Новости время выхода алкоголя из организма таблица

Узнаем, через сколько выветривается алкоголь из организма человека. Полная таблица вывода, алкоголь держится в крови для водителей.

За сколько дней алкоголь выходит из организма полностью

Сколько времени алкоголь выводится из организма: таблица. Время выхода из организма алкоголя. Важно понимать, что чем больше доза спиртного, тем дольше будет время выведения алкоголя из организма. Есть специальная таблица для определения времени выветривания алкоголя из крови.

Сколько времени держится в крови алкоголь

Таблица вывода алкоголя из организма для водителя. Для того, чтобы рассчитать время выведения алкоголя из организма, водители могут воспользоваться судебно-медицинскими экспертными таблицами. Есть специальная таблица для определения времени выветривания алкоголя из крови. Определить уровень алкоголя в крови и время выведения алкоголя поможет алкогольный калькулятор. Среднее время полного выведения алкоголя из организма человека составляет 21 день, но в некоторых случаях следы алкоголя остаются в теле после 28 дней. Сколько времени выветривается алкоголь из организма.

Алкоголь в выдыхаемом воздухе, крови, моче

  • Через сколько дней алкоголь полностью выходит из организма: таблица, алко калькулятор промилле
  • За сколько дней алкоголь выходит из организма полностью?
  • Сколько дней после запоя выходит алкоголь
  • Сколько времени держится в крови алкоголь

Сколько времени выводится алкоголь из организма мужчины

Таблица времени вывода алкоголя из организма. Время выхода из организма алкоголя. Важно понимать, что чем больше доза спиртного, тем дольше будет время выведения алкоголя из организма. Время выветривания алкоголя (Таблица) Калькулятор. В статье врач-нарколог расскажет, через сколько алкоголь полностью выходит из организма и через сколько дней в крови не будет следов алкогольной интоксикации.

Время выведения алкоголя из организма

В статье врач-нарколог расскажет, через сколько алкоголь полностью выходит из организма и через сколько дней в крови не будет следов алкогольной интоксикации. Для расчёта примерного времени выхода алкоголя из крови можно использовать таблицы, специальные формулы и быстрые калькуляторы. Таблица для определения сколько времени держится алкоголь в крови, примеры использования.

Через сколько выветривается алкоголь у мужчин и женщин и когда можно садиться за руль

Как быстро вывести алкоголь из организма Чтобы быстро вывести алкоголь из организма, рекомендуют придерживаться двух принципов: больше жидкости и свежего воздуха. Эксперты советуют пить много воды, чтобы активизировать работу почек и вместе с мочой вывести из организма ещё и спирт. Свежий же воздух совместно с физической активностью поможет улучшить оксигенацию и ускорить метаболические процессы, однако здесь стоит соблюдать осторожность — это необходимо делать только при сравнительно нормальном самочувствии. В противном случае достаточно открытого окна и проветривания помещения. Также на вопрос, как быстро вывести алкоголь из организма, часто отвечают: сходить в баню или сауну. И правда, с помощью данных процедур можно добиться высокого потоотделения, которое приведёт к выведению токсинов из крови. Ещё может помочь контрастный душ, который улучшает кровообращение, но оба эти способа безопасно применять только при нормальном самочувствии. Кроме того, быстро вывести алкоголь из организма можно медикаментозно. Тут поможет, например: Янтарная кислота. Ускоряет процесс превращения ацетальдегида в более простые вещества, улучшает самочувствие, помогает в борьбе с интоксикацией.

При отсутствии противопоказаний язвенной болезни, артериальной гипертензии показан приём 1 таблетки препарата до 6 раз в сутки. Витаминные препараты. В случае если получить с питанием необходимые витамины не получается, можно употребить аптечные варианты витаминов С, В12, В6, В1. Наиболее распространённым является активированный уголь — 5—6 таблеток. Но всё же лучше проконсультироваться со специалистом, возможны противопоказания. Когда можно садиться за руль после употребления алкоголя в 2023 году Вот мы и подобрались к самому, наверное, главному вопросу этой статьи — когда можно садиться за руль, если до этого немного или много выпил. Алкоголь, а точнее, токсичные продукты распада этанола, могут оставаться в организме намного дольше, чем длится состояние похмелья, именно поэтому нельзя садиться за руль сразу, как только ваше состояние, казалось бы, пришло в норму. Хоть и выветривается спирт в среднем спустя сутки, негативное влияние может оказываться ещё в течение недели. За первый случай вождения в нетрезвом виде штрафуют на 30 тысяч рублей и лишают прав на срок от полутора до двух лет.

Иначе если сотрудник ГИБДД обнаружит у вас состояние алкогольного опьянения, то есть показатель на алкотестере окажется выше допустимого значения, к вам будет применено наказание в соответствии с законодательством Российской Федерации. Запрещается управление транспортным средством, если уровень алкоголя в крови водителя превышает допустимые нормы. Неприемлемым считается наличие: — более 0,3 г этилового спирта на 1 л крови водителя; — более 0,16 мг на 1 л выдыхаемого воздуха. Разрешённые 0,3 промилле — это, например, около 250 миллилитров лёгкого пива, выпитого более чем за час до поездки мужчиной весом 75 кг. Однако показатели индивидуальны и зависят от многих факторов, в том числе наличия технических погрешностей при определении уровня промилле. Важно помнить, что в ряде случаев превысить норму можно, употребляя даже квас, кефир или содержащие алкоголь лекарства.

Рассчитав нужное количество алкоголя в крови для одного гостя легко узнаем сколько алкоголя надо для свадьбы.

При этом не переусердствуйте — для веселья количество алкоголя в крови не стоит поднимать выше 3 промилле. Ну а автолюбители легко определят уровень алкоголя в крови. Стандарты, введенные в 2013 году В соответствии с Федеральным законом от 23. Таким образом, наш онлайн калькулятор теперь легко ответит на вопрос сколько промилле допускается в 2013 году. В этом плане мы первые, кто предложил калькулятор, учитывающий новые нормы 2013. Посмотрите наш калькулятор курильщика. Будет над чем подумать.

А если владеете автомобилем, то посчитайте транспортный налог или попробуйте рассчитать растаможку авто. Предостережение: Алкогольный калькулятор способен рассчитать, сколько выветривается алкоголь из крови.

Тогда как говорится жопа — прощай права, на 1,5 года да еще плюс 30 000 рублей штрафа. То нужно, как мне кажется, знать через сколько выветривается алкоголь! Но для начала как вообще происходит процесс. Для начала про закон об алкоголе Как нам уже известно, алкоголь в организме измеряется в промилле — это соотношение содержания спирта на объем крови. Если вы превышаете эти показатели — идет лишение прав на 1,5 года и штраф 30 000 рублей — первый раз, и лишение прав на 2 года и штраф 50 000 рублей! Не мало, так что если выпили много, и чувствуете что не выветрилось — не рискуем, лучше вызвать такси. Факторы выветривания алкоголя из организма Каждый организм сугубо индивидуален, практически нет двух одинаковых.

Метаболизм быстрота переваривания пищи и алкоголя , у каждого свой, у кого-то больше у кого-то меньше. Стоит отметить — что если человек умеренно пьющий, то у него алкоголь выветривается быстрее, потому как печень увеличена, она готовит «плацдарм» для переработки вредных веществ.

Небольшое количество этанола выделяется также во многих фруктах: апельсинах, бананах. Среди ингредиентов спирт можно встретить в шоколаде, тортах, пирожных. Также спиртосодержащие лекарства могут повлиять на показания алкотестера. Среди таких лекарств пустырник, корвалол, валерьянка, календула и т. Сколько времени действует алкоголь? К сожалению, универсальных показателей времени содержания той или иной порции алкоголя в крови просто не существует.

Каждый человек уникален, скорость всасывания алкоголя у всех разная. Перечислим некоторые факторы, влияющие на скорость этого процесса: Рост, вес человека. Чем эти показатели выше, тем большая порция нужна человеку для опьянения; Пол. В большинстве случаев женщины пьянеют быстрее мужчин; Генетическая предрасположенность.

Время выветривания алкоголя из организма человека

Следует уточнить ещё некоторые немаловажные вещи. Хроническое распитие спиртных напитков всегда приводит к некоторой толерантности. То есть, выводиться отравляющие вещества из организма станут по привычке намного быстрее, чем у человека, который вовсе не потребляет веселящих жидкостей или делает это довольно редко. Тем не менее, обнаружить их следы всегда можно на более точном оборудовании, чем, например, нос сотрудника дорожно-патрульной службы. Так что следует быть внимательным, особенно к внешнему виду. Развязная речь, постоянное метание взгляда и неуверенная походка — это то, что бросается в глаза уже после предварительного разговора с водителем. Первым же делом под пристальный взгляд инспектора всегда попадает покраснение на щеках. Это самый распространённый признак опьянения, который невозможно скрыть никакими семечками или освежающими конфетами.

Используя специализированные таблицы и калькуляторы, Вы делаете это всегда на свой страх и риск. Лучшее в ситуации нетрезвого состояния — это остаться там, где была вечеринка, лишний раз не рискуя ни своими водительскими правами, ни здоровьем. Как ускорить наступление трезвости После многих рюмок, когда алкоголь уже давно попал в кровь, ускорить его вывод практически невозможно. Поэтому следует позаботиться о профилактике наступления опьянения: выпить куриное яйцо до застолья, чтобы алкоголь меньше впитывался стенками желудка; принимать сорбенты, хоть и обычный активированный уголь, до пьянки, а также каждые два часа длительного застолья; делать перерывы между рюмками, выходить на свежий воздух, танцевать, чтобы спирт вышел с дыханием и потом; употреблять много жидкости, но не разбавлять ею алкоголь. Для людей с алкогольной зависимостью этих советов будет недостаточно. Чтобы их организм полностью очистился от спирта, придется принимать специальные препараты, которые продаются в интернете и снижают тягу к выпивке. Visited 795 times, 1 visits today Также можно почитать:.

К особенностям организма можно отнести массу тела, эмоциональное и моральное состояние водителя. Кроме этих факторов необходимо учитывать сколько времени прошло после потребления дозы алкоголя. В организме более массивного человека содержится и большее количество воды. Поэтому при одинаковой потребленной дозе алкоголя, количество содержания алкоголя будет больше у того, кто имеет меньший вес организма. Можно ли повлиять процесс выведения алкоголя из крови? На выведение алкоголя из крови и организма человека реально влияет только время. Организм и кровь освобождается от принятой дозы алкоголя путем его окисления и последующего выведения.

Небольшое количество алкоголя выводится через легкие, потовые железы, почки. На выведение дозы алкоголя необходимо время. Поэтому ни один из таких способов, как холодный душ, прогулка на свежем воздухе, чашка крепкого черного кофе или чая, не ускоряет процесс выведения дозы алкоголя из организма. Когда можно садиться за руль, не нарушая ПДД?

В таком случае период распада будет быстрее. Также значение имеет возраст и наличие заболеваний. Понятно, что у здорового человека выведение наступает быстрее, чем у того, кто страдает рядом заболеваний. Например, имеет серьезные проблемы с ЖКТ. Вид и крепость употребляемых спиртных напитков также влияют на скорость выведения.

Например, слабоалкогольные напитки с небольшим содержанием спирта намного быстрее выветриваются, чем крепкие. Есть специальная формула на калькуляторе, по которой можно рассчитать примерную скорость очищения крови. Но при этом важно понимать, что это приблизительные расчеты, которые не могут гарантировать точный, достоверный результат. Важно правильно учитывать такие факторы, как возраст, рост, вес. А также полный или пустой желудок был во время принятия спиртных напитков. Вывод алкоголя через пот Не зря советуют легкую разминку утром, чтобы разогнать кровеносную и лимфатическую систему. Этанол имеет свойства выводиться не только через кровь и мочу, но также через пот. Но от тяжелых и средних физических нагрузок лучше воздержаться. Также хорошо будет принять теплый душ.

Период полного очищения организма от спирта после длительного запоя у женщин может занимать до 28 суток. Обусловлено это замедленными обменными процессами. Для ускорения переработки этанола специалисты рекомендуют принимать препараты на основе витамина В6, янтарной и аскорбиновой кислоты. Целесообразно отказаться и от жирной пищи, она приводит к торможению работы печени. Когда допустимо садиться за руль Вопрос о том, через сколько выходит алкоголь из организма, интересует многих водителей Когда можно снова садиться за руль без вреда для собственного здоровья и безопасности окружающих? К тому же можно получить штраф, если остановят сотрудники ГИБДД и окажется, что спиртного в организме больше допустимой нормы. Пиво считается самым излюбленным напитком мужчин.

Водителю, желающему в скором времени продолжить свое путешествие, необходимо знать, сколько потребуется, чтобы напиток вышел из организма. Стандартная бутылка в 0,5 литров полностью выводится в течение 2,5 часов. Литр пива потребует порядка 4,5 часов. Водка по праву занимает лидирующие позиции в списке востребованных видов алкоголя. Если предстоит поездка за рулем, лучше не начинать ее в течение 24 часов после распития пол-литра. Если количество спиртного больше литра, воздержаться от поездок необходимо в ближайшие двое суток. Принцип действия коньяка и виски схож с тем, что оказывает водка.

Однако ситуацию усугубляют дополнительные примеси, они способны повлиять на время очистки крови. Период обновления организма в этом случае составляет от 15 до 30 часов. Вино выветривается довольно быстро, при употреблении 100 мл понадобится 1,5 часа. Если количество выпитого составляет 0,5 литров, воздержаться от поездки необходимо на 7,5 часов.

Инструкция по использованию алкогольного калькулятора

  • Калькулятор алкоголя
  • ✅Сколько выводится алкоголь из организма | Таблица выведения алкоголя, время, скорость, срок
  • Время выветривания алкоголя из организма, как ускорить: таблица, калькулятор | Как бросить пить
  • Сколько времени выводится алкоголь из организма мужчины
  • Время распада алкоголя в крови у мужчин и женщин (Таблица)
  • Таблица алкоголя в крови, время вывода алкоголя из организма

Время выветривания алкоголя из организма человека

Практически одновременно запускается элиминация — процесс переработки печенью этилового спирта. Происходит через мочу, кал и пот. Частички спиртного удаляются также при дыхании, что объясняет запах изо рта «перегар» после застолья. Окисление, во время которого происходят сложные химические процессы. Пока расщепление не будет закончено, человек будет чувствовать опьянение.

Как выводится алкоголь из крови Уже с первой рюмкой алкогольных напитков спирт всасывается в кровь и разносится по органам. Одновременно начинает активно работать печень — практически 95 процентов этанола перерабатывается именно в ней. В среднем, выход спирта из крови составляет 90-130 мг на 1 килограмм веса человека. Точная скорость зависит от веса, пола, количества нужных ферментов в организме.

Есть и расовые отличия, например, европейцы более толерантны к алкоголю, нежели азиаты. Сроки выведения алкоголя из мочи Срок выхода спирта из мочи зависит от крепости и количества алкогольного напитка. Например, половина стакана пива выйдут из организма через час, в то время как водка или коньяк могут сохраняться в моче от 2 суток до 4. Через мочевыделительную систему выводится около 5 процентов алкоголя, если много пить и часто ходить в туалет — количество возрастает до 15 процентов.

Выходит ли алкоголь с потом Поскольку организм воспринимает спиртное как яд, он стремится как можно скорее вывести его, в том числе с потом. Именно поэтому после перебора с алкоголем человек начинает гораздо сильнее потеть. Количество этанола, выведенное через потовые железы, незначительно. Посещать сауну или баню в этот период не нужно, лучше ограничиться душем.

Время расщепления алкоголя Этиловый спирт выводится путем сложных процессов — преобразование этанола в ацетальдегид, который далее превращается в уксусную кислоту. Дальше образуется углекислый газ и вода. Указать точный срок невозможно, в среднем, при небольших порциях алкоголя, он выводится за 4-6 часов. Переработка алкоголя в организме 100 граммов алкоголя в организме взрослого крепкого мужчины будут переработаны в течение 4 часов, при условии качественного спиртного и хорошей закуски.

Основной удар берет на себя печень, как главный фильтрующий орган. Сколько алкоголь выводится после длительного запоя При длительном употреблении алкоголя организм не успевает переработать весь спирт, поэтому происходит его накопление. Результат — тяжелейшая интоксикация и обезвоживание.

Если вы частенько злоупотребляете спиртными напитками, то лучше всего вам приобрести специальный прибор, который измеряет наличие алкоголя в выдыхаемом воздухе. Допустимая норма на 2017 год составляет 0,16 промилле при выдыхание и 0,35 в крови. Есть и продукты, которые могут и не содержать алкогольных примесей, но успешно показывают обратное. И именно по этим причинам отменили нулевое содержание промилле.

Однако необходимо помнить, что эти расчеты представляют собой средние значения и могут значительно разниться в зависимости от индивидуальных особенностей, таких как заболевания, чувствительность к алкоголю, частота употребления и другие индивидуальные факторы. Пожалуйста, обратите внимание, что здесь рассматривается концентрация алкоголя в крови. На дороге сотрудники ГИБДД измеряют содержание алкоголя у водителя в выдыхаемом воздухе, и эти показатели могут значительно различаться. Расчет алкоголя в крови онлайн Я мужчина.

Температура воздуха: в холоде расщепляется быстрее. Принятие пищи: количество и качество. Психоэмоциональное состояние: при стрессе, перенапряжении алкоголь на человека влияет непредсказуемо. Вид и количество выпитого: алкогольные напитки до 40 градусов, а также газированные быстрее всасываются. Сколько выводится алкоголь из организма Точное время рассчитывают, используя формулу: перемножают 0,1 г чистого спирта на 1 час и на килограмм массы тела. Из составляющих формулы видно, что спирт в ней переведен в граммы, в то время как на этикетках указывают содержание в миллилитрах. Их, в свою очередь, переводят путем умножения на 0,79, таким образом получается показатель в граммах. Отдельными расчетами обычно не занимаются, поскольку данные уже есть в таблицах, составленных специалистами. Таблица вывода алкоголя из организма Калькулятор выведения алкоголя из организма Рассчитать точное время можно с помощью онлайн-калькулятора по ссылке.

Сколько времени алкоголь выводится из организма: таблица

Лучшей формой отображения данных безусловно является таблица. В табличной форме отображение данных наиболее структурировано с точки зрения визуального восприятия математических, физических, конструкционных или иных сведений.

Дети ждут 31 декабря из-за горы подарков, а взрослые — чтобы наконец-то перевести дух, отдохнуть от работы и качественно расслабиться. Само собой, новогодний стол не обходится без спиртных напитков.

Но что если на утро вы поняли, что вам нужно поехать на машине по срочным и неотложным делам? Как осуществить намеченные планы и при этом не лишиться права управления транспортным средством? Специально для вас мы ответим на эти вопросы.

Когда можно за руль после алкоголя В ответе на этот вопрос нам поможет статья 12. Она гласит, что за управление транспортным средством в состоянии алкогольного опьянения вы можете быть оштрафованы на 30 тысяч рублей и лишены прав на 1,5-2 года. А если вы нарушите во второй раз, то наказание будет гораздо серьезнее.

Для повторных нарушителей предусмотрен штраф в размере 300 тысяч рублей и лишение прав на 3 года. Если инспектор предложит вам пройти медицинское освидетельствование, учтите — отказ от этой процедуры означает автоматические признание своей вины.

Сколько времени действует алкоголь? К сожалению, универсальных показателей времени содержания той или иной порции алкоголя в крови просто не существует. Каждый человек уникален, скорость всасывания алкоголя у всех разная. Перечислим некоторые факторы, влияющие на скорость этого процесса: Рост, вес человека. Чем эти показатели выше, тем большая порция нужна человеку для опьянения; Пол. В большинстве случаев женщины пьянеют быстрее мужчин; Генетическая предрасположенность. Чувствительность к алкоголю передается по наследству; Общее состояние организма. Например, выпитая на голодный желудок доза алкоголя опьянит быстрее и, соответственно, дольше сохранится в крови.

Так как даже у одного человека токсическое действие алкоголя может занимать разное время, не стоит относиться к показаниям калькулятора буквально. Тем не менее, средние показатели концентрации алкоголя в организме человека вполне можно рассчитать.

Её выполнение поднимет тонус и положительно скажется на работе легких. Водные процедуры очистят поры кожи. Следовательно, токсином легче будет покинуть организм через потовые железы. Вовремя питайте свой организм. Сбалансированный прием пищи необходим для ослабленного после пьянки организма. Для поддержания его функций важно употреблять качественную еду. Предпочтение следует отдать блюдам богатыми полезными витаминами и микроэлементами. Подробнее о правильном рационе — здесь.

Заключение В отдельных источниках предлагают разные методы ускорения очищения крови. Хотя после выпивки скорость метаболических процессов более менее постоянная, повлиять на неё можно. Но чем больше и чаще человек пьет, тем хуже организму. Он страдает от больших концентраций этанола в крови. А значит, она дольше будет очищаться. Низкокачественные алкогольные суррогаты очень медленно выводятся. Начиная с июня 2018 года предельное содержание алкоголя в крови водителя установлено, как 0,3 грамма на литр крови. Для тех, кто привык ориентироваться на промилле, напомним, в КоАП такого значения нет. Но ближе это значение соответствует концентрация этилового спирта в крови в размере 0,3 промилле. Популярное по теме:.

Время выведения алкоголя из организма человека

Фаза диффузии или распределения алкоголя по средам организма: В начале концентрация алкоголя в артериальной крови выше чем в венозной, затем идёт выравнивание концентраций. Сколько ждать, вам подскажет таблица норм потребления и выведения алкоголя из крови и организма, в которой содержатся усредненные данные о времени этого процесса. Если спросить специалистов, сколько дней после запоя выходит алкоголь полностью, то их ответ будет неожиданным. Сначала рассмотрим таблицу, показывающую время вывода алкоголя из организма. Рассмотрим время вывода различных спиртных напитков из организма для мужчин, женщин. Примерное время выведения алкоголя из организма.

Время выветривания алкоголя из организма человека

Дети ждут 31 декабря из-за горы подарков, а взрослые — чтобы наконец-то перевести дух, отдохнуть от работы и качественно расслабиться. Само собой, новогодний стол не обходится без спиртных напитков. Но что если на утро вы поняли, что вам нужно поехать на машине по срочным и неотложным делам? Как осуществить намеченные планы и при этом не лишиться права управления транспортным средством? Специально для вас мы ответим на эти вопросы. Когда можно за руль после алкоголя В ответе на этот вопрос нам поможет статья 12. Она гласит, что за управление транспортным средством в состоянии алкогольного опьянения вы можете быть оштрафованы на 30 тысяч рублей и лишены прав на 1,5-2 года. А если вы нарушите во второй раз, то наказание будет гораздо серьезнее.

Для повторных нарушителей предусмотрен штраф в размере 300 тысяч рублей и лишение прав на 3 года. Если инспектор предложит вам пройти медицинское освидетельствование, учтите — отказ от этой процедуры означает автоматические признание своей вины.

Человек может потерять сознание. Приводит к потере здоровья или летальному исходу. Далее мы будем делать расчеты в граммах чистого спирта. Скорость выветривания спиртного из организма На скорость выветривания спиртного из организма влияет несколько факторов: Вес человека. Степень опьянения напрямую связана с массой тела.

Чем больше весит человек, тем меньше времени понадобится для выведения спиртного. Например, после 0,5 пива для полного выветривания алкоголя мужчине весом 70 кг понадобится чуть больше 3 часов, а при массе тела 100 кг — 2 часа 11 минут. Количество выпитого. Чем больше спиртного вы приняли, тем медленнее будет работать печень — орган, который отвечает за очистку организма от токсинов. При большом количестве алкоголя печень не успевает перерабатывать его и отправляет обратно в кровоток, поэтому скорость выведения уменьшается. Здоровье печени.

Только по истечению этого времени можно садиться за руль. Судебно-медицинская экспертиза.

Оформите заявку на сайте, мы свяжемся с вами в ближайшее время и ответим на все интересующие вопросы. Запись онлайн.

Эти показатели условные. Напитки, имеющие более высокую калорийность, выходят значительно дольше низкокалорийных вин. Скорость выветривания игристого вина аналогична белым сортам. Дольше всего организм очищается от креплёных вин. Считается, что 200 мл напитков этого вида сравнимо по своему действию со 100 мл водки. При смешивании различных сортов алкоголя определить скорость выветривания напитка крайне сложно. Для этого нужно делать расчёт количества чистого спирта, попавшего в организм. Полученные результаты будут неточными. В них нельзя учесть состояние здоровья. Например, у человека с больной печенью или почками выветривание вина происходит значительно медленнее, чем у здоровых людей. Как долго выводится Неприятный запах изо рта появляется у человека через 15-20 минут после попадания вина в организм. Под действием вырабатываемых печенью ферментов алкоголь расщепляется на: этанол; углекислый газ; воду. Выдыхаемые при похмелье человеком пары называют перегаром.

Похожие новости:

Оцените статью
Добавить комментарий