана с внутренними и неочевидными причинами, и в этом поможет разобраться врач или психолог.
Депрессия может быть связана с психическим расстройством, и его тоже может выявить врач. Существуют методы диагностики депрессии: например, методика А. Бека, которую можно провести самостоятельно, оценить, есть ли расстройство настроения, памяти, внимания и заторможенность. Для начала, если вы замечаете у себя подобные симптомы, попробуйте устроить себе отдых, наладьте сон и подключите прогулки.
24 Марта. Международный день борьбы с депрессией
| Международный день борьбы с депрессией - Рассказовская ЦРБ | Сегодня день борьбы с депрессией, а также день рождения куриного окорочка (реальный праздник); так вот, можно попробовать вылечить одно при помощи другого. |
| Дайджест статей к международному дню борьбы с депрессией - Новости Доктор Ру | Новости здравоохранения. |
| Международный день борьбы с депрессией | Ежегодно 24 марта отмечается Международный день борьбы с депрессией. |
| Международный день борьбы с депрессией отмечают 24 марта | Новости здравоохранения. |
| Психологическое айкидо и арт-терапия: что подготовили парки и библиотеки ко Дню борьбы с депрессией | Считается, что третий понедельник января — самый депрессивный день года. |
24 Марта. Международный день борьбы с депрессией
| Международный день борьбы с депрессией картинки на 24 марта | Депрессия симптомы. Признаки депрессии. Депрессия отзывы. Как избавиться от депрессии. |
| «Абсолютная темнота и только одна мысль: „Пусть это все скорее закончится“». Откровенно о депрессии | Каждый год 24 марта отмечается Международный день борьбы с депрессией, с целью привлечения внимания людей к проблемам психического здоровья. |
Курсы валюты:
- Симптомы депрессии
- Симптомы депрессии
- Самосбывающееся пророчество
- День борьбы с депрессией: как понять, что это она
- Депрессивный эпизод: что происходит с ментальным здоровьем россиян
- Депрессия – последние новости
Люди, которые отсыпаются по выходным, реже страдают от депрессии
В день борьбы с депрессией приморцам рассказали как оставаться счастливыми. Также сомнолог Михаил Полуэктов заявил, что у людей в возрасте бессонница может возникать из-за депрессии. Также врач рассказал о причинах депрессии и как найти выход из этого состояния. Внешние причины, способствующие развитию депрессии: стрессовые ситуации, жизненная неустроенность, потеря работы, тяжелые утраты. Послеродовая депрессия молодых мам заставляет мужей уходить из дома, подтвердили ученые. При депрессии человек сам отфильтровывает свой негатив у себя в голове – здесь у меня не получилось, здесь плохо.
Международный день борьбы с депрессией проводится 24 марта
| Наступил «синий понедельник»: почему этот день считают самым депрессивным в году | DOCTORPITER | Важно помнить, что депрессия – это болезнь, которая поддается лечению, но требует квалифицированной помощи специалистов. |
| 24 марта – День борьбы с депрессией. Симптомы, причины, профилактика - Толк 24.03.2022 | читайте, смотрите фотографии и видео о прошедших событиях в России и за рубежом! |
| Депрессия – последние новости | Не просто так 24 марта назначили Международным днём борьбы с депрессией — одним из самых распространённых на сегодня психических заболеваний. |
| 5 верных признаков депрессии, заметив которые нужно немедля бежать к врачу | Сегодня день борьбы с депрессией, а также день рождения куриного окорочка (реальный праздник); так вот, можно попробовать вылечить одно при помощи другого. |
Международный день борьбы с депрессией отмечают 24 марта
Как отметил Ермолов, на сегодняшний день в мире более 350 миллионов человек страдают тем или иным депрессивным расстройством. По его словам, основной причиной депрессии является снижение уровня нейромедиатора под названием "дофамин". 24 марта — Международный день борьбы с депрессией. Также врач рассказал о причинах депрессии и как найти выход из этого состояния. Международный день борьбы с депрессией 23 марта 2023, Ивняковский культурно-спортивный центр в Ярославском районе — дата и место проведения, описание и программа мероприятия.
Ежегодно 24 марта отмечается Международный день борьбы с депрессией
Для привлечения внимания к проблемам этих людей 24 марта отмечается Международный день борьбы с депрессией. Также сомнолог Михаил Полуэктов заявил, что у людей в возрасте бессонница может возникать из-за депрессии. В 2024 году он выпал на 15-е число, и этот день считают самым депрессивным в году. Радует одно, — если это самый депрессивный день, значит, хуже уже не будет. Ежегодно 24 марта во всем мире отмечается День борьбы с депрессией.
Дайджест статей к международному дню борьбы с депрессией
читайте, смотрите фотографии и видео о прошедших событиях в России и за рубежом! Настроение каждый день. 24 марта в мире отмечается День борьбы с депрессией. Азат рассказал о том, как чувствует себя человек в шаге от суицида, как выбраться из этого состояния и что вообще делать с собой, когда у тебя депрессия. Сегодня, 24 марта, отмечается Международный день борьбы с депрессией. Иоланда Фан из Нидерландов решила в свой 34-й день рождения уйти из жизни с помощью эвтаназии из-за депрессии и других проблем с психическим здоровьем.