Смех продлевает жизнь — это известный факт.
Смех не только продлевает жизнь: 10 причин чаще смеяться от всей души
Кожа лица лучше снабжается кислородом. Активизируется обмен веществ. Многим интересно — на сколько минут смех продлевает жизнь, если продлится 60 секунд? В последнее время в детских больницах работают специальные клоуны, поддерживающие хорошее настроение у детей. Создаются клубы смеха, в которых обучают смеху, проходят курсы смехойоги. Что мы знаем о смехе? Долгое время психология смеха считалась маргинальной областью науки. Сегодня смех изучают в университетах.
Знания о смехе вышли на новый уровень. Интересные факты о смехе Исследуя различные болезни мозга, медицина доказала, что не существует единого центра смеха, в рождении этого феномена задействуются несколько центров. Настоящий смех не может контролироваться сознанием.
Когда мы смеемся, наши мышцы расслабляются, выделяется гормон радости - эндорфин, что регулирует работу эндокринной системы, препятствует стрессу и даже снимает болевой синдром. При этом 5 минут смеха приравнивают к 40 минутам отдыха. Во-вторых, смех помогает бороться с неврозами, хронической усталостью и стрессами.
Смехотерапию активно используют при лечении депрессии! Так что грех не воспользоваться таким естественным "антидепрессантом". Смех активизирует кровообращение на лице и тренирует лицевые мышцы, что оберегает кожу от ранних морщин и преждевременного старения.
Это факт. Например, в Германии есть целая ассоциация врачей-колунов, которые играми и положительными эмоциями помогают детям бороться с серьёзными заболеваниями. Дело в том, что мозг автоматически воспринимает улыбку как проявление радости и начинает вырабатывать эндорфины.
На самом деле долгий смех действительно имеет огромное значение и весьма по-разному, но очень положительно влияет на организм человека.
А теперь рассмотрим все преимущества смеха для здоровья. Долгожительство Это весьма неожиданный факт. Ученые провели исследования, изучив Архив общей психологии, и выяснили, что основная часть долгожителей - это оптимисты, которые всегда ждали от жизни, что с ними обязательно произойдет что-то хорошее, а не плохое, в отличие от пессимистов.
Доктор объяснила, почему смех помогает жить дольше
| Смех продлевает жизнь? | Смех продлевает жизнь — это известный факт. |
| #аВыЗнали, что 1 минута смеха продлевает жизнь на 5 минут? | Почему смех продлевает жизнь? Прежде всего, при смехе тело человека расслабляется. |
| Улыбайтесь, друзья! Смех продлевает жизнь - правда или вымысел? | Кроме того, смех помогает лучше запоминать информацию, заявила главный педиатр Минздрава России Ольга Ткачева. |
| Правда ли, что смех продлевает жизнь? Эксперименты ученых | 06.02.2019 | Всё Здорово | Почему смех продлевает жизнь. Смейтесь для удовольствия и здоровья. |
Смех продлевает жизнь: доказано учеными
100 км/ч – с такой скоростью воздух вырывается из легких во время смеха. 17 минут смеха в сутки продлевают жизнь на один год. это подтвердили исследования, проведенные норвежскими учеными. Сейчас уже научно доказано, что смех уменьшает боль и блокирует выработку адреналина и гормона стресса кортизола, которые способствуют развитию гипертонии и ишемической болезни сердца. О том что смех благотворно влияет на здоровье, наши предки догадались давным-давно, да и многочисленные исследования подтверждают этот факт. Этот приятный процесс может даже продлить жизнь — к таким выводам пришли исследователи из Норвегии. Смех без причины.
Ученые доказали, что смех продлевает жизнь
Мужчинам же чувство юмора помогало лучше справиться с инфекционными заболеваниями, показало исследование норвежских ученых. Впрочем, после 85 лет позитивное отношение к жизни уже не имеет никакого значения, заключили ученые. Исследователи предположили, что, возможно, с возрастом теряется чувство юмора. Если в жизни человека превалируют позитивные моменты, если он чаще радуется жизни, нежели печалится, то такой человек реже находится в стрессе. Все просто: меньше нервничаешь — дольше живешь. С этим согласна клинический психолог медтехкомпании «Доктор рядом» Олеся Толстухина. Она рассказала «Новым известиям», в каких случаях смех может быть на пользу, а в каких — во вред.
Кроме того, смех стимулирует выделение эндорфина — гормона радости естественный наркотик , который снижает или даже подавляет боль, а также контролирует работу эндокринной системы. Более того, хохот укрепляет сердце, потому как оказывает на организм человека действие, подобное физическим упражнениям на свежем воздухе: приводит в действие около 80 мышц, тренируя при этом пресс, плечи, грудь и диафрагму. При смехе уходят головная боль и напряжение, повышается иммунитет, улучшается качество дыхания и кровоснабжения тканей и органов, а также снижается уровень холестерина. Лечение смехом используется также при туберкулезе: при активном выдохе очищаются легкие.
Интересно, кстати, что во время смеха воздух из легких вырывается со скорость 100 километров в час! С помощью смеха можно и похудеть: 10-15 минут могут сжечь количество калорий, эквивалентное плитке шоколада. А еще эксперименты подтвердили: смех снижает давление на 10-20 миллиметров ртутного столба всего за десять минут. Также хохот заряжает человека энергией и повышает настроение. Известна история американского журналиста Нормана Казинса, заболевшего смертельным недугом — коллагенозом быстро развивающееся поражение артерий, сопровождающееся сильными болями.
Вы же получаете в ответ только то, что излучаете сами. Смех улучшает работу головного мозга и повышает работоспособность. Чувство юмора способно не только продлевать жизнь, но делать ее более насыщенной и интересной. С его помощью мы можем более оптимистично смотреть на мир, преодолевать трудности не со слезами, а с улыбкой на лице. Иногда такая легкомысленность оказывается просто спасением для нас. Кроме того, умение вовремя рассказать что- то смешное или обернуть все в шутку очень помогает в общении. Причем как с мало знакомыми людьми, так и с самыми близкими. В разговоре с ними мы можем уйти от ссоры, пошутив о чем-то, украсить скучный разговор смешной историей и т. К тому же, когда друзья по- доброму смеются над какими-то нашими особенностями, мы получаем возможность взглянуть на себя со стороны и исправить свои недостатки. Но заметьте: подобные шутки веселят нас и не вызывают обиды, только если сказаны они доброжелательным тоном и если у вас с друзьями сложились доброжелательные отношения. А вот в общении с новыми знакомыми лучше избегать подшучивания друг над другом. Одно с уверенностью можно сказать: смех - несёт больше пользы, нежели вреда. Смейтесь и улыбайтесь чаще! Использование материалов сайта согласуется с администрацией учреждения. Разработка и дизайн сайта socinfo.
Подписка на URA. RU в Telegram - удобный способ быть в курсе важных новостей! Подписывайтесь и будьте в центре событий. Все главные новости России и мира - в одном письме: подписывайтесь на нашу рассылку! Подписаться На почту выслано письмо с ссылкой. Перейдите по ней, чтобы завершить процедуру подписки.
Правда ли что смех продлевает жизнь
Смех продлевает жизнь, так говорят медики У смеющегося человека вырабатыв. Смех продлевает жизнь – это известный факт. Врач объяснила почему: оказывается в борьбе за продолжительность жизни и отсутствие болезней может участвовать и улыбка. Это обусловлено тем, что смех способствует увеличению концентрации антител в слюне. Ученые выяснили, что смех это не только приятно, но и очень полезно. Он в буквальном смысле продлевает человеку жизнь.
Почему смех – лучшее лекарство
Юмор помогает активизировать работу мозга, есть мнение, что смех благоприятно влияет на работу мышц и кровеносных сосудов. Смех без причины. То, что смех продлевает жизнь — уже давно является научно подтвержденным фактом.