Новости можно ли дышать над картошкой

Дышать можно над кастрюлькой или использовать для этих целей простой ингалятор либо конус из бумаги, помещённый в носик чайника. Разрешено дышать над источающей пар картошкой лишь при начальной фазе развития катарального гайморита.

Ингаляция картошкой при кашле

Узнав о том, как правильно дышать над картошкой при кашле, не следует забывать об ограничениях. Кто знает, можно ли использовать второй раз одну и ту же картошку для ингаляции? Можно ли дышать над картошкой при температуре? При повышении температуры тела дышать над картошкой нельзя, так как это может привести к ухудшению состояния больного. Если ребенок изнемогает от обилия соплей и заложенности носа, но есть сомнения, можно ли ему дышать над картошкой, то компресс на переносицу и область гайморовых пазух облегчит состояние.

Как дышать над картошкой: как правильно делать ингаляции и польза

Дышать можно над кастрюлькой или использовать для этих целей простой ингалятор либо конус из бумаги, помещённый в носик чайника. Паровые ингаляции, к которым относится народное «подышать над картошкой», вызывают отек слизистой. Автор популярного Telegram-канала "Доктор Молодой" Дмитрий Молодой объяснил, что метод дыхания над картошкой практически бесполезен и может быть опасен. Описаны способы подготовки картофеля, правила того, как нужно правильно дышать над картошкой. Дышать над картошкой — вариант ингаляции теплым паром.

Врач рассказал, почему опасно дышать над картошкой при простуде

Узнайте, в каких случаях можно дышать над картошкой. При гайморите в картофельный отвар можно добавить 1-2 таблетки валидола, дышать над картофельным паром следует не менее 10 минут. Дышать над картошкой можно при первых признаках простуды, чтобы не допустить развития болезни. Паровые ингаляции, к которым относится народное «подышать над картошкой», вызывают отек слизистой.

Как правильно дышать над картошкой?

При бронхите Ещё более сильный вред от картофельных ингаляций будет при выраженном бронхите. Вспомним, что такое бронхит. Это острое или хроническое воспаление трахеобронхиального дерева. То есть инфекция уже засела глубоко в бронхах. Горячий пар будет только стимулировать её развитие и к тому же может банально обжечь дыхательные пути, если дышать слишком глубоко и усердно. То есть местная бактериальная инфекция. Её легко распознать визуально: белый или желтоватый налёт на гландах, нёбе, сухой обложенный язык и т.

Читайте также: Можно ли мороженое при ангине? Симптомы тоже не из приятных: боль в горле при глотании, сильный кашель, температура. Что в таких случаях по-настоящему работает, так это спреи для горла с антибиотиком их прописывает врач. А вот дышать над картошкой при ангине категорически противопоказано — микробы только того и ждут, чтобы увеличить свою колонию на ваших гландах Ещё хуже, если вы будете дышать перегретым паром при осложненных формах ангины лакунарной, фибринозной, флегмонозной. Ухудшение самочувствия и ещё более серьезные проблемы просто неизбежны. Можно ли дышать над картошкой при коронавирусе?

Ингаляции парами вареного картофеля показаны как при мокром, так и при сухом кашле. В отличие от большинства медикаментозных средств, их можно использовать беременным, кормящим женщинам. Ребенку старше семи лет также можно дышать над картошкой при кашле. Ингаляции детям более младшего возраста может назначать лишь педиатр.

Считается, что до года любые методики, связанные с воздействием пара на верхние дыхательные пути, запрещены. Пары картофеля оказывают следующие полезные действия местного характера: стимулируют кровообращение слизистой дыхательных путей, что улучшает ее питание и повышает защитные свойства; способствуют разжижению мокроты; раздражают рецепторы ворсинок слизистой, что стимулирует более эффективное выведение мокроты; снижают выраженность воспалительных реакций, отека. Все перечисленные явления уменьшают не только кашель, но и насморк. Ингаляции картошкой показаны также при бронхите и гайморите.

Однако существуют определенные ситуации, когда применять даже такую безопасную методику может быть вредно. При выборе любого способа лечения, в первую очередь необходимо изучить противопоказания к применению. В случае использования ингаляций парами картофеля, они заключаются в следующем: 1. Болезни сердечно-сосудистой системы: частые носовые кровотечения, пониженное или повышенное артериальное давление, пороки сердца и различные функциональные нарушения, патологии сосудов, особенно мозгового кровообращения.

Жар, лихорадка. При температуре, превышающей 37 градусов, настоятельно не рекомендуется применять данную методику. Существует три типа ингаляций: паровые; тепло-влажные; влажные. В последнем случае температура раствора приближается к комнатной, и он может быть использован при лихорадке, но данный вид показан для применения лекарственных средств и при ингаляциях картофелем не применяется.

Возраст до года.

Рекомендуем оставить этот метод в воспоминаниях и лечить простуду более эффективными способами. Чем лечить простуду вместо этого Гораздо более полезной ингаляцией для борьбы с проявлениями простуды может быть аромаингаляция.

Она выполняет ту же функцию, только является безопасной, в отличие от картофельного пара. Перед применением эфирного масла выполните тест на индивидуальную непереносимость. Принимая горячую ванну, добавьте несколько капель масла в воду, либо в отдельную емкость с горячей водой ее можно установить у изголовья ванной и подышать испарениями масел.

Их добавляют в самом начале приготовления, позже овощи разминают. Количество процедур можно увеличить при сильных приступах бронхиальной астмы.

Не обязательно брать целые клубни, для этой цели подойдет очищенная кожура. Перед применением ее хорошо промывают, заливают водой и варят обычным способом. Ингаляция при боли в горле с овсом или шелухой может значительно улучшить самочувствие.

Вдыхание теплого пара от картофеля — доступный и простой способ лечения. Если после процедур состояние больного не улучшилось, необходимо как можно быстрее обратиться за врачебной помощью. Возможно, что за простудой скрывается серьезное заболевание , которое может привести к осложнениям.

Вы человек достаточно активный, который заботится и думает о своей дыхательной системе и здоровье в целом, продолжайте заниматься спортом, вести здоровый образ жизни и Ваш организм будет Вас радовать на протяжении всей жизни. Но не забывайте вовремя проходить обследования, поддерживайте свой иммунитет, это очень важно, не переохлаждайтесь, избегайте тяжелых физических и сильных эмоциональных перегрузок. Старайтесь свести к минимуму контакт с больными людьми, при вынужденном контакте не забывайте про средства защиты маска, мытье рук и лица, очистки дыхательных путей.

Пора бы уже задуматься о том, что Вы, что-то делаете не так… Вы находитесь в группе риска, стоит задуматься о вашем образе жизни и начать заниматься собой. Обязательна физкультура, а еще лучше начать заниматься спортом, выберите тот вид спорта, который больше всего нравится, и превратите его в хобби танцы, прогулки на велосипедах, тренажерный зал или просто старайтесь больше ходить. Не забывайте вовремя лечить простуды и грипп, они могут привести к осложнениям на легких.

Обязательно работайте со своим иммунитетом, закаляйтесь, как можно чаще находитесь на природе и свежем воздухе. Не забывайте проходить плановые ежегодные обследования, лечить заболевания легких на начальных стадиях гораздо проще, чем в запущенном виде. Избегайте эмоциональных и физических перегрузок, курение либо контакт с курильщиками по возможности исключите либо сведите к минимуму.

Пора бить тревогу! Вы совершенно безответственно относитесь к своему здоровью, тем самым разрушая работу Ваших легких и бронхов, пожалейте их! Если хотите долго прожить, Вам нужно кардинально изменить все ваше отношение к организму.

В первую очередь пройдите обследование у таких специалистов как терапевт и пульмонолог, вам необходимо принимать радикальные меры иначе все может плохо закончиться для Вас. Выполняйте все рекомендации врачей, кардинально измените свою жизнь, возможно, стоит поменять работу или даже место жительства, абсолютно исключите курение и алкоголь из своей жизни, и сведите контакт с людьми, имеющими такие пагубные привычки к минимуму, закаляйтесь, укрепляйте свой иммунитет, как можно чаще бывайте на свежем воздухе. Избегайте эмоциональных и физических перегрузок.

Полностью исключите из бытового обращения все агрессивные средства, замените на натуральные, природные средства. Не забывайте делать дома влажную уборку и проветривание помещения. Если вас замучил кашель, но прибегать к помощи таблеток не хочется, стоит воспользоваться народными средствами , которые всегда под рукой.

Например, картошка от кашля — отличный помощник.

Картофельные ингаляции: польза и вред

  • Опасности проведения «картофельных ингаляций»
  • Дышать над картошкой при насморке: преимущества процедуры
  • Горячая картошка от простуды • Arzamas
  • Как правильно дышать над картошкой: основные рекомендации
  • Ингаляция картошкой при кашле

Дышать над картошкой: Польза и вред

Врач-оториноларинголог Владимир Зайцев рассказал, почему при простуде не стоит дышать над картошкой. Раньше дышали даже над картошкой. Описаны способы подготовки картофеля, правила того, как нужно правильно дышать над картошкой. Можно ли дышать над картошкой при температуре? При повышении температуры тела дышать над картошкой нельзя, так как это может привести к ухудшению состояния больного. Распаривание над картошкой всегда приводит к травмам слизистой и не несет пользы. А вот дышать над картошкой при ангине категорически противопоказано – микробы только того и ждут, чтобы увеличить свою колонию на ваших гландах.

«Не надо так делать»: врач скорой помощи объяснил, почему опасно дышать над картошкой

Как правильно дышать над картошкой: основные рекомендации - ЛорТут Врач призвала россиян перестать дышать над картошкой по заветам старшего поколения, так как, кроме ожога, вдыхание горячего пара может спровоцировать отек слизистой или спазм бронхов, что обернется проблемами с дыханием.
Дышать над картошкой полезно? Мы привыкли дышать паром непосредственно над самой картошкой, но для данного метода отлично подойдет и жидкость, в которой варили клубни.
Горячая картошка от простуды • Arzamas Ингаляции над картошкой помогут справиться с воспалением органов дыхания, а также предотвратить возможные осложнения.
Как правильно дышать над картошкой, ингаляция Дышать над картошкой – вариант ингаляции теплым паром.
Над картошкой не дышать! Пульмонолог об ингаляторах и электронных сигаретах Женщины не знают, можно ли дышать над картошкой при беременности, и часто беспокоятся из-за возможного вреда от проведения этой процедуры.

Горячая картошка от простуды

Масла могут вызвать головные боли, головокружение, тошноту, аллергию в виде сыпи. Гораздо безопаснее добавить в картофельный отвар цветки липы или ромашки. Но тоже при условии, что на эти травы нет аллергии. Ингаляция картошкой при насморке поможет, есть он только начинает проявляться, когда есть легкое недомогание. В этом случае пар не навредит. Но если насморк уже запущен, носом вдохнуть затруднительно и добавилась головная боль, то в этом случае помогут только сосудосуживающие лекарства.

Запрещена ингаляция с картошкой при подозрении на отит. Вдыхать пар нужно не спеша ртом и носом поочередно на протяжении 5-10 минут 1-2 раза в день. При простуде В народе принято называть простудой любое недомогание, которое вызывает боль в горле, кашель или насморк. На самом же деле, простуда возникает от переохлаждения организма. В результате присоединяется инфекция, которая ухудшает физическое состояние человека.

Как бы то ни было, выяснять причину болезни нужно в первую очередь с врачом. Если доктор назначает ингаляции с картошкой от кашля или насморка, то можно использовать корнеплод как быстрое и недорогое средство при простуде. Картофельный пар Важно! Необходимо понимать, что подобные процедуры не вылечат от вирусов, они могут только облегчить неприятные симптомы болезни. Если общее состояние человека удовлетворительное, нет сильных головных болей, температуры и ломоты, то дышать над паром картошки разрешается.

При кашле Этимология кашля может быть различной. Кашель — это симптом, а не болезнь. Если в ближайшее время предстоит важное событие, где придется много работать голосом, а накануне связки осипли, тогда ингаляция картофелем актуальна. Влияние процедуры на горло: уменьшается воспаление за счет ускорения работы кровеносной системы. Теплый пар успокаивает голосовые связки Когда кашель только начинает развиваться, а очаг воспаления — верхние дыхательные пути, то воздействие пара поможет облегчить боль.

Если же это очищенная картошка, то её следует убрать из кастрюли и дышать парами от оставшейся воды. В кожуре. Нужно отобрать небольшие корнеплоды, промыть их от возможной грязи и залить водой, чтобы она полностью покрыла картошку. Варить нужно на небольшом огне до того момента, пока не появится знакомый запах вареной картошки. Иногда к уже вареному картофелю добавляют овсяную шелуху, которая устраняет неприятные ощущения в горле и улучшает иммунитет. Без кожуры. Для этого способа картошку нужно очистить и порезать на крупные куски. После приготовления картофель нужно выловить из воды, чтобы провести процедуру. Иногда в воду добавляют несколько капель масла хвои или эвкалипта, которые дополнительно улучшают работу дыхательных путей.

Очищенную кожуру промыть в воде и поставить на небольшой огонь до готовности. Некоторые люди даже засушивают очистки, чтобы потом варить для ингаляции, но так они становятся чуть менее полезными. Другие дожидаются появления ростков на картошке, так как они обладают полезными свойствами. Как правильно дышать над картошкой Нужно дождаться до того момента, пока картошка слегка не остынет.

Горячий пар, даже если не доведет до ожога кожи, неминуемо травмирует слизистую». Он заявил, что травмирование слизистой чревато тяжелыми осложнениями.

Кроме того, распаривание слизистой провоцирует отек, из-за Кроме того, из-за подобного самолечения человек только теряет время, хотя мог бы пойти ко врачу. В итоге болезнь усиливается и может перейти в более тяжелые состояния.

Как приготовить картофель для ингаляций Важно не только правильно дышать над картошкой при насморке или кашле, но также позаботиться о правильном приготовлении народного средства. Нужно помнить! Для ингаляций подходит картофель хорошего качества, который не успел позеленеть или сгнить. Вот о чем нужно помнить во время подготовки к ингаляции с картофелем: Лучше всего отдавать предпочтение клубням небольшого размера. Их предварительно моют, кожуру не очищают.

Подготовленный картофель необходимо поместить в емкость, которая была наполнена водой. Рекомендуется использовать для процедуры широкие кастрюли. Когда вода с картошкой закипит, нужно еще около 20 минут подержать ее на огне. Следует горячую кастрюлю ставить на устойчивое место, рядом с которым человек сможет удобно разместиться. Кастрюлю со всех сторон укутывают полотенцем. Чтобы не обжечься, рекомендуется не снимать с нее крышку полностью. Достаточно немного приоткрыть, чтобы пар начал выходить.

Если больному сложно переносить горячий пар, то ему разрешается не накрывать голову полотенцем полностью. При желании в картофель добавляют вспомогательные компоненты, например, эфирные масла или соду. Можно ли дышать картошкой во время беременности Медики не дают однозначного ответа на вопрос о том, можно ли дышать над картошкой беременным. Данная процедура подбирается в индивидуальном порядке на основе показателей здоровья женщины. Вред ингаляций и противопоказания Как и любая другая процедура, картофельные ингаляции могут нанести вред здоровью человека.

Еженедельная рассылка Купрума: только важное, одним письмом

  • Лечение простуды методом проведения ингаляции с картошкой
  • Принцип действия ингаляции с картофельным паром
  • Лор рассказала, почему при "омикроне" нельзя дышать над картошкой - Российская газета
  • Проводим ингаляции правильно! Как дышать над картошкой при кашле и насморке?
  • В чем польза применения ингаляции с картофелем

Можно ли дышать над картошкой для профилактики коронавируса

При сухом кашле также стоит отказаться от ингаляции, так как такой тип кашля сигнализирует о возможном наличии в организме серьезной инфекции. Отмечается, что делать ингаляции нужно только по назначению врача, а также с соблюдением всех указаний рецепта, продолжительности и периодичности. Ингаляцию можно заменить промыванием носа морской водой или специальными препаратами, которые продаются в аптеках. Напомним, что недавно наше издание рассказывало о важной вакцине для взрослых людей, которая показана людям, часто болеющим острыми респираторными заболеваниями.

На фоне этого уменьшается воспалительный процесс и отечность горла, а также происходит расширение сосудов слизистой оболочки, благодаря чему нормализуется кровоток. К тому же снижаются спазмы при кашле и восстанавливается прерывистое дыхание.

Ингаляционная терапия помогает сократить срок лечения, так как вещества воздействуют непосредственно на очаг воспаления. Читайте также: Подготовка и приготовление ингредиентов Картофель для процедуры нужно предварительно хорошо вымыть! Ингаляции можно проводить только с картошкой или в сочетании с другими компонентами для достижения наилучшего эффекта. Классический способ: Картофель отбирают небольшого размера и хорошо моют. Далее уложить на дно кастрюли и залить водой так, чтобы жидкость только прикрывала клубни.

Варить на маленьком огне до тех пор, пока не появится характерный запах картофеля. В приготовленный отвар можно добавить несколько капель эфирного масла эвкалипта, шалфея, иланг-иланг или чайного дерева. Существует несколько вариантов приготовления паровых ингаляций с картофелем: в мундире, в очищенном виде или с картофельной кожурой. Чтобы увеличить лечебный эффект, можно добавить немного соды в отвар. Для ингаляций следует использовать только свежий картофель без повреждений.

После того как картофель сварился, жидкость перелить в отдельную емкость, а клубни слегка размять. Можно дышать как непосредственно над паром, так и над клубнями картофеля. Важно, чтобы пар не был обжигающим. Следует немного остудить. Температура для детей должна находиться в пределах 30-40 градусов, а для взрослых — около 40-50 градусов.

Рецепты ингаляции с картошкой Для усиления эффекта можно использовать картошку в сочетании с другими ингредиентами. Популярные рецепты ингаляций с картошкой: Картофель с содой. Понадобится 6 картофелин и столовая ложка соды. Картофель очистить, залить водой и варить до готовности. Далее размять до пюреобразного состояния и посыпать содой.

Но это очень рискованно, особенно если речь идет о детях, сообщает "Доктор Питер" со ссылкой на заведующую лор-отделением больницы имени Рауфхуса, главного внештатного детского оториноларинголога-сурдолога комздрава Петербурга Светлану Алексеенко. В частности, по словам эксперта, при повышенной температуре, если в ходе ингаляции нагревается нос, это дает толчок к распространению воспаления на соседние ткани. Как следствие, могут появиться осложнения: гайморит, отит, лимфаденит. Но даже если температуры нет, то горячий пар все равно может оказаться губительным.

Дело в том, что защиту дыхательных путей осуществляется за счет ресничек мерцательного респираторного эпителия.

Ингаляции с солью и содой При сухом типе кашля специалисты также позволяют дышать над картошкой, но с введением в состав обычной или йодированной соли и пищевой соды. Для этого на начальном этапе варки необходимо добавить к очищенным корнеплодам по одной ст. Примерные пропорции таковы: на пять картофелин одна ст. После приготовления домашнего средства, клубни размягчают и приступают непосредственно к процедуре.

В состав для ингаляций при кашле разрешается вводить две-три капли эфирного масла эвкалипта без каких-либо добавок. Однако делать это разрешается лишь при отсутствии аллергической реакции. Поэтому предварительно нужно проконсультироваться со специалистом или воспользоваться еще одним составом, над которым также потребуется дышать при кашле. Суть заключается в том, что в Валидоле присутствует ментол, который положительно влияет на разжижение секрета, скопившегося в области носоглотки. Однако учитывая вероятные противопоказания, прежде чем дышать над самодельной ингаляцией с картошкой и валидолом при кашле, лучше всего проконсультироваться с пульмонологом.

Лечение картошкой у беременных Картофельный пар является натуральным, а потому можно говорить о его безопасности для женщин на любом триместре беременности. Более того, процедуры допустимо осуществлять даже на этапе грудного вскармливания. Беременным при необходимости дышать над картошкой во время кашля важно соблюдать следующие правила: недопустимо сверху накрываться полотенцем или менее плотными тканями; вдыхать пар нужно медленно, осуществляя неглубокие вдохи и выдохи; промежуток времени между домашней процедурой от кашля и употреблением пищи должен составлять два часа. Продолжительность ингаляции с картошкой минимальна — не больше пяти минут.

«Не надо так делать»: врач скорой помощи объяснил, почему опасно дышать над картошкой

Над картошкой не дышать! Пульмонолог об ингаляторах и электронных сигаретах | АиФ Челябинск Можно ли дышать над картошкой беременным и кормящим мамам.
Эксперты рассказали, почему нельзя дышать над картошкой во время простуды - 53 Новости Можно ли дышать картошкой при температуре. Париться над картошкой можно при отсутствии повышенной температуры тела (до 37 градусов).
Над картошкой не дышать! Пульмонолог об ингаляторах и электронных сигаретах Ни в коем случае ни при банальном ОРЗ, ни при коронавирусной инфекции нельзя дышать над горячим картофелем, делать иные горячие, паровые ингаляции, так как они могут вызвать ожоги слизистой оболочки дыхательных путей, будут лишь раздражать последние, без оказания.
Горячая картошка от простуды Для облегчения дыхания при аллергическом насморке во время обострения сезонного ринита дышать над картошкой можно в совокупности с приёмом лекарственных препаратов.

Как действуют ингаляции картофелем при гайморите

  • Повторное использование картошки для ингаляции. Ингаляция картошкой
  • Польза ингаляций с картошкой
  • Над картошкой не дышать! Пульмонолог об ингаляторах и электронных сигаретах
  • В чем заключается польза картофельных ингаляций?

Эксперты рассказали, почему нельзя дышать над картошкой во время простуды

Ожоги бывают глубокими , иногда нужна операция. Описаны два случая смерти детей от дыхания перегретым паром в замкнутом пространстве. А еще дышать над паром противопоказано при сердечной недостаточности из-за риска падения кровяного давления. Если хочется подышать теплым паром, врачи советуют делать это в закрытой ванной комнате с включенным горячим душем, чтобы не обжечься. Можно купить увлажнитель воздуха с подогревом, но в детской комнате их использовать небезопасно. Пар увлажняет кожу Ингаляция паром не вылечит простуду, но может помочь очистить поры и увлажнить кожу.

Детям это не нужно, а взрослым и подросткам может понадобиться распарить лицо перед косметическими процедурами. Самостоятельную чистку после ингаляции паром от картошки лучше не делать, но можно намазать лицо кремом или нанести косметическую маску — их эффект будет лучше.

Фото: pixabay Неудобно на сайте? Читайте самое интересное в Telegram и самое полезное в Vk. Последние новости.

Лечение Пары картофеля хорошо прогревают носоглотку и освобождают от слизи дыхательные пути. Для получения быстрого результата при кашле, нужно дышать поочередно через нос и через рот. Главная задача — качественно прогреть и очистить носоглотку. С их помощью можно быстро вылечить кашель. Как вылечить быстро простуду и насморк узнаете в данном материале. Хорошо показала себя такая схема: 3—4 вдоха через рот и выдох через нос, 3—4 вдоха через нос и выдох через рот, затем 3—4 вдоха и выдоха через рот и столько же через нос.

Дышать над картофелем нужно 5—10 минут. Сухой кашель лечат горячей картошкой с добавлением соды и соли. Эти ингредиенты кладут в кастрюлю в начале варки. Картофель берут очищенный. После его готовности клубни слегка разминают. Соль и соду добавляют в начале варки из расчета по 1 столовой ложке на 5 средних картофелин. Видео: сколько минут нужно подышать картофельным паром На видео подробно рассказывается, как делать ингаляции в домашних условиях.

Как правильно и сколько дышать при насморке Если заложило нос — картофель поможет быстро привести его в норму. Для этого нужно дышать парами поочередно: то одной, то другой ноздрей. Закройте сначала одну сторону носа, сделайте 4—6 медленных вдохов одной ноздрей, затем повторите то же самое с другой. Чтобы усилить эффект от процедуры в картофель можно добавить 2—3 чайные ложки пищевой соды. Для этого отваренный картофель слегка разминают и добавляют порошок. Всё хорошо перемешивают и начинают дышать целебным паром. Если насморк сопровождается болями в горле, дышите по такой схеме: 2—3 вдоха носом и выдох через горло, потом 2—3 вдоха через горло и выдох через нос.

Дыхание должно быть ровным, спокойным, умеренной глубины.

А вот горячий пар может вызвать ожог дыхательных путей. А еще при дыхании над кастрюлей с горячей водой есть риск ошпариться при неосторожности. Например, в Нидерландах с ожогами кожи из-за ингаляций госпитализируют трех человек в год.

А в Великобритании за два года такие ожоги получили 200 человек, большинство — дети. Ожоги бывают глубокими , иногда нужна операция. Описаны два случая смерти детей от дыхания перегретым паром в замкнутом пространстве. А еще дышать над паром противопоказано при сердечной недостаточности из-за риска падения кровяного давления.

Похожие новости:

Оцените статью
Добавить комментарий