Итак, читайте мою подборку – это лучшие книги по психологии, какие только можно найти в мировой библиотеке. В этой книге ведущие отечественные психологи объяснят, что такое эмоциональный интеллект, как он может улучшить качество жизни, раскрыть новые горизонты воспитания и развития ваших детей. Эта статья — об авторах книг по саморазвитии и психологии: о внутренней опоре, отношениях с родителями, предпринимательстве, перфекционизме и метавнимании.
«Выбор» и еще 9 бестселлеров по психологии, которые стоит прочесть
Итак, читайте мою подборку – это лучшие книги по психологии, какие только можно найти в мировой библиотеке. Книги по психологии саморазвития должны соответствовать ряду критериев. Я читаю много всякого нон-фикшена, и сегодня хочу рассказать про книги по саморазвитию и личностному росту, которые у меня реально сработали. Книги в жанре «Саморазвитие» читать на сайте электронной библиотеки Букмейт и в приложении для iOS или Android — даже без интернета. мировой бестселлер № 1 по теме личностного роста и саморазвития.
Саморазвитие и личностный рост
Перезагрузка: ТОП-5 книг по психологии, которые представят на московской ярмарке non/fiction. В статье сделан обзор 30 лучших книг по саморазвитию. Книги по психологии саморазвития должны соответствовать ряду критериев. Саморазвитие позволяет повысить осознанность и самооценку, научиться управлять собой и своими чувствами, находить верную мотивацию для достижения мечты. Итак, читайте мою подборку – это лучшие книги по психологии, какие только можно найти в мировой библиотеке. Тогда вам точно пригодятся лучшие книги по психологии и саморазвитию из нашей подборки.
8 авторов книг по саморазвитию и психологии, которых мы открыли для себя в 2023 году
#саморазвитие. Книги этой серии помогут каждому человеку задуматься об основополагающих вопросах Мироздания и выработать для себя правильную программу действий. Стоящие книги для саморазвития зачастую развивают тему силы воли и привычек, но Джеймс Клир взглянул на проблему иначе чем коллеги по жанру и пришел к занятным выводам. Книга основана на научных исследованиях о женской психологии, и их выводы иногда удивляют, потому что идут вразрез со стереотипными убеждениями.
Самосовершенствование
Если вы задумываетесь надо тем, как изменить взаимоотношения с окружающими, прочтите эту книгу! Американский педагог, психолог и лектор Д. Карнеги одним из первых организовал курсы по самосовершенствованию еще в начале прошлого века. Свой опыт и знания об эффективных навыках общения автор перенес на страницы знаменитой книги. В каждую строчку текста заложен некий смысл, который заставляет переосмыслить собственные действия. Рекомендуется выписывать в блокнот важные мысли.
Постепенно вы изменитесь, что станет очевидно и окружающим людям. Стивен Кови. Очень нужная книга для саморазвития личности. Помогает по-иному взглянуть на мир, жизненные ценности, профессию и место работы. Способствует личностной трансформации.
Помогает научиться ценить себя и верить в собственные силы. Станет настольной книгой для тех, кто нуждается в помощнике и поддержке, но не находит этого в реальной жизни. Наглядные схемы, таблицы, практические задания позволят быстрее усвоить материал. Жизнь в Потоке. Как понять, что ты в Потоке, простой тест!
Марк Мэнсон. Название книги говорит само за себя. Многие из нас страдают синдромом отличника, перфекционизмом и слишком близко к сердцу принимают события и окружающих людей. Подобного рода личности не умеют безответственно относиться к делу, страдают гиперопекой и желанием контролировать все вокруг. В любого рода деятельность они вкладывают массу собственных сил и энергии.
Рано или поздно случается срыв, т. Книга подскажет, как развить в себе здоровое чувство «пофигизма», научит спокойнее относиться к вещам и отпускать ситуацию. Начните наконец жить полноценной, счастливой жизнью! Издание Марка Мэнсона вам в этом поможет. Хэл Элрод.
Автор бестселлера преодолел роковые трудности, через которые ему пришлось пройти. Жуткая авария, тяжелейшие травмы, риск остаться инвалидом.
Именно поэтому здесь нет, например, потрясающей книги Брэнсона «К чёрту всё, берись и делай». По личностному росту — значит, здесь нет книг о спорте и правильном питании.
Их можно считать «развивающими» книгами, но для меня это совершенно отдельная тема, достойная своего собственного поста. Про лучшие, с моей точки зрения, книги о здоровье я писал отдельный пост. Рассказывать о книгах я буду в хронологическом порядке. Здесь есть и новые книги, и матёрый олдскул, в общем, полная гармония : «Как перестать беспокоиться и начать жить» — Дейл Карнеги Моя первая книга по саморазвитию, которая на первом курсе университета просто перевернула все мои представления о взрослой жизни.
Если до неё я был нервным, вечно всего боящимся подростком, то после стал более спокойным, расчётливым и хладнокровным. Все мои базовые жизненные принципы — не волнуйся о том, чего не можешь изменить; о завтрашних проблемах думай завтра, а не сегодня; о чём бы ты не волновался, всё равно всё получится не так, как ты ожидал и так далее — пришли ко мне из этой книги Карнеги, которую я прочитал в составе трёхтомника вместе с «Как завоёвывать друзей и оказывать влияние на людей» и «Как выработать уверенность в себе и влиять на людей, выступая публично», которые тоже по-своему на меня повлияли. Особенно мощное впечатление на меня произвели слова о том, что «наша главная задача — не заглядывать в туманную даль будущего, а действовать сейчас, в направлении, которое нам видно». Я перестал переживать из-за того, что могло и не случиться и, как ни странно, ничего плохого и не случалось.
Как говорится, хочешь рассмешить Бога — расскажи ему о своих планах. Забавно, что я долгое время не связывал эти изменения с книгами Дейла Карнеги, пока через несколько лет не перечитал их и не обнаружил, что все концепции мне давно знакомы, и я их успешно применяю. В средней школе доходило до того, что я боялся выйти во двор, где в беседке сидела местная компания, переживая, что они будут прикалываться, а я в ответ не смогу найти нужных слов, буду мяться и мычать. Это книга о том, как: читать сигналы тела других людей и понимать, что они чувствуют и как относятся к тебе влиять на других людей с помощью собственных сигналов тела Я всегда вспоминаю книгу Аллана Пиза, когда вижу, как человек трогает ухо или прикрывает рот во время разговора, а также стараюсь как можно реже общаться с людьми, скрестив руки на груди.
А уж сколько пользы она мне принесла в деле общения с противоположным полом, уххх! В общении с противоположным полом я до какого-то момента был большим скромнягой, а «Мужчины с Марса…» помогли мне почувствовать себя более уверенным и раскованным. Ладно, чего уж там, эта книга стала для меня первым и последним моим руководством по пикапу. Если вам интересен женский взгляд на ту же тему, то могу посоветовать ещё одну толковую книгу — «Скрытые женские сигналы» Лейл Лаундес.
Я её тоже читал, но не проникся, всё-таки книга для женщин. Ну счастье и есть счастье, чего там рассуждать. О счастье принято писать скорее духовные или религиозные тексты.
Отказ Клиента от получения сервисных сообщений невозможен по техническим причинам. Предоставление и передача информации, полученной Продавцом: Продавец обязуется не передавать полученную от Клиента информацию третьим лицам. Не считается нарушением предоставление Продавцом информации агентам и третьим лицам, действующим на основании договора с Продавцом, для исполнения обязательств перед Клиентом и только в рамках договоров. Не считается нарушением настоящего пункта передача Продавцом третьим лицам данных о Клиенте в обезличенной форме в целях оценки и анализа работы Сайта, анализа покупательских особенностей Клиента и предоставления персональных рекомендаций. Не считается нарушением обязательств передача информации в соответствии с обоснованными и применимыми требованиями законодательства Российской Федерации.
Продавец получает информацию об ip-адресе посетителя Сайта www.
Сейчас, в сию секунду, я осознаю, что с тех пор, как прочитал ее в январе, у меня в мышлении что-то поменялось, я стал больше понимать то, о чём они рассказывали. А рассказывали авторы о том, что: Если ты работаешь сверхурочно, значит у тебя точно страдает тайм-менеджмент и ты не умеешь расставлять приоритеты Не стоит радоваться количеству дел. Важно только то, насколько они продвигают твой бизнес вперёд Три работника лучше четырёх. У них крепче команда и они быстрее договорятся Если хочешь построить спокойную компанию: решите совместно с командой, кто вы, кому будете служить и с кем не хотите иметь дела. Знайте, ради чего вы работаете Когда кто-то отнимает у тебя драгоценные минуты, ему это ничего не стоит, а тебе обходится дорого. Рекомендуем к прочтению тем, кто устал задерживаться в офисе даже по выходным и хочет не только работать, но и жить полной жизнью. Как использовать ресурсы здоровья по максимуму», Андрей Беловешкин Кандидат медицинских наук, врач и автор этой книги рассматривает здоровье как систему, которая требует комплексного подхода.
Эта книга — рекомендация предпринимателя Артура Битсаригиза , главное хобби которого биохакниг: Книга очень простая, каждая глава посвящена какой-то одной теме например: питание, цифровой детокс, спорт. Есть много крутых глав — «Социальный статус», «Осознанность». Будто взяли твоё колесо баланса и разложили всё по полочкам. И ты после прочтения сможешь разложить по полочкам основные сферы своей жизни, потому что книга построена как рабочая тетрадь — после каждой главы есть вопросы и задания, которые помогут проработать и закрепить новые знания о себе и своём организме. Рекомендуем тем, кто давно хотел начать заниматься здоровьем, но не знал, с какой стороны подступиться. Как вывести жизнь на новую орбиту, используя методы agile-планирования, нейрофизиологию и самокоучинг», Екатерина Леонгард Екатерина — автор главной книги 2021 года по версии Forbes «Просто космос», а также гость нашего подкаста. В своей новой работе она предлагает отличный инструмент самокоучинга на 168 страницах с практическими упражнениями и мотивационным пинком для старта к продуктивной и сбалансированной жизни.
Психология и саморазвитие
В этом случае мы ведем себя раскованно и естественно, без страха осуждения и отвержения. На этой «базе» строятся бережные отношения, полные доверия, честности и заботы. Автор пишет, как выстраивать такие отношения — любить, оставаясь верными себе, — согревать друг друга теплом, не сгорая дотла. Издательство: Бомбора Татьяна Мужицкая «Роман с самим собой. Как уравновесить внутренние ян и инь и не отвлекаться на всякую хрень» Психолог Татьяна Мужицкая считает, что любовь к себе — это, прежде всего, умение выбирать свободу.
Этот навык, по мнению автора, в любой ситуации помогает понимать, что по-настоящему необходимо и чего хочется. Как избавиться от негативного шума в голове, принять себя, перестать сомневаться в будущем и излучать в мир счастье и позитив? Как получать подарки от Вселенной и удовольствие от жизни в любых обстоятельствах? Автор рассказывает, как соединить в себе энергии инь и ян, отдаться воле обстоятельств и, одновременно, трансформировать мир, наполняя его собой.
Издательство: Бомбора Бессел ван дер Колк «Тело помнит все. Какую роль психологическая травма играет в жизни человека и какие техники помогают ее преодолеть» Голландский психиатр, психотерапевт и специалист по работе с посттравматическим стрессом Бессел ван дер Колк объединил в этой книге результаты своего 30-летнего профессионального опыта. Опираясь на актуальные исследования, эксперт рассказывает, как психологические травмы влияют на нашу жизнь и что с этим можно сделать.
Предприниматель хочет избавиться от привычки пить много кофе, так как из-за этого он хуже спит. Действие, которое заменит вредную привычку: вместо кофе пить чай. А чтобы не сорваться, взять чай, который тоже нравится по вкусу. Награда: если продержится без кофе целый месяц — купит себе ортопедическую подушку.
Группа поддержки: чтобы было легче менять привычку, предприниматель попросил жену подержать его и в течение месяца вместе не пить кофе. Самое важное в изменении привычки — взять на себя ответственность за нее. То есть принять тот факт, что привычку всегда можно изменить, но для этого придется постараться. Сначала выберите сигнал — например, поход в спортзал сразу после пробуждения — и награду — скажем, фруктовый коктейль после каждой тренировки. Затем представьте себе этот коктейль или прилив эндорфинов, который вы ощутите. Позвольте себе предвкушать награду. В конце концов стремление к награде само будет толкать вас к дверям спортзала».
Цитата из книги «Власть привычки» Чарлза Дахигга «Стрессоустойчивость», Шэрон Мельник Шэрон Мельник более десяти лет проводила исследования по теме стрессов и способов борьбы с ними. По результатам исследований она написала книгу О чем книга. Шэрон Мельник — бизнес-психолог и эксперт в Гарвардской медицинской школе. В Гарварде она занималась разработкой методики борьбы со стрессом и описала основные тезисы этой методики в книге «Стрессоустойчивость». В ней собраны упражнения, которые помогают снизить уровень стресса и сохранять спокойствие в сложных ситуациях. Купить книгу «Стрессоустойчивость» на ЛитРес Кому стоит прочитать. Книга для тех, кто часто испытывает стресс и не знает, как с этим справиться.
Самое важное в борьбе со стрессом — придерживаться «Правила 50»: мы можем контролировать в проблеме только половину факторов. Поэтому нужно научиться отпускать то, что человек не в состоянии изменить, и сосредоточиваться на том, на что можно повлиять. Для того чтобы в стрессовой ситуации успокоиться, Шэрон Мельник предлагает выполнять «Дыхание в три этапа»: Медленно вдохните — во время вдоха считайте про себя от одного до пяти в спокойном темпе. Задержите дыхание и вновь посчитайте до пяти. Медленно выдохните так же на пять счетов.
Рекомендовано для людей, которые хотят добавить яркости и сочности своей жизни. Люди, которые играют в игры», подойдет для продвинутых Что наша жизнь? В своей знаменитой работе автор описывает влияние социальных игр на жизнь человека, он рассматривает наиболее часто встречающиеся модели поведения и детально описывает роли. В третьей главе он дает практические советы, как выбраться из игровой матрицы, чтобы обрести свободу. Пособие было написано выдающимся психологом и психиатром, и было переведено практически на все языки мира.
Эта культовая книга стала классикой в психологии, так как позволяет переосмыслить происходящее и сделать собственные выводы на основе научных сведений. Кови «Главное внимание главным вещам. Жить, любить, учиться и оставить наследие», подойдёт для новичков Данное пособие является не единственным бестселлером автора. Но именно эта книга позволяет достичь гармонии во всех жизненных сферах, включая не только карьеру, но и семью, отношения, духовное самосовершенствование. Основная задача, поставленная в книге, это как все успевать и нужно ли это делать. Автор учит, как правильно расставлять приоритеты, чтобы чувствовать себя по-настоящему счастливым и успешным человеком. Но находимся ли мы в моменте, или большую часть времени посвящаем переживаниям прошлого или волнениям за будущее. Научиться ловить это мгновение и чувствовать все происходящее учит один из самых влиятельных наставников современности Экхарт Толле. Его работа посвящена освобождению от прошлого. При помощи специальных медитаций и аффирмаций он учит очищать духовное пространство для нового и интересного.
Благодаря данному пособию и активной личной работе на тренингах коучу удалось сделать счастливыми многих людей, имеющих тяжелый груз прошлого за плечами. Советы для тех, кто хочет оставить свой след» Многие люди постоянно находятся в поиске себя, но обычно этот бесконечный процесс исканий редко приводит к настоящему успеху и счастью. Так почему бы тогда поиски себя не заменить на создание личности, которая является нашим идеалом? Это не означает полностью переделывать себя по стандартам и шаблонам, это дает возможность усилить свои положительные черты и проработать слабые. Пособие предназначено для людей, которые хотят стать сильными личностями и желают самостоятельно творить судьбу.
Наша команда тщательно подбирала материалы для этого рейтинга, не зацикливаясь на конкретном направлении или известности автора. Вот почему в список книг по мотивации попала художественная литература, мануалы по бизнесу и даже биографии. Запомните: нет ничего плохого в том, чтобы получать вдохновение или мотивацию извне. Человеку свойственно перегорать или чувствовать бессилие. Наше тело и мозг функционирую волнами. Книги про саморазвитие и мотивацию — это отличный инструмент, чтобы находить возможности для дальнейшего роста. Мечтать не вредно, Барбара Шер Хорошая книга проверяется временем. Материал поможет реализоваться в жизни и найти свой путь любому человеку. На примере разных людей здесь рассказывается о сбывшихся мечтах, которые еще недавно казались героям книги нереальными. Барбара Шер делится с читателями историями среднестатистических жителей планеты Земля. Но что их объединяет? Они добились отличного результата именно за счет авторской методики Шер и смогли превратить расплывчатые желания в реальность. Автор поможет даже самому запутавшемуся человеку найти свои скрытые таланты, использовать сильные стороны, побороть страхи и негатив. И особенно важно то, что создательница учит не просто ставить перед собой цель, но и заставляет определять сроки для достижения поставленной задачи. Драйв, Дэниел Пинк Лучшие книги по психологии мотивации оставляют после себя приятное впечатление и помогают избавиться от предубеждений. В своей работе Дэниел Пинк разрушает миф о том, что деньги и бонусы — лучший мотиватор для сотрудников компании, чтобы работать усерднее и быстрее. В действительности, подобная практика оказывается бесполезной и часто даже вредит эффективности сотрудников. Вот почему грамотному руководителю или менеджеру нужно собирать вокруг себя команду с сильной внутренней мотивацией. А если человек не обладает достаточным набором качеств, то нужно помочь ему в их развитии. Специально для этого Пинк рассказывает о понятных инструментах для построения системы мотивации и учит их правильно внедрять. Зачем эта книга беттеру? Даже если вы далеки от сферы бизнеса и не крутитесь в корпоративной шестеренке, методика «Драйв» все равно полезна. С ее помощью вы сможете аккумулировать внутренние ресурсы мотивации и заняться перестройкой собственной жизни. На пределе, Эрик Ларссен Каждый человек хотя бы раз думал о том, что может сделать работу лучше, чаще ходить в спортзал или переделать в течение дня больше задач. Тогда почему он этого делает? Иногда причиной ступора выступает лень. Однако гораздо чаще нас останавливает именно страх перед трудностями. Эрик Ларссен входит в число самых успешных тренеров по личностному росту в родной стране. Одновременно с этим на его счету 2 бестселлера, которые перевели на разные языки и продают многотысячными тиражами. Этот мотивирующий материал включает в себя интенсив на 7 дней, 7 адски сложных дней. Именно за такой промежуток времени нам предстоит поломать старую систему жизни и отказаться от прежних устоев, чтобы переродиться. К черту все, берись и делай! На его счету развитие огромной корпорации, объединившей под своим крылом свыше 400 компаний. Вот почему стоит внимательно относиться к его советам, а также учиться ярко жить. Скромному и зажатому человеку она поможет наладить общение. Апатичным и нерешительным людям подарит мотивацию и зажжет желание двигаться вперед. Всех остальных руководство зарядит положительной энергией, позволив покорять любые вершины. Где мой сыр? Мы же нарушили правила и считаем ее отличным примером мотивирующей литературы. Помимо легкого повествования и действенных примеров менеджмента, здесь скрыт более глубокий смысл. Насколько бы тяжелым и запутанным не был лабиринт, в конце всегда найдется кусочек сыра и для тебя. А практические советы автора — приятный бонус к вдохновляющему манифесту жизни. Джонсон умеет легко увлекать и по максимуму использует этот навык, чтобы обучить нас правильной организации пространства и разных сфер нашей жизни. Советуем беттерам и не только обязательно почитать книгу для саморазвития «Где мой сыр? Сюда относятся не только деньги или время, но и другие сферы жизни. Например, работа, личностные качества и навыки общения с другими. Атлант расправил плечи, Айн Рэнд Художественное произведение Айн Рэнд «Атлант расправил плечи» состоит из 3 частей и является довольно объемным. Некоторым людям придется запастись изрядной долей мотивации только для того, чтобы начать чтение. Но в действительности, это крайне интересный и полезный роман. Не зря «Атлант расправил плечи» регулярно пополняет списки лучших книг по саморазвитию и мотивации на протяжении десятков лет. Ключевая идея романа заключается в том, что все движущие силы человечества держатся на атлантах. Эти могучие древнегреческие титаны вынуждены терпеть все, лишь бы удерживать на себе огромный груз мира и не согнуться под бременем ответственности. И именно на атлантах завязана наука, производство, бизнес и даже человеческий прогресс. Однако не все способны оценить важность тех, кто тянет человечество вверх. Как только атланты отказываются гнуться под гнетом других и исчезают, начинается кризис и катастрофа. Под атлантами в романе понимаются ученые, бизнесмены, деятели культуры и другие выдающиеся личности. И если вы будете читать между строк, найдете ответы на самые важные в жизни вопросы. О характере людей, влиянии поступков, преданности, дружбе. Выйди из зоны комфорта, Брайан Трейси Брайан Трейси — ведущий специалист в области психологии успеха и мотивации. Вот почему в нашем списке книг для саморазвития находится целых 3 материала его авторства. Реально, этот человек пишет лучшие мануалы для развития личности и прокачки многих навыков. А «Выйди из зоны комфорта» является для многих долгожданным пинком под зад, который поможет перешагивать страх и не бояться успеха. Здесь автор рассказывает о том, как решать сложные жизненные головоломки, справляться с нестандартными ситуациями на работе и избавиться от спасательного круга, мешающего доплыть до новой, более насыщенной жизни. Кстати, если вы читали книгу Трейси под названием «Оставьте брезгливость, съешьте лягушку! Это всего лишь второй вариант перевода названия книги. Разные издательства решили перевести тайтл книги по-своему. Магическая формула, Хэл Элрод Есть хорошо известное многим высказывание: «Простые вещи делать сложнее всего». Именно по этой причине многие люди находятся в постоянном поиске волшебных палочек, пренебрегая банальными секретами счастья и успеха. После того как Хэл Элрод в своей книге «Магия утра» научил читателей правильно начинать день и проводить первый час за особыми мотивирующими ритуалами, он решил пойти дальше. На этот раз автор рассказывает читателям о действенной формуле успеха. Причем это не замысловатый гайд из 1001 лайфхака. Все гораздо проще: берете невероятную веру в успех, прикалываете нестандартные усилия и ждете осуществления чудес. Скептики посчитают формулу слишком банальной, однако, она реально работает. Когда вы верите, что научитесь правильно анализировать спортивное событие или выбирать стратегии для ставок на спорт онлайн, так и случится. А если будете ежедневно практиковаться и учиться, то магическая формула начнет работать х2 сильнее. Кстати, мы читали ее на английском языке тот еще челлендж. Вам же так страдать нет смысла. Скоро книга выйдет в печатном виде от издательства «МИФ». Гении и аутсайдеры. Почему одним все, а другим ничего? Поп-психолог Малкольм Гладуэлл в своей книге успешно разрушает этот миф и рассказывает, по какой причине одни люди успешнее других. То, насколько вы окажетесь успешными в учебе, спорте или других сферах жизни, действительно, определяется некоторыми жизненными обстоятельствами и набором факторов. Но не стоит ставить на себе крест, если не родились с золотой ложкой во рту или пошли в школу раньше, чем рекомендует автор. Книга «Гении и аутсайдеры» Гладуэлла не раскрывает секрета богатства и не раздает «ключи» к успеху. Зато она дает понимание, почему успешные хоккеисты всегда рождаются в начале года и почему азиатским детям легко даются точные науки. Полученные знания всегда можно использовать в дальнейшем для собственного блага или блага своих детей. Мотивация, Брайан Трейси «Мотивацию» можно назвать успешным продолжением предыдущей книги Трейси из нашего списка. В этом материале автор дает 21 действенный метод, как повысить мотивацию и заставить себя работать на полную мощь. Именно отсюда читатели узнают, какие фишки помогут увеличить производительность, каким образом ставить цели и мониторить их выполнение. Пятеро, что ждут нас на небесах, Митч Элбом Мы часто даже не осознаем, насколько важную роль сыграли в жизнях других. Вдохновляющий роман Митча Элбома рассказывает историю о человеке по имени Эдди, который после смерти попал на небеса и встретился там с 5 людьми. Некоторые из них находились рядом с ним в разные отрезки времени, другие же совершенно не знакомы главному герою. Но что может удивить того, кто прожил 83 года на свете, и получил возможность узнать ответы на любые вопросы. Оказывается, Эдди неосознанно повлиял на жизни 5 человек и кардинально изменил их. С каждой новой историей главный герой понимает, зачем он прожил на свете столько лет и что каждое его действие имело последствие. Кто сказал, что книги для мужчин по саморазвитию должны быть только в формате учебника или руководства? Художественная литература тоже служит мощным источником мотивации и вдохновляет на немедленное действие. Вспомнить все: моя невероятно правдивая история, Арнольд Шварценеггер Арнольд Шварценеггер — культовая персона не только в мире профессионального спорта, но и кумир миллионов киноманов. Его жизнь была полна трудностей с самого детства, но это не помешало ему добиться идеальной физической формы, сниматься в кино и даже строить политическую карьеру. Шварценеггер родился через 2 года после окончания Второй мировой, жил в небольшом городке в Австрии и не имел совершенно никаких перспектив. Его отец работал обычным полицейским и вряд ли мог обеспечить ему престижное образование или другие привилегии. Однако молодой парень рано увлекся спортом и даже несмотря на хилое телосложение смог нарастить внушительную мышечную массу. Именно упорство помогло ему в юном возрасте завоевать титул «Мистер Вселенная» и перебраться в Лос-Анджелес. Казалось бы, на этом этапе должна начаться сказка про Золушку в мужском обличии. Только Шварценеггеру на пути к успеху пришлось преодолеть еще немало препятствий: выучить чужой для себя язык, получить образование, заработать первый капитал и т. Нет ничего лучше биографии, когда нужно вдохновиться на действия и приступить к тяжелой, кропотливой работе. Вот почему эта книга входит в наш ТОП книг для саморазвития личности. Сила настоящего, Экхарт Толле Мы часто думаем о прошлом и будущем, забывая о настоящем. И Экхарт Толле старается поменять наше отношение к сегодняшнему дню и заставляет пересмотреть некоторые взгляды на жизнь. Живите реальным моментом, ведь именно в эту секунду решается судьба нашего будущего. Нужно прямо сейчас в эту секунду делать все, чтобы завтра было лучше и насыщеннее. Практические советы Толле помогают четко осознать нашу цель в жизни, использовать все доступные инструменты для самореализации и не тратить настоящее на мечты. Автор стремится наглядно показать, что все наши проблемы заключаются в избытке ума. Нам следует реально воспринимать себя, но не с помощью глаз или чужих суждений. Используйте сердце и наслаждайтесь каждым мгновением. Лучшие книги по нетворкингу, которые обязательны к прочтению Умение общаться с другими людьми — один из самых полезных в современном мире навыков. Способность выстраивать коммуникацию с коллегами, знакомыми и друзьями сильно поможет в достижении различных целей. Хорошие должности, интересные проекты и выгодные предложения чаще предлагают тем, кого знают лично или через других людей. Если вы легко находите общий язык с другими и умеете себя проявить, то это повысит вашу эффективность в разных сферах деятельность. Именно нетворкинг поможет сообща решать практически любые проблемы и поставленные задачи. Особенно подобный навык пригодится в беттинге. Профессиональные капперы не спешат делиться стратегиями с первыми встречными и не раскрывают отработанные фишки незнакомцам. Никто не готов делиться новой стратегией и превращать ее в общедоступную схему ставок на спорт.
50 лучших книг по саморазвитию, финансовой независимости, нетворкингу и с привычками богатых
Чувствуешь ли ты иногда, что независимо от того, какой подарок ты делаешь для своей мамы или мужа, он никогда не будет правильным? Как только ты поймёшь, что такое их язык любви, ты сможешь легко выбирать подарки, которые сделают твоих близких счастливыми. Лучшие и худшие книги по саморазвитию Скорее всего, твой мужчина воспринимает любовь иначе, чем ты. Тем не менее, мы склонны проявлять свою любовь так, как хотим её получить. Это означает, что мы редко заставляем наших половинок чувствовать себя такими любимыми, как им хотелось бы.
Это потому, что мы не знаем их языка любви. Как только ты узнаешь язык любви любого человека, тебе будет легче ценить их так, чтобы они могли воспринимать и принимать тебя. Богатый папа, бедный папа Роберт Кийосаки Фото взято из открытых источников Большинству образовательных программ не хватает прочной финансовой основы. В книге Роберта Кийосаки «Богатый папа, бедный папа» он описывает, как получил финансовое образование у отца своего лучшего друга.
Это легко читаемая книга, которая может заставить тебя немного по-другому взглянуть на то, что нужно для создания богатства. Как завоёвывать друзей и оказывать влияние на людей Дейл Карнеги Фото взято из открытых источников Классическая книга по самосовершенствованию, которую должен прочитать каждый. Она поможет тебе научиться взаимодействовать с другими людьми и находить с ними общий язык. В книге основное внимание уделяется влиянию на людей в деловых целях.
Тем не менее, есть уроки, которые нужно усвоить и использовать в своей личной жизни. Разбуди в себе исполина Энтони Роббинс Фото взято из открытых источников Книга была популярна для чтения и перечитывания многими людьми с момента её публикации 22 года назад. Много книг по самопомощи и самосовершенствованию не выдерживают испытания временем, но эта выдерживает. Прочти её, чтобы узнать, как лучше контролировать свою жизнь и достичь своей мечты.
Энтони Роббинс твёрдно убеждён, что только человек хозяин своей судьбы, и делится секретами гармоничной и счастливой жизни. Исцели свою жизнь Луиза Хей Фото взято из открытых источников Мы так часто думаем, что являемся жертвами болезни, и любых состояний здоровья, которые нам мешают. Луиза Хей учит нас в книге «Исцели свою жизнь», что мы можем исправить свою жизнь, изменив мысли и выполняя необходимую умственную работу. Луиза пережила несколько ужасных обстоятельств в своей жизни и рассказывает о них и о том, как она смогла изменить свои мысли и избавиться от болезней.
Если ты хочешь улучшить своё здоровье, это отличная инструкция, чтобы показать возможности того, как наше мышление часто связанное с нашим прошлым влияет на нас и может способствовать или вызывать проблемы со здоровьем. Перевернув свои мысли, ты не только сделаешь себя счастливее, но и исцелишь свою жизнь. Кто украл мой сыр? Спенсер Джонсон Фото взято из открытых источников Изменения происходят со всеми, и сейчас они, кажется, происходят быстрее, чем когда-либо прежде.
Эта короткая книга поможет тебе найти инструменты, чтобы лучше справляться с переменами. Обязательна к прочтению в современном занятом и стремительно двигающемся вперёд мире. Тайна Ронда Берн Фото взято из открытых источников Книга поможет тебе изменить сознание, необходимое для создания жизни, о которой ты мечтаешь. Идеально подойдёт, если ты когда-либо читала «Код-да-Винчи» или «Алхимика».
Новый язык телодвижений Алан и Барбара Пиз Фото взято из открытых источников Даже когда мы не взаимодействуем вербально с другими людьми, общение происходит через наши тела.
Рекомендовано для людей, которые хотят добавить яркости и сочности своей жизни. Люди, которые играют в игры», подойдет для продвинутых Что наша жизнь? В своей знаменитой работе автор описывает влияние социальных игр на жизнь человека, он рассматривает наиболее часто встречающиеся модели поведения и детально описывает роли. В третьей главе он дает практические советы, как выбраться из игровой матрицы, чтобы обрести свободу. Пособие было написано выдающимся психологом и психиатром, и было переведено практически на все языки мира. Эта культовая книга стала классикой в психологии, так как позволяет переосмыслить происходящее и сделать собственные выводы на основе научных сведений. Кови «Главное внимание главным вещам. Жить, любить, учиться и оставить наследие», подойдёт для новичков Данное пособие является не единственным бестселлером автора.
Но именно эта книга позволяет достичь гармонии во всех жизненных сферах, включая не только карьеру, но и семью, отношения, духовное самосовершенствование. Основная задача, поставленная в книге, это как все успевать и нужно ли это делать. Автор учит, как правильно расставлять приоритеты, чтобы чувствовать себя по-настоящему счастливым и успешным человеком. Но находимся ли мы в моменте, или большую часть времени посвящаем переживаниям прошлого или волнениям за будущее. Научиться ловить это мгновение и чувствовать все происходящее учит один из самых влиятельных наставников современности Экхарт Толле. Его работа посвящена освобождению от прошлого. При помощи специальных медитаций и аффирмаций он учит очищать духовное пространство для нового и интересного. Благодаря данному пособию и активной личной работе на тренингах коучу удалось сделать счастливыми многих людей, имеющих тяжелый груз прошлого за плечами. Советы для тех, кто хочет оставить свой след» Многие люди постоянно находятся в поиске себя, но обычно этот бесконечный процесс исканий редко приводит к настоящему успеху и счастью.
Так почему бы тогда поиски себя не заменить на создание личности, которая является нашим идеалом? Это не означает полностью переделывать себя по стандартам и шаблонам, это дает возможность усилить свои положительные черты и проработать слабые. Пособие предназначено для людей, которые хотят стать сильными личностями и желают самостоятельно творить судьбу.
Мы и этот ответ получим чуть дальше. Не смотря, что чтение нелегкое, я бы очень рекомендовал. Почему это важно? Потому что когда вы будете работать с установками типа «надо быть эффективным» или «я должен быть необычным» или «надо хорошо работать» — для вас будет очевидно, в чем их неадаптивность, как они вас ограничивают и на что их заменить. Здесь все связывается воедино. Специализация эволюционистов, результат из ТФС, товар commodity Маркса — одно. Динамика личных и общественных потребностей, конкуренция обществ на макроуровне и иррациональность поведения людей на микро уровне. Иррациональность поведения и добровольное намерение. Конфликты и потребности, когнитивные фильтры и защиты, конкуренция картин мира и жизненных позиций. Все становится частями единой системы, многоуровневой и многослойной, которая для вас понятна. Единственное, чего здесь не хватает — это концепции принятия из Буддизма и опоры на чужое намерение. В современной литературе опора на чужое намерение выражена только в книге для психологов «Мотивационное консультирование». Идея опоры на чужое намерение говорит, что все, что ты можешь, ты можешь только с разрешения и по доброй воле другого. Так пользуйся же этим!
А если спроецировать это на всю остальную жизнь за пределами квартиры? Рекомендуем книгу тем, кто хочет войти в новый год без лишнего мусора, перестать держаться за прошлое, избавиться от шопоголизма и задышать полной грудью. И главное — понять, как эти состояния осознавать и переигрывать в свою пользу. Эту книгу и нам, и тебе посоветовала Анастасия Грашкина , сооснователь сервиса доставки еды BeFit. Второй сооснователь проекта — её муж Михаил Немцан. Трудно представить, как непросто выстраивать личные отношения, отделяя от них партнёрские. Но у ребят получилось. Во многом, благодаря работе Бёрна: Когда смотришь на свои коммуникации после этой книги, многое становится понятным. Мне кажется, нам с Мишей она во многом помогла договариваться. Я прочитала её и поняла, что есть сценарии, по которым развиваются конфликты, есть состояния психики, из которых мы занимаем те или иные позиции. Книга помогает в этом разобраться и разговаривать с другими людьми из позиции взрослого — сели, поговорили, решили конфликт. Конфликты действительно будут решаться на раз-два, потому что ты узнаешь: в какие «игры» мы бессознательно играем изо дня в день в каких ситуациях они разыгрываются в полную мощь как освободиться от привычного бессознательного поведения Советуем книгу тем, чья основная работа — выстраивать коммуникацию с людьми, а также тем, кто не умеет решать конфликты и договариваться, хочет понять мотивы своих и чужих поступков. Это своего рода пособие по ведению выигрышных переговоров. Прочитавшие эту книгу обретают суперсилу — способность противостоять сильному противнику, который в переговорах использует давление и манипуляцию.
Книги для саморазвития
| «Самосовершенствование» скачать книги, читать онлайн | Анастасия Сагирова О психологии популярно, Практическая психология, Саморазвитие / личностный рост. |
| 10 лучших книг по психологии по мнению эксперта | С каждым днем все больше людей осознает важность заботы о себе, своем ментальном здоровье и здоровье близких. В нашей подборке — сто актуальных книг по психологии и саморазвитию: не просто «как найти себя и обрести. |
| 15 лучших книг по саморазвитию | полные версии книг, которые можно читать онлайн полностью бесплатно. |
| ТОП 10: Книги по психологии для саморазвития список лучших | И эта книга, первая в своём роде на тему диагностики и лечения последствий детских травм, стала современной классикой психологии. |
| Книги по психологии: 10 лучших по мнению психолога | РБК Стиль | Тогда вам точно пригодятся лучшие книги по психологии и саморазвитию из нашей подборки. |
Самосовершенствование читать онлайн
Реально работающие книги по психологии для саморазвития, список лучших из них, представлены в этой статье. #саморазвитие. Книги этой серии помогут каждому человеку задуматься об основополагающих вопросах Мироздания и выработать для себя правильную программу действий. Мы собрали лучшие книги по теме, вы поймёте, от чего зависит настроение, как работают психические заболевания и почему так сложно полюбить себя и оставить прошлое в прошлом. Жанр: Книги по психологии, Саморазвитие / личностный рост. Вы будете получать письма о лучших книгах ЭКСМО, узнаете первыми о скидках, удивитесь литературным новостям и интригующим фактам из жизни писателей, насладитесь занимательными тестами.
ТОП 10: Книги по психологии для саморазвития список лучших
Книги для тех, кто хочет от жизни большего Если вы нацелены на успех и хотите быть более продуктивным, больше зарабатывать, жить счастливее и комфортнее, то эта подборка для вас. Книга без жалости к себе», Эрик Ларссен «Всего одна неделя, которая изменит вашу жизнь навсегда», — такое обещание даёт своим читателям автор книги. Норвежский тренер Эрик Ларссен поэтапно расписал семидневный тренинг-интенсив, который позволит за короткий срок добиться того, что не получалось годами. Если вы готовы к адской неделе и кардинальным переменам, начинайте читать эту книгу. Он прошёл путь от обычного менеджера до успешного предпринимателя и основал консалтинговую фирму Batyrev Consulting Group. Что на самом деле нас мотивирует», Дэниел Пинк Эта книга будет интересна руководителям, предпринимателям и тем, кто управляет процессами. Многие убеждены, что лучший способ мотивации сотрудников — денежное вознаграждение, однако автор книги считает иначе.
Дэниел Пинк на примерах доказывает, что сегодня система мотивации, основанная лишь на вознаграждении, зачастую вредит сотрудникам и фирме. Прочитав эту книгу, вы поймёте, как грамотно мотивировать персонал, достигать целей и быть успешнее конкурентов. Автор рассказывает, как выявлять именно те привычки, которые приведут к вашим целям, как внедрить их в свою жизнь и никогда от них не отлынивать. Главное правило книги — ежедневное повторение нужных привычек и тогда результаты не заставят себя ждать. Каждый «закон победителя» подробно объяснён, проиллюстрирован примерами и дополнен практическими заданиями. Законы работают по отдельности, но максимальный эффект приносят в совокупности.
Поэтому Стивен Гайз предлагает разбивать задачи на маленькие шаги, которые будет легко включить в привычный распорядок дня, не «испугав» мозг. Спустя время незначительные изменения превратятся в нужные привычки, которые приведут к большим результатам. Для тех кто не верит в свои силы Если вам страшно браться за новое дело и нет уверенности в себе, если кажется, что успеха не достичь никогда, то пора что-то менять.
А рассказывали авторы о том, что: Если ты работаешь сверхурочно, значит у тебя точно страдает тайм-менеджмент и ты не умеешь расставлять приоритеты Не стоит радоваться количеству дел. Важно только то, насколько они продвигают твой бизнес вперёд Три работника лучше четырёх. У них крепче команда и они быстрее договорятся Если хочешь построить спокойную компанию: решите совместно с командой, кто вы, кому будете служить и с кем не хотите иметь дела. Знайте, ради чего вы работаете Когда кто-то отнимает у тебя драгоценные минуты, ему это ничего не стоит, а тебе обходится дорого. Рекомендуем к прочтению тем, кто устал задерживаться в офисе даже по выходным и хочет не только работать, но и жить полной жизнью.
Как использовать ресурсы здоровья по максимуму», Андрей Беловешкин Кандидат медицинских наук, врач и автор этой книги рассматривает здоровье как систему, которая требует комплексного подхода. Эта книга — рекомендация предпринимателя Артура Битсаригиза , главное хобби которого биохакниг: Книга очень простая, каждая глава посвящена какой-то одной теме например: питание, цифровой детокс, спорт. Есть много крутых глав — «Социальный статус», «Осознанность». Будто взяли твоё колесо баланса и разложили всё по полочкам. И ты после прочтения сможешь разложить по полочкам основные сферы своей жизни, потому что книга построена как рабочая тетрадь — после каждой главы есть вопросы и задания, которые помогут проработать и закрепить новые знания о себе и своём организме. Рекомендуем тем, кто давно хотел начать заниматься здоровьем, но не знал, с какой стороны подступиться. Как вывести жизнь на новую орбиту, используя методы agile-планирования, нейрофизиологию и самокоучинг», Екатерина Леонгард Екатерина — автор главной книги 2021 года по версии Forbes «Просто космос», а также гость нашего подкаста. В своей новой работе она предлагает отличный инструмент самокоучинга на 168 страницах с практическими упражнениями и мотивационным пинком для старта к продуктивной и сбалансированной жизни.
Книги, которые я написала, для разового прочтения.
Для этого надо научиться ощущать уникальность и неповторимость происходящего, и вас даже внезапный ливень не выбьет из колеи, скорее напротив — вызовет улыбку. Интересное популярное произведение, с массой восхищенных отзывов от читателей. Из-за отсутствия внятных рекомендаций в детстве россияне бьют все антирекорды по масштабам телефонных мошеннических схем, зарывают себя в глубокую яму набором кредитов, которые не способны потянуть, а про домашнюю бухгалтерию и говорить нечего. Клейсон в литературно-игровой манере рассказывает притчу, по ходу которой даже самый далекий от рационального ведения финансовых дел человек возьмет в толк, что так продолжаться не может и пора что-нибудь менять. Достоинство книги — на своем уровне погружения она исчерпывающа, так что если вы не планируете сделать финансы или бухгалтерский учет своей профессией, то «человека в Вавилоне» вам хватит с головой и надолго. Автор без сложных теоретических концепций и горы формул на забавных примерах доступно объясняет, как функционирует загадочный мир экономики и финансов. Начиная повествование с историй глубокой старины, Марков добирается до наших дней и с легкостью объясняет тем, кого клонит в сон от любой академической литературы, как, например, работает фондовый рынок или чем пирамида отличается от благонадежного финансового института. Любой список лучших книг для саморазвития изобилует серьезными и строгими трудами, а вот озорных и веселых, но полезных книг часто не достает — «Хулиномика» исправляет этот недочет. Гандапас — один из немногих коучей на постсоветском пространстве, чьи выступления и книги действительно содержат в себе полезную информацию.
Особенно ценны его размышления об ораторском искусстве, ведь держать внимание тысяч людей — его ежедневная работа. Здесь находятся логичные и понятные советы как подавить волнение при публичном выступлении, сконцентрировать внимание слушателей на себе, держать зрительный контакт, говорить уверенно и интересно. Книга полезна буквально всем, даже школьникам, которым задали чтение стихов наизусть. Психология влияния, ставшая результатом исследований автора по этому вопросу, проливает свет на уязвимости нашей психики, которыми с радостью пользуются политики и маркетологи. Если вы и сами не прочь овладеть техниками, позволяющими подтолкнуть окружающих к нужным вам решениям, труд Чалдини — одна из лучших стартовых точек, откуда стоит начать развитие в данном направлении. Полезная литература для саморазвития должна не только тешить эго, но и оставлять у читателя реальные знания и умения — данная книга этому требованию полностью соответствует. И это отнюдь не негативная оценка его творчества, заставить известные каждому с детства истины заиграть новыми красками и стать действительно полезными в быту может только настоящий профи.
Вполне вероятно, что в ходе разговора вы захотели бы узнать, какие личные принципы и секреты помогали им достигнуть поставленных задач. По крайней мере именно на этих вопросах сконцентрировался Дэйв Эспри во время своих интервью у лучших из лучших в различных профессиях и Бизнес -сегментах: врачи-биохимики, спортсмены, программисты, писатели, ораторы, художники и др. Собранные ответы он тщательно проанализировал и систематизировал, сформулировав 45 универсальных правил, следуя которым каждый человек может стать успешнее, счастливее и продуктивнее, получить от своей деятельности удовольствие.
В книге также рассматривается схема, позволяющая раскрывать творческий и интеллектуальный потенциал у каждого современного человека. Так называемые стоики внесли огромный вклад в развитие данной науки. К сожалению, в последние десятилетия стоицизм в современном обществе ошибочно отождествляется с отсутствием у человека внешних проявлений эмоций. Райан Холидей намерен изменить сложившееся положение вещей и вернуть стоицизму его законное место. Для более простого и четкого изложения материала, автор отобрал 366 мыслей знаменитых стоиков и посвятил каждой из них собственный день календарного года. Следуя этим идеям, автор предлагает читателям ежедневно выполнять различные упражнения, направленные на саморазвитие. Сегодня эта книга входит в число мировых бестселлеров, изданных на 2 языках. Путь к исцелению себя и мира Десмонд», Туту Архиепископ кейптаунский и Мпхо Туту Автор этой книги, лауреат Нобелевской премии, уверен, что в основе современного общества является способность человека к прощению. Он уверен, что именно прощение помогает нам исцеляться от физических и душевных недугов, менять свою жизнь к лучшему. В книге также рассказывается о значении прощения, даются научные обоснования его работы, раскрываются духовные практики и упражнения, позволяющие каждому из нас находить в себе силы для прощения даже самых сильных обид.
По словам автора, за свою жизнь он очень много путешествовал, посетив десятки стран Северной Ирландии до Руанды, переживших межнациональные конфликты и страдания. Во время своих поездок он много общался с другими людьми, которые рассказывали о том, как с течением времени изменялось их отношении к полученным обидам и прощении своих обидчиков. Одна привычка в месяц на пути к здоровью и счастью», Дженнифер Эштон Любые изменения в нашей жизни реальны, если внедрять их с умом и постепенно. В этом необычном практическом пособии вы найдете план для саморазвития, рассчитанный на двенадцать месяцев. Следуя нехитрым рекомендациям авторы вы сможете гарантированно улучшить свое эмоциональное и физическое Здоровье , изменяя всего лишь одну привычку в месяц. Помните, что забота о себе складывается из того, как человек принимает решения, думает и чувствует, воспринимает окружающий его мир и относится к другим людям. Эштон также уверен, что полезные привычки может выработать каждый человек, независимо от своего пола, возраста, финансовых возможностей, образа жизни и карьеры. Каждый месяц вас ждет новый вызов и уникальная возможность обрести контроль над собственным счастьем и здоровьем. Мы уверенно, что вы гарантированно справитесь с поставленными задачами. Книга о поисках себя, кризисах карьеры и самоопределении», Елена Резанова Автор этой книги уверена, что большую часть современных мотивационных тренингов сводится к простой идее — встань и иди!
И вот мы настраиваемся на позитивный лад, продумываем цели, составляем тщательно выверенный план и вроде бы уверенно движемся вперед. Но в один далеко не самый прекрасный день понимаем, что у нас попросту нет сил, чтобы встать с постели и выполнить даже самые простейшие дела. В чем мы допустили ошибку? Мы не учли тот факт, что рано или поздно каждый человек сталкивается с профессиональным выгоранием. Прочитав произведение, вы осознаете, что продвижение по карьерной лестнице неминуемо сопровождается сложностями и кризисами, которые должен уметь преодолевать каждый из нас. Поиск себя неизменно занимает время. Даже самые заветные мечты способны обернуться разочарованием. А день, который мы очень долго ждали, может закончиться понимаем того, что «я снова пришел не туда». Путь к простоте», Грег МакКеон Книга по саморазвитию расскажет, как расставлять жизненные приоритеты, делать меньше, а добиваться большего. Вы считаете, что работаете много и упорно, а на деле ничего не успеваете, всегда и везде опаздывайте?
Топ-12: лучшие книги по саморазвитию и психологии.
Помогает по-иному взглянуть на мир, жизненные ценности, профессию и место работы. Способствует личностной трансформации. Помогает научиться ценить себя и верить в собственные силы. Станет настольной книгой для тех, кто нуждается в помощнике и поддержке, но не находит этого в реальной жизни. Наглядные схемы, таблицы, практические задания позволят быстрее усвоить материал. Жизнь в Потоке. Как понять, что ты в Потоке, простой тест! Марк Мэнсон. Название книги говорит само за себя. Многие из нас страдают синдромом отличника, перфекционизмом и слишком близко к сердцу принимают события и окружающих людей. Подобного рода личности не умеют безответственно относиться к делу, страдают гиперопекой и желанием контролировать все вокруг.
В любого рода деятельность они вкладывают массу собственных сил и энергии. Рано или поздно случается срыв, т. Книга подскажет, как развить в себе здоровое чувство «пофигизма», научит спокойнее относиться к вещам и отпускать ситуацию. Начните наконец жить полноценной, счастливой жизнью! Издание Марка Мэнсона вам в этом поможет. Хэл Элрод. Автор бестселлера преодолел роковые трудности, через которые ему пришлось пройти. Жуткая авария, тяжелейшие травмы, риск остаться инвалидом. Но Хэл смог справиться с испытаниями, стал известным и уважаемым бизнес-коучем. В своей книге Элрод предлагает читателям освоить методику простого человеческого смысла относительно жизни, любви, взаимоотношений, заработка денег.
И все начинается с …. Просыпайтесь пораньше и планируйте день вместе с «Магией утра». Правила моей жизни». Максим Батырев. Это книга сразу привлекает внимание необычным названием. Она является настоящим пособием из правил, принципов, подходов на пути к успешной жизни. Автор рассказывает о своем личном опыте и предупреждает читателей, что его свод правил не всем может подойти.
Я, например, задавала их себе несколько раз в день и при возникновении любой непонятной ситуации, когда начинала проваливаться в сомнения и рассуждения относительно других». Как перестать быть овцой. Избавление от страдашек. Шаг за шагом Набокова Ника Возможно, на первых порах эта привычка будет казаться вам странной, но с постоянной практикой она трансформируется в навык самонаблюдения. Именно он, считают психологи, сможет привести вас к гармонии с собой. Объясняется это просто: осознавая свои чувства, эмоции, желания, вы словно возвращаете себе «руль», способность управлять собственной жизнью именно так, как это нужно вам, а не кому-то еще. Вторым важным шагом в этом направлении будет пересмотр своих предыдущих поступков и переоценка прошлого. Ника Набокова советует отказаться от мышления жертвы и перестать считать себя «пострадавшей» от жизни. Многие психологи с ней согласны: в глобальном смысле даже негативный опыт, который мы переживаем, всегда оказывается нам полезен. Например, тем, что подталкивает нас к изменениями, на которые мы сами вряд ли бы решились. Взгляните на события, которые вы считаете своими неудачами, и вспомните, что за ними следовало: возможно, вы испытывали боль, но в попытках справиться с ней незаметно трансформировались и стали более устойчивыми. Если некоторые решения и поступки вам до сих пор трудно принять, Ника Набокова предлагает посмотреть на них сквозь призму трех истин: Ошибок не существует, если вы поступали таким образом, значит, вам это было нужно. То, как вы используете свой опыт и что из него «вырастите», зависит только от вас. Никогда не сравнивайте себя с другими. Полезно вспомнить: мы можем сами управлять своими мыслями, задавать им направление.
Правила мозга: что стоит знать о мозге вам и вашим детям Купить онлайн Мне очень понравился отзыв одного рецензента об этой книге: это как «Разрушители мифов» для мозга. Заблуждения вроде «нельзя научить старую собаку новым трюкам» подвергаются проверке, и Медина проделывает огромную работу по поиску соответствующих исследований, чтобы опровергнуть подобные утверждения. Забавно, но эта книга часто появляется в списках лидеров, несмотря на то, что не является книгой по лидерству или менеджменту. Я бы сказал, что основные две темы книги касаются продуктивности и управления отношениями, поэтому легко понять, почему эта книга понравится людям, ориентированным на бизнес и лидерство. Для всех остальных это очень легкое чтение, которое стоит прочесть. Ты не так умен МакРейни берет темы, которые в основном известны тем, кто интересуется этой областью, например, эффект Даннинга-Крюгера, и создает занимательное чтение о хорошо освещенных исследованиях. Дело в том, что презентация делает эту книгу стоящей, даже если вы уже слышали о некоторых из них, а МакРейни — отличный писатель; его блог был включен в мой большой список потрясающих блогов, но не о маркетинге. Если вам интересно, как ваш мозг саботирует вас, и вы хотите узнать больше о заблуждениях, которыми мы все обладаем, эта книга — идеальное место для начала. Быстрые решения не приводят к успеху. Пойми, что хочет твой мозг, и сделай наоборот Воспринимайте эту книгу как более серьезную версию вышеупомянутой. Эта книга Дэвида ДиСальво, посвященная в основном познанию и, в частности, когнитивным предубеждениям, выделяется на фоне других по многим параметрам. Исследования не повторяются, как во многих книгах, которые вы найдете в этой области. Мало того, в книгу включены тактики и справочные материалы. Моя единственная проблема с ними заключается в том, что они сгруппированы ближе к концу, а не разбросаны среди множества замечательных примеров. В целом захватывающая книга с большим количеством предложений, я прочитал ее совсем недавно и был счастлив, что сделал это. Инкогнито: тайная жизнь мозга Читать онлайн Эта книга посвящена уровням сознания в мозге, поскольку, как мы уже видели, ваш мозг — это не только то, что, как вы думаете, вы контролируете. Хотя примеры в этой книге довольно интересны, учитывая, что это «настоящая» книга по нейронауке, я ожидал немного большего от исследования. Несмотря на это, Иглман собрал очень увлекательный список исследований. Если говорить серьезно, то книга захватывает. Вы, как минимум, научитесь писать привлекающие внимание заголовки, поскольку Иглман отправляет вас страница за страницей к очень интересным выводам о нашем бессознательном. Оригиналы: как нонконформисты двигают мир Что бы вы ни создали, все будет считаться оригинальным или клишированным по сравнению с тем, что существует в настоящее время; творчество может быть связано с одинокими часами, но конечный продукт никогда не оценивается в отрыве от других. Другими словами, творческая работа живет в динамичной, постоянно меняющейся экосистеме. Опережать события или делать неожиданное — значит отказываться от того, что ожидают все, а для этого нужно знать, что ожидают все. Знание метаигры — или сравнение вашей работы с тем, что существует сегодня, — полезно для выявления возможностей для дифференциации. Книга «Оригиналы» поможет вам обнаружить возможности выделиться, а также изучить, как работает творческое мышление и что можно сделать, чтобы стимулировать эти моменты озарения. Сила мгновенных решений Читать онлайн Книга хороша тем, что представленные исследования интересны, и Гладуэлл проделал отличную работу, чтобы показать, как люди способны развивать интуиции; благодаря этому она становится одной из самых интересных книг о бессознательном. Однако проблема книги очевидна: на нее указывали многие другие. Эта книга кажется сборником рассказов, а не единой идеей. Если не принимать это во внимание, различные разделы слишком интересны, чтобы пропустить их из-за отсутствия единства. Человек и ситуация: Уроки социальной психологии Эта книга посвящена влиянию ситуации и ее воздействию на процесс принятия решений. Авторы проделали огромную работу, демонстрируя множество типов ошибочной логики, к которым мы склонны в различных условиях. Эта книга читается почти как один из тех замечательных учебников, которые были у вас в вузе: те, которые вам действительно нравились, несмотря на то, что они должны были быть академическими. Однако я бы отнес ее к категории вводных книг, поэтому имейте это в виду, если вы уже хорошо знакомы с данной областью. Социальное влияние Если бы я мог подытожить эту книгу одной фразой, я бы назвал ее более академической версией «Психологии влияния». Я имею в виду, что книга использует очень научный подход к психологии влияния, но, возможно, немного менее практична, чем работа Чалдини. Однако для настоящего академического понимания убеждения эта книга просто фантастична. Мне ее очень рекомендовал мой бывший профессор, и я рад, что взял ее. Если вам понравилась предыдущая рекомендация, та, в которой рассказывается о тюремном эксперименте Зимбардо, вам обязательно нужно взять эту книгу. Сила воли. Как развить и укрепить Читать онлайн Эта книга относится к позитивной психологии, и она, без сомнения, одна из лучших. Самоконтроль и трудовая этика, на мой взгляд, идут рука об руку: многие люди хотят много работать, но именно самоконтроль мешает им это делать. И давайте будем откровенны, все время от времени страдают от недостатка самоконтроля. Если вы заинтересованы в применении психологии для улучшения себя и своего сознания, эта книга для вас. Если нет, вы все равно получите отличное понимание того, как самоконтроль работает в нашем сознании. Эта книга практична, наука обоснована, а автор, Келли Макгонигал, пользуется большим признанием. Я без колебаний рекомендую ее. Переломный момент. Как незначительные изменения приводят к глобальным переменам Читать онлайн Как и многие другие работы Гладуэлла, эта книга показалась мне очень интересной, но, возможно, немного не дотягивает до шумихи вокруг нее а шумихи было много, так что трудно подойти к этой книге с нейтральным ожиданием. Гладуэлл предполагает, что есть 3 типа одаренных людей, которые необходимы для «липких» идей: Объединители, Знатоки и Продавцы. Хотя вся эта информация прекрасно объясняет, что есть критические аспекты вещей, которые становятся «эпидемиями» или «становятся вирусными», он не вдается в подробности того, как это происходит, а только то, что это происходит. Не то чтобы я искал в этой книге «как создать вирусную кампанию», но примеров в этой области не хватает. Тем не менее, это очень важная книга, я должен был ее включить в список. Что книга делает хорошо — создает идеал, что есть некие секретные законы для внутреннего Макиавелли в каждом из нас. Забавно, но некоторые из идей не так уж коварны, это просто умные советы по межличностным отношениям и убеждению. Несмотря на фантастический маркетинг и кажущуюся циничность, это действительно хороший совет по взаимодействию с людьми. Я бы предупредил, что не стоит позволять иногда негативным сообщениям отвлекать вас от получения удовольствия от этой книги; не принимайте эксплуататорский взгляд на убеждение людей. Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей Читать онлайн Учитывая тот размах, который приобрела эта книга за свою долгую жизнь, маловероятно, что вы никогда не сталкивались с ней раньше. Gоскольку эта книга так хорошо известна, я подумал, что могу предложить несколько фантастических идей из одного из моих любимых отзывов на Amazon всех времен: Советы в основном здравые, но я думаю, что читатель должен помнить о контексте, в котором была написана эта книга… [она] предназначалась в первую очередь как книга-компаньон к урокам Дейла Карнеги о том, как стать хорошим продавцом. Самым интересным мне показалось то, что последняя глава… посвящена описанию тех людей, с которыми не работает ни одна из техник Дейла Карнеги. В этой неопубликованной главе Карнеги писал, что есть люди, с которыми невозможно ужиться. С такими людьми нужно либо разводиться, либо «сбивать их с ног», либо подавать на них в суд. Почему эта глава отсутствует в книге, спросите вы? Дейл Карнеги был в середине написания этой главы, когда ему предложили поездку в Европу, и вместо того, чтобы завершить последнюю главу, он решил отправиться в путешествие. Незаконченная книга была отправлена издателям, а Карнеги отправился в Европу. Интересный отзыв для размышления, прежде чем приступить к чтению. Незнакомцы для себя Ваше сознание не всегда контролирует ситуацию. Если многие из этих книг о мозге чему-то и научат вас, так это, вероятно, этому. Эта книга — один из самых больших толчков в понимании этой концепции; это определенно книга по психологии, но вопросы, которые она поднимает, создают ощущение, что книга была написана для преподавателей философии. Хотя эта книга читается легко, она, безусловно, бросает вызов уму, я не нашел исследование столь же убедительным, как некоторые другие подобные книги, но вопросы, поднятые Уилсоном, безусловно, одни из моих любимых. Ловкость ума Стивен Макник и Сюзанна Мартинес-Конде Основной вопрос, который затрагивается в этой книге, касается того, как мы подвержены влиянию, причем автор очень подробно рассматривает фокусы магии и некоторые связанные с ними нейронаучные исследования. Таким образом, эта книга звучит как «Психология магии», и если это кажется вам интересным, то ее обязательно нужно прочитать. Что касается практичности, я бы сказал, что эта книга — еще одна из тех книг, в которых речь идет о понимании, и благодаря этому пониманию можно найти некоторые практические применения. При всем при этом, для меня она была чертовски интересной, и это одна из самых необычных книг в этом списке. Почему мы покупаем, или как заставить покупать Я соглашусь со многими рецензентами этой книги, что она заканчивается… неровно, скажем так. В ней очень много говорится о продажах компании автора, что меня очень разочаровало. Остальная часть книги — увлекательное чтение. Не забудьте проверить утверждения, проверив фактические исследования, поскольку это определенно «веселая» сторона науки.
От некоторых предложений стоит отказаться, чтобы посвятить себя более полезному занятию. Успех во многом зависит от правильного планирования времени. Все советы, собранные в произведении, автор проверил на себе. Те, которые выдержали суровый экзамен жизнью и принесли психологу успех, попали на страницы его произведения. Брайан Трейси придерживается золотого правила: не следует человека учить чему-то новому, ему просто нужно помочь найти себя. Михаил Лабковский «Хочу и буду: Принять себя, полюбить жизнь и стать счастливым» Книга написана практикующим психологом, который уверен, что индивид должен быть счастливым и делать лишь то, к чему лежит его душа. В произведении автор рассказывает, какие причины мешают индивиду гармонично жить, откуда берутся страхи и тревоги, почему люди не могут выстроить дружеские отношения с окружающими. Его произведение — это своеобразный путеводитель по различным проблемам, которые встречаются на жизненном пути. Прочитав книгу можно понять, как правильно действовать в сложной и незнакомой обстановке, как поступать, чтобы изменить свою жизнь в лучшую сторону. Джордж Клейсон «Самый богатый человек в Вавилоне» Это книга о деньгах и о том, как стать преуспевающим бизнесменом. В этом произведении автор собрал советы для спасения людей от тощего кошелька. Если знать финансовые законы, уметь пополнять доходы и контролировать расходы, можно стать отличным предпринимателем. Свои советы по обогащению автор даёт от имени купца из Вавилона, который начинал с нуля, а вскоре стал самым богатым человеком. Благодаря этому произведению читатели узнают, как заработать деньги и сохранить богатство. Мэг Джей «Важные годы: Почему не стоит откладывать жизнь на потом» Если человеку чуть больше 20 и чуть меньше 30 лет, он должен активно действовать. Именно в этот период происходят события, которые налагают отпечаток на всю дальнейшую жизнь. Инвестиции, сделанные в личный карьерный рост до 30 лет, принесут впоследствии максимальную отдачу. Нельзя растрачивать свои молодые годы по пустякам. Чем быстрее человек найдёт занятие, которому будет посвящена его жизнь, тем счастливее, успешнее сложится его судьба. Роберт Чалдини «Психология влияния. Защищайся» Эта книга — одно из лучших пособий по менеджменту и разрешению конфликтных ситуаций. В ней автор даёт своим читателям практические советы о том, как эффективно влиять на индивидуумов, каким образом убедить их в правильности своих мыслей, сделать своими союзниками.