Новости для чего пьют ананасовый сок девушки

Сок из ананаса содержит редкое вещество – фермент бромелайн, улучшающий работу пищеварительной системы и укрепляющий иммунитет.

Зачем пьют ананасовый сок

Женщины знают, как ананасовый сок может решить проблемы мужчин в постели Пить ананасовый сок полезно в равной степени как мужчине, так и женщине, ведь в. За сколько пить ананасовый сок, чтобы минет получился сладким? Что означает если девушка просит парня купить ананасовый сок. За сколько пить ананасовый сок, чтобы минет получился сладким? Ананасовый сок для женского организма: почему девушки его часто употребляют? Смотрите 61 фото онлайн по теме для чего девушки пьют ананасовый сок.

Закажите проект и монтаж экономичной системы вентиляции по цене ниже рыночной на 20%

Но действительно ли ананасовый сок производит подобный эффект? Ответа, подкрепленного научными фактами, на этот вопрос нет, так как исследования на эту тему почти не проводились. Распространение мифа об ананасовом соке связано с личным опытом и наблюдениями обычных людей. Джефф утверждает: лучшее, что можно сделать — соблюдать правила гигиены и пить достаточное количество жидкости. Эти меры в большей степени оказывают влияние на вкус и запах выделяемой биологической жидкости.

Ананасы способствуют улучшению состояния кожи благодаря содержанию в них витамина С - одного из основных компонентов производства коллагена. Это помогает сохранять ее упругость и эластичность. Приятная форма тела. Большие объемы бетакаротина содержатся не только в моркови-королеве овощей.

Его гигантский запас присутствует также в ананасе. Бетакаротин обладает свойством разгружать фрукты от шлаковых элементов между прочим - этому свойству он обязан своим оранжевым цветом.

Чем же он полезен для похудения? Во-вторых, в состав продукте входят соли калия.

Они способствуют выведению лишней жидкости из организма, которая провоцирует резкие скачки веса, отеки и другую неприятную симптоматику. В-третьих, сок ускоряет метаболические процессы в желудочно-кишечном тракте, дополнительно раздражает слизистые, стимулирует слюноотделение и желание поесть. Если у вашего ребенка резко пропал аппетит — дайте ему немного ананасового сока перед основной трапезой. Также продукт влияет на липидный обмен и стимулирует быстрое расщепление жиров.

Ананасовый сок может справиться и с нарушениями пищеварения. Он усиливает ферментативную активность, помогает пище быстрее и качественнее усваиваться человеческим организмом. Воздействие на кислотно-щелочный баланс организма Кислотно-щелочный баланс — это показатель содержания кислоты и щелочи, который влияет на производительность человеческого организма. Характеристикой баланса выступает рН — сила водорода.

Нормальный уровень рН крови и других жидкостей в нашем организме варьируется от 7,35 до 7,45.

Если кушать артишоки, спаржу, лук, чеснок, перец, жирное, то ничего приятного ждать не нужно. Если пить ананасовый сок за несколько часов до семяизвержения, то можно получить приятный привкус. Проглотить семя будет в разы приятнее. По мимо ананаса можно использовать и другие фрукты. При регулярном потреблении сока повышается уровень либидо, усиливается потенция. В первую очередь, стоит отметить пользу витаминного комплекса.

Главную роль играет фолиевая кислота — витамин B9. Это вещество нормализует гормональный фон организма мужчины. Кислота активирует синтез гормона эстрадиола. Врачи назначают прием фолиевой кислоты супругам для зачатия здорового ребенка. Повысив уровень фолиевой кислоты, у молодого человека начинается активная выработка эякулята. Издавна принято считать, что ананасовый сок меняет вкус спермы, делает ее сладкой. С этим связано много шуток, которые ходят по интернету много лет.

На самом деле такими свойствами обладает не только этот продукт. Считается, что более приятной на вкус сперму делают следующие продукты: ананас, папайя, сельдерей, корица, петрушка, мускатный орех.

зачем девушки пьют ананасовый сок 60 фото

Ответить а за ip15 pro тоже послала бы? Ответить Nina151 говорят что если пить ананасовый сок то типа эякулят будет с приятным вкусом, но это естественно означает что будет мсо минет с окончанием типа Ответить magic1481 Тоже сначала не поняла а потом как поняла так аж не по себе стало блин Ну вообще это пошло и бесполезно потому что напиться сока не означает что сперма сразу станет вкусной Ответить Soni4ka846 а парень то у тебя с юмором потому что я еще не видила чтобы так завуалированно говорили что ты будешь сегодня типа сосать но тебе типа может и понравится это loooooooooools Ответить лучше не сосать , а лизать девушку с ног до головы Следующая статья.

Ананасовый сок категорически запрещено употреблять совместно с антикоагулянтами, антибиотиками и спазмолитиками. Ананасовый сок при грудном вскармливании Врачи советуют вводить ананасовый нектар в рацион не ранее, чем через 5 месяцев после родов. В противном случае, могут возникнуть проблемы с работой пищеварительной системы ребенка. Также нередки случаи появления аллергической реакции. От пакетированных напитков пользы будет мало. Желательно употреблять свежевыжатый нектар, дополнительно разбавленный водой. Заключение Ананасовый сок — полезный и вкусный продукт, который при разумном использовании может стать настоящим лекарством.

Ответить Nina151 говорят что если пить ананасовый сок то типа эякулят будет с приятным вкусом, но это естественно означает что будет мсо минет с окончанием типа Ответить magic1481 Тоже сначала не поняла а потом как поняла так аж не по себе стало блин Ну вообще это пошло и бесполезно потому что напиться сока не означает что сперма сразу станет вкусной Ответить Soni4ka846 а парень то у тебя с юмором потому что я еще не видила чтобы так завуалированно говорили что ты будешь сегодня типа сосать но тебе типа может и понравится это loooooooooools Ответить лучше не сосать , а лизать девушку с ног до головы Следующая статья.

Может ли ананасовый сок помочь в борьбе с целлюлитом? Ананас содержит бромелаин, который может помочь уменьшить появление целлюлита благодаря своим анти-воспалительным свойствам. Есть ли какие-либо противопоказания к употреблению ананасового сока девушкам? Некоторые люди могут быть аллергичны к ананасам или бромелаину. Также, излишнее потребление ананаса может вызвать раздражение во рту или на языке.

Как добывают ананасовый сок

  • Для чего пьет ананасовый сок?
  • Ананасовый сок в чем прикол для девушки
  • Почему девушка просит купить ананасовый сок и что это может означать
  • 7 причин, почему вы должны чаще есть ананасы
  • Ананас для женщин: полезно и вкусно

Витамин D регулирует фермент, который превращает триптофан в серотонин, улучшая настроение. А действуя вместе, кальций и витамин D способны предотвратить симптомы предменструального синдрома. Продукты с высоким содержанием кальция также могут облегчить спазмы и боли, действуя как мышечный релаксант. Искать волшебную комбинацию при этом стоит в апельсинах, лимонах и лаймах. Бананы являются одним из лучших питательных способов повышения настроения благодаря высокой дозе витамина B6. Кроме того, они богаты калием и магнием, которые уменьшают задержку воды и вздутие живота, а заодно регулируют пищеварительную систему, которая в это время месяца дает сбой.

Нередко месячные вызывают непреодолимую тягу к сладостям, и утолять ее эксперты советуют не коробкой конфет, а фруктами. Лучше всех с задачей справляются варианты, богатые водой и природными сахарами — арбузы, дыни, сливы и ягоды. Лососевые богаты омега-3 жирными кислотами, способными снять боль и судороги, расслабить мышцы и нейтрализовать источник боли. Если по какой-то причине вы не едите рыбу, здоровую дозу омега-3 можно также получить из орехов, авокадо и семян льна. Темный шоколад Темный шоколад — отличный источник магния, который не только улучшает настроение за счет увеличения уровня серотонина, но и помогает удерживать его на оптимальном уровне.

Многие любят такой экзотический плод, как ананас. Он обладает приятным ароматом, и сладким вкусом. Мякоть ананаса достаточно упругая, но в то же время сочная. Сок ананаса очень полезен для организма человека. Особой пользой ананасовый сок обладает для мужчин.

Все потому, что он хорошо сказывается на работе репродуктивной системы молодых людей. Это происходит благодаря насыщенному витаминному и минеральному составу, крайне важен для мужского организма. Итак, чем полезен ананасовый сок для мужчин? Чтобы понять в чем же польза этого напитка для мужчин, стоит разобраться в его составе. Регулярное употребление сока или мякоти ананаса обогащает организм необходимыми минералами и микроэлементами.

Так, напиток содержит следующие вещества: Бромелайном называется целый комплекс уникальных ферментов, которые способствуют расщеплению белков. Также, благодаря бромелайну происходит сжигание жиров, что позволяет быстро сбросить вес. Данные ферменты способны избавить организм от отеков, так как за короткий промежуток выводят большое количество жидкости. Очень часто бромелайн входит в состав препаратов для похудения. Поэтому, мужчины с избыточной массой тела должны употреблять сок ананаса каждый день.

Говоря о витаминном составе, он тоже насыщенный. Сок ананаса славится высоким уровнем именно витамина С, и фолиевой кислоты. Данный экзотический напиток содержит невысокое количество калорий. В связи с этим полезно периодически устраивать ананасовые разгрузочные дни. Выбирая ананасовые диеты можно избавиться от значительного количества жира.

Всего за один день можно избавиться от около 700-800 граммов. Ананасовый сок оказывает положительное воздействие на мужское либидо и потенцию. Напиток содержит абсолютно все компоненты, которые необходимы мужчине в любом возрасте. Зачастую, снижение либидо происходит на фоне нарушений в работе эндокринной системы. При регулярном употреблении сока можно отрегулировать гормональный фон.

Он не только обладает приятным вкусом и освежающим ароматом, но также является ценным источником питательных веществ. Для многих женщин ананасовый сок — находка. Он способствует выработке серотонина — гормона ощущения сытости, что помогает контролировать аппетит и ускоряет обмен веществ. Ананасовый сок также положительно влияет на репродуктивную функцию женщины. Одна из главных причин употребления ананасового сока заключается в его содержании фермента бромелайн, который является мощным помощником при переваривании пищи. Бромелайн улучшает работу пищеварительной системы, повышает иммунитет и способен улучшить работу сердечно-сосудистой системы. В ананасовом соке содержатся также пектины, марганец, органические кислоты, магний, витамин С и витамины группы B.

Эти вещества помогают восстанавливать организм после физических и умственных нагрузок, укрепляют иммунитет и уменьшают склонность к возникновению воспалительных процессов. Стоит отметить, что употребление ананасового сока нельзя считать панацеей от всех болезней. Например, его употребление может вызвать изжогу из-за содержания кислот. Кроме того, употребление ананасового сока не рекомендуется тем, у кого есть проблемы с почками или те, кто принимает блокаторы бета-адренорецепторов. Важно отметить, что ананас — достаточно экзотический фрукт и его сок должен быть употреблен в умеренных количествах, несмотря на его полезные качества. Обычно в день можно употреблять от 200 до 500 мл сока. Несмотря на то, что ананасовый сок является ценным источником питательных веществ, существует группа людей, которым его употребление не рекомендуется.

Например, ананасовый сок не рекомендуется употреблять на голодный желудок — это может привести к раздражению слизистой оболочки желудка.

Витамин D регулирует фермент, который превращает триптофан в серотонин, улучшая настроение. А действуя вместе, кальций и витамин D способны предотвратить симптомы предменструального синдрома.

Продукты с высоким содержанием кальция также могут облегчить спазмы и боли, действуя как мышечный релаксант. Искать волшебную комбинацию при этом стоит в апельсинах, лимонах и лаймах. Бананы являются одним из лучших питательных способов повышения настроения благодаря высокой дозе витамина B6.

Кроме того, они богаты калием и магнием, которые уменьшают задержку воды и вздутие живота, а заодно регулируют пищеварительную систему, которая в это время месяца дает сбой. Нередко месячные вызывают непреодолимую тягу к сладостям, и утолять ее эксперты советуют не коробкой конфет, а фруктами. Лучше всех с задачей справляются варианты, богатые водой и природными сахарами — арбузы, дыни, сливы и ягоды.

Лососевые богаты омега-3 жирными кислотами, способными снять боль и судороги, расслабить мышцы и нейтрализовать источник боли. Если по какой-то причине вы не едите рыбу, здоровую дозу омега-3 можно также получить из орехов, авокадо и семян льна. Темный шоколад Темный шоколад — отличный источник магния, который не только улучшает настроение за счет увеличения уровня серотонина, но и помогает удерживать его на оптимальном уровне.

Многие любят такой экзотический плод, как ананас. Он обладает приятным ароматом, и сладким вкусом. Мякоть ананаса достаточно упругая, но в то же время сочная.

Сок ананаса очень полезен для организма человека. Особой пользой ананасовый сок обладает для мужчин. Все потому, что он хорошо сказывается на работе репродуктивной системы молодых людей.

Это происходит благодаря насыщенному витаминному и минеральному составу, крайне важен для мужского организма. Итак, чем полезен ананасовый сок для мужчин? Чтобы понять в чем же польза этого напитка для мужчин, стоит разобраться в его составе.

Регулярное употребление сока или мякоти ананаса обогащает организм необходимыми минералами и микроэлементами. Так, напиток содержит следующие вещества: Бромелайном называется целый комплекс уникальных ферментов, которые способствуют расщеплению белков. Также, благодаря бромелайну происходит сжигание жиров, что позволяет быстро сбросить вес.

Данные ферменты способны избавить организм от отеков, так как за короткий промежуток выводят большое количество жидкости. Очень часто бромелайн входит в состав препаратов для похудения. Поэтому, мужчины с избыточной массой тела должны употреблять сок ананаса каждый день.

Говоря о витаминном составе, он тоже насыщенный. Сок ананаса славится высоким уровнем именно витамина С, и фолиевой кислоты. Данный экзотический напиток содержит невысокое количество калорий.

В связи с этим полезно периодически устраивать ананасовые разгрузочные дни. Выбирая ананасовые диеты можно избавиться от значительного количества жира. Всего за один день можно избавиться от около 700-800 граммов.

Ананасовый сок оказывает положительное воздействие на мужское либидо и потенцию. Напиток содержит абсолютно все компоненты, которые необходимы мужчине в любом возрасте. Зачастую, снижение либидо происходит на фоне нарушений в работе эндокринной системы.

При регулярном употреблении сока можно отрегулировать гормональный фон.

Витамин С, особенно в сочетании с терапией эстрогенами и добавками кальция, может улучшить минеральную плотность костей у женщин в постменопаузе. Улучшение здоровья глаз с возрастом. Продолжительный прием витамина С может защитить женщин от возрастных помутнений хрусталика. Улучшение развития легких и функции у детей курильщиков. Витамин С способен уменьшить негативные последствия курения у беременных женщин. А также уменьшить одышку даже через год после рождения ребенка. Профилактика рака и обеспечение защитных эффектов для женщин с высоким риском развития некоторых видов рака.

Марганец в ананасовом соке также полезен для здоровья женщин. В процессе приготовления сока не теряется слишком много марганца. Марганец важен для развития костей, обмена веществ, заживления ран и других важных функций организма. Это может помочь предотвратить заболевания костей, такие как остеопороз у женщин, а также развитие диабета. Женщины должны потреблять не менее 1,8 грамма марганца в день. Это означает, что половина вашего диетического содержания марганца может легко поступить из ананасового сока! Ананасовый сок также содержит другие питательные вещества, которые полезны для женщин. Поскольку бромелаин в основном содержится в частях ананаса, возможно вы захотите его извлечь для употребления вместе с соком.

Преимущества бромелаина для женщин включают коррекции нарушений менструального цикла, облегчения боли во время менструального цикла, а также снижение вздутия живота во время беременности и менструации. Источник В чем прикол про «Ананасовый сок» в Тик Ток? Новые годные тренды появляются стремительно. Если постоянно не фильтровать популярное, то сложно бороться с конкуренцией. Появляются новые темы для разговоров, мемы и приколы. Шутка про ананас — хит 2021 года, о которой подробнее рассказываем в статье. Сюжет незатейливый, интересный не законченностью. Ролик начинается с юной девушки, ждущей парня.

Дома она не одна, живет с мамой, которая решила сходить в магазин. Девушка попросила ананасовый сок. И после просьбы многозначительно посмотрела на камеру. Что значит взгляд — основа споров пользователей Тик Ток, которые посмотрели ролик и поделились впечатлениями в виде комментария. Мнение подписчиков разделилось. Образовалась тьма вариантов, но лидирующих два. Часть аудитории решила, что девушка таким образом выделила больше времени. Она же ждет парня, и чем дольше мамы не будет дома, тем дольше побудут наедине.

Такой сок есть не в каждом магазине, поэтому это правда хороший вариант. Но размышления зашли дальше. Подписчики напомнили, что если пить напитки на основе ананаса, то улучшается вкус спермы. И сделали вывод о том, чем же будут заниматься молодые люди за закрытой дверью после прихода мамы с покупкой. Поскольку споров было много, то это видео заняло лидирующие позиции в рекомендуемых. Просмотры постоянно растут.

Польза и вред ананаса для женщин

Польза ананасового сока для мужчин в том, что большое количество аскорбиновой кислоты повышает защитные свойства организма. Примерно в сентябре 2018 года на западных сайтах стали появляться мемы на эту тему. У этих фруктов реакция pH является более кислой поэтому вкусовой оттенок получается более мягче. От ананасового сока сперма становится слаще. Желательно в течение суток потреблять ананасы для лучшего эффекта, но не переедать. Также, вещество улучшает качество спермы — количество подвижных здоровых сперматозоидов становится гораздо больше. Следовательно, шансы на успешную беременность повышаются. Прием витамина B9 назначается для профилактики бесплодия.

В тот же период похожие мемы заполонили паблики ВКонтакте. Затем, в течение года подобные шутки не раз встречались в сети. В сентябре 2019 года тема секса и ананасового сока всплыла в Тиктоке. Блогеры начали снимать скетчи, буквально пересказывая шутки из мемов. Как правило, в мемах об этом говорят в ситуациях, когда намечается именно оральный секс. Зачем девушки пьют ананасовый сок перед свиданием Неделю назад Ким Кардашьян опубликовала фотографию, где она сидит в купальнике в так называемой позе орла и пьет ананасовый сок из жестяной банки. Фото Ким сопроводила подписью: «Google преимущества ананасового сока».

Витамины группы В. В плодах ананаса содержится сразу несколько представителей этой ценной группы, включая тиамин, фолиевую кислоту, ниацин и витамина В6. Эти вещества способствуют преобразованию калорий, получаемых из пищи, в энергию. Кроме того, они участвуют в формировании новых кровяных телец, которые доставляют кислород к клеткам тела. Ананас содержит несколько минералов, важных для здоровья человека. Среди них — медь, калий, магний. Почему важно правильно в зависимости от своего цветотипа и климата выбирать подходящие солнцезащитные средства Как выбрать хороший ананас? Как и большинство фруктов, спелый ананас — очень сочный и сладкий. А вот незрелые фрукты имеют мягкие, перезревшие участки, сухой или кислый вкус. В отличие от яблок, персиков, бананов и авокадо, если купить недозревший ананас, спелым он уже не станет, даже если долго будет греться на солнце.

Поэтому покупка ананаса — это очень ответственное занятие. На что нужно обращать внимание? Золотистый цвет. Ананас зеленого цвета — незрелый, его лучше не покупать. А тот, что имеет ярко-оранжевый окрас — перезревший. Лучший ананас будет иметь однородный золотистый цвет. Большие глазки. Эти узелки на поверхности плода могут дать представление о том, какой он внутри. Считается, что более крупные глазки подсказывают, что плод полностью созрел на дереве, а значит, должен быть вкусным. При покупке нужно понюхать донышко плода.

Употребление в период беременности Лечебные свойства фрукта подходят не всем, но можно ли беременной и кормящей маме пить ананасовый сок? Ананас является мощнейшим аллергеном. Чтобы не спровоцировать аллергии ни у себя, ни у малыша — ограничьте употребление фрукта. Сколько граммов ананаса допустимо есть?

Врачи рекомендуют употреблять не более 50 граммов за один прием пищи. Во время беременности женщине лучше отказаться от ананасового сока в первом и последнем триместрах. В первом — чтобы избежать развития аллергии, в третьем — чтобы не спровоцировать преждевременные роды и сокращение тонуса матки. Регулировать рацион при грудном вскармливании нужно самостоятельно, исходя из индивидуальной реакции организма матери и малыша.

Если после употребления ананасового сока у ребенка резко портится настроение из-за боли , появляются пятна или сыпь на коже — прекратите употребление экзотического напитка. Чтобы четко отследить аллерген — вводите по одному новому продукту на протяжении нескольких дней, чтобы остался единственно правильный вариант раздражителя. Воздействие продукта на репродуктивную функцию мужчин Лучшие материалы месяца.

Магний также способствует улучшению сна и стимулирует образование энергии в организме.

Ананасовый сок богат бромелаином, ферментом, который помогает расщеплять белки и улучшает пищеварение. Также этот фермент обладает противовоспалительными свойствами и способен уменьшать отечность и воспаление в организме. В целом, ананасовый сок является натуральным источником полезных веществ, которые помогают поддерживать здоровье женского организма в целом. Антиоксиданты для молодости кожи Свободные радикалы являются основной причиной старения клеток, появления морщин, пигментации и потери упругости кожи.

Они образуются в результате окислительного стресса, который возникает под воздействием различных факторов, таких как ультрафиолетовые лучи, загрязнение окружающей среды и стрессовые ситуации. Антиоксиданты, содержащиеся в ананасовом соке, помогают нейтрализовать свободные радикалы и предотвратить их разрушающее воздействие на кожу. Они укрепляют ее защитный барьер, способствуют восстановлению поврежденных клеток и стимулируют естественный процесс обновления кожи. Благодаря регулярному употреблению ананасового сока, можно заметить улучшение состояния кожи: она станет более увлажненной, упругой и гладкой.

Антиоксиданты также способствуют уменьшению воспалительных процессов и избавлению от акне, что делает кожу более здоровой и сияющей. Улучшение работы желудка Кроме того, ананасовый сок содержит бромелайн — уникальный набор ферментов, который способствует разложению пищи и улучшает перистальтику желудочно-кишечного тракта. Это помогает предотвратить запоры и улучшает общую работу кишечника. Однако, необходимо отметить, что избыток ананасового сока может вызвать изжогу или раздражение слизистой оболочки желудка у некоторых людей.

Почему девушка просит купить ананасовый сок и что это может означать

Ананасовый сок категорически запрещено употреблять совместно с антикоагулянтами, антибиотиками и спазмолитиками. Известно, что ананас (как и некоторые другие продукты) влияет на вкус спермы, делая его более сладковатым. Поэтому, если ваша девушка просит купить ананасовый сок, который обычно богат витамином С, это может означать, что она хочет получить все эти полезные свойства для своего организма. Однако, не следует пить ананасовый сок литрами: чрезмерное употребление может оказать наоборот, негативное воздействие на работу организма в целом. Употребление ананасов позволяет снизить риск развития рака молочной железы, а также укрепить сосуды, рассказала врач Елена Малышева в эфире программы «Жить здорово!» на Первом канале. Можно ли пить ананасовый сок детям. Педиатры не рекомендуют включать любые соки в питание детей младше восьми месяцев [14].

Помогает ли ананасовый сок улучшить вкус спермы. Зачем девушки пьют ананасовый сок.

мне несколько раз девушки предлагали попить ананасового сока и я поискал что типа для спермы это, но сам не пробовал поэтому не скажу работает или нет но никто вроде не кривился. Пить ананасовый сок перед едой может стимулировать секрецию желудочного сока и улучшить общую функцию желудочно-кишечного тракта. Пить ананасовый сок полезно в равной степени как мужчине, так и женщине, ведь в нем содержится огромное количество полезных веществ. Для чего мужчинам пить ананасовый сок: усиление полового влечения и жиросжигание Давно доказано, что лишний вес не способствует хорошим данным в постели. Употребление ананасов позволяет снизить риск развития рака молочной железы, а также укрепить сосуды, рассказала врач Елена Малышева в эфире программы «Жить здорово!» на Первом канале. Если регулярно пить сок, то кровеносные сосуды станут эластичнее и прочнее, их стенки очищаются от бляшек – а значит, снижается риск инфарктов и инсультов.

Для чего мужчинам пить ананасовый сок перед минетом?

За сколько пить ананасовый сок, чтобы минет получился сладким? Благодаря бромелайну сок ананаса оказывает на организм антибактериальное действие, что помогает справиться с инфекционными заболеваниями дыхательных путей. Пить ананасовый сок перед свиданием может помочь вам и вашей девушке расслабиться и насладиться моментом. Ананасовый сок благоприятно влияет на память человека. Смешайте 4 столовых ложки свежевыжатого ананасового сока с тремя столовыми ложками натурального йогурта.

Похожие новости:

Оцените статью
Добавить комментарий