Конечно же после купания на Крещение можно заболеть и очень серьезно.
Крещение: строгие запреты, правила праздника, традиции и купание
Когда купаться на Крещение Богоявление или Крещение Господне, как и Рождество или Светлую Пасху, отмечают все без исключения христиане. Подготовка к крещенским купаниям. Крещение Господне 2024 в России: история и традиции праздника. Крещение Господне является значимым моментом в жизни Иисуса Христа, день, когда Святой Дух сошел с Небес и принял облик белоснежного голубя, становясь видимым для людей. Итак, мы узнали с вами когда и где можно купаться на Крещение в 2024 году. Главное правило: купаться можно только в специально оборудованных прорубях, в присутствии представителей служб спасения и медицинских работников!
Крещение в 2023 году: какого числа, когда купаться и набирать святую воду
Содержание новости. Дата Крещения в 2023 году, какого числа ныряют в прорубь. Крещенские купания — народная традиция купания в проруби (иордани) или в открытых водоёмах на праздник Богоявления (Крещения Господня) 19 января. Вот так и получается, что Крещение является не переходящим днем, ежегодно празднуясь 19 января. Крещенские места для купания в 2023 году в Москве. С 18:00 18 января до 18:00 19 января в Москве будет организовано 46 площадок для купаний на Крещение. – Объясните все-таки, для чего православному человеку купаться в Крещение в ледяной воде, когда на улице мороз за тридцать градусов? В самих купаниях на Крещении нет особого риска, поскольку они проходят на открытом воздухе, а люди заходят в воду по очереди с определенным расстоянием, отметил в разговоре с корреспондентом «БИЗНЕС Online» микробиолог.
Окунаться ли в крещенскую прорубь?
Когда купаются на Крещение? Традиционно крещенские купания начинаются в ночь с 18 января и продолжаются весь день 19 января. Когда купаться на Крещение — 18 или 19 января — этот вопрос задают очень часто в дни Крещения и Богоявления Господня. Вот так и получается, что Крещение является не переходящим днем, ежегодно празднуясь 19 января.
Крещение в 2024 году: подготовка к купанию в купели
Потом этой водой освящают жилье, предметы, окропляют болящих. В отличие от святой воды малого освящения Богоявленскую воду следует пить только натощак, с молитвой "Во имя Отца, и Сына, и Святаго Духа. Фото: GettyImages Но все-таки вода, даже и святая, о которой так много говорят в эти зимние дни, не главное. В основе праздника лежит евангельское событие крещения Иисуса Христа в водах реки Иордан. Иоанн был праведником, он рано удалился в Иудейскую пустыню, где вел жизнь подвижника и аскета. К моменту, когда Иисусу исполнилось 30 лет - возраст, требуемый для учителя веры, - Иоанн вышел из пустыни и начал свою проповедь, призывая людей к покаянию. Как свидетельствовал историк Иосиф Флавий, "народ, восхищенный учением Иоанна, стекался к нему в великом множестве". Покаявшиеся, в знак очищения, принимали от Иоанна погружение в воды Иордана. Это и было крещение, и подобно тому, как человек, погружаясь в воду, очищает тело от грязи, так и раскаяние очищало душу от скверны греха. В то время все жили ожиданием прихода Спасителя, поэтому многие решили, что Иоанн и есть Мессия. Но Иоанн говорил, что он крестит водой в покаяние, а вот за ним идет Сильнейший, Тот, Который "будет крестить вас Духом Святым и огнем" - в Его крещении будет действовать благодать Святого Духа, как огонь попаляющая всякую греховную скверну.
Иисус пришел на берег Иордана вместе с другими, но пророк Иоанн понял, Кто перед ним, и воскликнул: "Мне надобно креститься от Тебя, и Ты ли приходишь ко мне? Поэтому этот древнейший христианский праздник называется еще Богоявлением. Верующие стараются исповедоваться и причаститься или накануне праздника, в Крещенский сочельник, или же в день Крещения Господня. Как говорил святитель Лука Войно-Ясенецкий, "своим погружением в воды Иордана Иисус Христос дал нам чудодейственную силу для совершения великого Таинства Крещения". И еще: "Пейте святую воду как можно чаще.
После того, как Иисус принял крещение, небеса разверзлись и снизошел Святой Дух в виде голубя. При этом все услышала голос самого Бога.
Как праздновать в наши дни? Есть можно лишь после выноса свечи после литургии утром и первого причащения крещенской водой. Главное в день самого Крещения — посетить службу в церкви, исповедоваться, причаститься и принять крещенскую воду. Купаться в проруби — дело добровольное и не обязательное. Зачем окунаться в прорубь? Омовение в купели — неотъемлемая часть праздника. Считается, после этого человек очищается от всех грехов.
Но важно помнить, что этому должны предшествовать долгие молитвы, покаяние, исповедь. Только тогда омовение на 19 января может очистить человеческие тело и душу. Не стоит окунаться в ледяную воду, если вы страдаете от болезней органов дыхания: среди них - астма, бронхит, гайморит, фронтит и многие другие. Нельзя окунаться в купель людям с заболеваниями сердца, ожирением, артериальной гипертонией, аритмией. Также не стоит принимать участие в крещенском купании, если у вас есть серьезные кожные заболевания - псориаз или экзема. Врачи не советуют испытывать свое здоровье мужчинам, которые страдают простатитами, аденомой предстательной железы, и женщинам с гинекологическими заболеваниями. Не улучшит окунание и состояние тех людей, которые мучаются бессонницами, склонны к невротическим реакциям, находятся на учете у психиатра, получают психологическую помощь.
Разумеется, в купель не стоит погружаться беременным женщинам. Народные приметы Приметы вокруг праздника сложились почти сразу. Чаще всего они связаны с водой. Издревле люди верили, что крещенская вода — настоящий источник целительной силы.
Запрещено купаться при наличии серьезных хронических болезней сердца, почек, кожи, мочеполовой системы, а также вирусных, простудных заболеваний.
Да и вообще, хотя считается, что от крещенского омовения невозможно заболеть, не стоит слепо следовать традициям, ведь с годами они сильно изменились. Конечно, Иисус Христос с радостью окунулся в реку вместе со своими последователями, смывая с себя грехи. Поэтому при слабом здоровье стоит лишний раз подумать, не принесет ли столь экстремальное переохлаждение больше вреда, чем пользы. С какого возраста можно окунаться детям Церковь никаких возрастных ограничений не выдвигает, так что тут придется руководствоваться здравым смыслом. Чтобы не испугать ребенка, впервые участвующего в ритуале, лучше зайти в воду с ним вместе.
Если же хочется очистить малыша, а переохладить его страшно — не возбраняется заменить прорубь ванной, сделав скидку на возраст и слабое здоровье детой. Как правильно набирать и хранить святую воду Считается, что вода к этому празднику очищается, структурируется, становится особенно целебной. Это доказано учеными, изучающими образцы воды из разных источников, включая даже неосвященные водоемы. Действительно, начиная с 17 января жидкость меняется, снижается ее кислотность, увеличивается водородный показатель, число ионрадикалов и мягкость. Самые лучшие значения наблюдаются вечером 18 и ранним утром 19, а также ночью между этими датами.
Доказано, что такая вода, называемая церковью агиасма, не портится годами, очищает, лечит, снимает сглаз и иные негативные влияния. Ею умывают больных, сбрызгивают дом, иное имущество для его защиты, пьют, очищая тем самым свое тело, мысли.
Традиционным занятием в этот день является отпущение грехов, которое осуществляется через купание в иордани. Однако, для данной процедуры есть свои правила и запреты. На каждой окунание нужно обязательно креститься по правилам. Сначала подносят руку ко лбу и произносят «Во имя Отца», далее рука опускается на живот со словами «И Сына», далее идет на правое плечо «И Святого» и левое плечо «Духа». Во время процесса окунания нужно отринуть от себя любые негативные мысли, любые страхи, любой негатив - это необходимо для отпущения грехов - все мысли человека должны быть заняты только Господом. Обряд купания традиционно проводится после окончания праздничной службы в ночь с 18 на 19 января.
Идем в купель вместо храма
- Смываем грехи? Когда тюменцам можно окунаться в купелях на Крещение — отвечает священник
- Держать пост в Крещение
- Праздник Крещение Господне
- Когда можно окунаться в Крещение и крещенские праздники 18 и 19 января - 17 января 2024 - 72.ру
- Не стирать, не ссориться, не окунаться: чего вы не знали про Крещение // Статьи НТВ
Не стирать, не ссориться, не окунаться: чего вы не знали про Крещение
С наступлением полночи священники освящают воду в полынье, и верующие окунаются в освященной воде. Купание на Крещение — это символическое очищение от грехов, духовное перерождение. Также считается, что вода на Крещение приносит здоровье, как телесное, так и духовное. В этот день православные обязательно посещают церковь, чтобы вспомнить о чудесном событии, изменившем мир. Правила купания на Крещение Проруби, или иордани, в которых купаются на Крещение, освящаются. Жестких правил для желающих окунуться нет. Но все-таки принято быстро погружаться с головой в воду 3 раза, при этом креститься и произносить: «Во имя Отца, и Сына, и Святого Духа». Традиционно считается, что на Крещение купаться надо в рубашках, а не в купальниках, чтобы не выставлять напоказ свои телеса. Крещенская вода — чудесные целебные свойства Согласно верованиям, во всех источниках в этот день вода становится святой и целебной.
Она имеет способность не портиться в течение долгого времени. Верующие пьют её в течение года натощак и бережно хранят как святыню. Святой крещенской водой также окропляют жилище: многие считают, что это помогает изгнать злых духов и привнести в дом благодать Божью. Когда набирать крещенскую воду Чин Великого освящения воды Великая агиасма совершается в Крещенский сочельник 18 января после Божественной литургии и 19 января — в сам день Крещения Господня. В течение обоих дней в любом храме можно набрать крещенской воды. Оба раза вода освящается одним чином, поэтому нет никакой разницы в том, когда набирать воду — в сочельник или в сам праздник Крещения. Крещенскую воду лучше набирать после участия в церковной службе в церкви или молитвы дома ; наливать воду на Крещение нужно в посуду без какой-либо маркировки, лучше в специальный кувшин или флягу, купленные в церковной лавке ни в коем случае не в пивную бутылку. Набрать крещенскую воду можно и из-под крана.
Это лучше сделать с 0:10 до 1:30 в ночь с 18 на 19 января. Однако набирать крещенскую воду можно и позже — до 0:00 19 января.
Накануне великого праздника Богоявления, в Крещенский Сочельник 18 января, соблюдается строгий однодневный пост до первой звезды. В этот день дозволяется употреблять в пищу только постные лепешки и кутью. Перед праздником Крещения обязательно делают генеральную уборку в доме, выбрасывают все лишнее и тщательно очищают углы.
Практически все Крещенские обряды и ритуалы связаны с Водосвятием, ведь вода на Крещение считается очень целебной — она заживляет раны, защищает от сглаза и исцеляет от недугов. Набранную в этот день воду хранили целый год, она не теряла своей мощи и не портилась. Обряды, ритуалы, традиции в Крещение Считалось, что в крещенскую ночь вовсю гуляет нечисть, от которой нужно поставить защиту на окна и двери, нарисовав на них крест. Если же этого не сделать, то не миновать беды. Девушки умывались Крещенским снегом, собранным со стогов, чтобы быть красивыми.
Женщины же его использовали для отбеливания холстины и лечения различных болезней. Чтобы здоровым быть, в Крещенскую ночь нужно принять ванну, в которую положить нательный крестик. Лечь в воду на 15 минут таким образом, чтобы на поверхности оставалась только голова, читая про себя «Отче наш». Не вытираясь, выйти и закутаться в белую простыню. Так лечь спать.
Этой же простыней укрываться три ночи. Чтобы желание исполнилось, нужно налить в первый день Сочельника освященную воду в чашку, кинуть в нее копеечку и поставить на подоконник. Пусть там стоит до праздника Крещения 19 января. Каждый день говорить на воду свое желание шепотом несколько раз. А на Крещение воду вылить на улицу, монетку спрятать в тайное место.
Пусть там лежит, пока желание не исполнится, а потом отдать ее нищему. Чтобы жить в любви, муж и жена семейной пары в Крещение 19 января должны одновременно окунуться в прорубь, а потом друг друга вытереть простыней, которую затем высушить и покрыть ею семейное ложе. Спать на ней следует в течение недели. Чтобы были благополучие и достаток в доме, нужно 19 января набрать в любом водоеме Крещенской воды и еловой веткой окропить ею все углы дома, прося у Господа Бога благополучия и удачи. Остатки воды перелить в посудину, которая закрывается, и положить ее рядом с тем местом, где хранятся деньги.
Чтобы больного вылечить, в Крещение 19 января нужно встать как можно раньше и пойти в церковь, где отстоять утреннюю службу. Выходя из храма, за его воротами зачерпнуть немного снега, который принести домой. Дождаться, когда он растает, затем смешать со стаканом освященной воды. Обтереть ею все тело больного, а также тщательно его умыть. Оставшейся водой сбрызнуть вещи.
Крещенские гадания В праздник Крещения было принято гадать на будущее и на исполнение желания, но также 19 января гадали на любовь и на суженого. Во время Святок распространенным ритуалом было гадание по свече, с помощью которого узнавали свое будущее на предстоящий год. Крещенское гадание по башмачкам. Все девушки собирались в одном доме, затем собирали в одну кучу обувь и выстраивали из нее дорогу, ставя друг за другом, начиная от окна и заканчивая порогом. Чья обувь окажется у порога, та первая среди присутствующих замуж выйдет.
Поскольку 19 января все обряды и ритуалы так или иначе связаны с водой, в этот день можно погадать на воде и свече на будущее. Гадание в Крещение по еловым веткам. Вечером 18 января нужно сорвать еловую ветку и положить ее под подушку со словами: «Ложусь спать, чтобы свое будущее узнать»!
Не купанием проверяется вера. Протоиерей Константин Островский, настоятель Успенского храма в Красногорске, благочинный церквей Красногорского округа: Духовный смысл — в освящении воды, а не в купании — Сегодня Церковь не запрещает купание в водоемах, а до революции относилась к нему отрицательно. Отец Сергий Булгаков в «Настольной книге священнослужителя» пишет следующее: «…В некоторых местах существует обычай в этот день купаться в реках купаются в особенности те, которые на Святках переряживались, гадали и проч.
Такой обычай нельзя оправдать желанием подражать примеру погружения в воде Спасителя, а также примеру палестинских богомольцев, купающихся в реке Иордане во всякое время. На востоке для богомольцев это безопасно, потому что там нет такого холода и таких морозов, как у нас. В пользу такого обычая не может говорить и верование в целебную и очистительную силу воды, освящённой Церковью в самый день крещения Спасителя, потому что купаться зимой значит требовать от Бога чуда или же совершенно пренебрегать своей жизнью и здоровьем». Булгаков, «Настольная книга для священно-церковно-служителей», Издательский отд. Московского Патриархата, 1993, репринт издания 1913, стр. Кому позволяет здоровье, может окунуться, только не надо искать в этом какой-то духовный смысл.
Духовное значение имеет крещенская вода, но ее можно и каплю выпить, и окропить себя, и нелепо думать, что тот, кто искупался, обязательно получит больше благодати, чем тот, кто выпил глоток. Не от этого зависит получение благодати. Неподалеку от одного из храмов нашего благочиния, в Опалихе, есть чистый пруд, я знаю, что духовенство храма освящает там воду. Почему нет? Типикон это допускает. Разумеется, в конце литургии или, когда сочельник приходится на субботу или воскресенье, в конце великой вечерни.
Освящение воды Великим чином в другое время допустимо в исключительных случаях. Например, бывает, что один священник является настоятелем сразу трех сельских храмов. Служить две литургии в день ему нельзя. И вот батюшка служит и освящает воду в одном храме, а в два других, иногда за десятки километров, едет, чтобы специально для местных жителей освятить воду. Тогда, конечно, допустим Великий чин. Или в Доме престарелых, если там невозможно совершить литургию на Крещение, тоже можно совершить Великое освящение воды.
Если же, допустим, благочестивый богатый человек хочет освятить воду в своем пруду, в этом нет ничего плохого, но в таком случае нужно освятить ее Малым чином. Ну, а когда, как в Опалихе, после заамвонной молитвы проходит крестный ход, освящается вода в пруду, а потом все возвращаются в храм и заканчивают литургию, церковный чин не нарушается. А уж будут ли потом священники и прихожане окунаться в прорубь, личное дело каждого. Надо только подходить к этому разумно. Одна наша прихожанка — морж со стажем, даже ездит на соревнования моржей. Естественно, она с удовольствием и на Крещение купается.
Но ведь моржами люди становятся, закаляясь постепенно. Если же человек неморозоустойчив, часто простужается, неразумно с его стороны будет без подготовки лезть в прорубь. Если же он таким образом хочет убедиться в могуществе Бога, то пусть поразмыслит, не искушает ли он этим Господа. Был случай, когда пожилой иеромонах — я его знал — решил вылить на себя десять ведер крещенской воды. Во время такого обливания он умер — не выдержало сердце. Как любое купание в холодной воде, крещенское купание требует предварительной подготовки.
Тогда оно может быть на пользу здоровью, без подготовки же может навредить. Я говорю о телесном здоровье, возможно, душевном — взбадривает холодная вода, — но не о духовном. Духовный смысл есть в самом таинстве освящения воды, а не в купании. Не так важно, купается ли человек в крещенской проруби, гораздо важнее, придет ли он на праздничную литургию, причастится ли Святых Христовых Таин. Естественно, как православный священник, я желаю всем не просто прийти в этот день за крещенской водой, а помолиться за богослужением и по возможности причаститься.
Это святая вода великой агиасмы, великой святыни. В последнее десятилетие повсеместно стали распространяться купания в святой воде. К сожалению, зачастую люди и без молитвы, и в нетрезвом состоянии, и даже с нецензурными криками погружаются в ледяную воду.
Не вспоминая о Господе Иисусе Христе, великий церковный праздник превратили в развлечение и повод для греха. Многие не знают, что в крещенской воде не только нельзя купаться, но даже нельзя крестить детей. Крещенскую воду, как великую святыню, следует раздавать для освящения домов, для благоговейного кропления. Её можно пить с молитвой и благоговением. Обычно пьют её натощак, но в особых случаях можно пить святую воду и поевши: при чрезвычайных обстоятельствах, при страшных искушениях, а также по традиции в самый день праздника. Вот что читаем в настольной книге священнослужителя, изданной в конце XX века: «Освящение воды для Крещения — одна из важнейших частей чинопоследования, имеющая глубочайшую связь с самим Таинством. О важности этих молитв говорит то, что даже в сокращенном чине Крещения «страха ради смертнаго», где опускается чин запрещения злых духов и Символ веры, молитва на освящение воды сохраняется. Именно вода открывает нам значение Крещения.
В молитвах и действиях при совершении освящения воды для Крещения раскрываются все стороны Таинства, показывается его связь с миром и материей, с жизнью во всех ее проявлениях. Вода является древнейшим религиозным символом. С христианской точки зрения представляются важными три основных стороны этой символики. Во-первых, вода — первичная космическая стихия. В начале творения «... Дух Божий носился над водой» Быт. Одновременно она — символ разрушения и смерти. Основа жизни, животворящая сила и основа смерти, разрушительная сила: таков двойственный образ воды в христианском богословии.
И наконец, вода — символ очищения, возрождения и обновления. Эта символика пронизывает все Священное Писание, входит в повествование о творении, грехопадении и спасении. Когда же «увидел Господь, что велико развращение человеков на земле и что все мысли и помышления сердца их были зло во всякое время... Господь повелел Моисею установить умывальницу в скинии и наполнить ее водой для омовения рук и ног первосвященника перед совершением жертвоприношений Богу. Как знамение завершения Ветхого Завета и начала Нового, святой Иоанн Предтеча призывал народ к покаянию и очищению от грехов в водах Иордана. Употребление при Крещении Богоявленской воды, как и вообще святой воды, допускается только в тех случаях, когда разрешается употребление даже неосвященной воды, то есть при Крещении младенцев мирянами страха ради смертного».
Что нельзя делать на Крещение
- Крещение 2023: дата, когда и где купаться, прогноз погоды
- Приметы праздника
- Крещение в 2023 году: какого числа, когда купаться и набирать святую воду
- Не купанием проверяется вера
- Крещение 2023: что нужно сделать, чтобы год не умываться горючими слезами
Зря вы это делаете: 6 ошибок, которые совершают в Крещение даже верующие
В январе православные верующие отметят Крещение Господне, или Богоявление. Начинаем подготовку к крещенским купаниям и рассказываем, какого числа нужно нырять в прорубь, как стоит себя вести и что делать накануне. После этого можно набирать воду — как в этот день в крещенский сочельник, так и в само Крещение, 19 января. Конечно же после купания на Крещение можно заболеть и очень серьезно.
Не купанием проверяется вера
- Когда купаться на Крещение в 2024 году: во сколько, места для купания в Москве, СПБ
- Нужно ли купаться в проруби на Крещение и как лучше это делать
- Крещение в 2023 году: какого числа, когда купаться и набирать святую воду | АиФ Новосибирск
- Близкие понятия
- Когда и где купаться на Крещение в 2024 году в Москве | где искупаться
- Нужно ли купаться в проруби на Крещение и как лучше это делать
Когда купаться на Крещение — 18 или 19 января?
Во-вторых, следует помнить о благоговейном отношении к святыне — крещенской воде. То есть, если вы все же решились на купание, то должны делать это разумно учитывая состояние здоровья и благоговейно — с молитвой. И, конечно, не заменяя купанием присутствие на праздничном богослужении в храме. Вся ли вода на Крещение святая? И становится подобным водам Иордана, в которых был крещен Господь. Магия как раз была бы, если бы вода святой становилась только там, где ее батюшка освятил. Дух же Святой дышит, где хочет. И есть такое мнение, что в любой момент Крещения вода святая везде. А освящение воды — это видимый, торжественный церковный чин, который говорит нам о присутствии Бога здесь, на земле». Почему на Крещение гадают? По традиции, праздник Крещения завершал Зимние Святки, которые в народных представлениях были временем «без креста», потому что новорожденный Христос еще не был крещен.
Заканчивались Святки, прекращался разгул нечистой силы, «закрывались» границы между мирами и начинался новый отсчет времени. Крещением заканчивается цикл рождественских праздников Рождество Христово , Святого Василия и Крещение Господне , одной из основных народных традиций считается гадание — обычая, сохранившегося с дохристианских языческих праздников, выпадавших на тот же зимний период. Считается, что гадание на Крещение и в канун праздника — самое сильное. Именно в эти дни можно с самой большой достоверностью узнать много интересного о своем будущем. Как гадать на Крещение Никаких особых крещенских гаданий нет — способы заглянуть в будущее такие же, как и в Рождество, и старый Новый год.
В этот день проводится молебен водосвятия. Многие верующие стремятся окунуться 19 января в крещенскую прорубь — в полной уверенности, что соблюдают одну из давних христианских традиций. На своей странице в блоге православный священник рассказал: «Купание в проруби на праздник Крещения — это НЕ церковная традиция, а народная.
Где взять крещенскую святую воду По окончании литургии происходит Великое водосвятие.
Верующие могут взять домой святую воду. Считается, что она помогает лечить духовные и телесные хвори. Также ею окропляют дом, чтобы он был под защитой от любого негатива. В священную ночь целебные качества получает вода во всех водоемах. Купания в проруби Без купания в ледяной проруби в виде креста невозможно представить праздник в России. Православные верят, что таким образом они очищают душу от грехов, а тело — от болезней. Обряд должен сопровождаться искренней молитвой и покаянием перед Господом за все свои грехи. Уже после в народе обратили внимание на оздоравливающее свойство зимних купаний. Так традиция закрепилась.
Подготовка к крещенским купаниям Нырять в холодную воду в мороз без предварительной подготовки очень опасно для здоровья, есть риск спазмировать сосуды. Следует за несколько месяцев начать закаливать организм, например, принимать холодный душ.
Алкоголь расширяет сосуды, а в холодной воде наоборот — происходит резкий спазм.
Это все чревато последствиями. Нужно помнить, что разовое погружение в ледяную воду никак не укрепляет ваш организм. Это, в первую очередь, стресс для него.
Не стоит забывать про переохлаждение и отморожение, степень которого невозможно оценить сразу. Масштабы "катастрофы" становятся известны, когда вы уже отогреетесь. В Управлении Роспотребнадзора по Тверской области рассказали, что рекомендаций по закрытию купелей давать не будут.
Но рекомендовали воздержаться от купания также людям старшего возраста и тем, кто имеет хронические заболевания. Крещенские купания должны проводиться с соблюдением социального дистанцирования и другими требованиями безопасности. Если собирается больше 50 человек, люди должны пользоваться средствами защиты органов дыхания, напомнили в региональном Роспотребндазоре.
Как подготовиться к купаниям Олег Грек, врач скорой помощи, дал несколько ценных советов тем, кто все-таки решил окунуться: Во-первых, окунайтесь только в специально оборудованных местах. Во-вторых, тщательно подготовьтесь к процедуре. Если вы делаете это в первый раз, подготовьте организм дома — обливайтесь холодной водой.
Возьмите с собой валенки и теплый халат. Обувь со шнурками надеть после купаний очень тяжело — мелкая моторика отказывается работать. И не берите сланцы — в них очень скользко идти по снегу и можно упасть.
До купаний поешьте теплой пищи. И возьмите с собой термос с горячим чаем.