регистрируйтесь на онлайн-встречу “Что такое психосоматика и как она определяет всю вашу жизнь”!У мен. И родителям нужно сначала понять, почему ребёнок боится темноты, а затем бороться с испугом. Как помочь ребенку победить страх и «превратить темноту в друга»? Важно помнить, что ребенок боится не темноты, а того, ЧТО в ней.
Мой ребенок, ей 11 лет, боится темноты
Советы которые помогут преодалеть страх перед темнотой у детей в 12 лет. Страх темноты, или никтофобия, — один из самых распространённых страхов, который встречается у 90 % детей. Как перестать бояться темноты: советы психолога для детей и взрослых + мой опыт избавления от страха. Возможно, боязнь темноты возникла не на пустом месте, и ребёнок переживает стресс или неприятный опыт.
Ребенок боится темноты: 10 советов психолога
Психологи объясняют повышенной тревожностью из-за ограниченного эмоционального общения. Оказывается, чем больше маме лет, тем тревожнее дети. Гиперопека снижает формирование адаптивных реакций, и дети пугаются даже громких звуков. Из них вырастают легковозбудимые и неврастеничные взрослые с букетом фобий.
Что нельзя делать родителям? Взрослые не серьезно относятся к детским страхам и выдают стереотипные реакции: «Сынок, тебе кажется. В комнате никого нет и быть на может» или: «Мужчины ничего не бояться!
Доводы не могут успокоить эмоции и помочь уснуть. Ничего не значащие фразы показывают безразличие к переживаниям и обижают малыша: «Почему ты мне не веришь, если я их вижу? Недоверием вы загоняете негативную эмоцию в бессознательное.
Нельзя: Сомневаться в словах. Вы вселяете страх быть высмеянным. Побеждать боязнь через прохождение ситуации.
В темноте из-за обостренного восприятия малыш сильно испугается, и фобию придется лечить в кабинете психолога. Искать вторичную выгоду. У страха, как и у болезни, есть обратная сторона.
Ребенок приходит ночью в спальню к родителям с криком: «Мне страшно и буду спать с вами». Как победить ночных монстров? Малыш боится не темноты, а того, что спрятано за покровом ночи.
Нужно показать, что за темной занавесой, кроме теней, ничего нет. Сперва расскажите, что тоже боялись оставаться спать одни, пока не поняли, что темнота — это шторка от света. За ней можно подглядывать с фонариком и ночником.
Поиграйтесь со светом, чтобы он увидел, как появляются и пропадают тени. Сочините рассказ Придумайте сюжет о пиратах и потерянных сокровищах, с фонариками в руках отправьтесь вдвоем искать заранее спрятанный «клад». Предложите малышу осветить все углы, руками исследовать труднодоступные места.
Попросите, чтобы он открывал каждый ящик и комментировал содержимое. Когда малыш адаптируется к темноте, счет постепенно увеличивайте. Чтобы не было страшно, в темной детской считайте вместе.
Представьте себя путешественниками, и перегоняйте машины через темный туннель. Положите в кузов игрушечной машины фонарик, предложите вместе объехать детскую по периметру и выбраться на свет. Когда он поймет, что игра безопасна, усложните маршрут, и пусть пройдет путь самостоятельно.
Наделите волшебной силой С 3,5 лет играйте по вечерам в супергероев.
Это взаимосвязь, разорвать которую вряд ли получится. Темнота - это обстановка, в которой дети чувствуют себя незащищенными от злых сил. Дети понимают, что в такой обстановке они не смогут противостоять злу, бороться с ним. Из-за этого накрывает паника, в состоянии которой воображение начинает рисовать еще более страшные картинки. Если дать ребенку ощущение полной защищенности от всех бед мира, его страх темноты сразу пропадет - это проверено не одной семьей. Важно дать малышу понять, что взрослые всегда будут любить его и никогда не оставят даже в самой маленькой в беде.
Тревожность Повышенная тревожность - еще одна причина, порождающая сильный страх темноты. Взаимосвязь проста: ребенок привыкает думать о неприятных событиях, которые могут произойти, эту же модель поведения он отыгрывает, когда оказывается в темном помещении.
Чтобы помочь ребенку преодолеть стресс, нужно узнать у него, чего на самом деле он боится, а затем найти способ нивелировать страх. Можно почитать ребенку сказки или рассказать добрые истории из своего детства. Желательно, чтобы истории учили храбрости. Также успокоиться перед ночным отдыхом помогут свежий воздух комнату нужно проветрить и стакан теплого молока», — пояснил эксперт.
Психолог считает, что большинство детей в возрасте от трех до семи лет сталкивается с боязнью темноты. Хадарцева объяснила, что, не имея возможности разглядеть предметы в темноте, ребенок не может ни на что визуально «опереться» в пространстве и испытывает страх перед «темной» неизвестностью. Борьба с подобным страхом радикальными методами, по мнению психолога, опасна для психики.
Возрастные особенности страха темноты
- Группа риска возникновения страха темноты у детей
- Почему ребенок боится темноты
- Если ребенок боится темноты: 7 подсказок психолога - журнал expertology
- рассылка baragozik
- Библиотека
- Если ребёнок боится темноты и монстров.
1. Бояться темноты не стыдно
- Мой ребенок, ей 11 лет, боится темноты
- Группа риска возникновения страха темноты у детей
- Как предотвратить возникновение детских страхов?
- Как предотвратить возникновение детских страхов?
- Ребенок боится темноты: что делать?
Другие статьи раздела
- Содержание
- Что, делать, если ребёнок боится темноты? | Мир дошколят
- Путешествие на территорию страха. Что делать, если ребенок боится темноты? | Правмир
- Мой ребенок, ей 11 лет, боится темноты
- Публикация «Консультация для родителей „Почему ребенок боится темноты?“» размещена в разделах
- Почему ребенок боится темноты: советы психолога, что делать и как отучить бояться
Ребёнок боится темноты - основные способы преодоления страха
Владимир Скавыш. Чтобы помочь ребенку побороть страх, важно выяснить, чего именно он боится и подробно обсудить эти переживания. Можно почитать ребенку сказки или рассказать добрые истории из своего детства.
А вот чего следует избегать?
Если ребенок боится темноты вам нужно отказаться от: Критики малыша или откровенных шуток над его страхом. Ни в коем случае не называйте его трусом. Ведь это не просто детские капризы, а попытка найти вашу поддержку; Попыток исправить ситуацию «подобным».
Не нужно специально оставлять его в темноте одного или заставлять самостоятельно проверять все углы, чтобы убедиться в том, что там никто его не поджидает. Так можно только спровоцировать панику и превратить безобидный страх в самую настоящую фобию; Присоединения к этой игре. К примеру, если кроха пожаловался, что в его шкафу сидит дракон, не нужно туда заглядывать и говорить: «Правда страшный!
Вот будешь себя плохо вести, он тебя ночью к себе заберет! Или что-то подобное. Так вы только усилите детский страх.
Если оставить переживания малыша без внимания и сразу же ничего не предпринять, вы рискуете перевести страх в разряд патологии. К тому же никтофобия способна повлечь за собой и другие страхи и переживания, которые будут преследовать ребенка всю жизнь, что чревато всевозможными комплексами и заниженной самооценкой. Вы уже пытались преодолеть детский страх темноты, но у вас ничего не получилось?
Обращайтесь за личной консультацией к психологу. Обязательно это стоит сделать, если: страх сопровождается паникой и истериками; ребенку уже исполнилось 10 лет, но он боится спать с выключенным светом. Не оставляйте своего ребенка наедине с проблемой и не обсуждайте ее с посторонними людьми в присутствии малыша.
Это может привести только к тому, что он перестанет вам доверять и еще больше замкнется в себе. Иногда боязнь темноты может быть связана с серьезными проблемами. Будьте для своего ребенка примером и настоящим другом.
Вместе вы сумеете преодолеть все проблемы! Читайте также:.
К психиатру поведете, если появятся клинические признаки психоза: бред, галюцинации и т. Это очень страшно. И, к счастью, очень редко бывает. Не нагнетайте.
Продолжайте наблюдать за своим ребенком. Меня что-то статьи не успокаивают, там все про детей 5-6 лет, а моему-то 9! Если б это был рациональный страх кто-то укусит, будет больно, упаду и т. Еще моря иногда боится.
То боится, а то нет. На радостях не боится. Потом устает от отдыха, становится капризным и не затащишь. А потом опять все переменится сто раз и давай с трубкой и маской в красном море по кораллам плавать...
Anonymous 01. У Осориной как раз очень много именно о младших школьниках до 11-12 лет, о их субкультуре, особенностях восприятия.
По его словам, тьма вызывает неуверенность, особенно у детей, что и стимулирует воображение. Если у детей сильная боязнь темноты, продолжил психолог, то за этим также может стоять определенный опыт.
Например, родители могут бессознательно избегать темных мест, укореняя страх темноты в детях. Кроме того, взрослые могут сами пугать детей вымышленными персонажами, например Бабой Ягой.
СКОРО: Как помочь ребенку, который боится темноты
Как перестать бояться темноты: советы психолога для детей и взрослых + мой опыт избавления от страха. это не страшно, а, наоборот, даже весело! На самом деле темноты боятся не только дети. Главное, что помогает ребенку перестать бояться темноты — осознание родителями своих свойств и свойств ребенка на тренинге по системно-векторной психологии Юрия Бурлана.
Психолог объяснил, как избавить детей от страха темноты
нормальное явление. Попробуем разобраться, почему же дети боятся темноты. Если ребёнок никак не поймёт, чего же он боится, не может конкретизировать свои страхи, попробуйте просто поиграть в темноте. Страх темноты у детей появляется по разным причинам.
Что делать, если ребенок боится темноты
К распространенным причинам возникновения испуга в возрасте от года до 8 лет относят: влияние взрослых; отрицательный опыт; генетику. По утверждению психотерапевтов, новорожденные дети не боятся темноты. Со временем младенец привыкает к свету, начинает различать контуры, очертания и предметы. В итоге, когда свет выключается, его сознание не может соотнести светлую комнату с темной, ему кажется, что это совершенно другое место, не знакомое ему. Еще одной причиной является страх перед мертвым пространством, т.
Так, зона над шкафом или другим высоким предметом мебели является недосягаемой для детского взгляда, поэтому подсознание идентифицирует его как потенциальную опасность. Влияние взрослых Важно понимать, что любое слово взрослого человека малышом воспринимается за чистую монету. Многие родители не понимают, почему ребенок стал бояться темноты. Просмотр любых телепередач, фильмов об убийствах, новостей не способствует нормальному засыпанию.
Даже если малыш занят своими делами, на слух он все равно воспринимает слова о происшествиях, и сознание, словно губка, впитывает эту информацию и преобразует ее в фобическое расстройство. Сюда же относят и конфликтные ситуации между членами семьи. Когда ребенок видит, как родители ссорятся, он начинает ощущать себя ненужным, а иногда и виноватым в происходящем. Если вовремя не объяснить малышу, что причин для беспокойства нет и не скорректировать свое поведение, у него может развиться боязнь темноты.
Некоторые родители наказывают детей, закрывая в темных комнатах. Такие действия губительно отражаются на детской психике и приводят к появлению патологического страха.
После того, как ребенок уснет, ночник можно выключить. Если в восемь лет ребенок по-прежнему, испытывает страх перед темнотой, прибегает в вашу комнату, утверждая, что его кто-то пытается душить или наблюдает за ним из темноты — без помощи психолога уже не обойтись. Старше 9 лет В этом возрасте дети любят рассказывать друг другу страшилки, смотреть фильмы-ужасы, доказывая себе, насколько они смелые. Детская психика очень подвижна, яркие страшные образы в темноте могут оживать, сильно пугая «смельчаков». Как показывает практика, большую дозу пугающей информации дети получают при бесконтрольном просмотре телевизора. В этом возрасте ребенка желательно проконсультировать у психолога. Лучше не у школьного, так как дети не хотят, чтобы об их проблемах догадывались одноклассники. Очень хорошо помогают избавиться от страха темноты домашние животные.
Заведите собаку и разрешите ей спать в комнате ребенка. В этом возрасте дети уже способны сами выгуливать и кормить животное. Кандидат психологических наук И. Костин: Страх надо конкретизировать и вынести наружу. Малыш ведь боится не самой темноты, а чего-то, что прячется во мраке. Вот это и надо выяснить. Ненавязчиво выспросить, попросить нарисовать это чудовище Бабу-ягу, огромную собаку, волка или привидение… , вылепить из пластилина. Когда образ материализовался, его можно слегка изменить: добавить чудовищу смешные, нелепые или очаровательные детальки. Так ли страшна эта собака, если ей одно ухо поднять вверх, другое загнуть, нарисовать кудрявую шерстку, хвост баранкой и улыбающуюся пасть? Можно самому превратиться в монстра, который тебя пугает.
Закричать, что есть силы, грозно зарычать, как рычит он. Вон как мама испугалась, значит, похоже. Превращение в монстра, «идентификация себя с агрессором», как назвали бы этот прием психологи, тоже помогает изжить страх. Этот защитный механизм впервые описала детский психоаналитик дочь Зигмунда Фрейда Анна Фрейд. Разве будешь бояться кого-то, когда ты сам такой грозный и пугающий всех? Материализованный страх легко уничтожить. Разорвать рисунок с чудовищем, смять его фигурку, вылепленную из пластилина, затопать ногами, закричать: «Уходи, я тебя не боюсь, тебя больше нет…» Только воевать с чудовищем лучше не перед сном, а днем. Зато вечером, собираясь ко сну, нелишне этот эпизод мимоходом припомнить: «Монстр-то больше не придет, мы его еще днем растоптали…» Трусишку поддержит роль смельчака. Эту роль надо присваивать малышу в любых играх — он защитник и младших детей, и котят, и своих игрушечных зверушек, которые боятся спать одни и хотели бы подкатиться вечером к нему под бочок и спокойно заснуть в его кроватке. Надо при каждом удобном случае всем знакомым и родным рассказывать, какой у вас смелый ребенок: он спокойно прошел во дворе мимо большой собаки, он зашел в темную комнату, не испугался, взял, что было надо, и вернулся к маме.
Назначьте ребенка властелином света. Не надо принуждать его спать в темноте. Трех-четырехлетний малыш уже может сам включать-выключать ночник, настольную лампу или бра. Пусть погасит свет, если захочет, или оставит его гореть. Позвольте ребенку быть хозяином положения. Оставьте у его кроватки хотя бы фонарик. Детский психолог Д. Селиванова: Испытывать страх — это нормально. Ненормальным страх становится лишь тогда, когда он не проходит больше, чем 2-3 месяца, а только усугубляется, доставляя существенный дискомфорт вам и ребенку. Если ребенок боится темноты, но прекрасно спит с ночником, то такой страх со временем отступит.
Если же он не просто боится темноты, но и отказывается спать в своей комнате, а дальше — боится сам выйти в темный коридор или в туалет, тогда стоит разобраться в причинах такого страха.
Если ему страшно, возьмите за руку. Рассмотрите тени или силуэты. Объясните, что так выглядят знакомые вещи ночью. Включая и выключая лампу, наглядно показывайте, как предметы меняют силуэты и превращаются в чудовищ.
Пока малыш удерживает тень руками, нажмите выключатель. Попытайтесь объяснить, что они превращаются в игрушки и предметы. Покажите, как рассеивается свет и появляется «звездное» небо при свечении фонариком через сито. Для альтернативного чтения возьмите «Большую книгу темноты» Г. Специально для взрослых автор написала «Монстров под кроватью», где рассказывает о способах борьбы со страхом.
Они помогут объяснить малышам, что с наступлением темноты жизнь не замирает. Расскажите про ночных птиц, прочитайте сказку о совах и летучих мышах. Вырежьте фигурки из картона, обклейте фольгой, назначьте персональными охранниками, повесьте над кроваткой. Попросите папу из радиоконструктора сделать сигнализацию, защищающую от страшных снов и установить рядом. Ребенку полезно посмотреть «Тигренка Даниэля и его соседи».
В мульте есть серия для трансформации фобий. Уничтожьте «страшный страх» Предложите нарисовать на бумаге «портрет монстра». Когда ребенок чего-то страшится, то пытается дистанцироваться. Если визуализирует с мелкими деталями, меняет внутренний образ и перестает бояться. Он должен понять, что с чудовищем можно сделать все что угодно.
Пусть изобразит ушки, ножки, дополнит деталями и обратит в забавный смайлик. Затем вырежет пазл и посадит в «клетку» на вечное хранение, или выбросит в окно, порвет в клочки, смоет в унитазе. Порисуйте вместе на черной бумаге белым маркером или восковыми мелками. Уже сам процесс является психотерапией. Расскажите, что зайцы и белки так маскируются и играют в «Угадайку».
Эксперимент из книги Ничто так не влияет на мозг ребенка, как наглядные примеры. Покажите, что солнце не исчезает, а уходит спать. Сделайте импровизированный глобус, объясните вращение земли вокруг оси. Для этого: возьмите мяч и наклейте бумажный фрагмент; направьте на него свет настольной лампы; вращайте вокруг оси; покажите, почему на одном полушарии день, на другом ночь. Страхи, тревоги, фантазий, капризы — естественная часть взросления.
Даже у образцовых родителей дети вредничают и чего-то бояться. Но если чувствуют, что живут в безопасной среде, окружены заботой и пониманием, многие симптомы быстро проходят сами. Важно разговаривать, вникать в проблему маленького человека, правильно создавать игровые терапевтические сюжеты для рационального понимания.
К тому же некоторые излишне суровые папы и мамы наказывают своих непосед тем, что запирают их в комнате в довольно позднее время. Для большего ужесточения наказания в добавок выключают свет.
В итоге у их чад в сознании начинает срабатывать схема «провинился— темнота — страшно». Боязнь смерти. В данном случае речь идет о довольно серьезном психологическом дисбалансе у детей. Еще несформировавшиеся личности изначально не могут дать четкого объяснения прихода на этот свет нового человека и дальнейшего его ухода в мир иной. Следовательно, страх темноты на основании озвученной причины является поводом для срочного обращения к психологу, потому что после смерти какого-то близкого ребенку члена семьи у него развилась подобная фобия.
Переезд из квартиры в частный дом. Даже для взрослых такое радикальное изменение места жительства не проходит просто так. Малыш же сильнее реагирует на отсутствие соседей, переезд с «высоты» на «землю». И если днем ребенок прекрасно резвится во дворе и радуется переменам, то ночью у него может разыграться фантазия, в которой лезут в окна, нападают и т. В большинстве описанных причин возникновения страха к темноте виноваты именно взрослые.
Вместо того чтобы оградить своего отпрыска от развития всевозможных фобий, они сами способствуют их прогрессированию. Детская психика настолько неустойчива, что поддается любой коррекции со стороны старшего поколения семьи, которое очень часто имеет негативный характер воздействия на своих потомков. Группа риска возникновения страха темноты у детей Ребенок в любом возрасте может быть подвержен озвученной фобии, потому что она порой возникает из ниоткуда. Однако специалисты сделали четкое возрастное разграничение данной проблемы, которое выглядит следующим образом: 1-3 года. При данном начальном развитии личности малыш еще не в полной мере осознает свои страхи с наступлением ночи.
Выйдя из грудничкового возраста, он отлучается от материнской груди и в большинстве случаев приобретает свои личные апартаменты. Не каждый ребенок готов к такому первому шагу в самостоятельную жизнь, поэтому боязнь темноты нередко сопровождается его истериками и желанием спать в кровати родителей. В данном возрасте дети очень чувствительны к происходящим в их жизни переменам. Они уже физически и психологически в состоянии поделиться своей боязнью темноты со своими родителями в доступной для их развития форме. Однако не все взрослые в состоянии понять крики о помощи от своих чад, что в дальнейшем грозит усугублением у них боязни темноты.
На данном этапе развития ребенок в состоянии уже проецировать свои страхи на четко сформировавшиеся для него факторы опасности. Для него темная комната — уже не абстрактный объект, а место, в котором обитают фантастические существа из полученной извне информации. Первый раз в первый класс. Данный период развития детей — время более близкого знакомства маленькой личности с социумом. Однако подобный фактор иногда провоцирует развитие новых фобий у первоклассника, потому что ему будет предоставлена новая порция «страшилок» от его новых приятелей.