8. Перед забором крови пациенту рекомендуется провести 30 минут в состоянии покоя перед определением пролактина, а перед сдачей ренина посидеть в покое нужно 120 минут. При сдаче венозной крови нужно исключить факторы, влияющие на результаты исследований: физическое напряжение (подъем по лестнице, бег), эмоциональное возбуждение. При необходимости кровь можно сдать в любое время суток и даже после приема пищи. Перед сдачей крови на анализ нужно воздержаться от интенсивных физических упражнений, ведь они могут привести к искажению результатов.
Диета донора
Есть: перед биохимическим анализом крови больше всего ограничений на еду. Рассказываем, можно ли перед сдачей крови перекусить бутербродом, и можно ли приходить после обеда. Натощак сдавать кровь не нужно! Во время осмотра врачом перед донацией откровенно отвечайте на его вопросы и не скрывайте информацию о принятых лекарствах и перенесенных заболеваниях. В идеале кровь нужно сдать в утренние часы перед очередным кормлением, то есть через 3 часа после предыдущего приема пищи. Кровь на анализы нельзя сдавать после физиотерапии, рентгеновских исследований, больших инструментальных обследований (например, ректероманоскопия и фиброгастроскопия). Сдавать кровь нельзя на голодный желудок.
Режим донора при проведении донации крови (плазмы)
Дело в том, что обилие жира приводит к липемии повышенное содержание жира в крови , а это влияет не только на биохимический состав крови изменяется уровень калия, триглицеридов, щелочной фосфатазы , но вызывает ее помутнение. По сути, такой образец сложнее исследовать. И даже несмотря на то что пища никак не повлияет на такие показатели, как уровень антител анализ на инфекции или онкомаркеры, все же даже перед этими исследованиями рекомендуется избегать жирных продуктов именно потому, что они могут затруднить диагностику.
Как питаться перед сдачей крови За двое суток не употребляйте спиртные напитки, накануне исключите из рациона жирное, жареное, острое, копченое, молочные продукты, яйца, масло, рекомендуется — сладкий чай, варенье, хлеб, сухари, сушки, отварные крупы, макароны на воде без масла, соки, морсы, компоты, минеральная вода, овощи, фрукты кроме бананов. Соблюдение этих требований особенно важно, если вы сдаете тромбоциты или плазму.
Что можно и что нельзя есть накануне сдачи общего анализа крови? Кровь забирают утром, строго на голодный желудок.
За день до проведения исследования следует избегать физических нагрузок, тренировок, за 2-3 часа - эмоциональных переживаний. За 24 часа до этого исключаются УЗИ, рентгенологические исследования в том числе и компьютерная томография , выполнение МРТ. За 8-10 часов. За день перед исследованием не следует употреблять жирную пищу, спиртные напитки, сладкие блюда. Любая пища при попадании в систему пищеварения способствует кратковременному выходу в кровоток клеток иммунной системы. Это нормальная реакция организма. Однако если взять кровь в этот период, результаты будут недостоверными.
Да, но с оговорками. Если мы говорим именно об общем анализе крови, то за 10-12 часов до процедуры необходимо исключить сладкие соки, кофе, чай, газированные напитки. Обычную воду пить разрешено.
В этом списке инфекционные заболевания, такие как СПИД, сифилис, вирусные гепатиты, туберкулёз; заболевания, связанные с асоциальным поведением — наркомания, алкоголизм; паразитарные заболевания вроде токсоплазмоза, гельминтоза; злокачественные опухоли; болезни крови; психиатрические заболевания; болезни органов пищеварения, органов дыхательной и сердечно-сосудистой системы. Что касается относительных ограничений, они позволяют человеку быть донором при наличии определённых условий, чаще всего это время, которое должно пройти, например, после выздоровления или путешествия. Например, человек, которому делалось переливание, может сам стать донором только спустя 6 месяцев после процедуры, тот же срок относится и к оперативным вмешательствам. К запретам относительного характера также относятся беременность и лактация, длительные заграничные командировки, прививки, некоторые инфекционные заболевания, приём алкоголя, а также неправильное питание со злоупотреблением вредной пищей.
Рацион и система питания донора — нюансы и правила Весь образ жизни человека, посвятившего себя помощи другим, должен быть способствующим поддержанию его здоровья на должном уровне. Общие требования по правильному питанию и отказу от вредных привычек работают не только за два дня или за неделю до процедуры — в идеале им нужно следовать постоянно.
Как правильно сдать общий анализ крови?
| Как правильно сдавать кровь из вены | Перед сдачей анализов крови рекомендуется пить только чистую, кипяченую воду в небольшом количестве, так как она разжижает кровь и облегчает взятие анализа из вены. |
| Завтрак для донора | Учитывая вышесказанное, перед любым анализом крови будет правильно: исключить прием алкоголя за 3 суток и не курить, по меньшей мере, за полчаса до забора крови. |
| Подготовка к сдаче анализов крови | Интервал между процедурами сдачи крови должен быть не менее 60 дней, а после сдачи плазмы — не менее 14. Если после сдачи цельной крови вы хотите сдать плазму, то должно пройти не менее 30 дней. |
| Сдача крови на сахар (глюкозу): подготовка к анализу | Не планируйте сдачу крови непосредственно перед сдачей экзаменов, перед соревнованиями, в период интенсивной работы, в стрессовой ситуации. |
Почему анализ крови нужно сдавать натощак и утром?
Перед остальными исследованиями, в том числе и перед общим анализом крови, пить категорически нельзя. Перед сдачей крови не рекомендуется принимать какие-либо лекарственные препараты, кроме случаев, когда необходимо определить концентрацию вещества в крови. Как правильно сдать анализы (общие рекомендации). Непосредственно перед сдачей крови следует выпить стакан сладкого чая или кофе с сахаром. Непосредственно перед сдачей крови на анализ воздержаться от курения не менее 1 часа, посидеть в покое около 30 минут. Сдавать кровь для проведения любого анализа лучше натощак или через 10-12 часов после последнего приема пищи.
Можно ли принимать пищу перед сдачей капиллярной крови на ОАК?
Перед донацией крови (плазмы) донор должен. Поэтому анализы крови нужно сдавать натощак, но все же перед днем обследования позволять себе легкий ужин. Сдавать кровь для проведения любого анализа лучше натощак или через 10-12 часов после последнего приема пищи. Во время подготовки (перед сдачей анализа крови) не занимайтесь спортом, избегайте серьезных стрессов.
Диета перед сдачей крови
Зеркало перед манипуляцией можно смочить горячей водой, применение антисептиков для обработки зеркала противопоказано. В случае избытка слизи или обильных выделений необходимо удалить их стерильным ватным тампоном. Влагалищное отделяемое собирают стерильным одноразовым зондом из заднего нижнего свода или с патологически измененных участков слизистой. У девочек материал нужно забирать со слизистой оболочки преддверия влагалища, в отдельных случаях — из заднего свода влагалища через гименальные кольца. Секрет предстательной железы Перед взятием секрета простаты головка полового члена обрабатывается стерильным ватным тампоном, смоченным физиологическим раствором. После предварительного массажа простаты через прямую кишку врач проводит массаж с надавливанием несколькими энергичными движениями от основания к верхушке полового члена. Затем из кавернозной части выдавливается 0,5-1 мл простатического секрета, который собирается в сухую стерильную ёмкость.
Материал должен быть доставлен в лабораторию в течение 1-3 часов, транспортировка должна производиться только в сумке-холодильнике. Материал с конъюнктивы глаз При наличии обильного гнойного отделяемого его убирают стерильным ватным тампоном, смоченным физиологическим раствором. Соскоб берут с внутренней поверхности нижнего века движением к внутреннему углу глазной щели. При взятии соскоба необходимо придерживать веко руками, чтобы при моргании ресницы не касались зонда. После взятия материала зонд переносят в упаковку зонда, либо зонд вносят в пробирку с транспортной средой и тщательно отмывают, пробирка закрывается, маркируется и доставляется в лабораторию. Материал с задней стенки глотки Взятие материала проводится натощак или не ранее, чем через 2-4 часа после еды.
Одноразовый зонд вводят за мягкое небо в носоглотку и проводят по задней стенке глотки. Если целью исследования являются миндалины, зонд вводится в лакуны миндалин и там ротируется. После взятия материала зонд переносят в упаковку зонда, либо вносят в пробирку с транспортной средой и тщательно отмывают. Пробирка закрывается, маркируется и доставляется в лабораторию. Материал из носоглотки Взятие материала проводится натощак или не ранее, чем через 2-4 часа после еды. При взятии материала необходимо хорошее освещение, пациент сидит против источника света, корень языка придавливают шпателем, материал берут стерильным зондом, не касаясь языка, слизистой щек и зубов.
После взятия материала зонд переносят в упаковку зонда, либо вносят в пробирку с транспортной средой и тщательно отмывают, пробирка закрывается, маркируется и доставляется в лабораторию. Материал из зубодесневых карманов Мазки из зубодесневого кармана собираются в стерильную пробирку типа эппендорф с физиологическим раствором. Можно брать мазки и жесткими уретральными зондами. В этом случае зонд после взятия материала помещают в его одноразовую упаковку, и в таком виде доставляют в лабораторию. Слюна За 12 часов до взятия сбора слюны исключается прием пищи, алкоголя и лекарственных препаратов. Непосредственно перед сбором слюны необходимо исключить использование зубной пасты и удалить зубные протезы.
Перед тем, как собрать слюну, необходимо почистить зубы без зубной пасты, затем хорошо прополоскать рот без использования раздражающих средств. Слюну выплевывают или отсасывают со дна рта одноразовым шприцем и переносят в пробирку типа эппендорф. Ректальные мазки на кишечную группу В прямую кишку вводят стерильный одноразовый зонд, вращательными движениями собирают материал, зонд вынимают и помещают в стерильную пробирку, которую доставляют в лабораторию. Мокрота После тщательного туалета полости рта чистка зубов и полоскание кипячёной водой в стерильную посуду собирают утреннюю порцию мокроты. Диагностическую ценность представляет мокрота слизистого или слизисто-гнойного характера, а также мокрота, содержащая плотные белесоватые включения, и мокрота, окрашенная в желтоватый, серый или бурый цвет. Достаточный для исследования объём мокроты — 3-5 мл.
Для повышения информативности возможно повторное до 3 раз исследование мокроты, что позволяет повысить число положительных находок. Если мокрота выделяется нерегулярно или в скудном количестве, накануне вечером и рано утром в день сбора мокроты следует применить отхаркивающие препараты или раздражающие ингаляции. Приготовление мазков из материала, полученного таким способом, должно быть произведено в день его сбора. При отсутствии мокроты, невозможности проведения аэрозольной ингаляции или ей безуспешности для исследования на микобактерии следует исследовать промывные воды бронхов или желудка.
Но не стоит забывать, что лучше отказаться от жирного и плотного завтрака, независимо какой анализ предстоит сдать. При употреблении жирной пищи в кровь попадают жирные кислоты, и она немного мутнеет.
Это может затруднить получения достоверных сведений и показателей. Если вы съели кусок хлеба с маслом или яичницу с беконом, то лучше сдать анализ снова. Несколько рекомендаций, которые помогут получить достоверные сведения при сдаче анализов В нашей стране большинство лабораторий придерживаются правила, что пациент не должен есть за 8-12 часов до сдачи анализа. Это помогает провести сравнительный анализ после сдачи нескольких тестов. Ситуаций, когда они могут повлиять на результаты анализов не очень много. Рекомендуем их запомнить.
Если вы принимаете лекарства, то перед сдачей анализа рекомендуется проконсультироваться с врачом о необходимости приостановки их приема. Некоторые лекарства могут исказить результаты анализов; 2. Если предстоит посещение лаборатории, то вечером предыдущего дня и утром лучше отказаться от выполнения физических упражнений и посещения фитнес клубов или тренажерных залов. Физические упражнения могут стать причиной повышения уровня креатина в крови, что затруднит оценить работу почек; 3. Перед анализами можно пить только воду. Рекомендуем отказаться от чая, кофе и других напитков.
Они могут повлиять на результаты; 4. Перед сдачей анализа откажитесь от курения и не жуйте жвачку. Жевание жевательной резинки может спровоцировать выделение инсулина. И последняя рекомендация. Советуем запомнить или записать время сдачи анализа. Уровень гормонов и других веществ организме может изменяться в зависимости от времени суток.
Если предстоит повторная сдача анализа для сравнения результатов, то лучше выбрать остановиться на том же времени, когда сдавался первый анализ. Заключение Как видите, анализов, когда требуется полностью отказаться от еды не так много. При сдаче большинства анализов разрешается съесть легкий завтрак, и он не окажет влияния на результаты.
Непосредственно перед самим взятием крови недопустимо любое физическое напряжение — будь то бег, быстрая ходьба или подъем по лестнице. Сообщить врачу о принимаемых лекарствах Перед назначением анализа крови врач задаст вопрос о том, какие лекарства вы принимаете, поскольку их влияние на результат анализа непредсказуемо. Поэтому, скорее всего, препарат придется отменить за 24 часа до анализа, либо сдавать кровь до приема лекарства.
При лечении антибиотиками анализ крови сдают через 1-2 недели после последнего приема лекарства. Сделать паузу после рентгена или УЗИ Сдавать кровь сразу после рентгена, УЗИ, физиопроцедур, массажа, инъекций и других медицинских процедур нельзя, поскольку в организме активируются обменные процессы — это может исказить результаты анализа. Успокоиться Если вы взволнованы и возбуждены, это может отразиться на точности результатов анализа. Дело в том, что волнение повышает уровень гормонов стресса в организме, а значит, влияет на состояние крови. Постарайтесь за 15-20 минут до процедуры взять себя в руки, глубоко подышать и успокоиться. Учитывать менструальный цикл Эта рекомендация касается женщин детородного возраста и актуальна при сдаче некоторых анализов — на гормоны, ФСГ, пролактин, прогестерон, АМГ.
Врач подскажет, в какой день лучше в зависимости от менструального цикла сдавать кровь. Общий анализ крови Это универсальный анализ для диагностики и контроля показателей организма.
Исключить в это время прием напитков, в том числе чай, кофе.
Можно пить только воду; за день до сдачи анализов ограничить физические нагрузки, избегать стрессов, эмоционального перевозбуждения; избегать существенных изменений в рационе и исключить прием алкоголя, употребление табачных изделий; по возможности воздержитесь от приема лекарственных средств. Если соблюдение этого пункта вызывает определенные трудности — обязательно сообщите об этом врачу; все анализы крови делают до проведения диагностических рентген, УЗИ и пр и физиотерапевтических мероприятий. Дополнения к общим правилам подготовки к сдаче анализов: Общий анализ мочи: накануне воздержаться от употребления овощей и фруктов, которые могут изменить цвет мочи свекла, морковь и др.
Длительное хранение мочи ведет к изменению ее физических свойств, размножению бактерий и к разрушению элементов осадка.
Подготовка к анализам крови
Подготовка к сдаче анализа крови Где сделать анализ крови, как подготовиться взрослому? Данные вопросы интересуют множество людей. Кровь из вены или пальца на анализы практически для всех проводимых исследований нужно сдавать до 10 утра перед едой, поскольку информационная составляющая может существенно меняться на протяжении суток и подготовка к анализу крови пройдет менее результативно. Ужинать вечером надо как можно раньше, за 8 часов до забора материала. Вода без красителей и добавок — без ограничений. Накануне сдачи клинического, биохимического анализа крови следует принимать легко усваиваемую пищу с минимальным количеством жира. Лечащего врача необходимо обязательно предупредить о приеме всех лекарств в момент сдачи теста. Специалист расскажет, как подготовить к анализу крови взрослого и ребенка, какая диета при подготовке к анализу крови должна быть.
По договоренности с терапевтом прием медикаментов в это время может быть исключен.
Чем сытнее и обильнее трапеза, тем больше придется ждать, пока исчезнут хиломикроны и кровь станет пригодной для анализа. Что будет, если выпить накануне анализа? Алкоголь влияет на работу печени, а основные метаболические процессы, в том числе синтез некоторых гормонов, происходят именно в этом органе. Кроме того, печень участвует в синтезе веществ, отвечающих за остановку кровотечений. Поэтому, если вы злоупотребили алкоголем накануне гормональных, биохимических анализов, а также накануне исследований гемостаза, результат будет неверным.
К тому же алкоголь вызывает обезвоживание организма. Поэтому после активных возлияний изменяется гематокрит — соотношение жидкой части крови и ее компонентов. Проще говоря, кровь сгущается, а количество эритроцитов, лейкоцитов, тромбоцитов возрастает. Алкоголь не влияет на результаты генетических анализов, анализов на инфекции и группу крови. А вот этого не надо! Анализы венозной крови точнее.
Кровь из пальца представляет собой смесь капиллярной крови и межтканевой жидкости, а все референсные значения, на которые врачи ориентируются при интерпретации показателей крови, рассчитаны на чистую венозную кровь. К тому же не у всех кровь из пальца вытекает легко. И тогда медсестра может поспешить и начать сдавливать палец, пытаясь извлечь нужное количество крови. Это приводит к повреждению эритроцитов и, как следствие, неправильному количеству красных кровяных телец в анализе. Сильное надавливание на палец может исказить и показатели уровня лейкоцитов. Дело в том, что в норме лейкоциты в капилляре располагаются вблизи сосудистой стенки.
Если сосуд сужается при надавливании, лейкоциты попадают в основное кровяное русло.
Активные упражнения, занятия спортом, тяжёлый физический труд даже бессонница всегда сопровождаются выработкой адреналина, который усиливает разрушение основных элементов метаболизма: углеводов, жиров, белков. Кроме того, высокая физическая активность угнетает выработку половых гормонов, что приводит к снижению биосинтеза белка в тканях. Кортизол, глюкагон, выделяемые при нагрузках, повышают концентрацию в крови глюкозы и жирных кислот. Все эти компоненты исследуются в основных анализах крови, почему и рекомендовано сдавать их при рекомендованном состоянии покоя. Что касается стрессов, к ним также относится и курение.
Лейкоциты — элементы иммунного ответа, их уровень возрастает, поскольку никотин — это токсин, а эволюция заложила в организм механизмы безусловной реакции противостояния отравляющим веществам. Гемоглобин — в составе эритроцита переносит кислород, резко поднимается в момент курения, в попытке извлечь требуемый уровень кислорода из легких, где его недостаточно. Эритроциты — их уровень тоже поднимается, кровь становится гуще. Тромбоциты — механизм свертывания крови, под воздействием никотина происходит выработка новых клеток этого типа, однако часть их неполноценна, что сказывается на здоровье сосудов. Курить, перед тем как сдавать анализы крови, запрещено.
Употребляйте повышенное количество жидкости в течение двух суток.
Прививки после сдачи крови разрешаются не ранее чем через 10 суток. Ограничений по вождению автомобиля в день кроводачи нет. За руль мотоцикла можно садиться через 2 часа после кроводачи. Как часто можно сдавать кровь? В целях безопасности донорства также важно соблюдать правила, установленные медиками. Так, мужчины могут сдавать кровь не более 5 раз в год, женщины — не более 4.
Интервалы между различными видами донорства в днях Исходные процедуры.
Полезные советы
- Диета донора: рацион и система питания | Food and Health
- Рекомендации до и после донации - Служба крови
- Рекомендации донору — РДКБ — Филиал ФГАОУ ВО РНИМУ им. Н.И. Пирогова Минздрава России
- Основные правила подготовки к процедуре взятия крови
- Подготовка к сдаче анализа крови | Статьи Института пластической хирургии и косметологии в Москве
Кровный интерес. Шесть наивных вопросов про анализы
| Рекомендации до и после донации - Служба крови | Перед сдачей крови человек должен исключить из своего рациона жирную и копчёную, а также острую и жаренную пищу. |
| Завтрак для донора | фонд «Подари жизнь» | Перед сдачей крови на глюкозу многие врачи рекомендуют не чистить зубы. |
| Обязательно ли сдавать кровь с утра и натощак? - Центр охраны материнства и детства г.Магнитогорск | Нельзя сдавать кровь на голодный желудок! |
| Поведение донора до и после донации | Перед сдачей общего анализа крови, последний прием пищи должен быть не ранее, чем за 3 часа до забора крови. |
1. Вставать рано обязательно?
- Подготовка к анализам крови
- Правила подготовки к исследованиям крови
- Условия подготовки к сдаче анализов
- Спермограмма
Можно ли сдавать кровь после завтрака?
| Поведение донора до и после донации | Во сколько сдают кровь из вены? |
| Шесть наивных вопросов об анализе крови - Здоровье | Абсолютные и относительные ограничения для сдачи донорской крови. |
| Как подготовиться к сдаче крови, какие анализы нужно сдавать натощак | После еды кровь начинает переносить все соединения по организму (нужные и не совсем). |
Кровь натощак: как еда влияет на биохимию тела
Перед остальными исследованиями, в том числе и перед общим анализом крови, пить категорически нельзя. Интервал между процедурами сдачи крови должен быть не менее 60 дней, а после сдачи плазмы — не менее 14. Если после сдачи цельной крови вы хотите сдать плазму, то должно пройти не менее 30 дней. Перед сдачей большинства анализов не обязательно голодать. Во время подготовки (перед сдачей анализа крови) не занимайтесь спортом, избегайте серьезных стрессов. Что делать перед сдачей крови. После еды кровь начинает переносить все соединения по организму (нужные и не совсем).
Питание доноров
Перед сдачей крови: Не приходите сдавать кровь, если Вы чувствуете недомогание (озноб, головокружение, головную боль, слабость). Не курите за час до донации. Перед сдачей крови за 2–3 дня следует ограничить себя во вредных продуктах и есть то, что рекомендуется. Если предстоит сдать общий анализ крови, последний прием пищи может быть не позже, чем за 1 час до сдачи крови. Перед сдачей крови на глюкозу многие врачи рекомендуют не чистить зубы.
Почему анализ крови нужно сдавать натощак и утром?
Прививки после сдачи крови разрешаются не ранее чем через 10 суток. Непосредственно после донации крови не рекомендуется вести автомашину, мотоцикл так как вследствие эмоционального возбуждения внимание рассеивается, что может привести к дорожно-транспортному происшествию. Не планируйте сдачу крови непосредственно перед экзаменами, соревнованиями, во время интенсивного периода работы, перед работой в горячих цехах, после чрезмерных физических нагрузок, перед и после работы в ночное время суток. Информация донорам.
Подготовка к биохимическому анализу крови Подготовка к биохимическому анализу крови предполагает более жёсткие ограничения в рационе питания и режиме дня, чем изложено выше в основных правилах.
Рассмотрим, как правильно подготовиться к биохимическому анализу крови, в зависимости от того, какие показатели будут исследоваться. За 1-2 дня до забора крови необходимо отказаться от употребления почек и печени, ограничить в рационе рыбу, мясо, чай, кофе. Противопоказаны интенсивные физические нагрузки накануне. Липопротеины, холестерин.
Сдавать кровь на эти показатели надо через 12-14 часов после последнего приёма пищи. Если нет необходимости определить гиполипидемический эффект терапии лекарственными препаратами, то за две недели до анализа крови надо отменить препараты, понижающие уровень липидов. Перед забором крови запрещено не только принимать пищу и пить напитки кроме воды, разумеется , но даже жевать резинку и чистить зубы. Также на значение показателя глюкозы влияют мочегонные препараты, контрацептивы и другие лекарственные средства.
Глюкозотолерантный тест ГТТ. Проводится только при наличии предварительных результатов уровня глюкозы в крови натощак. Для подготовки к анализу крови в течение 3-х дней надо придерживаться привычного режима питания и обычных ежедневных физических нагрузок. Исследование проводится утром натощак после ночного голодания в течение 12-16 часов в это время нельзя курить и принимать алкоголь.
Во время проведения исследования пациент должен спокойно лежать или сидеть, не курить, не переохлаждаться и не заниматься физической работой. Не рекомендуется проводить исследование после и во время стрессовых воздействий, после операций и родов, при воспалительных процессах, алкогольном циррозе печени, гепатитах, во время менструаций, при заболеваниях ЖКТ с нарушением всасывания глюкозы. Перед проведением теста необходимо исключить лечебные процедуры и прием лекарств адреналина, глюкокортикоидов, контрацептивов, кофеина, мочегонных тиазидного ряда, психотропных средств и антидепрессантов. Отмена лекарственных препаратов производится только после предварительной консультации пациента с врачом.
Мы еще раз поздравляем всех доноров с их праздников. Спасибо, что помогаете! Желаем крепкого донорского здоровья и успешных кроводач!
Принятие лекарств перед анализами: Если вы принимаете какие-либо лекарства, обязательно сообщите об этом врачу. Некоторые препараты могут влиять на результаты анализов, поэтому врач может рекомендовать временно прекратить их прием перед сдачей анализов. Следуя этим простым правилам подготовки к сдаче анализов крови, вы сможете получить наиболее достоверные результаты и обеспечить точное диагностирование вашего здоровья.
Помните, что правильная подготовка к сдаче анализов — это первый шаг к здоровой жизни!