По этой причине во время дежа вю человек может подумать, будто только что случившееся событие он видел именно во сне.
Почему мы видим сны? Новая теория о том, как сновидение защищает наш мозг
Сны человек видит во время так называемой фазы "быстрых движений глаз". это ключ к пониманию мира, а также связующее звено между прошлым и будущим. Сны человек видит во время так называемой фазы "быстрых движений глаз". Исследователи обнаружили сильную связь между количеством кошмаров, снившихся человеку, и их психологическим состоянием во время бодрствования.
Сомнолог объяснила, как работает мозг, когда мы видим яркие сновидения
Во время быстрого сна тело переключается в рабочий режим, при этом оно остаётся неподвижным. Поэтому, если сновидения снятся каждую ночь, и человек хорошо их запоминает, возможно, это обусловлено нарушением качества сна, расстройствами в работе центральной нервной системы, перенесенными стрессовыми ситуациями и психоэмоциональными потрясениями. Как сообщает со ссылкой на ToDay News Ufa, ученые из США предположили, что во время сна мозг работает по-другому и из-за этого человек видит сны, которые впоследствии могут сбываться.
Вещие сны: пророческий дар или простое совпадение?
Если в последнее время вам снятся странные сны, то вы не одиноки: каждый третий американец признался, что стал чаще видеть во сне кошмары. Исследователи обнаружили сильную связь между количеством кошмаров, снившихся человеку, и их психологическим состоянием во время бодрствования. Они рассказали, почему люди видят сны и по какой причине иногда спят без сновидений.
Может, это невроз? Врачи рассказали, почему нам снятся цветные сны
Пока весь организм отдыхает, данный орган обрабатывает и анализирует информацию, полученную человеком на протяжении дня, отображая ее в несколько измененном виде. По этой причине некоторые люди могут видеть сны очень часто, едва ли не ежедневно. Однако при наступлении фазы глубокого сна человек просто не может вспомнить, что же привиделось ему ночью. Специалисты, проведя целый ряд научных исследований и испытаний, доказали, что люди помнят свои сны лишь тогда, когда пробуждение наступает в быстрой фазе. Причины частых снов Поэтому, если сновидения снятся каждую ночь, и человек хорошо их запоминает, возможно, это обусловлено нарушением качества сна, расстройствами в работе центральной нервной системы, перенесенными стрессовыми ситуациями и психоэмоциональными потрясениями. Слишком частые сны — не очень хороший сигнал, поскольку если фаза глубокого сна не наступает, то организм не может полноценно отдохнуть и восстановиться за ночь, что в последствии негативно отразится на его здоровье и трудоспособности. Поэтому стоит позаботиться о том, чтобы улучшить качество сна Рекомендации по улучшению качества сна Улучшить качество сна и добиться полного расслабления можно, обратите внимание на следующие рекомендации специалистов: Стараться засыпать до наступления полуночи.
Буквально через несколько дней он становился раздражительным и вспыльчивым.
Сон постепенно внедрялся в бодрствование, и человек начинал видеть галлюцинации. Сновидения настолько важны, что даже в бодрствовании мозг начинает их включать». По словам Бузунова, это — необходимость, тогда как абсолютная память нередко приводит к тому, что у ее владельца развиваются психиатрические расстройства. Его мозг просто не справляется с объемом информации. Вторая задача сна — формирование рефлексов. Проигрывая различные ситуации, мозг как бы устраивает тест-драйв на будущее. Бузунов добавляет: «Это объясняет, почему ребенок видит сновидения около шести часов за ночь, а взрослый — всего полтора-два часа.
Чтобы это проанализировать, обработать и дальше развиваться, ему нужно время». Фазы и циклы сна Сон состоит из двух фаз: медленный сон NREM — non-rapid eye movement и быстрый сон REM — rapid eye movement , которые сменяют друг друга. Большую часть ночи спящий проводит в медленной фазе, начинается сон тоже с нее. Александр Мельников отмечает, что механизмы медленного и быстрого сна отличаются, в этих состояниях активируются разные группы нейронов. Медленный сон. Такой сон делится на три стадии: N1, N2 и N3. Стадия N1 — переход от бодрствования к засыпанию.
На этом этапе обычно длится менее 10 минут сердцебиение, дыхание и движения глаз замедляются, а мышцы расслабляются с периодическими подергиваниями. В это время человека очень легко разбудить. В стадии N2 организм еще больше успокаивается: снижается мышечная активность, частота сердцебиений и температура. В это время регистрируются так называемые сонные веретена — длящиеся несколько секунд всплески электрической активности мозга. Считается, что сонные веретена помогают человеку запоминать информацию. Наконец, наступает фаза N3 или тот самый глубокий или медленноволновой сон, когда разбудить человека сложнее всего. В это время происходит основная восстановительная работа: рост и регенерация тканей, а также «очистка» мозга с помощью глимфатической системы.
Быстрый сон. В первый раз REM-фаза наступает примерно через полтора часа 90 минут после засыпания и далее повторяется также каждые 90 минут. С течением ночи REM-фазы удлиняются, и особенно много такого сна становится под утро. Во время этой фазы глаза быстро двигаются за закрытыми векам, дыхание становится более стремительным и нерегулярным. При этом, паттерн волновой активности мозга, частота сердечных сокращений и артериальное давление почти не отличаются от периода бодрствования. В REM-сне скелетные мышцы временно парализованы : организм страхует человека от того, чтобы его тело ненароком не начало проживать сон наяву, и он не нанес увечий себе и другим. Именно поэтому, когда человеку кажется, что он бежит, прыгает с крыши на крышу или спасает мир, в реальности он неподвижно лежит под одеялом.
Медленный и быстрый сон составляют цикл сна, который в среднем составляет 90 минут. За ночь они сменяются четыре-шесть раз. Как мы засыпаем и просыпаемся Специалисты все еще пытаются понять, что именно происходит в мозге при погружении в сон и пробуждении. Александр Мельников объясняет на упрощенной модели: «Существует несколько центров бодрствования, расположенных ближе к стволу мозга и гипоталамусу. В их работе участвуют нейротрансмиттеры: серотонин, норадреналин, орексин. Им противостоит «центр сна», расположенный в передней части головного мозга, выделяющий гамма-аминомасляную кислоту, которая подавляет активность центров бодрствования. При пробуждениях, напротив, активируются нейроны бодрствования, подавляя нейроны сна».
Специалист добавляет, что с точки зрения современной науки эта схема устарела и в реальности все еще сложнее. Социальная экономика Ученые оценили пользу экранного времени перед сном На режим сна и бодрствования оказывают влияние два системы. Первая — гомеостатическая регуляция — связана с усталостью или «давлением сна», возрастающим с длительностью активности. Вторая — циркадная регуляция, синхронизирующая наш сон с суточной световой активностью. Если эти системы синхронизированы и их работе ничего не мешает, мы легко засыпаем после заката солнца и пробуждаемся после восхода. Почему снятся сны Во сне мы возвращаемся к событиям, случившимся с нами в течение дня. Сегодня это не только наш непосредственный опыт.
Любая информация, которую мы получаем из мира, в том числе, из сообщений СМИ, вызывает у нас эмоциональный и когнитивный ответ. С обилием новостей о военных конфликтах в разных точках мира, катастрофах и экономических проблемах, мозгу еще важнее регулярно совершать профилактику. Пространством для нее является сон. Социальная экономика Как сберечь нервы, читая новости во время кризиса Подавляющая часть сновидений происходит в REM-фазе сна. Но они могут возникать и в медленном сне, где проявляются иначе, в основном, в виде отрывочных картинок. Во снах мы часто видим знакомые вещи в странной обстановке или беспорядочные образы. Во время REM-фазы очень активна лимбическая система, которая отвечает за формирование эмоций.
Он и его коллеги изучают связь между сном и памятью много лет. После пробуждения люди пересказывают сны фрагментарно и, по всей видимости, в искаженном виде. Во сне способность людей формировать новые четкие воспоминания ослаблена.
Общение со спящим человеком в реальном времени — чтобы тот мог передавать информацию о снах до пробуждения — дала бы ученым новые возможности для исследований. Осознанный сон Осознанным сном называют состояние, при котором спящий человек осознает, что он спит, но это не приводит к мгновенному пробуждению. Это состояние возможно преимущественно во время фазы сна с быстрым движением глаз.
Специалисты отмечают, что это редкий феномен. Ранее ученые научились опознавать осознанный сон по характеру движения глаз 1 , 2. Паллер и его соавторы вызывали у спящих людей состояние осознанного сна при помощи звуков.
В предыдущих исследованиях взаимодействие со спящими людьми было односторонним: они воспринимали раздражители из «внешнего мира», но не отвечали на них. Двустороннее общение со спящими В новом исследовании ученые из разных стран, включая группу Паллера, задались целью наладить двустороннее общение со спящим человеком.
По ее словам, явление вещих снов обуславливается работой мозга во время фазы быстрого сна. У человека в этот период задействована префронтальная кора, которая отвечает за логику и планирование. Она во время сна пытается выстроить логические и событийные цепочки, чтобы спрогнозировать будущее. Например, на основании полученных днем данных, мозг во сне прорабатывает, что будет делать человек во время экстренной ситуации.
Почему человек не помнит свои сны — объясняет врач-невролог
Некоторые люди пользуются сверхспособностями, которые доступны в осознанном сне, чтобы дать нападающему отпор. Это эффективно работает». Осознанные сновидения могут помочь и людям с фобиями, такими как боязнь полетов или пауков. Это возможно потому, что сновидения дают достаточно реалистичный опыт без реальной опасности. Во время осознанных сновидений человек может безопасно исследовать свои страхи, не чувствуя реальной угрозы. Австралийский психолог Милан Колик, развивая идеи использования осознанных сновидений, предложил использовать их как часть нарративной терапии. Упрощая, можно обозначить эту терапию как помогающую найти клиенту ответ в ходе психотерапевтической сессии с помощью прорабатывания реальных и выдуманных историй, в том числе происходящих во сне. Фото: Diomedia Если же вы не испытываете психологических трудностей и внутренних или внешних конфликтов, то и для вас осознанные сны могут быть не только приятным времяпрепровождением, но и полезным занятием, ведь во сне можно обрести вдохновение. Но главное вдохновение приходит, если вы спите полноценно, то есть восемь полных часов. Принять участие в акции «Билайн» «Гиги за сон» проще простого: нужно лишь кликнуть по кнопке в специальном приложении. После нажатия «Иду спать» начинается отсчет времени; приложение нельзя закрывать на протяжении сна.
Кроме бесплатных мегабайт, которые вы можете получать каждый день, ежедневно вы можете получить один час бесплатной раздачи интернета. О том, как принять участие в акции, вы можете прочесть здесь. Приведем пример. Евгений Вербицкий, доктор биологических наук, заведующий лабораторией ЮНЦ РАН, руководитель Ростовского отделения Российского общества сомнологов, рассказавший некоммерческому проекту «НаукаPRO» об осознанных сновидениях, связал популярность этой темы с бизнесом. Для того чтобы достичь контроля во сне, не обязательно долго тренироваться по советам из книг — достаточно надеть перед сном специальную маску. Встроенные в нее датчики распознают, когда у вас начнется фаза быстрого сна, и с помощью светодиодов пробудят ваше сознание. Однако, утверждает Вербицкий, несмотря на то, что это «работающая штука», она не приводит к положительным последствиям. Поэтому медики полагают, что игры со сном не ведут к тому, чтобы сон стал качественнее, а это может способствовать невротизации. В мире, который во сне, вы можете путешествовать, но от мира, в котором мы все находимся, вы можете отдаляться». Кроме этого эффекта есть и другие, однако у них либо значительно меньше оснований, либо же их нет вовсе.
Например, люди, знакомые с осознанными сновидениями, часто боятся «застрять» во сне. Денхол Асми из Университета Аделаиды объясняет, что такой опасности не существует, ведь человек может спать и видеть сны лишь определенное количество часов в сутки — и не более. Знакомый с мнением, высказанным доктором Вербицким, Асми парирует его, отмечая, что люди, практиковавшие осознанные сновидения, не сообщали об усталости или ухудшении сна. Несмотря на то что мозг работает активнее, чем в обычном сне, это продолжается недолго. На форуме, истории с которого мы приводили в качестве примера, нередко встречаются упоминания о продолжительности сновидческих опытов: в среднем они длятся около семи минут. Единственное ограничение, которое настоятельно рекомендуют учитывать специалисты, — это проблемы, связанные с психическим здоровьем. Наглядным примером может послужить шизофрения, которая приводит к тому, что люди могут не отличать мысли и страхи в своих снах от реальной жизни. В связи с этим осознанные сновидения могут усугубить состояние. Если же вы уверены в своем психическом состоянии, заинтересованы в приобретении интересного опыта и знаете, какой именно опыт хотели бы получить, научиться осознанным сновидениям относительно нетрудно.
В рамках других психотерапевтических подходов сновидения тоже рассматривают как рабочий материал, но в ином фокусе. Сновидения в гештальт-терапии Работа со снами может быть важной частью терапии. Чаще всего специалисты отталкиваются от того, что сон значит для человека и как он сам толкует увиденное. А вот говорить однозначно о значении сна или его деталей непродуктивно. Главное не то, что снится, а то, что мы по отношению к этому чувствуем. Одному приснится путешествие на пиратском корабле, и человек порадуется, а другой тот же сон трактует как кошмар. Ещё специалист может обратиться к технике, в которой сон представляется как кино: человека просят назвать эту картину и её жанр; рассказать, кто в ней главный герой и кто режиссёр. Этот метод направлен больше на активное воображение, но тоже помогает прояснить, о чём был сон». Наталия Власевская Сновидения в когнитивно-поведенческой терапии А вот в когнитивно-поведенческой терапии КПТ сны обычно не считают значимыми, потому что в рамках этого подхода работают с поведением и убеждениями, то есть с тем, что можно осознать. При этом в последние годы заинтересованность специалистов по КПТ в изучении сновидений растёт — появилась гипотеза о том, что сны могут отражать взгляды человека на мир, на себя и на будущее. Анализ сновидений в такой интерпретации можно использовать, например, для разрешения тупиковых ситуаций в терапии. Допустим, в случаях, когда человек не может осознать и переменить свои деструктивные убеждения. Нужно ли вообще анализировать сновидения Смотря для чего. Если вы находитесь в терапии, то сны, как часть бессознательного, станут важным материалом для анализа. Иногда терапевты предлагают записывать, запоминать и обсуждать сюжеты сновидений и эмоции, которые сны вызвали. Читайте также: 7 популярных запросов к психологу Вреда в исследовании снов нет, если задача анализа в том, чтобы узнать себя получше.
Однако бывают сны, которые могут говорить о возможных проблемах со здоровьем. Как уточняет невролог, сновидения не должны быть мучительными и кошмарными, после них на утро человек должен чувствовать себя отдохнувшим и не переживать потом целый день по поводу увиденного ночью. Алмазова - Цветные сны — не признак патологии. А недавно выяснилось, что показатели по шкале депрессии у человека обратно коррелируют с цветностью снов — чем сильнее депрессия, тем они менее яркие. Сейчас доказано, что всем людям что-то снится. Другой вопрос, что не все запоминают свои сны. Результаты экспериментальных исследований показали: если будить человека в определенную фазу сна, подавляющее большинство людей описывает какие-то сновидения. Причем, если раньше думали, что их видят только в фазу REM-сна фаза быстрых движений глаз , теперь пришли к выводу, что они бывают в любую фазу, только отличаются по содержанию. Для фазы REM-сна характерны более эмоциональные сюжеты, похожие на эпизод фильма, для NREM-сна — абстрактные сновидения, немного философского характера или представляющие некие идеи, — говорит сомнолог. Первая фаза делится на 3 стадии. Когда человек засыпает, он сначала проходит 1-ю стадию — поверхностный сон, потом переходит во 2-ю — более глубокий сон, далее в 3-ю — глубокий медленноволновый сон. Цикл завершается переходом в так называемую фазу сновидений — REM-сон. Далее может быть минутное, незаметное пробуждение, а потом цикл повторяется. Здоровый человек, если он спит 6-8 часов, за ночь обычно проходит 4-6 таких циклов, каждый в среднем длится 90 минут.
В любом случае двигательные и речевые ночные активности — повод для обследования у сомнолога с неврологом. Ночные страхи Ночные страхи больше характерны для детей, их пик приходится от четырех до 12 лет, а у взрослых — на 30 лет. Проявляется тем, что ребенок внезапно просыпается и кричит, его глаза открыты, но «достучаться» до него невозможно. Ночные кошмары «На первый взгляд ночные кошмары довольно сложно отличить от ночных страхов, но это два разных доброкачественных состояния», — подчеркнул эксперт. Медики могут выявить конкретный вид парасомнии исходя из того, насколько быстро восстанавливается сознание — при кошмарах моментально и пациенты помнят содержание сна, также известно, что ночные страхи происходят в фазу медленного сна, а кошмары — во время быстрой фазы. Сходившие к холодильнику в темноте могут впоследствии и не вспомнить о напавшем на них приступе обжорства, которое чревато заболеваниями желудочно-кишечного тракта, отравлениями, ожирением и повышением уровня холестерина. Если попытаться разбудить ночного обжору, ответная реакция может быть достаточно агрессивной. В любом случае, если у вас или ваших знакомых наблюдаются указанные симптомы, стоит обратиться к врачу. Сонный паралич «Паралич сна характеризуется тем, что человек в момент засыпания или пробуждения ощущает себя парализованным, не может пошевелиться. Это состояние длится от нескольких секунд до нескольких минут, и точно так же быстро проходит», — рассказал терапевт.
«Изменённая форма сознания»: российский нейробиолог — о роли сновидений и гигиене сна
Обычный человек во сне даже при самых странных сновидениях в основном видит во сне знакомые ему объекты. Если в последнее время вам снятся странные сны, то вы не одиноки: каждый третий американец признался, что стал чаще видеть во сне кошмары. Чаще всего кошмары снятся во время фазы быстрого движения глаз (БДГ), когда человек видит самые интенсивные сны. и в историческом аспекте, анализируя дневники и воспоминания британских военных, бывших узниках фашистских концлагерей во время Второй Мировой. Чаще всего кошмары снятся во время фазы быстрого движения глаз (БДГ), когда человек видит самые интенсивные сны. В результате во время сна он видит негативные события, мучается от ночных кошмаров.
Почему мы видим сны? Новая теория о том, как сновидение защищает наш мозг
| Сомнолог объяснила, как работает мозг, когда мы видим яркие сновидения | Во время фазы парадоксального сна идут те же мозговые процессы, что и у бодрствующего человека. |
| Имеют ли сновидения человека какое-нибудь значение - | Некоторые люди утверждают, что видят вещие сны, однако, по словам Самсона Хачатряна, доказать этот факт пока невозможно, а то, что после происшествия человек начинает утверждать, что точно видел его во сне, может быть просто ощущением дежавю. |
«Уборка» мозга. Психиатр о том, бывают ли вещие сны и отчего снятся кошмары
Во время них человек совершает бессмысленные и повторяющиеся движения, которые не связаны с сюжетом сна. Во время сна происходит мощная работа в области ЖКТ (желудочно-кишечного тракта), очистка от токсинов происходит, было об этом очень хорошее исследование российского ученого. Осознанные сновидения — состояние, при котором человек спит и осознаёт, что видит сон. Они рассказали, почему люди видят сны и по какой причине иногда спят без сновидений. Человеку может снится, как он боксирует, и во время сна он начинает совершать схожие действия. Здоровый человек видит сны несколько раз за ночь во время быстрых фаз, но никогда их не помнит. Однако некоторые снотворные способны изменить структуру сна и сохранить воспоминания после пробуждения.
«Уборка» мозга. Психиатр о том, бывают ли вещие сны и отчего снятся кошмары
Сны — это отражение наших эмоций, в этот период мозг принимает какие-то решения. Это очень важно, так как формирует наш характер, — отметила эксперт. Невролог объяснила, как происходит переход из одной фазы сна в другую: — Когда мозг работает интенсивно, мышцы расслаблены и происходит переход из одной фазы сна в другую: человек осознает, что он спит, но при этом видит сны. Одно из таких интересных состояний называется "ночной паралич".
Вам и не снилось. Могут ли свести с ума интерактивные сновидения? Отечественный интерфейс «мозг — компьютер» использует электроэнцефалографию и нейросети.
По мнению учёных, люди смогут записывать свои сновидения при помощи таких устройств уже в 2025 г. Как уверяют исследователи, во сне мозг способен воспринимать человеческую речь и осмысленно реагировать на неё. А представление о том, что органы чувств у спящих полностью отключены и никак не откликаются на происходящее вокруг, устарело. Наоборот, с уснувшими людьми можно установить коммуникацию и даже превратить сновидение в увлекательный интерактив. Самое удобное для этого время — фаза «быстрого» и неглубокого сна, характеризующаяся интенсивными движениями глазных яблок и яркими, запоминающимися сновидениями. А суть эксперимента в том, что добровольцы, которые находятся в этом состоянии, подтверждают заранее условленными сигналами скажем, движениями глаз справа налево или подмигиванием , что слышат и понимают вопросы, которые задают им учёные.
Как выяснилось, волонтёры в фазе «осознанного сна» не только отвечали на вопросы, но даже выполняли простые математические действия. А после пробуждения могли рассказать, о чём их спрашивали экспериментаторы. Точнее, можно натренироваться не дать им заснуть. Психофизики разработали техники, позволяющие войти в состояние осознанного сновидения по собственному желанию и затем следить за собой, сохраняя волевой контроль. Для этого, засыпая, человек должен постоянно задавать себе вопрос: «Сплю я или нет?
Не думаю, что это был цветной сон". Почему снятся сны? У некоторых людей сны очень яркие, другие говорят, что не помнят своих снов, третьи видят цветные сны, а некоторые в черно-белом цвете.
Однако известно, что всем людям снятся сны. Так почему же мы их видим? Ответ на этот вопрос до сих пор остается загадкой. Другие специалисты считали, что сновидения являются несущественным побочным продуктом цикла сна. Так если в мы несчастны, то в качестве компенсации мы видим счастливые сны.
Такие описания приводят люди, страдающие от регулярных ночных кошмаров. Как известно, страшные сны посещают нас в третьей фазе сна. Это глубокий сон без сновидений, который наступает через 30—60 минут после того, как человек засыпает. Циклы сменяют друг друга на протяжении всей ночи. Одна из причин ночного кошмара у взрослых — лишение сна. Исследование на эту тему в 2020 году опубликовали нейрофизиологи Женевского университета. Согласно теории моделирования угрозы, страшные сны позволяют нервной системе натренировать поведенческие реакции, имитируя опасные ситуации. Другими словами, кошмары снятся для того, чтобы человек был готов к угрозам во время бодрствования. На алкоголь в этом деле лучше не полагаться Страшно спать Бывает, что кошмары сопровождаются интенсивными приступами паники. Человек может кричать, задыхаться, метаться во время сна. Порой такие действия пугают страдальца сильнее кошмара. На следующее утро у меня болит горло... Я даже днем не смогу так закричать, если попытаюсь», — делится пользователь по имени Joshua. Однако крик — относительно безобидная часть кошмара. Куда страшнее, когда спящий неожиданно начинает вести себя как бодрствующий. Человек может говорить, смеяться, плакать во время сна, переставлять вещи на тумбочке, надевать и снимать обувь. Такое поведение врачи называют парасомнией. Оно определяется как расстройство, вызывающее необычные действия во время сна.
В мозге нашли «зону сновидений»
Подобно тому, как человек чистит жесткий диск своего компьютера, мозг стирает память о снах, которые человек видел ночью, если он не проснулся во время сновидения. Хотя человек видит сны всю ночь, он помнит только те, во время которых он проснулся. Сны и происходящие события Реальность и сон связаны. Внешние стимулы - то, что происходит вокруг спящего человека - может влиять на эмоции, которые он чувствует во время сна. По итогам исследования относительно влияние запахов на сны обнаружилось, что и подопытные видели более позитивные сны, когда спали под запах роз, и более негативные сны, когда спали под запах тухлых яиц. Сны и бессоница Бессоница - лучший способ запомнить сон. Люди, которые страдают от бессонницы, на самом деле лучше запоминают сны.
При этом содержание сновидений этих людей часто представляет стресс из-за их неспособности выспаться. Острая пища помогает вспомнить сны Хочешь запомнить сон? Съешь что-то остренькое! Казалось бы, как это может быть связано. Но, как известно, люди помнят те сны, во время которых просыпаются. А после острой пищи люди чаще просыпаются.
Тем, кто с трудом засыпает, плохо спит и на утро чувствует себя разбитым, стоит обратить внимание на пять потрясающих устройств, которые помогут лучше спать.
Было что-то вроде писчей бумаги для сочинения, и я смотрел на буквы сочинения или что-то вроде этого". Второе видео, которое после пробуждения пациент описал так: "Там были люди, около трех людей внутри какого-то зала. Мальчик, девочка и мать. Не думаю, что это был цветной сон". Почему снятся сны?
У некоторых людей сны очень яркие, другие говорят, что не помнят своих снов, третьи видят цветные сны, а некоторые в черно-белом цвете. Однако известно, что всем людям снятся сны. Так почему же мы их видим?
Многие из нас видят сны, которые не прямо, а образно отражают события, которые оставили яркий след в недавнем прошлом. Вопросы или яркие впечатления на подсознательном уровне выстраиваются в закономерное отражение. Это помогает нам лучше понять себя, свои намерения, желания - и достичь их. Значимые сны мы, как правило, хорошо помним после пробуждения, думаем о них, пытаемся растолковать, осмыслить. По сути занимаемся психологическим анализом своих действий. Сновидения многим помогают лучше разобраться в себе. Есть другой вид пророческих сновидений - на тонком плане. Люди более открытые, внимательные, имеющие тонко организованную психику, очень чувствительные, очень близко к сердцу принимающие то, что происходит с окружающими. И иногда в своих сновидениях они способны найти связь с другими людьми, событиями их жизни. Они получают ответы о местонахождении других людей, или потерянных вещей. Утром они удивляются нередко своим снам. А потом вдруг находится подтверждение увиденным ими образам. Но есть сны, которые видят единицы людей в мире - истинно пророческие, картины будущего. Такие сны видел, к примеру, Леонардо Да Винчи, а потом конструировал свои - для того времени - чудо-машины. Такие люди осознают, что человек - часть какого-то единого целого времени и пространства. И сны - это тоже реальность, лишь по другую сторону сознания.
Сон — это нормальная часть жизни, которая, по мнению ученых, может способствовать улучшению нашей памяти и восприятия реальности, но сны во время высокой температуры — это совершенно другое. Лихорадочные сны нередко носят негативный, можно сказать, кошмарный характер, разыгрывая в нашем мозгу причудливые сценарии, которые могут сильно расстроить и оставить неприятные впечатления после пробуждения. Вам снится, как зелёные слоны на морском пляже собирают гигантские тыквы? Да вы не здоровы, батенька - это лихорадочный сон. Лихорадочный сон возникает, когда наша температура выходит за пределы здорового диапазона, а такой перегрев имеет довольно неприятные последствия для нашего организма. Резкое повышение температуры может быть реакцией на инфекцию или болезнь, и как только вы возьмете основное заболевание под контроль, высокая температура и лихорадочные сны исчезнут. Приблизительная продолжительность времени, проводимого в каждой стадии сна в течение отдельного цикла. Но когда мы просыпаемся ночью, с большой долей вероятности можем вспомнить самые яркие воспоминания, как это часто бывает во время лихорадочных снов.