Новости овсянка ясно солнышко

Овсяные хлопья «Ясное Солнышко» неизменно привлекают внимание знаменитостей благодаря своим уникальным качествам. Описание товара Доставка и оплата Гарантии продавца. Завтрак Хлопья Овсяные Ясно Солнышко, 500г. Хлопья овсяные ЯСНО СОЛНЫШКО, не требующие варки – это сбалансированный продукт и основа здорового питания для всей семьи. Овсяная каша «Ясное солнышко» производится с различными добавками, что позволяет выбрать хорошее блюдо на свой вкус.

Акции и конкурсы «Ясно Солнышко»

Бренд хлопьев и каш Ясно Солнышко провел редизайн логотипа и упаковки Очередное обновление с 2020 года к 25-летию бренда Баннер с официального сайта yasnosolnyshko. Последний раз рестайлинг упаковки проводился в 2020 году брендинговым агентством Coruna Branding. Тогда редизайну подверглись все элементы дизайна включая логотип и персонажей. Источник: coruna.

В поезде, а также в некоторых элементах декора на платформе использовали иллюстрации из произведений Виктора Астафьева. Также в электричке будет работать аудиогид. В нем воссоздана полная обстановка личного кабинета В. Астафьева из его квартиры в Академгородке. Собраны все предметы: от письменного стола, книжных полок и кровати до одежды и удочек.

Не требует варки. Залейте кашу неполным стаканом 180 мл кипятка или горячего молока. Тщательно перемешайте, накройте и дайте настояться в течение 3-5 минут. Аппетитное блюдо готово!

С возрастом количество этого гормона в организме уменьшается, и начинается процесс старения. Поэтому, чтобы его замедлить, отлично поможет тарелка овсянки на завтрак. Также тестостерон влияет на половую активность, поэтому овёс отвечает в том числе и за профилактику половой дисфункции. Польза для женщин Этот продукт нашел широкое применение в лечебной и профессиональной косметике для приготовления мазей, кремов, мыла, геля. Для лица овсянка полезна благодаря своему действию: Данный злак оказывает противовоспалительный эффект, повышает защитные функции кожных покровов, ускоряет заживление. Помогает вылечить такие заболевания, как атопический дерматит, экзема, чрезмерная сухость. Кремний в каше борется с образование морщин. Сера в составе крупы улучшает процессы обмена. Польза для женщин заключается главным образом в применении овса в косметологии, причём многие средства можно изготовить и дома. Например, 1 ст. Для этого по влажной коже лица распределяют овсянку, которой плавно массируют лицо, как с гелем или пенкой. Делают такое умывание2-3 раза в неделю, в результате чего улучшится состоянии кожи, можно будет избавиться от жирного блеска и от прыщей. Польза при похудении при диете Овсяная каша является заслуженным блюдом в рационе спортсменов, худеющих и всех, кто придерживается правильного питания. При наборе массы она полезна тем, что содержит в своём составе белок, который участвует в росте мышц. На чисто белковой диете сидеть не только вредно, но и опасно для здоровья, поэтому входящие в её состав медленные углеводы делают такой приём пищи сбалансированным. При желании набирающие вес люди могут съесть на завтрак яичный белок. При снижении веса овсянка также будет необходима. Помимо нормализации работы ЖКТ полезным свойством станет препятствование к усвоению жира, а также всё та же клетчатка, которая разбухает в желудке и вместе с белками и медленными углеводами даёт долгое чувство сытости. Входящее в состав геркулеса железо оказывает влияние на нервную систему, поэтому худеющие меньше подвержены плохому настроению, в результате чего снижается риск срыва. Польза и вред при беременности Эта каша входит входит в каждый перечень продуктов, обязательных в рационе каждой беременной, т. Нехватка этого вещества может спровоцировать отклонения в развитии плода. Витамин В-6 облегчает сопровождающий беременность токсикоз. Железо выступает в роли профилактики от анемии — частой проблемы женщин в положении. Выступает в качестве профилактики запоров, что нередко бывает особенно в первом триместре, т. Овсяная каша геркулес на воде помогает избежать отёков. Кроме того, даже после родов молодая мама может спокойно есть овсянку при грудном вскармливании. Противопоказаний беременным для этой каши нет никаких, разве что употребление более 1 кг сухих хлопьев в день, т. Что в овсянке может навредить? Казалось бы, множество преимуществ делает этот продукт незаменимым в меню каждого человека, но в овсянке польза и вред странным образом сочетаются. Дело в том, что овсяную кашу, как и любой продукт, нельзя есть бесконтрольно. В овсе содержится фитиновая кислота, которая при излишне частом употреблении овсянки начнёт накапливаться и способствовать выведению из организма кальция. Есть люди, которым нельзя употреблять глютен, содержащийся в некоторых культурах, в том числе и в овсе. Такая болезнь называется целиакия, дающая о себе знать не сразу. Только в запущенном виде можно ее распознать по симптомам, выражающимся в атрофированном кишечном всасывании. Ещё одним минусом этого продукта можно считать то, что овсянка быстрого приготовления существенно отличается от традиционных овсяных хлопьев. Она проходит специальную химическую обработку, которая уничтожает большой процент содержащихся в продукте витаминов и лишает овсянки способности нормализовать обмен веществ. И, конечно же, овсянка не подойдёт людям, страдающим непереносимостью злаком или, как её ещё называют, целиакией. Продукт быстрого приготовления В современном мире все постоянно куда-то торопятся, соответственно и на приготовление еды тоже не хватает времени. Эта ситуация поспособствовала появлению на прилавках овсянке быстрого приготовления, готовящейся за пару минут. Но при этом теряется большая часть полезных свойств. Такой завтрак не прибавляет энергии и не стимулирует обменные процессы. Причина заключена в максимальном измельчении зерна с предварительным его пропариванием. Такое процесс производства позволяет блюду очень быстро усвоиться организмом, не оставив после себя ничего полезного. А конечный продукт овсянки быстрого приготовления, является сахар. И если каждый день есть такое блюдо, можно очень сильно навредить поджелудочной железе, что приведет к сахарному диабету. Похудеть при таком питании тоже вряд ли удастся, так как получающийся сахар очень быстро превращается в жировые отложения. Об овсянке на воде Овсянка, приготовленная на воде, оказывает положительное влияние на кишечник и желудок, обволакивая стенки и облегчая переваривание. Слизь, которая образуется в процессе варки на воде, может даже залечить язву. А регулярное употребление такой каши избавит от любых проблем, касающихся деятельности ЖКТ. Быстро восстановиться после перенесенного тяжелого заболевания также можно с помощью овсянки на воде. Воду залить в посуду, поставить на огонь и довести до кипения. Всыпать в кипящую воду овсянку и варить до полной готовности. В готовую кашу по желанию можно добавить соль, сливочное масло, орехи, ягоды или фрукты. Отлично подойдет мед. Есть еще один рецепт — овсяную крупу залить кипятком и запарить, дождавшись ее набухания. Но даже такие варианты приготовления требуют соблюдения меры — не стоит так питаться ежедневно и уж тем более по нескольку раз в день. Рацион питания должен быть разнообразным, поэтому стоит чередовать различные каши. Польза овсяной каши на молоке На молоке каше не так полезна, как на воде, т. К тому же, с возрастом у многих наблюдается ухудшение усваивания лактозы, и употребление этого продукта в пищу способно вызвать вздутие живота, повышенное газообразование и жидкий стул. Если человек не может есть пресную овсянку, то можно попробовать рецепт на кефире или на йогурте: Овсяные хлопья заливают кефиром 1 ч. Такой вариант каши без варки лучше усваивается и более полезен, чем с молоком. При заболеваниях Овсяная каша показана в качестве диеты при любых заболеваниях, исключая целиакию. Она полезна для печени, страдающей гепатитом или циррозом. Среди других распространённых проблем, овсяная каша разрешена при подагре, при камнях в почках, при заболеваниях сосудов и т. Но особую популярность геркулес получил в качестве меню при язве и гастрите. При гастрите При гастрите овсянка — первый продукт, разрешённый врачами. Стенки желудка повреждены болезнью, поэтому некоторые пищевые раздражители способны сильно усугубить ситуацию. К ним относятся соленья, пряности, специи, жареное и жирное. Овсянка же благодаря своей клейковине не раздражает, а наоборот успокаивает желудок. Благодаря этому его стенки быстрее восстанавливаются, и лечение идёт эффективнее. Польза овсяной каши по утрам Если есть на завтрак быстрые углеводы, то после долгого сна резкое повышение уровня сахара в крови станет для организма большим стрессом. В этом плане геркулес станет более подходящим блюдом. Но не стоит ограничиваться одной лишь кашей. Дополнительно обогатить завтрак можно с помощью хлебца и кусочка сыра или тоста с куриной грудкой. Для детей можно при варке добавить молоко, пару чайных ложек варенья. Понравится им наверняка и овсяная каша с сухофруктами. Запоры и проблемы со стулом? Независимо от того, ведете вы активный образ жизни или нет, то, как вы начинаете утро, определяет весь ваш день. Овсянка — прекрасный источник энергии утром: в ней мало жиров, много белка и клетчатки. В чем же заключаются вред и польза овсяной каши по утрам, полезно ли есть овсянку каждый день? Сложные углеводы в составе каши обеспечат плавным подъемом энергии, большое содержание клетчатки надолго устранит чувство голода. Богатый состав микронутриентов способствует хорошему самочувствию и является профилактической мерой против развития многих заболеваний. Понижает уровень холестерина в крови. Овес содержит растворимую клетчатку — бета-глюкан. Она растворяется в пищеварительном тракте, формируя гелеобразную субстанцию, которая абсорбирует избыточный холестерин, предотвращая закупорку кровеносных сосудов, развитие инфаркта или инсульта. Стабилизирует уровень сахара в крови. Бета-глюкан замедляет поглощение сахара из пищеварительной системы, что позволяет предотвратить резкий скачок глюкозы в крови. Снижает риск диабета второго типа. Овес содержит магний, который помогает контролировать глюкозу и секрецию инсулина. Способствует потере веса. Бета-глюкан подавляет аппетит, стимулирует выработку гормонов для его контроля. Поддерживает иммунную систему. Бета-глюкан усиливает иммунную систему, помогая белым клеткам крови обнаружить и устранить бактерии. Уменьшает риск заболевания раком. Овес содержит лигнин, который входит в состав таких растений, как льняное семя, брокколи и кунжут.

Овсяные хлопья "Ясно солнышко"

Задача Разработать дизайн упаковки для линейки каш быстрого приготовления «Ясно Солнышко» стилистически близкого к основной линейке овсяных хлопьев. Решение После анализа текущего ассортимента компании в сегменте каш стало понятно, что нужно доработать в текущей упаковке: увеличить зону логотипа, проработать фуд-зону, расставить акценты в контекстном и конверсионном слоях, вывести на лицевую часть преимущества бренда. В линейке каш с молоком фуд-зона стала динамичнее. Мы добавили изображение готового продукта — тарелку вкусной каши, в которую льется молоко и сыпятся кусочки спелых, сочных фруктов. Важно было показать, что внутри именно 6 пакетиков с разными вкусами, так как ранее у покупателей возникала путаница.

Задача Разработать дизайн упаковки для линейки каш быстрого приготовления «Ясно Солнышко» стилистически близкого к основной линейке овсяных хлопьев. Решение После анализа текущего ассортимента компании в сегменте каш стало понятно, что нужно доработать в текущей упаковке: увеличить зону логотипа, проработать фуд-зону, расставить акценты в контекстном и конверсионном слоях, вывести на лицевую часть преимущества бренда. В линейке каш с молоком фуд-зона стала динамичнее. Мы добавили изображение готового продукта — тарелку вкусной каши, в которую льется молоко и сыпятся кусочки спелых, сочных фруктов. Важно было показать, что внутри именно 6 пакетиков с разными вкусами, так как ранее у покупателей возникала путаница.

Вариантов масса! Уже не помню, когда я впервые попробовала кашу марки "Ясно солнышко", но для меня она стала идеальным вариантом! И остановилась я именно на среднем размере - хлопья овсяные 2.

Упаковка достаточно удобная, коробку можно легко закрывать. Немного смущает меня то, что хлопья насыпаны сразу в коробку, но не настолько чтобы снимать звезды на коробке производитель конечно же указывает пищевую и энергетическую ценность продукта Пищевая ценность а так же способ приготовления каши.

Хлопья овсяные "Крупно" Хлопья также являются безопасными. Их органолептические свойства не нарушен. Хлопья овсяные "Селяночка" Такие же, как и «Крупно». Добавляется относительно низкое кислотное число жира, что говорит о свежести хлопьев. Хлопья свежие, потому что кислотное число жира — относительно низкое.

Росконтроль проверил качество овсянки

Каша просто необходима для тех, кто худеет к лету или соблюдает пост. Я купила, когда постилась, для меня в обеденное время она была просто спасением! Каша вкусная и сытная, очень аппетитная! И так начнем масса пакетика каши 45гр. Все ингредиенты просты и легко усваиваются!

Бесплатные заезды на Красном кольце Любителей гонок приглашают попробовать свои силы на бесплатных заездах на Красном кольце.

Организаторы сообщают, что заезды доступны на любых технически-исправных автомобилях и не ограничены в количестве. Заезды проведут в следующих форматах: кольцевые заезды time attack , дрифт, мото, дрэг-рейсинг на 402 м. Предварительно, поучаствовать в гонках можно 28 и 30 апреля, а также 1 мая. Ознакомиться с условиями и календарем заездов можно на сайте. Участники продемонстрируют костюмы, сделанные своими руками, по мотивам известных персонажей книг, игр, фильмов, комиксов.

Также во время фестиваля будет работать ярмарка. Вас ждут одежда, аксессуары, артбуки, книги, комиксы, игры по мотивам фантастических вселенных. Билеты можно купить на сайте. Матч «Енисей» — «Волгарь» Красноярский и астраханский клубы сыграют 28 апреля. Матч состоится в рамках 30-го тура ФНЛ на Центральном стадионе им.

Ленинского комсомола. Билеты на игру доступны на сайте футбольного клуба «Енисей». Закулисье» Парк флоры и фауны «Роев ручей» приглашает пообщаться с животными. Сотрудники зоопарка проведут посетителей по служебным помещениям и территории, куда вход гостям обычно запрещен. Вы сможете узнать, как ухаживают за млекопитающими, побывать у ветеринарных врачей и попробовать себя в роли доктора Айболита, обнять самоедских собак и угостить ручных животных, а также познакомиться с гнездами птиц и узнать что такое овоскопия.

Они расфасованы в синие коробки, поэтому те, кто хочет наладить пищеварение и снизить вес, легко их найдут. Эти хлопья не содержат сахара и соли, только сушеные фрукты - курагу, изюм, чернослив или яблоко. Недавно предприятие стало выпускать также хлопья из других злаков. Особой популярностью пользуется гречневая каша "Ясно солнышко". Этот продукт быстрого приготовления выпускается с двумя разными вкусами: с молоком или грибами и жареным луком. Кроме того, есть гречневые хлопья без добавок быстрого приготовления. Ценным диетическим продуктом являются также рисовые хлопья или ячменные. А ассорти из 5 или 7 разных злаков обеспечит организм всеми необходимыми питательными веществами. Каша овсяная "Ясно солнышко" Калорийность этого продукта довольно низкая, что позволяет использовать его в диетическом питании.

Всего 300 ккал в одной порции обеспечат человека зарядом бодрости на полдня. Овсяная каша "Ясно солнышко" выпускается с разными добавками, что позволяет выбрать полезную еду на свой вкус: Хлопья, не требующие варки, с натуральными сушеными ягодами: малиной, брусникой и черникой. Просты в приготовлении - не нужно ничего добавлять, только кипяток. Каша овсяная с абрикосом, изюмом и яблоком. Содержит сахар и соль, поэтому продукт очень быстро готовится. Хлопья с черникой и молоком укрепляют иммунитет и улучшают зрение. Каша подходит для людей с аллергическими заболеваниями. Классическая овсяная каша с сухой молочной сывороткой является ценным диетическим продуктом. Подходит для питания маленьких детей.

Каша с яблоком имеет приятный вкус и гарантирует пользу для здоровья.

Элементы дизайна упаковки стали меняться в пользу динамичности, чтобы передать атмосферу бодрого утра. С этой же целью были перерисованы бренд-персонажи «Ясно Солнышко» — семья Овсянкиных.

Также трансформировался логотип: изменился шрифт он стал более простой для восприятия и исчезла рамочная обводка букв. Для всех линеек каш «Ясно Солнышко» была разработана система инфографики.

Хлопья овсяные с овсяными отрубями Ясно солнышко, 400 г

К юбилею Астафьева в Овсянке открыли железнодорожную платформу - Афиша Красноярска Разработать дизайн упаковки для линейки каш быстрого приготовления «Ясно Солнышко» стилистически близкого к основной линейке овсяных хлопьев.
Хлопья овсяные Ясно солнышко Геркулес — отзывы. Негативные, нейтральные и положительные отзывы 1460 г. Энергетическая ценность Хлопья овсяные «Ясно солнышко» на воде составляет 88 кКал.

Бренд хлопьев и каш Ясно Солнышко провел редизайн логотипа и упаковки

Когда зрители видят этих актеров в рекламе, они связывают их с успешностью и качеством, что может привести к повышению интереса и доверия к продукту. Актерская реклама: актеры, которые принимают участие в рекламной кампании, позволяют привлечь внимание широкой аудитории, так как они уже имеют своих поклонников и фанатов. Таким образом, актеры используют свою популярность, чтобы продвигать товары или услуги, что делает рекламу более эффективной. Социальные медиа: социальные сети также являются важной платформой для актеров, чтобы поддерживать свою популярность и продвигать продукты или бренды. Посты с рекламой, сделанные актерами в социальных сетях, позволяют им быть ближе к своей аудитории и улучшать отношения с ней. В результате актеры становятся не только лицом бренда, но и своего рода «влиятелями», которыми могут доверять и следовать. Привлечение новых зрителей: когда актеры принимают участие в рекламных кампаниях, они также могут привлечь новую аудиторию, которая ранее не была знакома с их работой. Зрители, увидевшие их в рекламе, могут заинтересоваться исследовать их прошлые и текущие проекты, что помогает актерам расширять свою популярность и базу поклонников. Таким образом, реклама является неотъемлемой частью актерской индустрии, помогая актерам не только продвигать продукты и бренды, но и поддерживать и увеличивать свою популярность. Рекламные кампании с их участием позволяют им расширять свою аудиторию, улучшать свою репутацию и оставаться в центре внимания в глазах зрителей.

Какова роль звезд рекламы в продвижении Ясно Солнышко — Овсяные хлопья 2023? Звезды рекламы играют важную роль в продвижении Ясно Солнышко — Овсяные хлопья 2023 , помогая привлечь внимание к продукту и создать ассоциацию с известными и успешными личностями. Их участие в рекламных кампаниях позволяет компании достичь большей охвата аудитории и вызвать доверие к продукту, основываясь на популярности и успехе звездных лиц. Влияние известных личностей на восприятие рекламы Известные личности, такие как актеры, спортсмены или музыканты, имеют значительное влияние на восприятие рекламных кампаний. Бренды часто используют известных людей для привлечения внимания к своим продуктам или услугам. Когда известные личности появляются в рекламе, они создают эмоциональную связь с аудиторией. Зрители и слушатели могут идентифицироваться с известными личностями, которых они уважают или воспринимают как авторитетных. Это создает доверие и положительную ассоциацию с продуктом или услугой, которую они рекламируют. Известные личности также могут повысить узнаваемость бренда и создать интерес к нему.

Когда люди видят популярного человека в рекламе, они могут быть более склонны запомнить бренд и его сообщение. Это может привести к повышению продаж и увеличению интереса потенциальных клиентов к продукту. Однако важно, чтобы выбор известной личности соответствовал целевой аудитории и целям рекламной кампании. Не все знаменитости подходят для всех продуктов или брендов. Актер или спортсмен, пользующийся популярностью среди молодежи, может быть неэффективен для привлечения внимания пожилых людей. Поэтому важно проводить исследования и тщательно подбирать известных личностей для рекламы, чтобы добиться максимального влияния на целевую аудиторию.

Стоит около 40 рублей.

Купить можно практически во всех продуктовых магазинах. Овсяные хлопья имеют размер номер 2. Это средний размер. Есть у них каши с хлопьями побольше и поменьше. Итак, теперь смотрим на способ приготовления, описанный на боковой стороне коробки: Я варю примерно так, как в описании. В кипящую воду насыпаю хлопья. Через минуты 3 каша на вид готова.

Насыпаю соль по вкусу. А потом я добавляю немного молока и кипячу еще пару минут.

Мама, папа и маленький сын. Казалось бы, обычная ситуация.

Но вокруг них царит полный беспорядок: собака рвёт диван, в окно залетает футбольный мяч, соседи делают шумный ремонт, горит тостер и течёт кран. Мама спрашивает: что будем делать?

Строители обещают завершить ремонт Алексеевского детского лагеря «Солнышко» к 1 июня 24 апреля , 13:22ОбществоФото: Пресс-служба администрации Алексеевского горокруга В этом году запланировано обновление медицинского и пищевого блоков оздоровительного комплекса. Строители планируют завершить капитальный ремонт лагеря «Солнышко» к 1 июня. Пресс-служба администрации Алексеевского горокруга сообщила, подрядная организация обновит пищевой и медицинский блок лагеря.

Каша овсяная "Ясно солнышко" с лесными ягодами

Ясно Солнышко - каталог 2022-2023 в интернет магазине Хлопья овсяные не требующие варки ТМ «Ясно Солнышко» являются полезным продуктом, на приготовление которого вам понадобится всего несколько минут.
Куда пропала овсянка ( июль 2021 )? Бренд Ясно Солнышко. 66.21 ₽/шт.

Ясно солнышко овсяные хлопья 2 польза и вред

При возведении пассажирской платформы Овсянка КрасЖД применены экологичные композитные материалы, устойчивые к воздействию окружающей среды. Каши «Ясно Солнышко» оказались единственным предложением на полке, которое обещает аудитории не только насытить организм полезными веществами, но и сблизиться с домочадцами. В Овсянке Красноярского края открыли платформу и запустили астафьевскую электричку. Каша овсяная Ясно Солнышко Ассорти Клубника/Малина/Изюм 6х45г. Куда пропали овсяные хлопья "Ясно солнышко"?

Ясно солнышко

Каша овсяная Ясно Солнышко с абрикосом, 15штx45г... Каша овсяная «Ясно солнышко». Какие овсяные хлопья лучше.
Ясно солнышко овсяные хлопья 2 польза и вред - Всё для пользы В селе Овсянка сегодня, 27 апреля, открыли новую железнодорожную платформу на линии Красноярск — Дивногорск.
Про ясно солнышко Продукция «Ясно Солнышко» – это целая линейка вкусных и полезных хлопьев и моментальных каш, которые идеально подойдут для завтрака или обеда!
Какая овсянка не подходит для диеты? No image. Каша овсяная, Ясно солнышко, 35 г, в ассортименте.

Каша овсяная, Ясно Солнышко, с абрикосом, 35 г

25 лет делаем любое утро добрым 2023. No image. Каша овсяная, Ясно солнышко, 35 г, в ассортименте. Хлопья овсяные – купить по приятной цене в интернет-магазине. Для тех, кто заботится о своём здоровье и следит за стройностью фигуры, идеально подойдут хлопья овсяные с овсяными отрубями. Хлопья овсяные "Ясно солнышко". Эти хлопья – безопасные, имеют хорошие органолептические свойства. Массовая доля влаги относительно низкая, а это показатель хорошего качества. Обновить образ бренда «Ясно Солнышко» во всех текущих ассортиментных категориях и разработать дизайн-стратегию бренда для применения в новых категориях.

Маркетинг Хлопкиных, брендинг Овсянкиных

Отметим, что капремонт медицинского и пищевого блоков в ДОЛ «Солнышко» ведётся по программе «Модернизация школьных систем образования» госпрограмме «Развитие образования». Мне кажется, что хлопья овсяные Ясно Солнышко были всегда, так давно мы ими пользуемся, правда раньше не было такого разнообразия. Вместе с ними взял хлопья других производителей, овсяные, пшеничные. При возведении пассажирской платформы Овсянка КрасЖД применены экологичные композитные материалы, устойчивые к воздействию окружающей среды. Овсяную кашу быстрого приготовления "Ясно Солнышко" я купила в магазине низких цен Доброцен.

Агентство Getbrand обновило образ бренда «Ясно Солнышко»

Продукция «Ясно Солнышко» – это целая линейка вкусных и полезных хлопьев и моментальных каш, которые идеально подойдут для завтрака или обеда! Хлопья овсяные классические «Ясно Солнышко» производятся из резаной овсяной крупы, обработанной по уникальной технологии сохранения зародыша зерна. Вместе с ними взял хлопья других производителей, овсяные, пшеничные.

Похожие новости:

Оцените статью
Добавить комментарий