О том, как восстановить печень после алкоголя, читайте ниже. Новости. Знакомства.
Как полностью восстановить организм после запоя
Прием производится медленно, а пациент начинается употребление водного настоя прополиса с 1 капли, которую добавляют в 40 мл воды. Ежедневно количество капель увеличивается, в итоге принимают по 30-40 капель с утра до еды в течение 1-1,5 месяцев. Читайте также: К кому приходит белая горячка Прием растительных масел Для восстановления разрушенных и поврежденных клеток народная медицина рекомендует натуральные растительные масла. Курс лечения рассчитан на 4-5 недель, но при обострении язвенной болезни или панкреатита такое лечение запрещено.
Также из оливкового масла можно приготовить простое лекарство: пол-литра оливкового масла; полкилограмма меда; около 70 мл яблочного уксуса, который можно заменить соком из 2 крупных лимонов. Все компоненты смешивают, потом пересыпают в банку и отправляют в холодильник. Принимают смесь по чайной, а потом по столовой ложке до еды 3 раза в день.
Во время лечения стоит обогатить рацион несколькими грецкими орехами, курс проводится 2-3 раза в год. Что еще принимать для очищения? Алкогольный марафон рано или поздно заканчивается, а после него не остается ничего кроме поврежденной печени и нарушенного пищеварения.
Чтобы довести процесс очищения до конца ежедневно употребляйте один из нижеперечисленных продуктов: Свекла — это «метелка», которая очищает не только печень, но и кишечник. Благодаря высокому содержанию бетаина овощ расщепляет жир и восстанавливает разрушенные клетки.
Также очень важен объём и периодичность употребления спиртных напитков. Женщины, подростки и люди с избыточным весом более подвержены негативному влиянию алкоголя Медики выделяют категорию людей, которые более подвержены поражению печени после алкоголя: Представительницы прекрасного пола, организм которых более уязвим к действию этилового спирта, более подвержены алкогольной зависимости.
У детей подросткового возраста, которые регулярно пьют пиво и другие слабоалкогольные напитки, железа поражается через 3 — 5 лет. Поэтому рекомендуется проводить с юными пациентами профилактические беседы. Пациенты, склонные к ожирению, которые выпивают, часто страдают от патологий печени с хроническим течением, так как орган подвергается сильной нагрузке. Тяжелее всего восстановить печень после систематического употребления спиртных напитков.
Важно как можно раньше отказаться от алкоголя, чтобы предотвратить опасные заболевания. Степени поражения печени То, сколько восстанавливается печень, зависит от степени поражения органа. Существуют 3 стадии алкогольного поражения печени Врачи выделяют 3 фазы поражения железы вследствие употребления спиртных напитков: Жировая дистрофия — это состояние, при котором гепатоциты замещаются жирами. Соединительная ткань нарушает функциональность печени, при этом проявляется тупая боль в правом подреберье, тошнота, вялость, истощение.
Очистить орган от токсинов вследствие приёма алкоголя можно, однако этот процесс достаточно длительный. Алкогольный гепатит — это заболевание, которое характеризуется воспалением печени вследствие регулярного употребления алкоголя. Это вторая фаза поражения органа, которая проявляется следующими симптомами: увеличение железы, вследствие чего она выпирает, склеры окрашиваются в жёлтый оттенок, снижается аппетит, всё чаще возникает тошнота. Часть гепатоцитов перестает выполнять свои функции.
Чтобы предупредить опасные последствия, следует отказаться от горячительных напитков. Последняя фаза — это разложение тканей печени. Так проявляется цирроз — опасное заболевание, при котором восстановить функциональность органа возможно только на ранней стадии развития. Симптомы заболевания быстро нарастают, а пациент больше не может не замечать сильные болезненные ощущения, которые практически не исчезают.
Чтобы алкогольная зависимость не стала причиной гибели, важно вовремя отказаться от горячительных напитков. Прогноз при алкоголизме зависит от общего состояния здоровья и сопутствующих заболеваний. У пациентов мужского пола печень разрушается через 10 — 15 лет, а у женщин — через 3 — 8 лет. Ели человек страдает от алкогольной зависимости, то ему нужно оказать психологическую помощь и моральную поддержку.
В противном случае опасных последствий алкоголизма не избежать. Матка и шейка матки После рождения ребенка вес матки достигает 1 кг. Всего за 7—10 дней она уменьшается в 2 раза. Этот процесс часто сопровождается ноющими болями, особо заметными во время кормления грудью.
Также в течение всего периода обратного развития половых органов у рожавшей женщины наблюдаются послеродовые кровянистые выделения, лохии. Сразу после рождения ребенка естественным путем шейка матки раскрыта на 10—12 см. Однако в течение 1,5 недель она полностью закрывается. А спустя еще 1,5 недели происходит закрытие и наружного зева.
По окончании периода в 2—3 месяца после родовой деятельности матка весит 50—80 грамм. Уже в это время после родов и кормления грудью реже 1 раза в 4 часа, у женщины могут возобновиться регулярные менструальные кровотечения. Однако чаще они отсутствуют в течение 6—12 месяцев, в течение которых присутствует активная лактация. Правила восстановления печени Перед тем как выяснить, чем лечить печень после алкоголя, необходимо понять, как происходит восстановление органа: Восстанавливаются повреждённые печеночные клетки.
Не все поражённые гепатоциты обязательно погибают. Некоторые из них даже после длительного употребления алкоголя самостоятельно восстанавливаются и вновь очищают железу. Поэтому после отказа от горячительных напитков повышается вероятность восстановления органа. Зарождаются новые клетки печени.
Каждый отмерший гепатоцит замещается несколькими вновь появившимися. Это, к сожалению, самый длительный процесс регенерации. Чтобы печень полностью восстановилась, понадобится несколько лет, даже если пациент ведёт здоровый образ жизни и полностью исключил алкоголь. Однако несмотря на то, что процесс продолжительный, только молодые гепатоциты способны восстановить состояние железы.
В керамической или стеклянной посуде с крышкой оставить на 20-25 мин. Пить до еды, по 100-120 мл, можно смешивать с обычным чаем или мятным отваром для улучшения вкуса. Его листья обладают противовоспалительным действием, он используется как эффективное лекарство при гепатитах и для очистки при токсических поражениях печени. Наиболее удобным способом приёма считается отвар или чай. Отвар из зверобоя со смородиной готовят из равных частей того и другого — по 1 ч. Заливают горячей водой и настаивают на водяной бане в течение 15 мин. Пить нужно перед едой, по 150 мл. Известен своей способностью выводить токсины и связывать жиры.
При алкогольном поражении печёночной ткани можно использовать овсяной кисель для эффективной чистки. Для приготовления этого средства нужно дополнительно измельчить 500 г овсяных хлопьев. Залить 1,5 л горячей воды и дать постоять 5-6 часов. Полученную смесь процедить, довести до кипения и подержать на огне ещё 5 мин. Пить до еды по 0,5 стакана. Аптечные препараты В качестве лекарств для восстановления и защиты гепатоцитов, профилактики и лечения алкогольного поражения печени, используются несколько групп препаратов. Растительные Многие растительные таблетки созданы на основе различных лекарственных растений и их комбинациях. Производится из плодов расторопши.
Связывает токсины, не позволяя им разрушать гепатоциты. Выпускается в виде таблеток в оболочке. Подходит для лечения взрослых и детей старше 12 лет. В его основе — крапива и чеснок. Поддерживает продукцию желчи и облегчает её выведение. Можно использовать для пациентов старше 3 лет. Лив 52. Недорогой комбинированный препарат, включает в себя большое количество экстрактов лекарственных растений, в том числе цикория, паслёна, тысячелистника.
Применяется для взрослых и детей старше 2 лет. Животного происхождения Гепатосан. В качестве сырья использованы печёночные клетки свиньи. Основное действие — устранение токсинов и содействие регенерации. Может вызывать аллергические реакции. Сырьём послужила печёночная ткань крупного рогатого скота. Наиболее эффективен при гепатозах. Синтетические Препараты урсодезоксихолиевой кислоты: Урсофальк, Урсосан.
Регуляция липидного обмена, понижение уровня холестерина, восстановление выработки желчи. Содержит регулятор липидного обмена — адеметионин. Оказывает комплексное воздействие: защищает и очищает тканей печени, противодействует замещению их фибрином. Фосфолипидные препараты Эссенциале форте. Основной эффект — защитный, поддерживает структуру клеточной мембраны, препятствует процессу замещения фибрином гепатоцитов. Эссливер форте. Сочетание фосфолипидов с витаминами. Препятствует развитию фиброза, поддерживает функцию выведения токсинов.
Комплекс витаминов помогает регенерации тканей. Что делать при тяжелой степени поражения? При тяжелой стадии развиваются сопутствующие патологии, ослабляющие организм. Возникает артериальная гипертензия, ухудшается выведение жидкости, в результате чего развивается асцит, страдают сердце и лёгкие. На этом этапе излечение в домашних условиях представляется маловероятным. Цирроз, раковые заболевания требуют не только приёма лекарственных препаратов, но и хирургического вмешательства. Прогноз зависит от возраста, готовности пациента изменить образ жизни, своевременно оказанной медицинской помощи. Срок восстановления также очень длительный.
Правила приема для минимизации вреда Количество и качество.
По словам доктора Роджерс, нужно внимательно следить за своим состоянием: «Если вы постоянно чувствуете усталость, страдаете от похмелья и головных болей, много потеете — то все это может быть признаком того, что вы слишком много пьете».
Восстанавливается ли печень после длительного употребления алкоголя?
Не злоупотреблять лавровым листом — сушит печень. Свежая петрушка не более 1 ч. Не употреблять в пищу корень петрушки — возможна дисфункция почек — сильный выброс желчи и альдегидов. Организм может испытывать отторжение к тем продуктам, которые употреблялись при обильных возлияниях, в частности к томатам — заменить другими каротин-содержащими продуктами. Минеральная вода только щелочная боржоми, поляна квасова. Если есть газ — оставить на 24 часа. Организм может не воспринять тёплую воду — остудить до 18-20oC. Узнайте из видео, какие продукты нельзя смешивать с алкоголем: Профилактика Питание дробное.
Не допускать чувства голода — аппетит может пропасть через 2-3 мин. Далее — отторжение к пищи. Наутро не злоупотреблять молочными кашами.
Снижается риск развития инфекционных заболеваний. Усиливается защита организма от неблагоприятных проявлений внешней среды. Качество сна улучшается, он становится более глубоким и продолжительным. Снижается тревожность, человек уже не раздражается по каждому поводу. Если бросаешь пить алкоголь полностью, то к этому времени восстанавливаются нравственные черты. Возрождается способность нести ответственность за свое поведение. Нервной системы.
Улучшается психическое здоровье.
Нужно забыть про острую, жареную и жирную пищу, перестать баловать себя фастфудом, консервами, копчёностями и отказаться от солёного. Вместо них надо есть продукты, где много белка, налегать на овощи, зелень и ягоды. И, конечно, пить больше воды. Наконец, хорошую службу вашей печени послужат спорт и гепатопротекторы — но для приёма последних надо поговорить со специалистом. Ранее мы писали, что печень сильно страдает не только от алкоголя, но и от жареной и жирной пищи. А, учитывая, что недавно прошли новогодние праздники считай, комбоудар по печени , стоит помнить, что для того, чтобы восстановить этот орган, неплохо сесть на диету.
Неделя без алкоголя знаменуется нормализацией сна, отступают кошмары. Постепенно нормализуется работа печени, лучше работает пищеварительный тракт. Через год печень станет как новая — ее клетки склонны к регенерации, поэтому, полностью отказавшись от алкоголя, вы поможете ей обновиться. Также улучшится метаболизм, пищеварение и общее самочувствие. Полностью восстановятся половые функции. Желательно придерживаться полноценной диеты, которая исключает острое, жареное, жирное, соленое.
Как восстановить печень после алкоголя? Какое время потребуется?
Второй день. Характеризуется сходной с первыми сутками симптоматикой, но болезненные ощущения обладают меньшей выраженностью. На вторые сутки фиксируется пик эмоционального угнетения. Человек страдает от депрессивных состояний, навязчивых мыслей. Максимальное количество суицидов, связанных с алкоголизмом, выпадает именно на этот промежуток времени. Третьи сутки. Остается состояние разбитости, эмоциональная неустойчивость. Усиливаются психические проблемы галлюцинации, тревожность, бессонница. На физическом уровне начинают появляться признаки перестройки организма, наблюдаются головные боли, покалывания в печени. Пятый день. Симптомы абстинентного синдрома отступают, возвращается аппетит.
В связи со слабостью организма, прием пищи может закончиться рвотой. Через неделю. К этому времени похмельный синдром отступает, нормализуется психическое состояние. Больше нет проблем со сном, мысли четкие и ясные. На 7-8 день после отказа от алкоголя у человека наблюдается улучшение цвета лица, пропадают круги под глазами, нормализуется работа пищеварительных органов, печени. Месяц после отказа от спиртного.
Как восстановить здоровье печени?
В норме печень имеет высокий потенциал к регенерации, но регулярное употребление алкоголя причиняет ей настолько сильный вред, что нормальное восстановление клеток печени становится невозможным. Чтобы нормализовать ее состояние, нужна диета, исключающая острое, жареное, жирное, соленое. В основе рациона должны быть продукты с высокой пищевой ценностью, богатые клетчаткой, минералами, витаминами. Дополнительно могут использоваться медикаменты эссенциальные фосфолипиды. Если за период алкогольной зависимости развиваются тяжелые или хронические заболевания печени, лечение подбирает и назначает врач. Пищеварительная система Если на фоне употребления алкоголя развивается гастрит, язвенная болезнь, другие тяжелые заболевания, полностью восстановить нормальную работу пищеварительной системы не удастся: пациенту всегда нужно будет соблюдать диету, ограничивать употребление ряда продуктов. В остальных случаях достаточно: придерживаться правильного режима питания несколько приемов пищи за день в одно и то же время ; временно ограничить употребление жирных, острых, жареных продуктов; принимать препараты, восстанавливающие нормальную микрофлору кишечника, нормализующие работу желудка назначает терапевт или гастроэнтеролог.
Восстановление нормальной работы головного мозга и нервной системы Именно им постоянное употребление алкоголя вредит больше всего. Головной мозг. Этанол провоцирует гибель нейронов и нарушает синтез регуляторов нервной деятельности. Это проявляется в нарушениях мышления, появлении проблем с памятью, когнитивными функциями. Чем дольше человек пьет, тем дальше заходит этот процесс.
Изменения цвета кала и мочи; Снижение аппетита; Постоянная немотивированная усталость и слабость. Как восстановить печень после приема алкоголя? Печень обладает впечатляющими способностями к регенерации, однако при систематическом поражении ее клеток, собственных ресурсов органа может не хватить. Одной из распространенных проблем является недостаток белкового строительного материала — пептидов, без которых саморегенерация клеток печени невозможна. Дополнительным источником этих веществ может стать биорегулятор печени Гепатамин, который прицельно действует на гепатоциты, способствуя их ускоренному восстановлению и нормализации функции детоксикации. Сбалансированный комплекс белков и нуклеопротеидов в составе Гепатамина при помощи механизма трансцитоза в неизмененном виде попадает внутрь клеток и насыщает их, делая более устойчивыми к воздействию токсических веществ, в том числе алкоголя. Купить Читать отзывы Печень обладает впечатляющими способностями к регенерации, однако при систематическом поражении ее клеток, собственных ресурсов органа может не хватить.
Следует помнить, что бензодиазепины могут вызывать угнетение дыхательного центра, поэтому их нельзя использовать при наличии у больного с ААС дыхательных расстройств. Препаратом выбора в этом случае является карбамазепин. Возможно также пероральное применение барбитуратов. Вводить их парентерально можно только в условиях стационара. Процедура выведения из ААС требует профессионального и индивидуального подхода. Только опытный врач-нарколог может разработать правильную методику оперативного лечения и уже через 40-60 минут привести пациента в относительную норму. При удачно выбранном составе капельницы больной уже через 15 минут может почувствовать значительное облегчение. После выведения из абстиненции как восстановить организм после запоя? Это вопрос не только времени, но и адекватных мер по лечению алкоголизма. Трудно представить, что после длительного злоупотребления алкоголем отказ от него пройдет бесследно для организма. Ведь кроме чисто физиологического восстановления и лечения сопутствующих заболеваний необходима психологическая и социальная реабилитация больного. Без помощи квалифицированного психиатра-нарколога эту проблему решить практически невозможно. Его главной задачей является выработка у пациента стойкого стремления преодолеть свою зависимость и предотвращение повторной алкоголизации организма. Воздействие на больного может проводиться в виде индивидуальной беседы, гипнотического внушения или групповых занятий. После мотивации отказа от спиртного, пациенту будет намного проще выполнять все рекомендации врача по здоровому образу жизни и восстановлению физического потенциала. Что требуется от больного? Хорошая новость в том, что вы можете помочь своей жене или своему мужу бросить пить и начать лечение. Чтобы добиться скорейшего выздоровления больной должен придерживаться таких требований: Соблюдение режима сна и бодрствования. Полноценный сон продолжительностью не менее 7 часов в сутки и строго по расписанию сам по себе является эффективным лекарством для восстановления после алкоголизма. Правильно организованный режим и полноценный рацион питания, включающий витамины, микро- и макроэлементы. Кроме того, пища должна быть сбалансированной по углеводам, белкам и жирам. В рацион обязательно должны входить фрукты, овощи, творог, мясо птицы, яйца. При заболеваниях ЖКТ лучше избегать жирной, жареной и острой пищи.
Как скоро восстанавливается печень после отказа от алкоголя?
| Как восстановить печень после запоя | Восстановление печени после полного отказа от спиртного возможно, но при условии, что у пациента поражена только 1/5 часть внутреннего органа. |
| Сколько не пить, чтобы печень восстановилась - Освобождение | Сколько организм восстанавливается после алкоголя, зависит от нескольких факторов. |
| Отказ от алкоголя: через какое время восстановится печень | Восстановление печени после алкоголя. |
| Сколько по времени восстанавливается печень после отказа от алкоголя | Алкоголь способен наносить непоправимый ущерб здоровью печени, но отказ от спиртного позволяет компенсировать потери, заметила врач-нарколог Марина Калюжная. |
| Печень после отказа от алкоголя | Сколько времени восстанавливается печень после длительного приема алкоголя? |
Как можно «почистить» печень после алкоголя: на тропе здоровья
| Отказ от алкоголя: через какое время восстановится печень | Как восстановить печень после длительного употребления алкоголя — доказанные методы. |
| Восстановится ли печень после алкоголизма? | Восстановление печени после отказа от алкоголя требует правильного подбора лекарств и изменения образа жизни. |
| Сколько восстанавливается печень после резкого отказа от алкоголя? | Сколько времени после того как бросил курить, восстанавливается ПЕЧЕНЬ, КЛЕТКИ ПЕЧЕНИ. |
Как восстановить здоровье печени?
- Как восстановить здоровье после алкоголизма?
- Как происходит восстановление организма после отказа от алкоголя?
- Сколько по времени восстанавливается печень после отказа от алкоголя
- Срок восстановления печени от алкоголя при условии трезвости
- Сколько восстанавливается печень после алкоголя
Восстанавливается ли печень после отказа от алкоголя
Есть ли шансы на восстановление печени после отказа от алкоголя? Восстановление печени после алкоголя. Каждый внутренний орган по-своему страдает от употребления спиртного, но на печень приходится основной удар. Восстановление печени после алкоголя. Он очень хорошо восстанавливает печень. Сколько времени восстанавливается организм после отказа от алкоголя.
Восстановление организма после длительного запоя
- Через сколько восстанавливается организм
- Какие осложнения могут возникнуть при длительном потреблении алкоголя?
- Отказ от алкоголя: что происходит с организмом, последствия
- Срок восстановления печени после злоупотребления алкоголем - «Московский Доктор»
- Почему алкоголь влияет на внешность
- Как помочь печени после алкоголя: основные рекомендации врачей
Что происходит с организмом при полном отказе от алкоголя
В течение первого месяца после отказа от алкоголя продолжается процесс восстановления. После того как обнаружена алкогольная болезнь печени, симптомы и лечение должны определяться врачом, и им же должны производится все восстанавливающие процедуры. Каждый внутренний орган по-своему страдает от употребления спиртного, но на печень приходится основной удар. Сколько времени восстанавливается организм после отказа от алкоголя. Как восстановить организм после алкоголя, на какое время может растянуться период восстановления, возможно ли полностью вернуть здоровье, как влияет на этот процесс алкогольный стаж и нужна ли при этом врачебная помощь? 3. Можно ли восстановить печень после алкоголизма? Стимулирование деления гепатоцита входит в комплекс мер при очищении печени в наркологической клинике.
Печень и алкоголь
Печень может восстанавливаться, регенерироваться, впрочем, наши все органы умеют это в той или иной степени, но ей нужна помощь в плане подходящего питания и лекарственных средств, особенно если восстановление печени идет после приема алкоголя. Узнайте, как алкоголь влияет на печень, ее восстановление после лечения алкоголизма и лекарства для поддержания здоровья печени. На полное восстановление внешности после отказа от спиртных напитков может уйти от 6 месяцев до 1 года. Полное восстановление печени возможно при отказе от алкоголя и приеме гепатопротекторов. Восстановить печень можно после длительного употребления спиртных напитков, частых запоев. Как происходит восстановление печени после алкоголя, сколько длится полное выздоровление после длительного употребления.
🍺 Сколько восстанавливается печень после резкого отказа от алкоголя? ⏳
Если человек выпивает 1-2-3 раза в месяц, опять же, в умеренных дозах, то печень это факт может вообще не заметить. Но, если на фоне длительного приема алкоголя в больших дозах, когда мы имеем дело с алкоголизмом или хроническим алкоголизмом, когда происходят деструктивные изменения в печени с заменой клеток на жировую и соединительную ткань, то есть при наличии жирового гепатоза или цирроза, то ни о каком полном восстановлении речи не идет. В таком состоянии отказ от алкоголя всего лишь остановит процесс дальнейшего разрушения. Но, опять же, впадать в отчаяние не стоит, при соблюдении диет и поддерживающей фармакотерапии можно нормально и полноценно жить. Ведь печень — это уникальный орган, она может абсолютно нормально функционировать даже при наличии всего лишь трети своего объема. Вы можете ознакомиться с другими материалами по той же теме.
Лечебные методы Отказ от алкоголя способствует тому, что печень восстановится быстрее. Начальным этапом терапии является проведение детоксикационных процедур, направленных на очищение организма от скопившихся вредных соединений. Чаще всего нарколог разрабатывает план антиалкогольного лечения и одновременно с этим приглашает гепатолога, который ставит точный диагноз. Специалисты совместно утверждают общую лечебную схему. Такой подход является правильным, так как у лекарственных препаратов часто имеются противопоказания и нежелательные побочные эффекты, которые обязательно нужно учитывать перед приемом. Среди медикаментов, способствующих нормализации функционирования печеночной железы, выделяют: «Эссенциале Форте»;.
Очищение печени врачом наркологом входит в процедуру детоксикации и вывода из запоя. Это инфузионная терапия без использования народных средств, исключительно силами доказательной медицины. Врач нарколог назначает гепатопротекторы, желчегонные средства и спазмолитики, а также витамины и другие полезные вещества, позволяющее укрепить организм. Однако без полноценного лечения от алкоголизма очищение печени практически бесполезно. Если пить, потом чиститься, потом снова пить, и так постоянно, то орган всё равно будет разрушаться. Мужчине достаточно ежедневно употреблять 40 г чистого спирта, а женщине — 20 г, чтобы спровоцировать начало АБП, которая со временем приводит к циррозу. Если вы не чувствуете в себе сил навсегда отказаться от спиртного, начните лечение от алкоголизма с участием специалистов: врачей наркологов , психотерапевтов , психологов , реабилитологов. Срок жизни алкозависимого на 15—20 лет ниже, чем трезвенника. В ваших силах сделать своё будущее здоровым и активным. Статья проверена экспертом:.
Правильное питание. О необходимости диет упомянуто уже неоднократно. Придется отказаться от жирной, острой и кислой пищи, чтобы облегчить нагрузку на печень. Рекомендуется употреблять в пищу «легкое» мясо, к которому относится птица, крольчатина, индейка или же рыба. Лучшим выходом будет отваривать все продукты на пару. Курс лекарственных средств. Для скорейшего восстановления, рекомендуется пропить курс так называемых препаратов-гепатопротекторов. После прохождения алкоголя через печень, он переходит в почки. Вместе с выделением мочи и под действием распада этанола, из организма выводятся полезные вещества вместе с вредными. Если после принятия алкоголя начинает болеть в области почек, нужно немедленно обратиться в клинику. После обследований будет назначена необходимая диета и препараты для курса лечения. Длительность зависит от степени поражения почечной системы. При болях или дискомфорте в желудке, необходимо соблюдать строгую диету. К ней относится употребление в пищу максимального количества витаминов, микро- и макроэлементов.