Sport-Marafon Fest это праздник спорта для всех! Даже если летом +5 градусов, даже если ливень Окружение которое с тобой на одной волне делают эти дни незаб. Соревнования по бегу на пересечённой местности прошли в Никола-Ленивце. [моё] Бег Марафон Ультрамарафон Никола-ленивец Лето Трейл Длиннопост. В заснеженных лесах Калужской области прошел необычный забег в купальниках.
Результаты Nikola-Lenivets Winter Wild Trail 2023
2-4 июня на фестивале в арт-парке «Никола-Ленивец» пройдут забеги, велозаезды и концерты. Традиционный зимний трейл пройдет в арт-парке «Никола-Ленивец» Калужской области уже в следующее воскресенье, 19 февраля. С 7 по 9 июня 2024 года в арт-парке «Никола-Ленивец» состоится масштабное спортивное событие Sport-Marafon Fest. Масленица в арт-парке Никола-Ленивец Калужской области — это событие, известное на всю страну, яркий способ встретить весну. Главные новости. Nikola-Lenivets Winter Wild Trail: результаты забега – Портал для любителей бега «ПроБЕГ». Забеги в Никола-Ленивце в феврале 2023 года. В Никола-Ленивце пройдет Международный фестиваль "Архстояние". Другие новости Калуги.
900 метров по морозу в плавках или купальниках. Владимирец занял второе место в забеге голышом
бег по пересеченной местности с элементами кросса и дистанциями на любой вкус. Mad Fox Ultra, Crazy Owl 50, Vottovaara Mountain Race. Полумарафон "Лужники", как и ранее его старшие забеги-"собратья", в очередной раз побил рекорд по количеству участников, и это несмотря на жаркую погоду. Никола-Ленивец – это арт-парк на территории нацзаповедника "Угра" в Дзержинском районе Калужской области. Татьяна Фомина из Серпухова прибежала первой на Всероссийском полумарафоне «», который проходил в Никола-Ленивце. Крупнейший арт-парк Европы Никола-Ленивец, расположенный в Дзержинском районе Калужской области, приглашает на sport marafon fest.
Серпуховичка пробежала быстрее всех 100 км на полумарафоне «ЗаБег.РФ»
| Спортмарафон фест или 60 км бегом через национальный парк Угра | Пикабу | Забег в Никола-Ленивце не был плановым, но я была готова к длинным дистанциям, потому что тренировалась всю зиму, пробежала два марафона и два ультратрейла. |
| Nikola-Lenivets Winter Wild Trail 2024 - MyRace | В арт-парке "Никола-Ленивец" десятки людей решили надеть свои купальные костюмы и пробежать 900 метров. |
| Nikola-Lenivets Winter Wild Trail 2024 - MyRace | В шестой раз в арт-парке «Никола-Ленивец» прошел традиционный зимний забег Nikola-Lenivets Winter Wild Trail. |
| Аткарский атлет выиграл 100-километровый забег в Никола-Ленивце | В минувшее воскресенье, 19 февраля, в арт-парке "Никола-Ленивец" (Калужская область) прошел зимний забег Nikola-Lenivets Winter Wild Trail (0+). |
Зимний трейл Nikola-Lenivets Winter Wild Trail — 2023
Использование материалов, опубликованных на сайте mkkaluga. Гиперссылка должна размещаться непосредственно в тексте, воспроизводящем оригинальный материал mkkaluga. За достоверность информации в материалах, размещенных на коммерческой основе, несет ответственность рекламодатель.
Эта настоящее испытание на прочность в суровых зимних условиях», — комментируют организаторы.
Ну а для забега на 900 метров по снежным тропам оговорен особый дресс-код: он пройдёт в ярких купальниках. После забега можно будет ополоснуться в походных банях.
Многие приехали из столицы. Засиделись на удалёнке, захотелось проветриться. Говорят, забег по живописным местам помогает привести мысли в порядок.
Соревнования по бегу на пересечённой местности прошли в Никола-Ленивце. Участие приняли более тысячи человек. Артём Осицкий, хоть и не сторонник ЗОЖ, решил поближе познакомиться с новым для себя видом спорта.
Забег в купальниках прошел в Калужской области
Было ли желание закончить гонку? Такого желания не было вообще. Я настраивался, знал, что будет тяжело. В момент, когда мы шли пешком, я чувствовал себя комфортно и не уставал. Когда нужно было выйти вперед, приходилось работать — тут уже другая нагрузка, ноги забиваются. Мы с ребятами менялись и поддерживали друг друга, и это очень помогало. Я бежал и наслаждался. Когда рассвело, были прекрасные пейзажи, время летело незаметно. Какие навыки из суточного бега пригодились больше всего? Пожалуй, все: выносливость; умение терпеть и убеждать себя; где-то прибавлять. Когда мы остались с Димой Романюком вдвоём, я понимал — мы поддерживаем друг друга, но в какой-то момент мне придётся оставить его и убежать вперед.
То же самое и в суточном беге: ты начинаешь медленно и плавно, а потом наступает момент, когда нужно вырываться. Расскажите, чем питались на дистанции? Тут было сложно. Я не люблю гели, а есть что-то другое в условиях зимы нет возможности. За всю гонку я съел очень мало. У меня было 10 гелей и несколько протеиновых батончиков, но есть не хотелось. Много пил — на каждом пункте питания пополнял запасы воды. Конечно, повторять свой опыт я не советую никому, это дело индивидуальное. Я себя чувствовал комфортно, силы были, немного уставал — кушал. Когда не хотелось — не ел, хотя кто-то скажет, что это неправильно.
Интересно узнать о вашей экипировке. Какая вещь оказалась самой полезной? Всё было расписано организаторами, в эти рамки я укладывался. Стандартно — кроссовки, гамаши, термобельё, слой флиса, куртка, перчатки, шапка, бафф, фонарик, палки не брал. В заброску брал сменную одежду, но на первой не успел переодеться, потому что не хватало времени. А на вторую, 112-й километр, был основной упор. Туда я положил полный комплект одежды, сухие носки и кроссовки. Вот что было самым полезным — переобуться, потому что к этому моменту у меня опухли ноги, и начало давить. Кроссовки были на размер больше — в ультрамарафонах именно такие и нужны. На зимних ультрах нужны кроссовки минимум на два размера больше: внутри должны быть плотные водонепроницаемые носки, и в какой-то момент начинается дискомфорт, нужно дотерпеть.
Выбрать дистанцию, оплатить слот и узнать больше о забеге можно на сайте sport-marafon-trail. С 15 апреля слоты подорожают. Статьи по теме.
Вы можете взять на дистанцию собаку, однако в этом случае нужно стартовать в последних рядах, чтобы не мешать другим участникам. Каждый участник получит полноценный стартовый пакет с сувенирами и подарками от партнеров фестиваля, входной билет на фестиваль, номер с чипом электронного хронометража. Мы дадим старт и зафиксируем время финиша каждого участника, однако победителей определять не будем — NORDIC 10, это несоревновательная дисциплина.
На финише каждый участник с номером получит памятную медаль. На дистанции вас будет ждать один пункт освежения, где вы сможете попить и пополнить запасы воды. Не забудьте взять с собой бутылку с водой, а также емкость для питья — на пункте освежения не будет пластиковых стаканчиков. В стартовом пакете вы найдете силиконовый стаканчик, который удобно брать с собой на забег или прогулку. Кому задать вопросы? Вы можете задать все интересующие вас вопросы по электронной почте.
Пишите: fest sport-marafon. Получить помощь от других участников можно в телеграм-чате фестиваля.
Не менее важными задачами мы считаем сохранение спортивных традиций, выявление сильнейших спортсменов региона, повышение спортивного мастерства и спортивной квалификации участников, а также, повышение уровня ответственности людей к окружающей среде". Организаторы традиционно предложили участникам несколько дистанций на выбор: 11 км в окружении живописных арт-объектов парка "Никола-Ленивец", 21 и 33 км по лесным тропам, дистанция 50 км в один круг - настоящая проверка на прочность, 900-метровая дистанция "Забег в купальниках", а также, специальная детская дистанция 600 м для бегунов от 0 до 14 лет. ТАСС - информационный партнер.
Результаты Nikola-Lenivets Winter Wild Trail 2023
| Аткарский атлет выиграл 100-километровый забег в Никола-Ленивце | Зимний забег в Никола-Ленивце проходит с 2018 года и собирает более 2000 участников и болельщиков ежегодно. |
| Зимний забег мимо арт-объектов устроят в Никола-Ленивце | "Узнайте о забегах в Никола-Ленивце в феврале 2023 года на нашем календаре. |
900 метров по морозу в плавках или купальниках. Владимирец занял второе место в забеге голышом
Таковы условия, прописанные на сайте мероприятия. Место проведения — самый большой арт-парк Европы Никола-Ленивец. Дистанция — 900 метров. Организаторы не скрывают, что здравого смысла в таком забеге нет. Зато есть возможность показать, кто тут самый безбашенный и готов стряхнуть февральскую хандру. Из тех, кому скрывать оказалось нечего, спортсмен из Владимира Дмитрий Шунин.
Дресс-код трейлраннер не нарушил. Более того, к выбору экипировки, судя по фото, подошел более чем ответственно. По цвету подобрал плавки и повязку. Стартовый номер пришлось, правда, прикрепить прямо к трусам.
Мой старт был на следующее утро, в 6 часов. Поэтому к сожалению я лег рано, и не видел старт на 100 км. Судя по рассказам и фотографиям это было великолепное шоу. Может увижу его через год. И вот утро. Выползаю из палатки, умываюсь, съедаю пару батончиков и иду на старт. На дистанцию у меня были приготовлены десять питательных гелей, и три кофеиновых. Я планировал есть по гелю каждые пол-часа бега. В рюкзаке была питьевая система с полутора литрами воды, а в кармане пять солевых таблеток. С этими ресурсами, я планировал обойтись лишь одним пунктом питания на середине дистанции, чтобы наполнить гидратор водой, а на остальных пунктах не тратить время. На проверке снаряжения оказывается, что я не взял с собой обязательный эластичный бинт, но рулон тейпа в рюкзаке убедил волонтера и меня пропускают в стартовый коридор. Алиса на прощание машет рукой, и мы побежали. По началу дистанция идет по хорошей, укатанной грунтовке через лес, бегу, любуюсь окрестностями, не тороплюсь, держу темп в районе 5 минут на километр. И вот первый пункт питания на одинадцатом километре. Пробегаю его, трасса сворачивает на тропинку через поле. Неожиданно я чувствую, что у меня мокрая вся спина. Сначала я списываю это на росу на высокой траве. Но выбежав с поля на грунтовку я понимаю, что спина стала ещё мокрее. Останавливаюсь, снимаю рюкзак. Оказывается, лопнул гидратор.
Аткарский атлет выиграл 100-километровый забег в Никола-Ленивце 05. Гостей и участников фестиваля не испугала непогода: все спортивные мероприятия и концерты прошли по плану. Мужчины и женщины состязались в беге на 5 км, 10 км, 17 км, 32 км, 47 км и 60 км.
Для бегунов, скептически относящихся к своей выносливости, предусмотрены дистанции короче: 33 км, 21 км и 11 км. Эта настоящее испытание на прочность в суровых зимних условиях», — комментируют организаторы. Ну а для забега на 900 метров по снежным тропам оговорен особый дресс-код: он пройдёт в ярких купальниках.
Забег в Николе-Ленивце 27.02.22 глазами участника.
19 февраля в Никола-Ленивце (деревня в Калужской области) состоялся зимний трейл от организаторов WILD TRAIL. Легкоатлет из Аткарска Петр Жариков выиграл 100-километровый забег в Никола-Ленивце Калужской области, чтобы преодолеть эту дистанцию ему потребовалось восемь с половиной часов. Место старта: Арт-парк «Никола-Ленивец». Контакты организаторов: fest@ +79779705712. Заметили ошибку в протоколе забега?
39 забегов в сезоне-2024: календарь главных стартов России
ШКОЛА НИКОЛА-ЛЕНИВЕЦ старт 9 и 15 апреля 2024 публичные программы о предпринимательстве в области культурных и социальных проектов для начинающих и профессионалов. Для многих участников соревнования забег в Никола-Ленивце стал первым опытом трейлового бега. Мы уже говорили с одним из организаторов забега Артёмом Герасименко, ездили на забег всей редакцией, рассказывали о прошедшем трейле в новостях, но остановиться трудно. 4 июня вышло солнце и мы довольные выехали на забег из Калуги в Никола-Ленивец.
Другие новости Калуги
- В парке Никола-Ленивец прошел забег в купальниках
- Telegram: Contact @moscowmap
- Зимний забег в никола-ленивец
- В арт-парке "Никола-Ленивец" прошел зимний забег от команды Wild Trail
Игорь Владимиров (30 км)
- Похожие новости
- В Лужниках прошел Московский полумарафон-2023!
- 19 февраля Зимний трейл Nikola-Lenivets Winter Wild Trail — 2023 | Rider Skill
- Никола-Ленивец Winter Wild Trail 2024: регистрация, дата, результаты
- Sport-Marafon Fest
Аткарский атлет выиграл 100-километровый забег в Никола-Ленивце
| Результаты трейла Nikola-Lenivets Winter Wild Trail 2023 | Накануне и в дни проведения забегов все участники и зрители полумарафона могли не только интересно и весело провести время, но и принять участие в масштабной благотворительной программе. |
| Серпуховичка пробежала быстрее всех 100 км на полумарафоне «ЗаБег.РФ» | Sport-Marafon Fest это праздник спорта для всех! Даже если летом +5 градусов, даже если ливень Окружение которое с тобой на одной волне делают эти дни незаб. |
Трейлраннинг. Забег в Никола-Ленивце. Спорт-марафон трейл
Зимний ультрамарафон Nikola-Lenivets Winter Wild Trail проходит в самом большом в Европе арт-парке «Никола-Ленивец». ШКОЛА НИКОЛА-ЛЕНИВЕЦ старт 9 и 15 апреля 2024 публичные программы о предпринимательстве в области культурных и социальных проектов для начинающих и профессионалов. В Калужской области прошел забег в купальниках. В арт-парке "Никола-Ленивец" десятки людей решили надеть свои купальные костюмы и пробежать 900 метров. 7 июня в парке «Никола-Ленивец» пройдет забег по пересеченной местности «Trail Run: Exploring Nikola-Lenivets», сообщается на странице проекта. Забег в купальниках, 50 км. "Узнайте о забегах в Никола-Ленивце в феврале 2023 года на нашем календаре.
Вход в личный кабинет
- Курсы валюты:
- Калькулятор прогноза вашего результата на забеге
- В Никола-Ленивце пройдет фестиваль Sport-Marafon. Едем туда | Perito
- Тысяча человек пробежали марафон по снегу в Никола-Ленивце
Результаты трейла Nikola-Lenivets Winter Wild Trail 2023
Организатор может не проводить регистрацию в день старта. На крупных забегах регистрация заканчивается за 1-3 дня до события. Регистрация может закрыться заранее из-за достижения максимального количества участников. На крупных забегах это происходит постоянно. Перед стартом лишние переживания и суета могут негативно повлиять на ваш старт.
Что делать, если места на забег закончились? Организатор может открыть дополнительную регистрацию в дни выдачи стартовых пакетов, но только при наличии свободных слотов на забег. Как и где получить стартовый пакет? Получение стартового пакета обычно происходит за 1-2 дня до самого забега.
На некоторых забегах, как правило на не самых крупных, стартовые пакеты выдаются непосредственно в день забега перед стартом. О месте и времени выдачи стартовых пакетов будет известно ближе к старту, как правило за 2 недели. Отслеживать всю необходимую информацию вы можете на сайте организатора. Можно ли получить стартовый пакет за другого участника?
Можно, но только по доверенности. Доверенному лицу нужно будет предъявить следующие документы: Оригинал доверенности. Заверять документ у нотариуса не нужно.
Дальше снова берег Угры, но вот тропа поворачивает, и километре на тридцатом уходит в лес. Ловлю то ощущение, ради которого я и бегаю трейлы.
Нет ничего и никого, лишь я, лес и дорога... Мысленно сливаюсь с окружающим, становлюсь частью пейзажа и наслаждаюсь движением. После сорок второго километра дорога становится хуже а силы начинают заканчиваться. Съедаю кофеиновый гель. На пункте питания на сорок четвертом километре меня предупреждают, что дальше будет очень сложный участок.
Ну да, так и есть, дорога размыта, местами это просто грязь, местами вода по пояс, местами разбитые гати. Бегу не особо обращая внимания на покрытие. Подумаешь грязь по колено или вода по пояс. Обгоняю нескольких человек, которые пытаются преодолеть участки по обочинам или неторопясь бредут через лужи, выбирая безопасные участки. И вот снова вбегаю на территорию Никола Ленивца.
Трасса идет прямо через кемпинговую поляну, люди подбадривают, говорят что до финиша осталось совсем немного. Что на самом деле не совсем так, после лагеря дорога поворачивает не к финишному коридору, а к самым необычным артобъектам, а потом к берегу Угры. На трассе много гуляющего народа, они стараются пропускать бегунов, и каждый бегун получает свою долю слов поддержки. Спасибо вам! Новая горка.
Снова крутой подъем на берег реки. Думаю подняться шагом, но вижу затаившегося фотографа. Нет уж, на фотографии я шагать точно не буду.
Тысяча человек пробежали марафон по снегу в Никола-Ленивце Тысяча человек пробежали марафон по снегу в Никола-Ленивце 28 февраля 2021 16:54 Смотреть видео Николо-Ленивец стал местом притяжения любителей «кардио». Здесь состоялся трейловый забег по пересечённой местности. Только зарегистрированных на старт вышло 1000 человек со всей России.
По пути, в зависимости от дистанции, вас будет ждать один или несколько пунктов освежения. Там вы сможете попить и пополнить запасы воды — обязательно возьмите с собой стаканчик и емкость для воды. На более длинных дистанциях дополнительно будут организованы пункты питания — там можно будет подкрепиться фруктами и снеками.
На дистанции Trail 100 дополнительно будет пункт питания с горячей едой. На старт допускаются спортсмены в возрасте 16 лет и старше, победители определяются среди мужчин и женщин без возрастных групп. На старте участники должны иметь обязательное снаряжение: Работающий налобный фонарь Заряженный телефон с записанным телефоном организатора Контрольное время на дистанции Trail NIGHT — 1 час. Дистанция — один круг, примерно 550 метров. Участники — бегуны с собаками любых пород. Один участник может бежать только с одной собакой и не менять ее в течение всех этапов проведения соревнований. Соревнования проводятся в три или четыре этапа, в зависимости от количества заявившихся участников. На каждом этапе, допущенные до него участники бегут с собаками один забег. Самые быстрые участники каждого забега 2 или 3, в зависимости от общего количества участников , выходят в следующий круг.
В арт-парке "Никола-Ленивец" прошел зимний забег от команды Wild Trail
Гонка посвящена мекке спорта России - спорткомплексу "Лужники". Корреспонденты "Российской газеты" не остались в стороне от захватывающего дух спортивного события и тоже вышли на гонку наравне с другими активистами - испытать свои силы и получить мощный заряд положительных эмоций. За разные годы в комплексе проходили и Олимпийские игры 1980 года, и открытие XII Всемирного фестиваля молодежи, и чемпионат мира по футболу 2018 года, всевозможные соревнования по хоккею, волейболу… Этим полумарофоном мы хотим показать, насколько здорово, что есть такое место, насколько здорово, что традиции сохранены и насколько важно передавать их из поколения в поколение, - рассказал директор забега и "Бегового сообщества" Дмитрий Тарасов. Кстати история комплекса отражается и на медалях, которыми награждаются все финишировавшие участники. В этом году медали были вдохновлены всемирными юношескими играми, которые проходили в "Лужниках" в 1998 году. В этом году медали полумарафона "Лужники" были вдохновлены всемирными юношескими играми, которые проходили здесь в 1998 году. Фото: предоставлено организаторами Вообще, подводя итог летнего бегового сезона в Москве, можно отметить, что любителей активного отдыха стало больше.
Я бежал дистанцию 30 км, рассматривая её и как соревнование, и как тренировку к предстоящему в июле старту на 100 км по горам Швейцарии. Технически трасса была не очень сложная: крутых подъёмов и спусков не было, но даже бег по узким, местами грязным тропкам и по полевой траве, лишь примятой проехавшими квадроциклами, намечавшими трассу, тоже был весьма непрост и требовал постоянной концентрации и дополнительных усилий. Жара была адская — за 30 градусов, и счастье, что к середине забега набежали тучки и даже чуть-чуть начал накрапывать дождь. В отдалении гремел гром, сверкали молнии, и гроза ходила кругами вокруг бегунов, но так и не накрыла нас. Однако после 25 км мне удалось собраться и опередить многих, хотя финишным временем и местом я не очень доволен. Зато финишировал за руку со своими дочками, которые вместе с женой очень за меня переживали и ждали на финише. Это было классно! Большое спасибо организаторам за то, что всё было сделано не хуже чем в Европе а мне есть с чем сравнивать : и быстрая регистрация, и трасса, и разметка, и оригинальная медаль — всё на высоте. Спасибо волонтёрам: вы спасали нас на пунктах питания и поддерживали уставших людей не только водой и едой, но и улыбками и добрыми словами! Очень надеюсь на то, что в следующем году трейл снова состоится. Маргарита Чистова волонтёр Я принимала участие в забеге в качестве волонтёра и фотографа. С организационной стороной спортивных мероприятий я столкнулась впервые и до сих пор не могу представить, как получается учесть все мелочи, начиная от булавок и заканчивая договорённостями со спонсорами. Это колоссальная работа, которая была проделана без запинки. Вся команда волонтёров работала слаженно: участников зарегистрировали, выдали чипы, забрали вещи в гардероб, вручили медали и сертификаты. Самые яркие моменты были на финише, когда мы встречали бегунов, радовались их победе и почти плакали от безграничной теплоты и доброты этих людей. Это одно из самых ярких событий в моей жизни! Это был мой первый опыт трейла а попробовать хотелось давно. К забегу я особенно не готовилась: не думала, что на десятке может быть что-то супертяжёлое, да ещё и в лесной зоне. К тому же я бы и не смогла подготовиться к жаре и насекомым. Насекомые — это мои враги с детства, укуса слепня я боюсь больше, чем солнечного удара.
Более того, к выбору экипировки, судя по фото, подошел более чем ответственно. По цвету подобрал плавки и повязку. Стартовый номер пришлось, правда, прикрепить прямо к трусам. Но это единственное, что могло создавать неудобство. В остальном все прошло отлично, с голым торсом на свежем воздухе пробежка удалась. Я периодически занимаюсь купанием в проруби, но не думаю, что это преимущество перед остальными. Холода я не чувствовал, так как бег был очень быстрым, адреналин сильно зашкаливал! Всего на старт вышли несколько десятков любителей бегать по природному рельефу. Необычный формат — это скорее шоу, хотя и с денежным призом. За победу — 10 тысяч наличными, не отходя от финиша.
Но, поговорив с другом, с которым я бежала часть Elton Volgabus Ultra-Trail, заменила слот на более длинную дистанцию. Забег в Никола-Ленивце не был плановым, но я была готова к длинным дистанциям, потому что тренировалась всю зиму, пробежала два марафона и два ультратрейла. Тем, кто бежит летние природные старты, я бы порекомендовала обрабатывать все вещи против насекомых заранее и не забывать брать с собой запас питания и воды. Хотя организаторы этого забега всё учли: порадовали пункты питания, а отдельным плюсом стали душевые кабины вблизи стартового городка и гречка на финише с мясом и без мяса для вегетарианцев. На весеннем трейле в Никола-Ленивце я впервые за историю участия в забегах сошла с дистанции 42 км, виной был погодный коллапс. Но сейчас я взяла реванш и даже заняла пятое место среди женщин! Во время забега меня не посещали мысли о сходе, как бы больно или тяжело ни было. Хотелось бы, конечно, бежать без ранее полученных травм, но и такой результат меня порадовал. Отдельное спасибо организаторам за детский старт. Полноценные медали, футболки от спонсора Mizuno, как у взрослых, и, конечно же, огромный мягкий лось, скрасивший всю обратную дорогу сыну». Федор Андреянов, дистанция «Бобур» — 106 км «В этом году в моём беговом плане не было длинных трейлов, но появилась свободная неделя и я решил зарегистрироваться на этот забег. Было очень много хороших отзывов о зимнем трейле в Никола-Ленивце, к тому же организаторы Антон Жилин и Кристина Потапова ярко освещали грядущий забег в Сети: фото с дистанции и рассказы о трассе склонили меня к участию, захотелось посмотреть и прочувствовать всё, что приготовила команда организаторов. У меня уже был опыт ультратрейлов, поэтому я знал, что смогу финишировать. Но если бы решение бежать не было спонтанным, я бы готовился около четырёх месяцев. От бега хотелось получить максимум удовольствия, но очень мешало палящее солнце. Иногда не оставалось сил бороться и приходилось всячески обманывать сознание, уговаривая себя, что скоро будет лес, а в нем тень и т.