Почему волосы растут слишком медленно или даже не растут вовсе? Причин может быть много, но лучше обратить особое внимание на наиболее частые из них. Рассказываем, почему выпадают волосы и какие меры помогут сохранить шевелюру. Почему волосы начинают расти медленно и что с этим делать: основные причины и способы решения проблемы, советы трихолога, как ускорить рост волос. Парадокс, но при данной проблеме нежелательные волосы могут появиться в зонах, где их раньше не было, а вот на голове, наоборот, часто наблюдается интенсивное выпадение.
Редеют волосы? Советы врача-трихолога
Только специалист правильно расшифрует результаты анализов, определит точное количество и вид добавок, чтобы избежать передозировки или недостаточного поступления нужных веществ. Как выбрать трихолога В крупных городах недостатка в трихологах нет — остаётся только выбрать подходящего. Обязательно обращайте внимание на квалификацию специалиста — это должен быть именно врач-дерматолог, а не косметолог, который просто закончил курсы. К сожалению, существует множество специалистов, которые выписывают препараты, останавливающие выпадение, но вызывающие при этом другие, не менее серьёзные проблемы. Например, таким препаратом является миноксидил и средства с его содержанием.
Миноксидил изначально использовался для лечения язвенной болезни, а затем — сердечно-сосудистых заболеваний. Интенсивный рост волос при приёме миноксидила был обнаружен как побочный эффект. В течение многих лет трихологи всего мира использовали миноксидил для лечения выпадения, игнорируя побочные эффекты. Лечение волос — процесс длительный.
Значит, его безопасность должна быть одним из главных критериев. Поэтому выбирая трихолога, обязательно интересуйтесь, использует ли он в практике препараты с миноксидилом. Пептиды — альтернатива миноксидилу Современная наука научилась создавать средства, которые тоже быстро и эффективно справляются с проблемой выпадения волос, при этом не вызывая никаких побочных эффектов. Это препараты с пептидами — факторами роста волос, аналогичными естественным.
Они помогают живым клеткам активнее размножаться, удлиняют жизненный цикл волоса, способствуют лучшему усвоению витаминов, улучшают кровообращения корня. За счёт этого внешний вид волос тоже меняется: волосы становятся более плотными, возвращается естественный блеск.
Домашние натуральные маски — самое распространенное средство. Например, маска из горчичного порошка вызывает некоторое жжение на коже головы, активизирует усиление кровообращения. Активно используются в этом деле и пивные дрожжи , они выпускаются в виде таблеток и принимаются курсом внутрь, либо в натуральном виде для масок, бальзамов. Некоторые уверяют, что это отличное, проверенное и эффективное лекарство для остановки выпадения волос. А также для ускорения их роста. Безусловно, занимаясь самолечением важно помнить, что оно может нанести вред.
И стоит ознакомиться с перечнем побочных явлений и противопоказаний, чтобы не вызвать никаких осложнений. Профессиональные средства для ускорения роста волос Лечебную профессиональную косметику стоит покупать в аптеках, либо у специализированных представителей, и обязательно проверять наличие сертификата! Если вы собираетесь пользоваться услугами косметологического салона, то не поленитесь выяснить информацию о том, с какими именно средствами мастер собирается работать, подходят ли они именно вам. Помимо специальных линий шампуней и масок рынок представляет также капсулы для волос. Зачастую это — дозированные флакончики с ценными питательными маслами, витаминами, микроэлементами. Капсулы используются курсом: от одной недели до трех месяцев. Содержимое капсулы втирается тщательными массажными движениями в корни волос. Существуют и такие средства, в состав которых входят гормоны.
Обычно они используются, когда все остальные варианты и способы не дали должного результата. Такие средства должен назначать только врач! Как пробудить спящие волосяные фолликулы Пожалуй, самый безопасный и эффективный метод, к которому стоит прибегнуть — массаж кожи головы. Стимуляция волосяных луковиц и усиление кровообращения оказывают положительное действие.
Существует два вида меланина: эумеланины — имеют черный и коричневый цвет и окрашивают стержень в темные оттенки — черный, коричневый, темно-русый; феомеланины с преобладающим черным и коричневым цветом. Они отвечают за светлые оттенки.
Насыщенность цвета также зависит от насыщенности стержня воздухом — чем больше воздушных пузырьков в мозговом и корковом слое, тем светлее будет шевелюра. Почему рост волос замедляется На скорость роста влияет множество факторов. Самые основные из них: возраст; наследственность; количество поступающих питательных веществ. Нормальный волосяной фолликул, который получает из организма все необходимые вещества, в сутки вырастает на 0,2-0,5 мм, что вытекает в 1-2 см в месяц. Здоровая женщина за месяц может отрастить 15-20 мм, а мужчина всего 2-15 мм; активный рост наблюдается весной и осенью, в то время как летом и зимой процесс замедляется. Основные причины замедления роста волос Нехватка питательных веществ О том, какие вещества отвечают за качество волос, поговорим в следующем разделе, а тут остановимся именно на процессе, сопровождающим дефицит полезных компонентов.
Когда в организме случается дефицит полезных компонентов — а волосы получают их в последнюю очередь, после того как будут напитаны другие системы организма, кровеносные сосуды, присоединенные к волосяному сосочку, прекращают его питать. Разумеется, сосочек не передает никаких «полезностей» луковице. Чем дольше дефицит, тем хуже будет выглядеть волос — потеряет блеск, появится ломкость, замедлится рост, а иногда и начнется обильное выпадение. Именно нарушенный баланс витаминов и микроэлементов является самой распространенной причиной проблем с локонами. Внутренние причины К внутренним причинам относятся обострение хронических заболеваний или развитие новых. Также замедление роста или выпадение может наблюдаться при стрессах, эмоциональных перегрузках, при перестроении гормонального фона — в период беременности, например.
Когда в организме проблемы, все силы брошены на борьбу с неприятными проявлениями, и заниматься питанием волосяных фолликулов наше тело просто не успевает. В конечном итоге фолликулы не получают достаточного кровообращения, что негативно сказывается на их функционировании. Чаще всего на локоны влияют болезни ЖКТ. Из-за нарушений работы желудка полезные вещества, принятые с пищей или БАДами не усваиваются или усваиваются частично, а значит, разные отделы организма недополучают их, а уж до головы и вовсе ничего не доходит. Наследственность Если замедленный рост вызван генетическими причинами, то проблема наблюдается с самого детства. Наследственные проблемы практически не поддаются лечению, так как сбой наблюдается на генном уровне.
Кожные болезни Себорея, лишай, дерматиты кожи головы нарушают нормальное строение кожи головы. Нарушается воздухообмен, регенеративные функции, а также затрудняется выход волоса наружу. Неправильный уход Шампуни, маски, стайлинговые приборы, парикмахерские процедуры также могут приводить к замедлению роста и другим проблемам — истончению, ломкости, потере блеска. В этом случае на волосы оказывается внешнее воздействие, которое может привести к ослаблению волосяных фолликулов, а также изменению структуры волосяного стержня. Обычно замедленный рост, вне зависимости от причины, сопровождается и другими проблемами, особенно часто встречается тандем с замедленным ростом ногтей, их расслоением и хрупкостью. Как ускорить рост волос Ускорение роста, в первую очередь, должно начинаться с устранения первопричины замедления.
Для локонов важны витамины А, Е, С, а также практически все витамины группы В, в том числе биотин. Важные микроэлементы — железо, цинк, марганец, кремний, магний и кальций. Если планируешь принимать витамины и витаминные комплексы, сначала сдай анализы на уровень витаминов, чтобы подтвердить дефицит. Переизбыток витаминов также негативно сказывается на состоянии организма. Сдать анализы можно без направления врача в частных лабораториях; убедись, что с твоим организмом все в порядке.
После этого не мойте голову шампунем по крайней мере в течение четырех часов. Антиандрогены Андрогены — тестостерон и другие «мужские» гормоны — могут ускорить выпадение волос у женщин. Если пациентке не помогает миноксидил, то врач может назначить антиандрогенный препарат, содержащий спиронолактон, для лечения андрогенной алопеции. Такая терапия особенно подходит женщинам с синдромом поликистозных яичников СПКЯ , поскольку у них избыток мужских гормонов. Врачи обычно назначают спиронолактон вместе с оральными контрацептивами женщинам репродуктивного возраста.
Справочно Женщина, принимающая один из этих препаратов, не должна беременеть, поскольку данные медикаменты могут вызвать аномалии половых органов у плода мужского пола. Есть и другие потенциально возможные побочные эффекты: увеличение веса, потеря либидо, депрессия и усталость. Добавки железа Дефицит железа может быть причиной выпадения волос. Поэтому необходимо проверить его уровень в крови, особенно если вы вегетарианка, есть анемия в анамнезе или у вас обильные менструальные кровотечения. Если подтвердится дефицит железа, нужно будет принимать соответствующие пищевые добавки. Однако если уровень железа в норме, то дополнительный прием этого микроэлемента нанесет вред и приведет к проблемам ЖКТ. Не сдав анализ крови, с железом экспериментировать не стоит. Рекомендации по восстановлению волос, общие для мужчин и женщин Откажитесь от курения. Это поможет уменьшить выпадение волос. Исследование , проведенное в 2020 году с участием 1000 мужчин, показало, что у большинства из тех, кто курил, выпадение волос было сильнее по сравнению с теми, кто не курил.
Контролируйте потребление витамина А. Его избыток способствует выпадению волос. Ограничьте пребывание на солнце, а также избегайте резких перепадов температур — не выходите на мороз без головного убора. Питайтесь правильно. Состояние волос во многом зависит от нашего рациона. Уменьшите стресс. Регулярная физическая активность, приятная музыка, занятия йогой, медитация и достаточный сон благотворно скажутся на вашей психике и, как следствие, на состоянии волос. Какие витамины останавливают выпадение волос Если волосы ослаблены, принимайте биодобавки с высоким содержанием следующих витаминов и минералов: Витамины группы В биотин, фолиевая кислота, ниацин, рибофлавин, пантотеновая кислота, пиридоксин и цианокобаламин. Витамины А и Е — сильные антиоксиданты, главное — соблюдать правильную дозировку читайте подробности приема витаминов А и Е. Микроэлементы — железо, селен и цинк читайте подробности приема железа , селена и цинка.
Процедуры для лечения волос Лазерная терапия Воздействует на молекулярном уровне. Излучение проникает в кожу, достигает волосяных фолликулов и взаимодействует с простыми и сложными органическими молекулами. В результате активизируются биохимические реакции, усиливается выработка АТФ и биологически активных соединений. Под воздействием лазера активизируются спящие волосяные фолликулы, появляются новые волосы и удлиняется их жизненный цикл. Мезотерапия волос Введение в кожу головы витаминов и минералов цинк, селен, железо, кальций, йод, марганец, медь, калий , а также веществ, связанных с кератиновым слоем кожи, и аминокислот, необходимых для роста волос. Мезотерапия эффективна при выпадении волос, утолщает истонченные волосы, делает их более сильными и блестящими. Лекарственный состав инъекций подбирается врачом в зависимости от проблемы. Плазмотерапия эффективна при диффузном истончении и выпадении волос. При проведении процедуры проводят забор собственной крови пациента около 10 мл. После центрифугирования выделяют из нее плазму — бледно-желтую жидкость, которая содержит тромбоциты и другие биологически активные вещества.
Затем плазма вводится в глубину волосяного фолликула. Доказано, что PRP-терапия ускоряет процесс регенерации тканей кожи головы, улучшает кровоснабжение и усиливает рост волос. Процедура считается одной из самых эффективных, ведь наша собственная плазма содержит именно те вещества, которые необходимы коже головы. Микроиглы Процедура проводится с помощью валика с сотнями тонких игл, которые делают крошечные проколы в коже головы. Прибор показал свою эффективность при борьбе с выпадением волос, особенно при использовании в комплексе с миноксидилом. Благодаря микроиглам препарат лучше проникает в кожу головы. Кардинальный подход: трансплантация Трансплантация пересадка волос — наиболее эффективный и агрессивный вариант избавления от алопеции. Заключается в перемещении терминальных волос на облысевший участок волосистой части головы. Количество волосяных фолликулов при этом не меняется. Стандартной техникой считается пересадка фолликулярных юнитов, содержащих 1—4 волоса.
Удаляется некоторое количество кожи, как правило, с задней части головы, где много волос. Затем хирург извлекает из него фолликулы и вставляет их в ту часть кожи головы, где волосы выпали. Экстракция фолликулярной единицы Follicular Unit Extraction, FUE — хирург извлекает волосяные фолликулы непосредственно с кожи головы и пересаживает их на облысевшие участки. Эти подходы могут комбинироваться. После 1—2 процедур наблюдается значительное улучшение состояния волосяного покрова головы. Питание для сохранения волос Сбалансированная диета может помочь сохранить волосы здоровыми. Ваш рацион должен включать: Продукты, богатые железом: нежирную говядину, фасоль, зеленые листовые овощи и яйца. Продукты с биотином: орехи, сладкий картофель, яйца, лук, овсяные хлопья. Продукты, богатые омега-3 жирными кислотами: лосось, макрель, тунец, льняное семя, яичные желтки, семена конопли и грецкие орехи. Продукты с высоким содержанием белка: яйца, нежирное мясо и морепродукты.
Обязательно пейте достаточно воды — это важная составляющая сбалансированного питания. Рекомендуется ежедневно выпивать 30 мл воды на 1 кг массы тела. Больше этой нормы следует пить в периоды повышенной физической активности, в условиях жаркой погоды, а также во время беременности.
9 причин, почему вы не можете отрастить длинные волосы
Любые инфекционные недуги, особенно те, которые протекают с воспалительными процессами, могут приводить к утрате волос и замедлению их роста. Особенно опасны затяжные хронические заболевания, протекающие практически бессимптомно. Также плохо растут волосы у мужчин, у которых имеются механические повреждения кожи головы — порезы от бритья, шрамы, ожоги и прочее. В местах рубцевания фолликулы могут перестать формироваться, и возникнут очаги облысения.
Почему плохо растут волосы на голове у женщин? В среднем в месяц волос вырастает на 1-1,5 сантиметров. Иногда у женщин локоны могут расти быстрее — до двух сантиметров в месяц.
Если же вы заметили, что у вас выпадает больше 150 волосин в день, а также они стали истончаться, становиться похожими на пушок, замедлился или прекратился их рост, то это серьезный повод для того, чтобы обратиться к специалисту-трихологу. Среди частых причин замедления и ухудшения роста волос у женщин врачи называют такие: Генетическая склонность. У женщин, как и у мужчин, скорость роста волосяных фолликулов также может передаваться по наследству.
Также немаловажный фактор — раса. Наиболее быстро растут локоны у представительниц монголоидных национальностей, европейки, как правило, имеют волосы средней длины. Медленней остальных отращивают шевелюру женщины негроидной расы.
Несбалансированное питание. Волосы могут приостановить свой рост, если в организм поступает мало питательных веществ. Обилие фаст-фуда, острой, жирной пищи, а также жесткие диеты и голодания часто приводят к ухудшению состояния локонов.
Различные дерматологические проблемы. Замедляют и останавливают рост волос такие недуги, как себорея, лишай, дерматиты, экзема и прочие. Болезни эндокринной и пищеварительной систем.
Состояние органов желудочно-кишечного тракта и щитовидной железы сильно влияет на скорость роста волос и их состояние. Нередко в таких случаях для решения проблемы нужна консультация не только трихолога, но и гастроэнтеролога. Обычно недостаток витаминов проявляется в весеннее время года.
Это сказывается и на состоянии шевелюры. Если в организм поступает мало кальция, магния, йода, хрома, марганца, витаминов группы В, А и Е, то волосы будут выпадать, замедлять рост. Стрессы и нервные потрясения.
Крайне опасен для состояния локонов длительный и сильный стресс. Он может вызвать не только обильное выпадение волос, но и различные психосоматические болезни, например, экзему, себорею. Неправильный уход за волосами.
В эту категорию входят частое окрашивание, завивки, использование неподходящих средств для мытья и прочее химическое воздействие на локоны. Также значительно ухудшается состояние волос при частом термическом воздействии. Ношение головных уборов из некачественного материала.
На общем состоянии локонов сказывается постоянное воздействие синтетической ткани плохого качества. Стоит отметить, что наличие вредных привычек курение, употребление алкогольных напитков также негативно сказывается на состоянии шевелюры и ее росте. Что делать, если волосы стали медленно расти?
Если ваши локоны стали плохо выглядеть и медленно расти, то, прежде всего, следует установить причину этого явления. Устранив неблагоприятный фактор, можно приступать к симптоматическому лечению волос. Способов положительного воздействия на шевелюру множество — от народных рецептов до косметологических салонных процедур.
Медицинские препараты для усиленного роста волос Скорость роста волос напрямую зависит от состояния фолликулов.
Есть такое понятие, как «предел изменчивости». Под ним подразумевает способность организмов с одинаковым генотипом развиваться по-разному в разных условиях окружающей среды. Именно по этой причине у одних волосы растут сильными и здоровыми даже при отсутствии правильного ухода, а у других при отрастании до определенной длины формируется нежизнеспособность волос - они начинают сечься или путаться. Что делать?
Изменить генетические параметры нельзя. Но, справедливости ради, генетически обусловленная короткая фаза роста встречается достояно редко.
От чего зависит цвет Цвет прядей человека определяется количеством и разновидностью меланина — окрашивающего пигмента. Меланин содержится в корковом слое, где он скапливается и визуально окрашивает локоны в определенный цвет. Существует два вида меланина: эумеланины — имеют черный и коричневый цвет и окрашивают стержень в темные оттенки — черный, коричневый, темно-русый; феомеланины с преобладающим черным и коричневым цветом. Они отвечают за светлые оттенки.
Насыщенность цвета также зависит от насыщенности стержня воздухом — чем больше воздушных пузырьков в мозговом и корковом слое, тем светлее будет шевелюра. Почему рост волос замедляется На скорость роста влияет множество факторов. Самые основные из них: возраст; наследственность; количество поступающих питательных веществ. Нормальный волосяной фолликул, который получает из организма все необходимые вещества, в сутки вырастает на 0,2-0,5 мм, что вытекает в 1-2 см в месяц. Здоровая женщина за месяц может отрастить 15-20 мм, а мужчина всего 2-15 мм; активный рост наблюдается весной и осенью, в то время как летом и зимой процесс замедляется. Основные причины замедления роста волос Нехватка питательных веществ О том, какие вещества отвечают за качество волос, поговорим в следующем разделе, а тут остановимся именно на процессе, сопровождающим дефицит полезных компонентов.
Когда в организме случается дефицит полезных компонентов — а волосы получают их в последнюю очередь, после того как будут напитаны другие системы организма, кровеносные сосуды, присоединенные к волосяному сосочку, прекращают его питать. Разумеется, сосочек не передает никаких «полезностей» луковице. Чем дольше дефицит, тем хуже будет выглядеть волос — потеряет блеск, появится ломкость, замедлится рост, а иногда и начнется обильное выпадение. Именно нарушенный баланс витаминов и микроэлементов является самой распространенной причиной проблем с локонами. Внутренние причины К внутренним причинам относятся обострение хронических заболеваний или развитие новых. Также замедление роста или выпадение может наблюдаться при стрессах, эмоциональных перегрузках, при перестроении гормонального фона — в период беременности, например.
Когда в организме проблемы, все силы брошены на борьбу с неприятными проявлениями, и заниматься питанием волосяных фолликулов наше тело просто не успевает. В конечном итоге фолликулы не получают достаточного кровообращения, что негативно сказывается на их функционировании. Чаще всего на локоны влияют болезни ЖКТ. Из-за нарушений работы желудка полезные вещества, принятые с пищей или БАДами не усваиваются или усваиваются частично, а значит, разные отделы организма недополучают их, а уж до головы и вовсе ничего не доходит. Наследственность Если замедленный рост вызван генетическими причинами, то проблема наблюдается с самого детства. Наследственные проблемы практически не поддаются лечению, так как сбой наблюдается на генном уровне.
Кожные болезни Себорея, лишай, дерматиты кожи головы нарушают нормальное строение кожи головы. Нарушается воздухообмен, регенеративные функции, а также затрудняется выход волоса наружу. Неправильный уход Шампуни, маски, стайлинговые приборы, парикмахерские процедуры также могут приводить к замедлению роста и другим проблемам — истончению, ломкости, потере блеска. В этом случае на волосы оказывается внешнее воздействие, которое может привести к ослаблению волосяных фолликулов, а также изменению структуры волосяного стержня. Обычно замедленный рост, вне зависимости от причины, сопровождается и другими проблемами, особенно часто встречается тандем с замедленным ростом ногтей, их расслоением и хрупкостью. Как ускорить рост волос Ускорение роста, в первую очередь, должно начинаться с устранения первопричины замедления.
Для локонов важны витамины А, Е, С, а также практически все витамины группы В, в том числе биотин. Важные микроэлементы — железо, цинк, марганец, кремний, магний и кальций. Если планируешь принимать витамины и витаминные комплексы, сначала сдай анализы на уровень витаминов, чтобы подтвердить дефицит.
Иногда фаза анагена укорачивается настолько, что волосы не успевают отрасти даже до плеч. Есть такое понятие, как «предел изменчивости». Под ним подразумевает способность организмов с одинаковым генотипом развиваться по-разному в разных условиях окружающей среды. Именно по этой причине у одних волосы растут сильными и здоровыми даже при отсутствии правильного ухода, а у других при отрастании до определенной длины формируется нежизнеспособность волос - они начинают сечься или путаться. Что делать? Изменить генетические параметры нельзя.
Но, справедливости ради, генетически обусловленная короткая фаза роста встречается достояно редко. Чаще всего замедление роста волос наблюдается из-за дефицитов, тяжелых заболеваний, стресса, беременности, родов, несбалансированного рациона, нарушения гормонального фона и неправильного ухода.
Почему не растут волосы - причины и советы по их устранению
В первом случае начинается с лобной зоны. Во втором — проявляется в виде широкой полосы на макушке, на которой заметно развивается поредение. Процесс можно изменить профессиональными методами лечения. Сложности со здоровьем Кожа и волосы — это зеркальное отражение состояния организма.
Выпадение, секущиеся локоны, остановка или замедление роста может приносить не только эстетический дискомфорт. Эти факторы нередко — признак развития патологии. Заболевания, которые негативно влияют на рост волос.
Гипотиреоз дисфункция щитовидной железы , связана с понижением гормонального уровня. Сахарный диабет I или II типа приводит к деструктивным изменениям структуры, выпадению волос. Аутоиммунные кожные патологии псориаз, воспаление, образование корки на поверхности головы.
Андрогенная или очаговая алопеция — следствие болезней вирусной, сердечной или сосудистой этиологии. Себорейный дерматит, перхоть — нарушение выработки сальной секреции. Анемия, связанная с дефицитом железа в гемоглобине или крови.
Вызывается неправильным питанием, кровопотерей, снижением процессов ферментации, онкологией, панкреатитом и т. Стригущий лишай — грибковое заболевание, при котором образуются очаги алопеции. Становится ясно, что волосы — это источник, дающий полную информацию о состоянии нашего здоровья.
Погрешности в питании Сложно переоценить влияние несбалансированного рациона на качество и рост волос. Никакие, даже очень эффективные, средства не помогут, если постоянно употреблять вредные для организма продукты.
И наоборот, если волосы выпадают, но интенсивно растут новые, паниковать не стоит. Почему выпадают волосы Не забывайте и про индивидуальную норму выпадения волос. Возможно, от природы у вас густые волосы, и они всегда выпадали равномерно и чуть больше нормы, озвученной специалистами.
Понаблюдайте и за общим объёмом волос — соберите волосы в хвост и оцените, изменилась его толщина за последние пару месяцев. Каждый конкретный фактор должен разбираться индивидуально. В случае с агрессивными средствами для укладки и стрессами — отказаться от них. Травмы, хронические заболевания и нехватку витаминов — устранять с помощью специалистов, и это отдельная от волос проблема. Какими бы ни были причины, помните — сначала на помощь своими волосам должны прийти вы сами!
Обеспечьте волосы полноценным натуральным питанием Даже если сейчас выпадение ниже заявленной специалистами нормы, но раньше вы вообще не замечали выпадения волос, к тому же появились и другие беспокойства тусклость, ломкость и так далее , на это стоит обратить внимание. Вы можете понаблюдать за волосами ещё месяц, сфотографировать пробор и через месяц сравнить. Если ситуация всё ещё вас беспокоит, спустя месяц начните питать волосы специальными средствами. Или — если сильно волнуетесь — начните сразу: сыворотки на основе натуральных компонентов точно не повредят. Если вы зафиксировали выпадение волос, превышающее норму, сразу приступайте к питанию корней.
Если есть возможность, проконсультируйтесь с трихологом. Есть нет — у вас есть около двух месяцев, чтобы решить проблему самостоятельно.
Что же нужно делать, чтобы они росли. Распишу подробно по пунктам. Все они проверены на себе в течении двух лет. Без сомнений заявляю — это работает. Поехали Хорошо питаться Употреблять пищу необходимо человеку для поддержания жизни и нормального функционирования тела. Можно прожить, конечно, и на картошке с макаронами.
Но такое питание в скором времени приведет к различным нарушениям в организме. На внешности это сильно отразится. Качество жизни напрямую зависит от качества питания. Без достаточного количества минералов, микроэлементов и витаминов не будет продуктивно работать гормональная, нервная, вегетативная и другие важные системы нашего тела. А волосы как известно главный показатель здоровья. Если волосы плохо растут, выпадают, выглядят слабыми и безжизненными, значит надо включить в рацион больше полезных продуктов. Полезные это не булки, чипсы, лимонады и фаст-фуд, а свежие фрукты и овощи, мясо, рыба, творог, орехи, сыр, крупы. Сегодня существует множество различных систем питания и диет.
Если вы придерживаетесь вегетарианства, сыроедения или каких то жестких диет, то следует обратить внимание на так называемые супер фуды. Это продукты с высоким содержанием микроэлементов, витаминов, белка и т. К ним относятся: семена чиа, семена льна, спируллина, амарант, тыквенные семечки, кунжут, чечевица, все виды орехов. Супер фуды это не еда в привычном понимании. Это добавка к основному питанию. Как БАД, только полностью натуральный, созданный природой. Для красоты волос в питании обязательно должны присутствовать жиры. Не важно придерживаетесь вы традиционных взглядов или отказываетесь от употребления животных продуктов.
Это пункт очень важен. Элементы, содержащиеся в маслах необходимы для производства клеток, из которых строится волос. Пить достаточно воды Для роста волос необходима вода Без воды невозможна жизнь. Для функционирования нашего организма влага чрезвычайно важна. Все процессы происходят с участием воды — обменные, регенеративные, транспортные. Она выступает в роли барьера в межклеточном пространстве. Вода также очищает организм, омывает и выводит токсины и различные вредные вещества. Попробуйте помыть тарелку лимонадом, соком, кофе… Вот то же самое и с организмом — нужна именно чистая вода, не менее 1-1,5 литра в день.
Именно недостаточное потребление жидкости может быть одной из причин почему волосы не растут. Бывать на свежем воздухе Часто ли вы выбираетесь на прогулку в ближайший парк и сквер? Бывает просто лень, или некогда. Приходишь после работы усталая, какие уж тут прогулки. Я тоже раньше думала, какая это ерунда ходить по улице, когда можно просто лечь на диван и смотреть фильм или сериал. Но мне пришлось изменить свое мнение. Прогулки, несмотря на свою несерьезность, на самом деле мощный инструмент для оздоровления и красоты. Вы наверно не раз замечали, стоит немного пройтись по улице, как на лице появляется румянец, а кожа приобретает посвежевший вид.
Да и настроение всегда улучшается.
С учетом изложенного, чтобы не спровоцировать выпадение волос, следует придерживаться некоторых правил: Мыть голову следует так часто, как это требуется для комфортного ощущения чистоты. Шампунь следует выбирать в соответствии с типом волос, избегать "семейных" шампуней и шампуней типа "2 в 1" Моющие средства наносить только на кожу волосистой части головы, а стержни волос промываются стекающей пеной. Шампунь не следует держать на голове свыше 3 минут, если не предписано иначе в инструкции. Смывать пену как можно тщательнее водой, температура которой близка к температуре тела. Затем ополосните волосы прохладной водой.
Важно после мытья шампунем нанести на волосы бальзам или маску. Эти средства имеют слабокислую реакцию, а значит нейтрализуют негативное влияние шампуней, они способствуют восстановлению защитного липидного барьера. Лучше всего, если после мытья головы вы приучите себя использовать не только бальзам для волос, но и тоник для волосистой части головы. Тоники лосьоны, сыворотки предназначены для восстановления баланса кожи, нормализации работы сальных желез, как правило, предотвращают развитие перхоти и несут в себе дополнительную питательную функцию для луковиц. Избегать трения полотенцем, только промакивать Если вы моете голову ежедневно, по выходным делайте "разгрузочный день", помойте голову яичным желтком, размешанном в теплой воде. Тщательно промойте волосы проточной водой, после чего ополосните их водой с лимонным соком или столовым уксусом.
Такое ополаскивание заменит бальзам. Не менее актуален следующий вопрос - насколько вредны для волос краски? Практический совет - если вас беспокоит выпадение волос, но вам необходимо проводить окрашивание, остановите свой выбор на красителях второго типа Существует три основных типа красок для волос: Краски первого типа - закрашивают волосы сверху, не проникая в глубину волоса. Достоинство таких красок в том, что они ни способны нанести никакого значимого вреда волосам. Но это нестойкие краски, которые смываются довольно быстро, однако они не могут вызвать выпадение волос. Краски второго типа требуют применения такого компонента, как перекись водорода.
Такие краски обладают щелочной реакцией, они раскрывают чешуйки кутикулы и проникают в корковый слой, "сметая" по дороге и защитный липидный барьер иначе никак не проникнуть в глубину волоса, то есть туда, где находится пигмент.
Почему не растут волосы и как гомеопатия помогает решить проблему
Поэтому надо мыть голову шампунем для жирных волос раз в неделю-10 дней, в остальное время — нужно использовать нейтральный шампунь, которым можно мыть голову каждый день. Давайте вспомним некоторые особенности. Что такое мыло? Это щелочь.
Если раньше в мыле была ее большая концентрация, то сейчас она низкая, и отмыть грязные и жирные руки современным мылом достаточно проблематично. То же самое и с детскими шампунями: они все-таки для детей, а для взрослых эффект от их использования будет практически нулевым. Записаться на прием к врачу-трихологу: Записаться на прием Обратный звонок - Какая частота мытья волос является нормальной?
В среднем нормальным является мытье волос два-три раза в неделю, но вы регулируете в зависимости в степени зажирнения ваших волос. Расческа Дарсонваль - Следующий вопрос такой: периодами по линии волосистой части головы появляется шелушение не перхоть. После мытья остается покраснение, потом снова шелушится.
Ни диеты, ни себорейные шампуни действия не оказывают. В чем может быть причина? К сожалению, для точного ответа необходимо увидеть проблему вживую.
Есть такие варианты, что человек получает некоторый ожог неизвестно чем. Если это точно не перхоть и не себорейное проявление, то такое иногда бывает, когда мы пользуемся расческой дарсонваль при условии ее работы на полную мощность. Тогда немного обжигается кожа головы: она немного шелушится, есть легкое покраснение.
Скорее всего, это ожог чем-то. Как я сказал, иногда при использовании ее на полную мощность можно получить ожог, но это случается достаточно редко. Вообще же это очень хороший, простой, домашний безлекарственный метод укрепления волос.
Ее нужно использовать 2-3 раза в неделю на сухую кожу головы по 10 минут. Они не вредные, но их хорошо использовать, например, если вы пошли в долгий поход, в котором нет реки, чтобы помыть голову. Во всех остальных случаях лучше использовать обычные шампуни.
Скрабы, масла для кожи головы - Работают ли скрабы для кожи головы и разнообразные массажи? Есть ли смысл этим заниматься? Скрабы работают, особенно когда у нас жирная голова или есть себорейные явления.
Массаж головы тоже делают, но нужно помнить, что он весьма отличается по технике от массажа тела. Когда массируется скальп, то пальцы не скользят по коже, она двигается и мнется о череп. Кокосовому, репейному и другим?
Но при условии, что они нужны, а нужны они бывают в тех случаях, когда волосы пересушены. Например, если девушка дома в течение нескольких недель пробовала много разных красок, и пережгла волосы, то в этом случае масла нужны. В других случаях, они не нужны.
Есть еще несмываемые кремы для волос, которые хорошо использовать, когда при длине волос до плеч, часть волос пересушена. Тогда только на пересушенную часть волос наносится несмываемый крем. Получается, что такие прически нельзя делать слишком часто?
Именно в период телогена волосы могут покидать нашу голову и их выпадение является нормой, если не превышает 50-100 волос в сутки. Простой тест на норму выпадения Сколько волос выпадает у вас? Проверить очень легко. Просто расчешите волосы над раковиной или белым полотенцем в конце дня и посчитайте.
Только не делайте это в тот день, перед которым несколько дней подряд вы не мыли голову и «копили» выпавшие волосы на голове. Отдельно хочется обратиться к беременным и кормящим девушкам. Важно знать, что в связи с гормональными изменениями во время вынашивания плода волосы практически перестают выпадать. Зато после родов или после завершения лактации выпадает все то, что было накоплено за месяцы беременности и кормления.
И этого не нужно пугаться. Ситуация нормализуется через 2-3 месяца. Если этого не произойдет — это уже повод для беспокойства и нужно обратиться к врачу.
Белковое вещество — кератин в настоящее время выделяют 54 вида кератина — обогащено серой, глицином и тирозином, а также минеральными веществами магний, железом, медью, цинком, хромом, марганцем, селеном и витаминами А, В, РР, С. Оптимальные содержание в организме данных белков, витаминов и микроэлементов, отсутствие нарушений иннервации и кровоснабжения создает адекватные условия для нормального роста волос. Нарушить рост волос может сильный стресс; резкое обеднение рациона питания и голодание; длительный прием некоторых лекарств антибиотиков, антидепрессантов, нейролептиков, статинов, антикоагулянтов, противоопухолевых препаратов или их резкая отмена гормональные противозачаточные средства ; обильное кровотечение; различные оперативные вмешательства, проводящиеся под общим наркозом; сильные травмы, в т.
В таких случаях фаза роста волоса укорачивается, они быстрее переходят в фазу покоя — телогена. Подобный вариант выпадения волос называют телогеновым. Эпизодическое телогеновое выпадение волос может потребовать около года для возобновления нормального роста волос. Обычно при хронических и системных болезнях волосы становятся тонкими, тусклыми и ломкими. Хроническое телогеновое выпадение волос может привести к атрофии фолликулов и соответственно к поредению и истончению волос. Перенесенные острые тяжелые инфекционные заболевания с высокой температурой в течение 3—5 дней подряд грипп, ОРВИ, пневмония, ангина и т.
Прием цитостатиков и отравление различными ядами например, таллием вызывает обычно острое и быстрое в течение нескольких дней, недель выпадение большого количества волос, находящихся в фазе роста — анагене анагеновое выпадение. К потере волос может привести дефицит таких важных минеральных веществ, как железо при обильных и длительных месячных , цинк при недостатке питания и диете только из фруктов и овощей , медь, селен, кремний, магний, витамины группы В, незаменимые полиненасыщенные жирные кислоты Омега 3,6,9 , фолиевая кислота, витамина Д. Примером такого пагубного для организма в целом и для волос частности воздействия могут стать жесткие диеты с низким количеством потребляемого белка. Уже спустя месяц такой диеты можно ждать обильного волосопада. Почему волосы плохо растут? Многие девушки сталкиваются и с другой проблемой — волосы начинают замедлять скорость роста.
Почему происходят такие нарушения? Чаще всего это бывает при снижении функции щитовидной железы, а также при обеднении рациона питания необходимыми аминокислотами, то есть белками. Для восстановления скорости роста необходимо пройти обследование у врача-трихолога и пересмотреть рацион питания. Правильное питание. Волосам необходимы витамины и минеральные вещества. Наиболее важными из них являются: 1.
Витамин В5 пантотеновая кислота. При ее недостатке прекращается рост и начинается поседение волос. Наибольшее ее количество содержится в дрожжах, печени и почках. Витамин Н биотин. Он влияет на состояние кожи и нервной системы, содержит серу, поддерживает пигментацию волос, предотвращает сухость ногтей и волос. Этот витамин выпускается отдельным лекарственным препаратом, который так и называется «Биотин».
Организм взрослого человека содержит 2 г цинка. Ежесуточная потребность в нем составляет 15--20 мг в сутки.
Но не всегда проблемы с ростом волос столь поверхностны. Как уже упоминалось выше, наше шевелюра выступает неким отражением собственного здоровья. Болезни, гормональные нарушения, даже постоянные стрессы или неправильное питание способны оказать негативное воздействие на фолликул волоска, находящийся в коже головы. Если рациональные и домашние методы не помогают решить вашу проблему, или же она усугубляется и становится более выраженной, то стоит безотлагательно обратиться к опытному трихологу за консультацией, потому как банальная внешняя проблема может таить в себе гораздо более опасные корни. Когда с визитом к специалисту не стоит затягивать? Если вы внезапно стали терять волосы в большом количестве; Когда волосы длительное время совсем не растут, стали слишком сухими, легко ломаются; Если замедленный рост или выпадение волос проявляется как следствие плохого физического самочувствия. Помните, что красота и физическое здоровье неразрывно и прочно между собой связаны, и при наличии серьезной проблемы залечивать симптомы неэффективно!
Проблемы с ростом волос у мужчин Зачастую мужчины впервые сталкиваются с таким неприятным явлением как облысение лишь переходя определенный возрастной рубеж. Но так бывает далеко не всегда: по сведениям специалистов, за последние десять лет проблема раннего облысения существенно обострилась. Ныне с ней сталкиваются даже те представители сильной половины человечества, которые едва перешагнули двадцатилетний рубеж. С чем это связано? Самыми распространенными причинами стоит назвать: Неправильный образ жизни, злоупотребление алкоголем, табаком, регулярное недосыпание, неправильное питание; Как побочное явление после перенесенных заболеваний, как результат чрезмерного приема лекарственных средств; Гормональные нарушения; Слишком ревностное отношение к спорту, употребление химических препаратов, стимулирующих рост мышечной массы; Ожирение или резкое похудение, а также частые скачки веса; Сильные стрессы и нервные переживания. Не следует игнорировать внезапное выпадение волос и оставлять такую проблему без внимания, ведь без должного лечения и своевременного вмешательства остановить выпадение волос будет крайне затруднительно! Не стесняйтесь обращаться к специалистам или пробовать найти способы самостоятельно если они безвредны и не запрещены. Это проблема большинства современных мужчин, а потому пытаться скрывать и замалчивать ее — решение крайне глупое. Важно помнить, что чем скорее вы прибегнете к помощи специалиста при возникновении данной проблемы, чем быстрее приступите к активному лечению, тем эффективнее и проще купировать эту неприятную болезнь, не давать ей усугубиться и превратиться в настоящую проблему.
Почему же новые волосы на голове не растут Мы уже успели обозначить основные причины выпадения волос и их замедленного роста. Теперь разберем общий механизм роста волос, рассмотрим его детальнее.
Почему волосы больше не растут: 5 причин сухости, выпадения и остановки роста волос
Из этого следует, что волосы выпадают постоянно, но новые не растут. Это может стать катастрофической проблемой, так как существенно снижает густоту волосяного покрова на голове, портит общий внешний вид человека, заставляет его нервничать и переживать о своей внешности. Наиболее частые причины слишком медленного роста волос: Недостаточное питание волосяных фолликул, когда в организме есть выраженные проблемы с кровеносными сосудами и сердечно-сосудистой системой; Заболевания, перенесенные в острой фазе, воспалительные процессы; Длительный прием сильных медикаментозных средств, а также общий наркоз и т. Проблемы с ростом волос: лечение народными средствами Первое, что приходит на ум человеку, решающему начать бороться за красоту своих волос — это репейное масло. Активное использование его действительно способно несколько улучшить внешний вид и качество растущих волосков. Для этого зачастую пользуются простым рецептом: масло втирают в корни волос, оставляя такую своеобразную маску на коже головы на длительное время около 2-3 часов, если есть возможность, то и на всю ночь под пленкой, а затем просто моют голову с обычным шампунем.
Регулярное применение репейного масла может оказать позитивный и хороший эффект при следующих проблемах: Ломающиеся, сухие кончики; Слишком тусклые и лишенные блеска волосы; Умеренное выпадение волосяных фолликул. Также традиционная медицина предлагает травяные отвары. Волосы после мытья можно полоскать в настое из крапивы и ромашки, чтобы укрепить их и придать живой блеск. Календула и лопух против выпадения волос и при раздраженной, сухой коже головы. Мята и листья березы помогут снизить жирность кожи головы, устранить перхоть.
Как решить проблему своими силами Не только травы и масла способны помочь при выпадении или замедленном росте волос. Домашние натуральные маски — самое распространенное средство. Например, маска из горчичного порошка вызывает некоторое жжение на коже головы, активизирует усиление кровообращения. Активно используются в этом деле и пивные дрожжи , они выпускаются в виде таблеток и принимаются курсом внутрь, либо в натуральном виде для масок, бальзамов. Некоторые уверяют, что это отличное, проверенное и эффективное лекарство для остановки выпадения волос.
А также для ускорения их роста. Безусловно, занимаясь самолечением важно помнить, что оно может нанести вред.
Ситуация нормализуется через 2-3 месяца. Если этого не произойдет — это уже повод для беспокойства и нужно обратиться к врачу.
Хочу задать вопрос трихологу Растут ли новые волосы? Еще один важный момент, на который стоит обратить внимание — сколько новых волос растет на вашей голове? Волосы выпадают и это нормально, если они замещаются новыми растущими волосками. В каждом проборе длиной 5 см должно расти 10-15 коротких волосков.
Проверить, как дела обстоят у вас, можно в домашних условиях, исследовав несколько проборов в разных местах на голове и сосчитав волоски. И если их меньше 10 — то это еще более серьезная проблема, чем выпадение свыше 100 волос в день. Волосы могут выпадать по разным временным причинам стрессы, простудные заболевания, сезонное выпадение , но если они не растут, то некому будет восполнить потери. Закон густых волос Чтобы ваши волосы были густыми, они должны выпадать в пределах нормы и расти не меньше нормы.
Если один или тем более оба из этих критериев страдает — нужно принимать меры!
Причина роста волос Регуляция роста волос зависит от многих факторов. Это соотношение гормонов кортизола и пролактина, наследственность, физиологическое состояние организма, возраст, следствие экологии, качество ухода за прядями.
У каждого волоса есть свой фаза роста, например, за 5 лет он способен отрасти на 60 см. Это будет максимальная его длина. Потом он выпадет, а на его месте будет расти новый.
А общая длина шевелюры будет оставаться одинаковой. Специалисты выделяют 3 стадии роста волос: Фаза анагена — активный рост фолликула, предопределяется генетикой, на его длительность могут влиять гормоны и уровень стресса; Фаза катаген — переходная, когда волосина отделяется от фолликула, а питательные вещества перестают попадать в нее в нужном количестве требуется дополнительное питание и увлажнение , длительность периода до 3 недель; Фаза телоген — рост волоса приостанавливается, фолликул переходит в стадию покоя. При расчесывании или механическом воздействии стержень выпадает, начинает расти новый волос.
Первая фаза может длиться от 2 до 7 лет, при должном уходе за прядями этот период увеличивается.
Во время расчесывания и после душа это максимально заметно. Выпадение волос после covid могут спровоцировать следующие факторы: Недостаточное количество ресурсов организма, потому большая часть сил иммунитета направлен на борьбу с вирусом, и остальные системы недополучают полезных элементов. Инфекционное заболевание сгущает кровь. Это приводит к тому, что ухудшается микроциркуляция и нарушается кровоснабжение эпидермиса, в котором находятся волосяные фолликулы. В результате волосяные фолликулы недополучают достаточного питания и полезных веществ, и состояние волос ухудшается. Содержание витаминов группы В в организме влияет на рост и здоровье волос, а коронавирус способствует уменьшению количества группы этих витаминов. Стрессовое состояние, которое оказывает на организм не только эта инфекция, но и все другие болезни, усугубляет состояние волос и организма в целом.
Развитие и действие интоксикации, которую вызывает вирусный патоген в организме, и воздействие высокой температуры тела, которая ослабляет корень волоса. Снижение концентрации гемоглобина, который является переносчиком кислорода во всем организме. Гормональный дисбаланс, который мог быть спровоцирован стрессом или инфекционным агентом. Нарушение дезинтоксикационной функции печени, которое вызывают прием антибиотиков и препаратов на гормональной основе. Наличие одного или одновременно нескольких факторов из перечисленного списка могут объяснить, почему выпадают волосы на голове после ковида. Но ведущими причинами ТА являются инфекционная интоксикация, стресс и недостаток ресурсов для поддержания здоровья волос. Оставшиеся факторы дополнительно усугубляют ситуацию. Механизм выпадения волос Механизм телегеновой алопеции после коронавируса связан именно с действием вышеперечисленных факторов.
Воздействие этих триггерных факторов тормозит рост большого количества волос за счет того, что перестраивает фазы развития волос. Корень и стержень волоса резко из стадии роста переходят в фазу покоя. Это состояние называют «телоген». В таком состоянии волосы пребывают на протяжении 2—3 месяцев. Через указанный промежуток времени волосы начинают выпадать. Такая последовательность патологического процесса объясняет, почему после ковида выпадают волосы. Пока более точного и достоверного ответа на этот вопрос и ученные, и врачи дать не могут, потому как проявления ковидной алопеции в большей мере зависит от индивидуальных генетических особенностей. Но не стоит паниковать заранее, если вы заметили, что у Вас выпадают волосы.
Связь с нами:
- По каким причинам не растут волосы
- Почему волосы не растут больше определенной длины?
- 9 причин, почему вы не можете отрастить длинные волосы
- В каких случаях можно сказать, что выпадение волос носит патологический характер?
- Почему волосы плохо растут?
- 🤷♀️ 3 причины, почему ваши волосы растут только до определенной длины
Волосы: почему их теряют и как обретают вновь
Стало известно о причинах, почему волосы не растут ниже определенной длины и ломаются. Что делать, если выпадение волос у женщины после 30 обусловлено чисто генетическими причинами? НЕ РАСТИ волосы могут только по двум причинам. Причин, по которым локоны не могут нормально расти в активную стадию, есть несколько. И наоборот, если волосы выпадают, но интенсивно растут новые, паниковать не стоит.
2. Вы не высыпаетесь
- Проблемы с ростом волос: лечение народными средствами
- Норма выпадения волос
- Почему волосы медленно растут
- Советы трихолога: как остановить выпадение волос
Почему волосы плохо растут и что с этим делать?
Специалист клиники по трансплантации волос Федор Тонких рассказал о причинах алопеции и современных видах лечения. Один из самых распространенных женских вопросов стилистам и трихологам: Почему мои волосы не вырастают больше одной и той же длины? Причиной может быть, например, использование горячих щипцов для волос или травма головы (на месте повреждения могут перестать расти волосы). И наоборот, если волосы выпадают, но интенсивно растут новые, паниковать не стоит.
Почему не растут волосы — причины и советы по их устранению
Существует 7 самых распространенных причин, почему волосы перестают расти. Почему медленно растут волосы: 9 основных причин. Частая причина выпадения волос — недостаток в организме некоторых витаминов и микроэлементов, к которому приводят строгие диеты или несбалансированное питание. Длинные, густые, шелковистые волосы — мечта многих девушек, но что же делать, если в реальной жизни все не так радужно и по каким причинам не растут волосы?
Почему волосы больше не растут: 5 причин сухости, выпадения и остановки роста волос
Возможно поэтому генетически так сложилось, что на поверхности тела рост волос не такой интенсивный, как на голове или бороде. Борьба с выпадением волос Иногда волосы не просто медленно растут, они активно выпадают. Причины облысения у мужчин могут быть разные. Выпадение волос у мужчин может быть связано как с влиянием внешних факторов, так и андрогенетическим, вне зависимости от возраста. – Нередко причиной выпадения волос становятся заболевания ЖКТ, проблемы эндокринного профиля. Что делать, если выпадение волос у женщины после 30 обусловлено чисто генетическими причинами? View Larger Image растут ли волосы после облысения?