«Синдром разбитого сердца» составляет до 2% случаев острых коронарных синдромов.
Что такое синдром разбитого сердца: симптомы и можно ли от этого умереть?
Что означает синдром разбитого сердца, каковы симптомы и лечение? Ученые нашли истинные причины развития «синдрома разбитого сердца». Это состояние также известно как кардиомиопатия такоцубо. Синдром "разбитого сердца" связан с резким высвобождением большого количества стрессовых гормонов, таких как адреналин, в кровоток. Признаки синдрома «разбитое сердце» могут внешне мимикрировать под симптомы инфаркта, поэтому в случае возникновения резкой боли в груди настоятельно рекомендуется без промедления обратиться за квалифицированной медицинской консультацией. Синдром разбитого сердца В медицине синдромом разбитого сердца (или синдромом Такоцубо) называют критическую патологию сердечной мышцы, которая может стать причиной разрыва главного органа и преждевременной смерти.
Российские врачи спасли жизнь женщины с редким синдромом
Синдром разбитого сердца — это временное заболевание сердца, которое часто является результатом стресса или сильных эмоций. Ученые из Университета Абердина в Великобритании приступили к испытанию первого в мире метода лечения синдрома разбитого сердца, передает со ссылкой на О синдроме «разбитого сердца» как о заболевании и его отличии от инфаркта миокарда. Резкое повышение концентрации адреналина в ответ на физический или эмоциональный стресс может стать причиной синдрома «разбитого сердца».
Синдром разбитого сердца. Доктор И...
«Синдром разбитого сердца» составляет до 2% случаев острых коронарных синдромов. Updated 29 мая 2023,, 13:06. Кардиологи спасли беременную пермячку с редким синдромом «разбитого сердца». Впервые о кардиомиопатии такоцубо или синдроме «разбитого сердца» стало известно во время Европейского конгресса кардиологического общества, проходившего в Барселоне. «Возникновение синдрома «разбитого сердца» может быть фатальным, но в ряде случаев приступ кардимиопатии проходит, и сердце возвращается к привычной форме.
Можно ли умереть от разбитого сердца
Instagram и Facebook Metа запрещены в РФ за экстремизм. На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии. Сетевое издание «МК в Чебоксарах» cheb.
Патогенез кардиомиопатии такоцубо может быть связан с нарушением работы сердца под воздействием стрессовых гормонов. Это приводит к временному нарушению кровоснабжения сердечной мышцы, ухудшению сократимости и диастолической функции сердца. Также возможно возникновение множественной дисфункцию микрососудистого русла. Мелкие ветви коронарных артерий подвергаются спазмированию либо дегенеративно-дистрофическим изменениям, приводящим к нарушениям функция миокарда левого желудочка. Какие симптомы?
Основными симптомами синдрома "разбитого сердца" являются: Боли в области груди, напоминающие симптомы инфаркта миокарда, часто отдающие в лопатку или плечо.
XXI, ком. Об этом рассказал кардиолог, доктор медицинских наук Юрий Серебрянский. Тогда наступает стрессовая ситуация и развиваются тяжелые изменения в сердце. Это миокардиодистрофия и это не всегда происходит с выраженными коронарными проявлениями. Когда сосуды сердца сжимаются, то возникает спазм, нарушается кровоток и происходит в мышцах сердца кровоизлияние, может произойти смертельный исход.
Оно встречается у каждого десятого с синдромом «разбитого сердца»!
Возможно, из-за возрастного снижения уровня эстрогенов, которые, как считается, защищают женское сердце в молодости. Первый месяц - самый тяжелый Наиболее ярким трагическим примером синдрома «разбитого сердца» является смерть известной американской актрисы Дебби Рейнольдс, сыгравшей в фильме «Поющие под дождем». Она умерла от инсульта на следующий день после смерти своей дочери Керри Фишер. Ей стало плохо во время подготовки к похоронам. Некоторое время назад в журнале JAMA Internal Medicine были опубликованы результаты исследования здоровья вдов и вдовцов. Выяснилось, что у пожилых людей, лишившихся супруга, в течение последующих 30 дней после утраты в два раза чаще случается сердечный приступ или инсульт, чем у их сверстников, не переживающих утраты. Почему это не обычный приступ Разница между «обычным» сердечным приступом и синдромом «разбитого сердца» в том, что при «обычном» приступе приток крови к мышце сердца блокируется тромбом.
У таких пациентов сосуды обычно поражены атеросклеротическими бляшками. У пациентов с синдромом Такоцубо сосуды чистые, а приступ связан с их резким спазмом. Для того, чтобы избежать синдрома «разбитого сердца», насыщайте свою жизнь положительными эмоциями. Ведь во время этого состояния наше сердце постоянно испытывает напряжение. Клиническую депрессию лечит врач-психиатр.
Синдром разбитого СЕРДЦА
| Gazeta: Пермские врачи спасли пациентку с синдромом «разбитого сердца» | Это разновидность кардиомиопатии, при которой ослабляется сердечная мышца. Врач Андрей Кондрахин отметил, что это довольно редкий недуг и встречается он в основном у молодых. Специалист рассказал о признаках синдрома разбитого сердца и о способах лечения. |
| Синдром разбитого сердца. Доктор И... | «Синдром разбитого сердца» составляет до 2% случаев острых коронарных синдромов. |
| Можно ли умереть от разбитого сердца? | Кардиолог: синдром разбитого сердца появляется на фоне сильного стресса. |
| Воронежцам рассказали о способах лечения синдрома разбитого сердца | Сильные эмоциональные потрясения могут привести к болезни неотреагированных эмоций или «синдрому разбитого сердца», предупреждают подмосковные врачи. |
| Кардиологи спасли беременную пермячку с редким синдромом «разбитого сердца» | Синдром разбитого сердца – это понятие, сравнительно недавно вошедшее в кардиологию. |
Такоцубо: кардиолог назвала ключевые симптомы синдрома разбитого сердца
А проблема совсем не поэтична, а драматична. Тако цубо — японское название — ловушка для осьминогов. Именно её форму приобретает сердце, попав в преходящую акинезию миокарда. Клинически КМП такоцубо проявляется симптомами, похожими на инфаркт миокарда: боль в груди, одышка, нехватка воздуха, тревога и холодный пот. Мало того, на ЭКГ могут быть найдены типичные признаки острого повреждения сердечной мышцы, и больной едет в инфарктный сосудистый центр. В процессе диагностики выполняют коронароангиографию, и — о чудо — артерии чистые, биомаркеры повреждения миокарда не подтверждают инфаркта!
По словам Шарафеева, симптомы, которые при этом возникают, очень похожи на инфаркт, человек может испытывать такие же боли. Врач отметил, что причины возникновения синдрома «разбитого сердца» до сих пор не известны, однако выделяют несколько основных теорий. Первая теория говорит о том, что на фоне значимого стресса происходит выраженный спазм артерий сердца. По мнению последователей второй теории, в основе заболевания лежит нарушение функции мелких сосудов сердца.
В чем причины проблем с сердцем? Женщины чаще, чем мужчины, испытывают внезапную интенсивную боль в груди — реакцию на всплеск гормонов стресса. Она может быть вызвана эмоциональным, стрессовым событием.
Это может произойти даже после положительного, но сильного шока например, выигрыша в лотерее. Помимо стрессовых событий, другие причины синдрома разбитого сердца включают в себя: депрессию или тревожное расстройство; хирургическое вмешательство, в том числе пластические операции; химиотерапию; наличие адреналин-продуцирующей опухоли; передозировку адреналина при экстремальных развлечениях. Синдром разбитого сердца может быть неправильно диагностирован как сердечный приступ инфаркт , потому что симптомы и результаты тестов УЗИ сердца, ЭКГ похожи.
Фактически тесты показывают очень серьезные изменения в ритме сердца и показателях крови, которые типичны для сердечного приступа. Но, в отличие от сердечного приступа, при синдроме разбитого сердца нет никаких признаков блокировки тромбами сердечных артерий. Исследования продолжают раскрывать больше о причине синдрома разбитого сердца и о том, как его диагностировать и лечить.
Теории включают то предположение, что это происходит из-за короткого спазма коронарных артерий или уменьшения кровотока к небольшим кровеносным сосудам сердца. Кто в опасности? Вы можете быть подвержены более высокому риску синдрома разбитого сердца, если кто-то из вашей семьи имел подобное состояние или у вас тревожное расстройство.
Факторы риска сердечного приступа, такие как курение, не играют роли.
УЗИ сердца При заболевании снижается сократимость одновременно всех верхушечных сегментов, что практически исключено при ишемической болезни сердца. Именно поэтому УЗИ порой имеет решающее значение при диагностике заболевания. При проведении МРТ также выявляет структурные изменения миокарда [1] [5] [9].
Чтобы исключить атеросклероз , тромбоз и другие проблемы с коронарными артериями, которые наблюдаются в основном при ишемической болезни, проводят коронароангиографию — рентгенологическое обследование, позволяющее получить детальные изображения артерий сердца. Ещё одним информативным вспомогательным методом диагностики будет вентрикулография, при которой получают изображения желудочков сердца. Диагностические критерии синдрома такоцубо Ассоциацией специалистов по сердечной недостаточности при Европейском обществе кардиологов были разработаны диагностические критерии синдрома такоцубо: Зона нарушения сократимости миокарда выходит за пределы области кровоснабжения одной коронарной артерии. Временное нарушение локальной сократимости миокарда левого или правого желудочков, которому, как правило, предшествует эмоциональный или физический стресс.
Новые и обратимые характерные изменения на электрокардиограмме ЭКГ. Восстановление систолической функции миокарда в течение 3—6 месяцев, подтверждённое методами визуализации. Незначительное повышение уровня тропонина, не соответствующее объёму повреждения миокарда. Лечение синдрома такоцубо При синдроме такоцубо одновременно проводится симптоматическое и этиотропное лечение, т.
Выбор препаратов во многом зависит от формы и основной причины заболевания. Первичный синдром такоцубо лечат как острый коронарный синдром. При вторичной форме обязательно лечат основное заболевание и воздействуют на причину. Первичный синдром возникает под влиянием психоэмоциональных и физических факторов, приведённых в первом разделе, а вторичный — как осложнение основного заболевания.
К этиотропному лечению относятся: Бета-адреноблокаторы Метопролола сукцинат, Бисопролол , Пропранолол , Карведилол — уменьшают негативное воздействие катехоламинов на мышцу сердца, блокируя бета-адренорецепторы. При этом нормализуется пульс, уменьшается одышка и ощущение сердцебиения [7] [8]. Анксиолитики, нейролептики и антипсихотики Алимемазин , Гидроксизин , Диазепам , Феназепам — используются для снижения тревоги, страха, психомоторного возбуждения, а также для лечения психотических состояний и вегетативных пароксизмов приступообразных проявлений расстройств нервной системы. Препараты особенно эффективны, если синдром такоцубо спровоцирован стрессом во время тяжёлых жизненных потрясений, после операций и других вмешательств.
К симптоматическому лечению относятся: Антиагреганты Ацетилсалициловая кислота , Клопидогрел — предотвращают тромбообразование, которое может возникать из-за плохой сократимости в верхушке сердца. Антикоагулянты Гепарин , Фраксипарин , Эноксапарин , Фондапаринукс натрия — предотвращают свёртывание крови при синдроме такоцубо или остром коронарном синдроме в первые сутки до выяснения диагноза.
Кардиолог Серебрянский: неразделенная любовь грозит смертью
| Врач Иванов: Синдром разбитого сердца в 90% встречается у женщин из-за стресса | Синдром разбитого сердца – это то же самое, что инфаркт, только еще хуже. Инфаркт можно вылечить медикаментозно, а синдром разбитого сердца может облегчить только любовь, которая и является причиной этого заболевания. |
| СИНДРОМ РАЗБИТОГО СЕРДЦА | ГУЗ ЛИПЕЦКАЯ ГОРОДСКАЯ БОЛЬНИЦА СКОРОЙ МЕДИЦИНСКОЙ ПОМОЩИ №1 | Синдром разбитого сердца или синдром Такоцубо – это понятие, которое вошло в кардиологию сравнительно недавно, в 90-е годы прошлого века. Такоцубо – это горшок для ловли осьминога, который используют в Японии. |
| Можно ли умереть от разбитого сердца? | О синдроме «разбитого сердца» как о заболевании и его отличии от инфаркта миокарда. |
| Кардиомиопатия такоцубо или синдром "разбитого сердца": что это такое простыми словами | Синдром разбитого сердца (который по-научному называется «стрессовая кардиомиопатия» или «кардиомиопатия такоцубо») — это реальное патологическое состояние, вызванное острым, серьезным стрессом или потрясением, например, смертью любимого человека. |
| Первый в истории метод лечения синдрома разбитого сердца испытали ученые | это форма перенапряжения сердца, которое может развиться в результате сильного эмоционального или физического стресса. |
Воронежцам рассказали о способах лечения синдрома разбитого сердца
Меняется и понятие смерти. С позиции популяции смерть — это жизненная необходимость, которая обеспечивает устойчивость доминирующего генофонда, поддерживая генетический гомеостаз. В процессе естественного отбора происходит элиминация плохих генов и накопление или стабилизация полезных. В этом Чарлз Роберт Дарвин англ.
Если рассматривать смерть как один из вариантов деструкции, то существует и смерть галактики, и смерть отдельной планеты. Квантовые превращения — деления или слияния ядер урана или плутония, ядер водорода, дейтерия, приводящее к их превращению в другие атомы — это фактически процесс гибели исходных элементов. Смерть живого существа, будь то растение или животное, а уж тем более человек разумный, конечно же, имеет другие измерения.
Смерть — это деструкция, нарушение целостности связей материального и энергетического составляющих частей живого организма. Смерть — это скачкообразное квантовое повышение энтропии биосистемы. Среди патологов практически всегда смерть расценивается как результат исход болезни.
Но по большому счету, все умирают от остановки сердца. Остановка сердца и смерть мозга — это взаимосвязанные процессы, которые являются критериями для констатации летального исхода. Наступление летального исхода может быть следствием заболеваний, которые патологоанатом обнаруживает на вскрытии.
Подтверждая или не подтверждая клинический диагноз. Но возможно наступление летального исхода и без явных морфологических изменений в результате естественных процессов нарушения гомеостаза, нарушения неустойчивого равновесия биосистемы [4,5]. А всегда ли причиной смерти является заболевание или различные варианты насильственной смерти?
Может быть, есть и естественная смерть, о которой мы, патологи, стыдливо замалчиваем, не замечая. Клинические синдромы и состояния, которые не имеют морфологического субстрата, реально существуют. Можно считать, что существуют, как минимум, два типа смерти: первый — в результате исходе болезней и патологических процессов и второй — это естественная физиологическая смерть человека.
Смерть — как исход болезни — исследовалась давно и обстоятельно. Ответ очевиден и прост — болезни можно лечить, а это фармацевтические компании, это большие деньги, зарплаты врачей, расходы министерства здравоохранения, обоснование главенствующей роли и необходимости функционирования Всемирной Организации Здравоохранения и так далее. Среди патологоанатомов как-то принято находить болезнь у усопшего и с ней связывать наступление летального исхода.
Насчет физиологической смерти существует какая-то внутренняя настороженность. Высказывания на тему того, что человек умер естественной смертью от старости или от того, что время пришло, может заставить кого-то задуматься о некомпетентности патолога, который произвел вскрытие недостаточно тщательно, что-то упустил. Смерть сопровождает жизнь и начинается с момента слияния яйцеклетки и сперматозоида.
Начиная с бластулы и гаструляции, в зародыше происходит естественная гибель клеток, приводящая к выделению факторов роста, влияющих на последующую дифференцировку стволовых и плюрипотентных эмбриональных клеток. Клеточная смерть является частью регенераторного процесса взрослого организма и сопровождает человека всю жизнь. В процессе жизни погибают миллиарды клеток.
Слизистая желудочно-кишечного тракта, как известно, обновляется каждые 7-10 дней. Естественная физиологическая регенерация тканей теснейшим образом связана с апоптозом — программируемой смертью клеток. Нарушения регенерации приводят к возрастным изменениям тканей и развитию болезней.
Существует мнение, что количество митозов регенерирующей ткани ограничено, а на молекулярном уровне связано в теломеразной активностью. Некоторые ткани например, миокард или нервная ткань способны только на внутриклеточную регенерацию, что делает их своеобразным «слабым звеном». Повреждение их может иметь летальные последствия.
Снижение восстановительных способностей тканей с возрастом ведет к их изнашиванию и старению, что проявляется в виде нарастающих склеротических изменений, эмфиземы в легких, склерозе в почках и т. Скорость наступления этих процессов зависит от генетического и энергетического потенциала организма.
В чем ключевая причина кардиомиоптии такоцубо? В ее развитии ключевую роль имеют катехоламины гормоны стресса. Возможно, что проблема с сердцем возникает из-за так называемого нейрогенного оглушения миокарда из-за резкого перевозбуждения нервной системы.
Ухудшает состояние резкий спазм сосудов на фоне стресса и особенность строения миокарда в области верхушки сердца. То есть, эта часть сердечной мышцы находится в «оглушенном» состоянии и не сокращается, а верхняя продолжает сокращаться. Читайте также Не только стресс: что еще может повредить сердце Среди основных провоцирующих факторов выделяют как физические, так и медицинские триггеры. Это: ДТП;.
Обычно это 60-75 летние женщины в постменопаузальный период, однако возраст может варьироваться от 10-91 лет, несмотря на то, что описанные в литературе случаи, выходя- щие за рамки 60-75 лет единичны [2]. Клинически проявления синдрома Такоцубо схожи с острым инфарктом миокарда, однако ему предшествует тяжелый эмоциональный стресс, такой как смерть близкого, ссора или финансовые неурядицы. На ЭКГ данный синдром также «мимикрирует» под острый инфаркт миокарда передней стенки с подъемом или без подъема сегмента ST. Sharkey с коллегами проводили исследования, в котором брали 59 электрокардиограмм пациентов, у которых диагностировали кардиомиопатию Такоцубо. Однако вначале отдифференцировать острый инфаркт миокарда от кадиомиопатии Такоцубо бывает затруднительно.
Тем не менее, изменения на ЭКГ преходящие и в большинстве случаев исчезают в течение первых двух недель. Также имеет место повышение уровня кардиальных ферментов, однако их уровень ниже, чем при остром инфаркте. ЭХОкардиография является необходимым методом для постановки диагноза. На ЭхоКГ выявляются гипокинез или акинез средних и апикальных сегментов ЛЖ, топически локализованные вне зоны распределения какой-либо одной коронарной артерии. Вторым важным критерием является вовлечение верхушки правого желу- дочка. Особенностью КТ является отсутствие гемодинамически значимых стенозов коронарных артерий, которые могли бы объяснить указанные нарушения сократимости миокарда. Маркеры некроза миокарда увеличиваются незначительно. Осложнения Возраст, физические нагрузки повышают риск развития осложнений ТК, которые включают в себя: кардиогенный шок, отек легких [8], ХСН, аритмии [9], разрыв ЛЖ [10], ишемический инсульт [11]. Лечение В настоящее время специфические методы лечения не разработаны.
Исследователи выяснили, что у 485 человек КТ было спровоцировано сильным эмоциональным переживанием. Причем у 20 «поводом» стали позитивные события — например, свадьба и рождение внуков. Они обнаружили, что области мозга, ответственные за обработку эмоций и контроль бессознательной работы организма, такой как сердцебиение, дыхание и пищеварение, взаимодействуют друг с другом хуже у пациентов с кардиомиопатией такоцубо, чем у здоровых людей. В группе риска люди с заболеваниями, при которых наблюдается избыток «гормонов стресса». При любых переживаниях уровень этих гормонов повышается. В этот момент они влияют на организм и особенно на сердце. Нужно сказать, что это стандартная реакция организма при стрессе, но в некоторых случаях она оказывается фатальной. Убить такого человека могут плохие новости, потеря близкого человека, несерьезная авария и даже выступление перед большим количеством людей. Поражает болезнь чаще всего женщин старшего и среднего возраста — у них «синдром разбитого сердца» диагностируется до 10 раз чаще — чем у молодых женщин или мужчин любого возраста. Большинство случаев «синдрома разбитого сердца» приходятся на весенние и летние месяцы.
А вот у инфарктов другая сезонность — они как раз в основном приходятся на зиму и осень. Поэтому ученые заключили, что синдром, вопреки распространенному мнению, не является ни предвестником, ни формой инфаркта и связан не с закупоркой артерий, а с нарушением функции сердечной мышцы.
В Перми медики спасли беременную пациентку с синдромом «разбитого сердца»
В план обследования пациентов включается коронарография , при которой не выявляется гемодинамически значимых стенозов , способных привести к левожелудочковой дисфункции. При благоприятном исходе начального приступа функция левого желудочка восстанавливается в течение 2 месяцев. Обычно кардиомиопатия такоцубо наблюдается у женщин в постменопаузе [6]. Часто в анамнезе больных отмечается недавний тяжёлый эмоциональный или физический стресс [6]. Вентрикулограмма левого желудочка во время систолы , демонстрирующая характерное шарообразное расширение и неподвижность верхушки сердца у пациента с кардиомиопатией такоцубо. Этиология кардиомиопатии такоцубо ясна не полностью, однако предполагается несколько механизмов. Заворачивающаяся левая передняя нисходящая артерия англ. Левая передняя нисходящая артерия кровоснабжает переднюю стенку левого желудочка у большинства пациентов. Если эта артерия заворачивается вокруг верхушки сердца, она может отвечать также за кровоснабжение верхушки и нижней стенки сердца. Некоторые исследователи отмечали корреляцию между кардиомиопатией такоцубо и этим типом левой передней нисходящей артерии [7].
Вместе с тем другие исследователи показали, что этот анатомический вариант недостаточно типичен для объяснения причины кардиомиопатии такоцубо [8]. Эта теория также не объясняет встречающиеся случаи акинеза межжелудочковой перегородки и основания сердца. Транзиторный вазоспазм.
Поэтому пациентов с такими симптомами однозначно будут госпитализировать. По словам кардиолога, чаще всего синдром разбитого сердца встречается среди женщин, особенно старшего возраста. Читайте также: Мы хотим быть источником мотивации для вас. Начинайте меняться к лучшему вместе с нами! Хочешь получать больше советов и лайфхаков для здорового образа жизни?
Это приспособление имеет округлое основание и горлышко, которое сужается наверху. Именно такую форму принимает сердце, если посмотреть на него с помощью ультразвукового исследования во время развития заболевания. Кардиомиопатия — это заболевание мышц сердца. При кардиомиопатии сердце принимает ту самую форму Такоцубо из-за того, что ткани внезапно перестают сокращаться, а точнее, делают это неравномерно. Верхушечные отделы перестают сокращаться, и вот возникает как бы основание, расширенная часть горшка, а базальные отделы сердца продолжают свою сократительную деятельность, и у нас остается узкое горлышко, — пояснила эксперт. Какие есть признаки заболевания? При синдроме разбитого сердца пациент начинает испытывать симптомы, похожие и порой неотличимые от симптомов инфаркта миокарда.
Беременная жаловалась на одышку при незначительных нагрузках и в состоянии покоя, снижение давления и боль в правой половине грудной клетки, отеки ног. Благодаря грамотному лечению гинеколог и терапевт своевременно направили женщину в кардиодиспансер. В Городской клинической больнице им. Тверье ей провели кесарево сечение, затем был выявлен синдром такоцубо и женщина получила своевременное лечение, что и спасло ей жизнь и здоровье. В истории Пермского кардиодиспансера это первый случай выявления столь редкого синдрома и нетипичного заболевания для беременной женщины среднего возраста.
Врач рассказала про синдром разбитого сердца
При выраженном снижении давления используется инотропная поддержка, иногда внутриаортальная баллонная контрпульсация, антиагреганты, ингибиторы АПФ или сартаны, В-блокаторы для контроля пульса, а также нитраты для снятия спазма коронарных артерий. Ну, и напоследок хорошая новость: считается, что после перенесённого «синдрома разбитого сердца» функция миокарда восстанавливается в течение 2-х месяцев практически полностью. Правда, потом всё же стоит наблюдаться у кардиолога, возможно, принимать препараты и поменьше тревожиться. Запишитесь в клинику доктора Сонина на Чкаловской или Комендантском пр. ООО «Дела сердечные».
Именно такой горшок напоминает сердечная мышца, внезапно пораженная синдромом такоцубо: ослабление сердечной мышцы заставляет верхушку левого желудочка расширяться до формы шара. Ученые выяснили, что природа этого заболевания гендерная. К счастью, большинство людей быстро выздоравливают без долговременного повреждения сердца. Функции левого желудочка обычно восстанавливаются через несколько дней, недель или месяцев после приступа.
Счастье приходит изнутри — а не только с внешними факторами. Именно поэтому, если вы действительно хотите быть счастливыми, сначала необходимо поработать над собой. Интересно, что самопринятие, как представляется, является одним из наиболее важных факторов, которые могут привести к более устойчивому ощущению счастья. В ходе опроса 5 000 человек, проведенного благотворительной Акцией счастья, людей попросили поставить себе оценки от 1 д 10 по 10 привычкам, которые, с научной точки зрения, связаны со счастьем. И, хотя с общим удовлетворением от жизни тесно связаны все 10 привычек, «принятие» было самым сильным предиктором. Во всяком случае, в результате обследования был составлен список из 10 ключей к более счастливой жизни, которые вместе образуют фразу GREAT DREAM "Великая мечта" : Давать: Делать что-то для других Связываться: Связываться с людьми Занятия спортом: Заботиться о своем теле Ценить: Замечать мир вокруг себя Пытаться: Не прекращать изучать новое Направление: Поставить цели и идти к ним Устойчивость: Найти способ приходить в себя Эмоция: Придерживаться позитивного подхода Принятие: Принять себя и быть этим довольным Значение: Быть частью чего-то большего Улучшить свой коэффициент позитивности По словам Барбары Фредриксон, д-ра наук, психолога и исследователя позитивных эмоций, у большинства американцев на каждый негативный опыт приходится два позитивных. Звучит неплохо, правда? Увы, соотношения 2:1 едва достаточно. Чтобы процветать эмоционально, исследования Фредриксон показывают, что соотношение должно быть 3 к 1. То есть, на каждую негативную эмоцию нужно иметь три позитивных.
Что еще хуже, более недавние исследования свидетельствуют о том, что почти 25 процентов людей не ощущают никакой радости от жизни, и показатели смертности в этой группе населения также являются самыми высокими по сравнению с теми, кто сообщил о более высоком уровне устойчивого удовольствия от жизни. Другие недавние исследования также подтверждают, что позитивный взгляд на жизнь в среднем возрасте соответствует более продолжительному сроку жизни. По данным Фредриксон, у тех, кто испытывает положительные эмоции, также возрастают интуиция и творчество, расширяя мышление. Расширенное мышление, в свою очередь, помогает создавать важные личные ресурсы, такие как социальные связи, стратегии преодоления последствий и знания об окружающем мире, которые помогают процветать. В 2013 году выпускник Ник Браун с коллегами опубликовали критический ответ на работу Фредриксон, утверждая, что математические подсчеты были ошибочны и соотношение позитивности 3:1 является «абсолютно необоснованным». Несмотря на то, что «Американский психолог» официально отказался от математических выводов, представленных в работе, Фредриксон не отступает от своего. В опровержении она отмечает: «Даже если не учитывать математическую модель Лосады, которая в настоящее время подвергается сомнению, многочисленные доказательства по-прежнему подтверждают вывод о том, что в пределах границ более высокие коэффициенты позитивного отношения являются предиктивными для цветущего психического здоровья и других положительных результатов... Наука, в ее лучшем проявлении, умеет исправлять свои ошибки. Сейчас мы можем быть свидетелями такой самокоррекции в действии, поскольку математически точные выражения коэффициента позитивности позволяют делать такие эвристические заявления, как «чем выше, тем лучше, в пределах границ». И хотя это новое заявление, пожалуй, менее драматичное, оно не менее полезно».
Не пытайтесь избежать отрицательного опыта — сосредоточьтесь на создании позитивного Чтобы быть счастливее, вы, наверное, думаете, что нужно избавиться от негативного опыта в своей жизни, но зачастую это вам неподвластно. Вместо этого уделите внимание увеличению своего положительного опыта. Это под силу практически каждому. Даже простые моменты могут быть источником большого удовольствия. Например, если у вас выдался свободный час, вы потратите его на что-то веселое?
В медицинских кругах его еще называют "синдром разбитого сердца". Эта патология формируется на фоне сильных стрессов. Однако, такоцубо — это острый, но обратимый синдром, сопровождающийся сердечной недостаточностью, поэтому и было принято решение о скорейшем родоразрешении", - рассказали в Минздраве. Лечение оказалось эффективным, женщину уже выписали домой.